уф... сегодня начало поста
что-то первый день тяжко дается думала посыроедить, ан нет, слабость. Поела вареного риска с тушеными овощами, бананчик, яблоки, кураги грамм 100 и чай чай чай. А вечером любимый купил килогрмм вкуснейшего винограда ну и..... я умяла половину только что
ну и что? Я все равно хорошая

хорошая-хорошая =))))))))))))))))))))

Совенок - на посту!!!! уря! Сов - прикинь, я тоже сподобилась - вот у же чего не ожидала
вместе - веселее!

Галя, ты чего это? Вроде не собиралась ;) Ну главное чтобы не было срывов и все ровненько.

уф... сегодня чуть не пристрелила собственного мужа!!!! У меня привычка взвешиваться каждый день утром. Ну я утром бегаю тудым-сюдым по квартире под вопли Саши: 2 минуты!! Я сказал 2 минуты, ты не успеешь, ты что стоишь и смотришь в зеркало, ты не успеешь!! Давай быстрее, быстрее!!! Мы опаздаем и как всегда из-за тебя!! Олеся!! Пробки, пробки нас ждут, ну скорее жеееееее!!!! А еще если я более 1,5 минут сижу в туалете, он подозревает, что я там прячусь от него или просто сплю (по секрету бывало и такое ) и ломится в туалет спросить, не сплю ли я там и что надо освобождать помещение Короче я сказала еще одно такое утро и он увольняется со своей работы и возвращается в армию. По моему у него ностальгия
Но если серьезно я готова дать ему в глаз. Короче он сидит на диване, пьет кофе, а я бегаю. Пыталась пройти мимо него в одних трусах взвесится заодно, а он не дал!!!! Посоветовал взвешивться раз в неделю типа что за день ничего не меняется и лучше бы пойти и начать одеваться. Ну блиииин!!! Это у него не меняется за 5 лет ничего, а у меня меняется. Собрала весы на работу и забыла дома Эх... ну что за жизнь?

Сашка жжет Наверное, все мужчины такие. Мой точь в точь такой же

Олесь! а может на самом деле - Сашка прав!! взвешиваться раз в неделю - с твоей фигуркой будет в самый раз! что ж ты так упираиссси???

п.с. я обалдела от ваших свабденных фотографий .....

Света ;)
Галь, ну у меня весы как показателт. Переем или поем на ночт - утром привес пол кило, так сразу включается мозг и начинаю браться за себя. а если раз в неделю так и распустить себя не долго. Я помню многим новичкам советовала тоже раз в неделю взвешиваться, но у меня это спсоб себя контролировать. Увеличение на -+ 300 гр меня не расстроят. Но если что-то больше - заставит призадуматься ;)
Спаибо за комплиманы

не знаю, Олесь - организм вчера решил отголодать практически без моего участия так я даже на голодный желудок на аэробику сходила, отпрыгала...так что пока я тоже в рядах постовых

Весело!!

Олесик!! Проконсультируйте http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=398932

Галь, вот это для меня загадка!!!! Я в разгрузы-то на фруктах не способна выложиться на 100%. Ну нет сил и все, а уж о голоде вообще молчу. Сегодня вот попробую без термической пищи, есдинственное утешилась 30 граммами горького шоколада, но грецских орехов прикупила. А то посчитала - одни углеводы!! Так к концу поста все мышцы растеряю млин и кожа трежинами пойдет.
Валентин, ура!! Вы ко мне в гости. Хорошо, что вы порадовались. Просьбу выполнила

Олесик, у меня чуть щеки не лопнули Мой тоже иногда выкидывает такие штуковины, наверное, им просто не понять наших порывов но зато весело

да, у меня такое веселье каждый день

Хорошая девочка!!

Валентиен!!!
Подснежники
Спасибо, порадовали.
Я сегодня грущу. Поела 30 гр. шоколада, не утешило. Больше не буду
Хорошо, что зп не с собой, а то бы точно спустила бы. Настроение покупательное

по какому поводу грусть?
и хотя бы минималистический отчетик - а?

Олесик, ты чего грустить надумала? А шоколад горький я тоже ем - помогает, по 1-2 кубика в день....И по поводу весов - то же самое, переела - весы показали привес, задумалась...Недоела - показали отвес, вдохновилась...Хоррррошо, как ни крути)))))))

Галь, я вот в темке про пост писала:
ела 4 шт кураги
30 гр горького шоколада
пила имбирный чай с медом (ок 100 гр.)
гр 30-35 грецких орехов
суп фасолевый с мятой
тушеные брокколи с цветной капустой
2 яблока
1 стакан морса
всего на 1 207 калорий
после 18,00 не ела
спорт 60 минут фитнесс + 20 минут тренажерка
на волосы маску из хны, скраб для тела, после душа лашевской плиткой натерлсь и капельку помассировала ножки

Олесик! с наступающиим тебя 8 мартОоМ!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю с праздником весны и красоты! Желаю цвести, любить и радоваться жизни!

Быть Женщиной (не слыть,и не казаться)
ПЕРЕТЕКАТЬ сквозь душу, нервы,пальцы
Быть Женщиной (в любых координатах)
Не требовать внимания/привата
Не имитировать стервозность и оргазмы
По-разному быть женственной, НЕ разной
Быть Женщиной,
Быть каждый день желанной,
Быть интересной вне Его кармана
Его стремлений, целей, вдохновений
Быть "вещь в себе"
Быть просто - САМОЦЕННЕЙ

ЛЕСЕНЬКА! С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ!

ой Девочки!!!! Спасибки за поздравления!!!!! Так приятненько
у меня все хорошо, работы много. Пост блюду как не в себе. тОлько 8-го попила глинтвейна пару ведер. Вес стоит т.к. горький шоколад и манит и манит меня
Через пару дней разгребусь и забегу обязательно

Олесь, а какой ты черный шоколад покупаешь? (ой вот щас спросила и задумалась, не сделала ли я ошибку ). Я что-то все, что вижу - с молочным жиром в кач-ве стабилизатора

Оль, а тебе точно нужна эта информация?
Вдохновение, Люкс бабаевский, Осенний вальс, еще по моему Воздушный пористый горький тоже без молочных жиров. У Нашей марки есть шикарные совершенно сорта. Но лучше о них не знать - чес слово

Девочки, у меня радость!!! Пусть маленькая, но все же!!!
Я пробила свой минимум. Всего на 200 грамм, но я супер молодец1!! А еще сегодня я была на пробежке!! И это не смотря на чуть болящее горло!!! Настроение супер!!! Правда омрачает сейчас лечение. Я на антибиотиках. Не на долго, всего неделю. Сейчас второй день, прям считаяю каждый час. От таблеток такая горечь во рту... не приятно, что постоянно запиваю ее. Ужас в общем. Осталось всего 5 дней
Ну и из позитивного - я учусь кататься на горных лыжах - ура1!!!!! Это конечно не так-то просто!!! Особенно после моего припадка трусостив Домбае. В этом сезоне наверно больше не удастся покататься, но начло положенно и больше не будет зимних лишних килограмм - будет дополнительное хобби и больше движения

Олесь - ну ты герой! на лекарствах, с больным горлом - бегать и на лыжах кататься
поздравляю с продвижением - почему-то по весне труднее всего худеется.
Как пост - стоит?

Галюнь, пост отлично!!!! Блюду как и намечала. творога хоцца с бананом

Привет, Олесь. Я тут посмотрела твои фотки со свадьбы, потом пошла в старый дневник, потом в новый, потом опять в фотки Зачиталась, короче, а мне учить ведь надо Что хотела сказать-я когда такое счастье вижу, верить всегда начинаю, что раз это возможно, то и у меня будет . И всякие мелочи, типа свекров или нервов-это все ерунда, когда любовь есть настоящая и уважение. Спасибо тебе за положительный настрой А то у меня в последнее время вра пошатывается, а тут так удачно попался твой дневник
Кстати, а фотки-то с Кипра где? Зажала?

Олеся привет!!! Здорово что в пост держишься, я сегодня как раз таки на творог с медом и сорвалась))))) И шоколадом грешу, Корона 76% какао, экстра черный, мммм...
Выздоравливай скорей и больше никогда не болеЙ!!!

Конечно все получится, только помни, что счастье создаем мы сами. Все в нашей голове. меньше заморочек и все получится



Фотки с Кипра? Хм.. .я еще и трехнедельное путешествие по Европе недовыложила до конца
Обещаю, я найду время

Лен!!! Да тебе и не грешно вовсе!! Ты же мамочка Надеюсь что ты не часто съезжаешь? Хот ясудя по твоей линеечке, ты супер умничка

а еще у меня сегодня 63,1!!!!!!! ля-ля-ля-ля-ля

Поздравляю

Галюня!!!
Li-LiLi-Li
Девочки спасибо!!!!!
я и до 63,1 дожала
кстати... никто не никогда не занимался винд серфингом?

Совенок, с 63 кг тебяяяяяяяяяяяяя

Спасибо Свет!!!!
Но у меня уже 62 правда если точнее 62,8 но кто считает-то?????

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Просто здорово!

ЗЫ Привет Олеся!

ОГО!!!!! Совенок, поздравляю!!!!!!!!!!!!

Привет девченки!!! Спасибо, сама так рада сегодня как на весы встала!!! Давненько не видела такую цифорку на весах. Год наверно точно. Эх.. ну почему так сложно удерживать вес? Надо к этому идти и учиться дооолгое время

Не говори... Но надо думать не о том, что это сложно, а о том, что есть способ нам быть на высоте, не так ли?

молодчинка

Хвалите меня хвалите!!!!!
Сегодня уже 62,5 кг
Все это пост, не ем после 18, калорийность на 1200-1400 и БЕГ!!! Хоть по 15 минут, но почти ежедневно. Перед всеми нагрузками стакан чая с медом чтоб хорошенько пропотеть
Уряяяя!!!! всем на пробежку

Олесь - поздравляю
вот давай запомни сегодняшнее настроение - и после поста никаких отговорок - а так же - с бегом, с 1200 ккал пойдем дальше. Нечего туда-сюда болтаться, только вперед, к уменьшению!

тебя можно


уррррааааа!!!!!!!!!!

Девченки, да пост только пинок хороший, а тут я разогналась - не остановить
Сегодня на пробежку одела кучу обежды на себя а еще и пленкой обматала для пущего эффекта, так я когда разделась после занятия просто обалдела!!! фефект круче вякой бани за 20 минут рЭкомендую

Олеська!! Поздравляю, стройняшка!!