Галчен, про свои руки я ваще молчу!!! Я ладе машину вожу в варешках вдруг пока прогреваться будет обморожу Зима для меня это ад!!!! Постоянно мучаюсь с руками. Вода в центре адская, руки приходится мыть ок 8-10 раз в день (часио в туалет бегаю) и постоянно после этого мажу мажу мажу кремом руик. Только 1-2% кремов мне реально облегчают учать, все остальное как в сухую землю уходят, так что о проблемах с руками знаю не по наслышке

Да!!! Хочу чтобы каникулы длились весь месяц!!!!


в жизни не поверю, чтобы в Питере не было крытого катка
залезаем в интернет и шуршим шуршим шуршим на счет катков, там все есть


Ой, да какой там тренер??? В детстве катались на тупых каньках не неровно завтывшем пруду, каждую зиму по мнооогу часов Потом ноги не чувствовали вовсе Там никаких фигур и пируэтов вообще нельзя было изобразить... но я пыталась..... никогда не забуду ласточку...... так я наверно никогда и не где не пропахивала горизонтальные поверхности
А сейчас просто катаюсь... сначала первые минут 20 прикатываюсь, вспоминаю, что раньше вытворяли.. резкие развороты на 180 градусов, кручение на одном месте, езда задом, повороты задом, переставление каньков для поворотов... в общем самоучки мы

нунифигассе самоучка

Класс! Каток рулит!

да лааан!! Я больше падаю

Светик, да зимние развлечения это класс!!! Еще в детстве горку любила, катались и на санках и на картонках и... просто на попе!!! Самый прикол подниматься в горку!! И так ведь часа по 3 могли, как заведенные!!! Эх... нам бы у детей активности поучиться
А лыжи... как я мечтаю о простых беговых деревянных лыжах!! Говорят современные пластиковые настолько скользкиеЮ что двигаешься исключительно за счет отталкивания лыжними палками, а хотелось бы ножками. А сейчас по моему современные деревянные лыжи не делают. Надо разузнать этот момент. Я бы прикупила..... уже наверно 6 или 7 год мечтаю.....

По таким ценам точно нет, впрочем надо действительно обновить данные)


Аналогично) Ласточку правда я всё-таки победила.
Хочется чтобы технику объяснили, показали как правильно. В каникулы буду, наверное, искать преподавателя на пару раз помучать.

Леся, мне трудно что-то комментить )))))
Но я читаю, ты не подумай ))))))))))))))))))))))))

да уж, ато не верится мне что-то что где-то что-то может быть дороже, чем у нас


а вот это я думаю точно в копеечку встанет, но главное чтобы ради удовольствия11 все не дома конфеты и оливье поглощать


Олик

Девочки, веду себя хорошо, но ночь не ем, вчера 1,5 часа спорта
но вес чуть скаканул ввурх, грешу на маринованные помидорчики, калорий не много, а вот воды явно прибвилась, да и пмс на носу

Лесик!!!!!!!!!!!!
ПРИВЕТТТТТТТТТТТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ну колись что за телефон мечты????
Молодец, спортиш, активный отдых..УМНИЧКА!!!!!!

Кать, приветик!!1
Телефончик САнсунг ВИ ТУ


Кстати, я не стукач, но форму доклада знаю!!!!!!
Сашка вчера ел пельмени фиииии!!!!!!
Представляю как будет ликовать его мама и шептать мол, что разум его наконец-то победил. Не приятно как-то!!!

а у меня муж ел утку запечную с яблоками и апельсинами!
я тоже не стукач!))

а у меня, а у меня ну не муж, но тоже хороший человек))) говорит отдыхаю в деревне - культурно, с пивом и шашлыками, а я отвечаю, что культурно это с девками в бане а шашлыки это фи

Каталась на каньках - это так здорово, и мне захотелось. Все, узнаю что где и как, и рвану

Лесик!
По поводу лыж...купила я себе парочку беговых во вторник...они и правда жутко скользкие...но кататься можно!!

так разве он у тебя вегетарианец?


да простят меня мясоеды, но


обязательно


Ксю, а ты пробовала на небольшие горочки збираться на них? Назад не едешь? и у тебя с насечками поверхность?

отчитаться чтоли на досуге?
Ем плохо и даже очень, но у меня КД, сегодня настолько хреново но вот ведь долг рабочий ппц, без меня же не спраааавятся Вчера на ночью сточила 2 бутера с сыром и печенюку с шоколадом и киндер пингви доела... от ребенка осталось давненько такого не было
А сегодня вечером ко мне приезжает замерщик!! Ура!! Девочки, я не верю своему счастью!!!! Стыдно признаться но у меня на кухне ремонт капитальный длится уже.. 1,5 года
И вот мы наконец-то приплыли к тому моменту, когда уже пора вставлять окно. Страшноватенько из-за кризиса, как бы не разорились ребятки, но благо делают в теч. 5 дней. Так что если я потороплюсь через недельку у меня будет теплое, красивое окошечко на кухне
Мы всей семьей молодцы, особенно мой брат... по своему конечно и мой любимый муж (пмс прошел, теперь он поменял статус ) т.к. защищал мои интересы, я на своих разозлилась и хотела покупать окно сама полностью, кричала скандалила не помогало... решила сама поставить, а он всех уговорил
А еще у меня скоро д.р. Саша первый раз за 4 года спросил что мне подарить. Видать иссяк парень или я настолько нетребовательная, что он не смог уловить чего мне хоцца. Я заказала спортивный костюм. Хочу в Nike наконец-то затарится, так мне нравятся ихние модельки но всегда жаба давила. Не знаю, правильный ли выбор, но вроде все, что нужно девушке у меня есть.
А на работе наверно попрошу деньгами и пройду курс массажа на сколько хватит

УРРРАААААА! Олесик с окошечками тебя!Наконец то!
Я тоже очень жду этого дня....но мы наверное только весной сподобимся...
найк - это классно! по поводу подарка - взяла себе на заметку.

Лесь - а при чем тут его мама? Саша ей докладывает о каждом съеденном куске? или он у нее ел? почему тогда - будет?

ДР и подарки - это замечательно...а согласованные - бывает даже лучше сюрприза...
видишь - нам и кризис не страшен - окошки, телефончики, подарки, массажики

и кажись, сама засомневалась

приветик!

Олесик, это отличный выбор! Я тоже все хожу присматриваюсь к костюмчикам хорошим, но цены у них тоже "хорошие", так что молодец! Это еще один стимул для занятий

Лесь...я не то что взбираться на горки...я еле на лыжню встала...такая скользячка... Поверхность то с насечками...только пользы от нее я не увидала!

да я не верю своему счастью


Ну это самая такая фигура которой я особо возразить не могу т.к. креайне мало сней общаюсь. То, что ест Саша его мама видит каждую неделю, он у нее в гостях же бывает и естественно там не ест мяса. а будет потому что мы с ней только во ремя дачного сезона фидимся, а так живем далеко друг от друга ну и еще одна тонкая грань есть, ты о ней знаешь ;)


Галь, это последняя премия..... а долар уже 31..... я очень тороплюсь окучить все и чтобы деньги не разлетелись, а потом поясочки каааак затянем на осиной талии



Приветик Галечка!!!! Да вот если бы кто-то мне что-то подсказал....
ну мне конечно для полного счастья макрообъектива не хватат но он 17 000 стоит (примерно ок 600 долларов) но сами понимаете..... это уже ппц, да и фотик по статусу САшкина игрушка


у меня сразу как новенькое в зал что-то поупаю, такой подъем для занятий - супер!!!! Главное чтобы или яркое или стильное, это как вечернее платье, если сидит отлично и чувствуешь себя как рыба в воде.


вот этого мне бы и не зотелось т.к. предполагается что кататься в лесу буду а не в парке, и там и горки и пригорки и как я на них взбираться буду? А ты со смазками ездила? Если раньше смазки для скольжения були, то теепрь говорят наоборот, чтобы лыши "цеплялись" за снег, но это какая-то обрывочная у уменя инфа. Надо порыскать в интернете на эту тему на досуге.

нда уж.. с лыжами жесть...сама представила если бы у меня были дома А ты вниз с горки на ногах съездай, а вверх ползком или на руках

Олесь, прочитала твой старый дневник, просмотрела фотки на форуме, и ты просто боец! серьезно,
так ты здорово изменилась! Спасибо тебе за позитив

у меня как всегда больной вопрос - ты делала что-то особенное с руками? (специальные упражнения, массаж и т.д.) потому что я похудела в среднем на 7 кг, а руки все равно прежние...

неее, Свет, представь маааленький пригорок..... чтобы с него съехать, надо сначала на него заехать, а у тебя на ногах такие скользкие девайсы, что даже осенние ботинки на голом льду кажутся просто суперустойчивыми Вот меня что волнует. Но я еще может про смазки почитаю



ой, спасибочки Да.... было время любви... любви к себе
За позитив спасибо и тебе в том числе порадовала комплиментом

на счет рук не все так просто. Во первых я 5 лет занималась фитнесом, будучи даже пышненькой, все равно под жирком мышцы формируются, а вотом жирок скинулся и обнажил мышцы. Думаю еще очень способствовали прокачке мышц несколько вещей:
1.ок полугода после фитнеса в качестве допов прокачивала 5 кг кгантелями руки. Совсем не много, но регулярно. Бицепс простой жим стоя, трицепс с банкеточкой с упором на нее и лежа на банкетке руки назад.
2. медовый массаж. Я делала его курсами помнится и подолгу. При липком меде по 500 отрываний от попы по моему доходило. Помню первые разы раз 100 было ооочень тяжело. Так что трицепс после таких регулярных процедур будет идеальным!!!!
3. сухой саиомассаж. Тоже по моему минут по 10 на каждую ногу, но регулярно, получается тоже нагрузка на руки!!! Ео я или каждый день делала или чередовала с медовым массажем, уже точно и не припомню, давно было.
Так что дополнительная нагрузка была постоянно. А еще мне всетаки кажется усть у девушек более и менее проблемные места. У кого-то пресс квадратами, а попа как студень, у кого-то попа персик, а руки так се. Мне просто повезло именно с руками. Они у меня в первую очередь приходят в норму. Сейчас вот расползлась малех, на свадебных фотках кхм..... руки хотелось себе оторвать. А сейчас фитнесс с сентября, руки почти в той же форме, что и раньше. Думаю к лету все ок будет

Дело в том, что я, будучи раньше тоже пышкой, махала гантелями направо и налево, думая, что руки похудеют от этого...а получилось, что мышцы на руках сильные, а сверху жирок....так что объем только увеличился
но все равно, спасибо, Олесь

Олесик..спасиб про инфу о медовом массаже.))тоже буду заниматься, чтобы руки в порядок привести!))

УХ ТЫ!! Крутой фотик круто стоит!! тогда я думаю, что спорт. костюм - будет аккурат к ТЕЛУ! и по делу!!

Лесик а у тебя крылья от этого не расскачивались? а то мне тоже очень нра рельефный бицепц, а у меня начали расти мышцы рядом с подмышками, когда руки кверху и в бок поднимаешь, они как крылышки Ну типо спина пловчихи, не знаю понятно ли объяснила.

Кать, тройная польза, и от целлюлита и для кожи ну и ручки качаются


Галечка!! Я выбрала, правда не костюмчиком, а штанишки и отдельно маечка, с меня фотки

Олик, крылья от перечисленнух упров не раскачиваются это только бицепс, трицепс и задняя поверхность рук.

Дык это один объектив столько стоит)))) Олесь, а фотик у вас какой? я тут раскатала губу на никон Д90, но, чувствую, придется сначала мальца подкопить, он 40 штук стоит

Олесик, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Здоровья, счаться, богатства, успеха тебе пожелают еще сто тысяч раз, поэтому я хочу пожелать тебе,
чтобы на протяжение всей твоей жизни рядом с тобой находились только добрые и отзывчивые люди, на которых ты всегда могла бы положиться и которые всегда тебя поддержат. УРА!!!

Лесенок!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ, МИЛАЯ!

С ДНЁМ ВАРЕНЬЯ!!! ОЛЕСЕНЬКА!!!! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ КРЕПКОГО!!!!!!!!!!

Наташ! Если ты не увлекаешься серьезно фотографией, то смысла нет покупать за 40 000 фотик Дело в том, что никоны и кэноны очень сложные. Там надо думать и все выставлять вручную. Например пейзажное фото у меня главбух на кэноне чтобы сфотать на шативе может думать решать что и как около часа. А автоматы там так себе. Техника уже профессиональная. Так что нужен ли такой уровень надо еще 300 раз подумать. Тем более, что спустя полгода ты все равно прийдешь к тому, что тебе помимо штатника все равно понадобится минимум 2 объектива (макро и широкоуголка), а это еще минимум тыс 40.....
Я всетаки за разумные решения и за экономию. У нас с САшей Пентакс. Абсолютно со всеми же функциями, что и кэноны с никонами, только у нас плюс к этому шикарный автомат и очень яркая цветопередача. За это Пентакс просто обажаю. Так же есть возможность менять любые объективы. В общем не дорого, по взрослому и есть возможность похалтурить на автомате
Разговор дальше можем в асе продолжить. Стучись - проконсультирую а то удвочек ушки в трубочку свернуться от нашего с тобой груза

Ящерка спасибочки!!!! Котя на открытке такой милый

Валентин шикарнейший букет белых роз ммммм Мечта
Я тоже за дружбу


Кнопочка спасибо огромное, у меня сейчас почти так и есть. Будем держать марку. Друзья и надежные люди рядом это ооочень важно

Ксюшенька спасибо!!!! И за котю тоже, обажаю рыженьких

Галечка спасибо тебе за внимание, люблю

Солнышко , с Днем рождения тебя!!! Всего самого наилучшего, ты девочка очень целеустремленная, поэтому сама знаешь что тебе надо Я тебя очень люблю

Оленька!! Спасибо, я тебя тоже.... очень

Лесенок, с Днем Рождения! Много много тебе любви, счастья, здоровья и всего, чего ты сама себе пожелаешь

Светочка!!!! Спасибо тебе вдвойне и за асю и за красотулю

Олесик, желаю всего самого наилучшего!

Лапуська!!!!!!
С Днюхой!!!!!!!!!!

С Днем Рождения!!!!!

Насчет фотика сейчас попробую зайти в асю, что-то она у меня барахлит...

Ну, понятное, дело, мне это нужно не для фоток типа "я и памятник" Просто учеба моя неизбежно связана с фотографией, да и самой хочется заняться этим на более провинутом уровне. Я долго выбирала, и все сошлось на никоне. Кэнон дешевле, нравится своей функциональностью, но у зеркалок качество никону проигрывает. Хотя все почему-то эти кэноны скупают и молятся на них
Да и потом, мне бы хотелось не менять эту камеру хотя бы какое-то время, а у никона все, что дешевле, не особо практично - к Д60 мало сменных объективов, а Д80 уже устарела.
Сейчас снимаю на ультразум Кодак, для своей цены он просто обалденный аппарат!

П.С. Я надеюсь, уши ни у кого не повяли?)))

С Днем Рождения!!!!!

Олесенька, красотулечка, с Днём Рождения!!!!
Желаю всего самого-самого хорошего

Олесик, С Днем Рождения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Всех тебе благ, а главное Здоровья и Взаимопонимания!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Всегда всегда оставайся такой же КРАСАВИЦЕЙ, УМНИЦЕЙ, СПОРТСМЕНКОЙ, КОМСОМОЛКОЙ И просто лапочкой

Спасибочки тебе большое
Фейкин, столько сердечек меня мама так раньше на каждый день рождения будила, покрывая лицо такими поцелуйчиками и говорила: с днем рождения доченька

Натусь, спасибо за поздравления На счет фотика дело твое, поступай кка сочтешь нужным, это я просто влезла со своей экономией

КалександраБ Спасибочки большое

Птиц, за свечки спасибо, тортик оставлю вам, стройняшкам, а то чет у меня животина вылез, а я хочу летать как твои свечки-пунишки на открытке

Natashenxka ретро-открытка очень красивая Спасииибо

Люба!!! Мне очень приятно тебя видеть, спасибо за поздравления и что зашла

Эх... запылился мой дневничек.
Оживлю его свежей фоткой. На ней сразу видно чем Сова по выходным занимается