Лесик, де фотки? Де сама?

Правда я не пробовала того, что Ольчик-Радужка говорит, может оно и лучше. Лесь, а ты кого-нить в Киеве из наших девочек видела то?

Фейкин!!! о поперечном и не мечтаю. С суставами у меня не все так хорошо, так что не судьба видать, да и зачем он мне? Я ж бревнышко, пусть и симпатишное и танцевать совершенно не умею
Фотки были обещанны на следующей неделе. У меня будет бум выкладывания. И по цветам (но это пардон не вам) и Киеву и может быть по майским праздникам!!! Сейчас завал по работе - отрабатываю свои проседания в интернете
Ирин, с возвращением, но мы-то с тобой связи и не теряли
Свет, Не поверишь - никого!!!!!!
Представляешь? Раз в 50 лет приехала, а Киевлянки в спец теме 3 (!!!!!!) месяца собирались встретиться и никак не смогли собраться. Ну ладно, видать так сильно хотят друг друга видеть

и немного о себе:
батрачу так, что бурлаки на волге просто как на лазурном берегу отдыхают, соответственно внешний вид самый что ни на есть бомжовый - только в переход на милыстыню
спорт отсутствует как разновидность движения, ни зала, ни бега... только ножки мирового стандарта и то... 1-2 раза в неделю были
кд....
вес 63!!!!
ем на ночь, ем шоколад....
устала
на выхи не смогу даже ыспаться... нас разрывают по гостям на сотни маленьких медвежат окучить всех не получится, многие обижаются эх.... но все равно это не помешало 1 день мне выделить для дачи обязательно подзагорю
целлюлит прочно засел на моих ногах, растет как не в себе. От 10-12 часового сидения ноги ноют. Я их укрожаю ледяным душем (в надежде на профилактику от целлюлита)
на след. выхи идем на свадьбу к друзьям. История стара как мир: не во что одеться и нечего обуть.. мало того и купить некогда

Короче жизнь продолжается

Да, Свет, ты права. Я ЖИВУ и это прекрасно!!!! Свет в конце тоннеля виден.
Я тааак жду июньскую зп!!!! Дело в том, что у меня там высвободится несколько денежков и я хо прибарахлиться. Хотя не часто это делаю т.к. не люблю выбирать одежду т.к. подбор занимает много сил и через 30-40 минут уже ничего не в радость. В общем я не особо шопоголик
Но я хочу себе штанишки басоножки шлепки платьеце, а лучше 2, юбку, губозакаточную машинку (2 экз. для верхней и нижней губы) педикюр, снова наростить ногти, купить хотябы одну, пусть и не срочно нужную косметическую фитюльку и 2 пары необычных чулок, прогуляться до стоматолога, заглянуть к косметологу
п.с. только не думайте, что эти мои "немножко" денежек все это покроют
мечтать не вредно в общем

не смогла связать киндзмараули и хванчкару с Киевом...ну никак...я б что-нибудь национальное пила - 100% а я себе купила фанагорийское фино - обожаю Тамань

Олесь - ты свисти, когда на дачу-то поедешь...я ж тебе обещала...

Галя, ну неужели логика не прослеживается?
Россия с Грузией не дружит => вина грузинского в России нет
Украина с грузией дружит => вино грузинское есть!!!!

логика железная, жееенская
а на дачу я как раз собираюсь 10-го числа.

горилку? или чай с молоком)))))


ага, ага, я все сразу поняла)))))

Лесена, у меня сейчас точно такое же состояние (((
Причем оно длится уже фиг знает сколько

Но ниче!! Мы прорвемся!! Патамушта мы банда ))))))

Совушка, привет!
Нес могла пройти мимо

держись! Ты такая молодчина!!!

крепкое не пью, молоко тоже не лю

Фейкин банда? Нет, мы мафия!!!! Красотулишная!!!
Я уже почти все раскидала. Осталось пара тигриных рывков ииии... свободааа!!!! НО!! Сегодня уж ена все пилюю и на пробежечку, бодреньким шагом!!!!!! А то чет совсем распоясалась. Поела на выхах семок... соленых - вес приводит в ужас... знаю, что вода, то такие откаты мне не нужны
Буду двигаться только вперед!!!!!

Li-Li спасибки, да мы все выдержим и не такое приходилось проходить ;)
я тут на даче попрыгала с растишками - позагарала заодно, хоть порозовела, стала выглядеть более по человечески

Здрасьти



Больше всего меня шокирует стоимость метро, которая не меняется уже очень давно. У нас на такие деньги даже спички не купишь

Приветик, Наташ, там стоимость метро уже повысилась ;)
уже точно не помню ск. стоит но говорили очень резко повысилась.

Девочки, я сегодня голодаю.... первый раз решила попробовать... хочу дать отдых внутренним органам.
Сотрудница, которая меня на это подбила, с утра уже покушала
Я постараюсь продержаться 24 часа т.е. от ужина до ужина.
С нетерпением жду выхода. Яблоки кажутся уже просто райскоей едой. Я прям уловливаю их аромат. По моему обоняние обострилось. Действия чуть замедлились. Пока не знаю, буду ли когда-нибудь еще такое делать
Входила в голодаение вроде как положено на овощах, выходить так же буду.
в 18,00 пару яблок, дома в 21,00 - 22,00 может быть яблоко или морковка, завтра полноценный завтрак.
на языке появился налет. Чуть горчит во рту. Пью ромашку и воду.

Лесненька, голодовка - это супер! Главное набраться мужества )))

Держись! Пей водичку. Если с лимоном - переносится легче
Главное - отвлечь мысли от еды

Фейкин, спасибо Я выдержала... всего 20 часов. потом просто сожрала яблоко, которое растворилось у меня в желудке как в серной кислоте
Потом пошла перекусила тушеной капустой.
Всетаки до голодовки надо дозреть. Я пока на 20 часов назрела
еще одна из побочек, мне почему-то сразу же незамедлительно захотелось ромашкового чая!!! Хотя раньше я ее терпеть не могла. Может потому что начиталась Людмилу

Олеська - держись, еще не вечер самое страшное после этого не нажраться всего, что ни попадя, когда уже можно

Галь, по моему на первых разах этот процесс просто неуправляем
я впихала в себя 1 000 калорий, и вот сейчас доедала яблоко, типа про запаз, до утра же низзя ничего больше и самое сладкое в яблочке, огрызок, походу останется недобитым - живот раздуло от еды капец
Неее или луна сейчас не такая или я всетаки против была подсознательно В общем вот такой вот эксперимент.
Но еда просто мега вкусная и насыщенная кажется

ыыы))) у меня не зависимо от Луны всегда такие разгрузы были, больше не провожу

Свет, я всетаки думаю, что в голодании в лечебном что-то есть хорошее и полезное, но нужно реально настроиться, но мой мозг видать на своей особой волне и перенастраиваться не намерен
Плюс ко всему меня пыталась весь день сотрудница сбить. Сначала это она предложила поголодать, я значит правильно почти в него вошла, почитала... прихожу, а она грит, мол у меня утром стресс я поела... ну потом я долго роняла слюни на клаву, гляда как она кушает яблочки, овсянку... потом предлагала несколько раз поесть, перекусить, пообедать... как тут не сдаться?
конечно если правильный настрой имеется, то можно отказывать вполне результативно
ой... кстати забыла.... не хотела чтобы об этом сАша знал... он меня убъет считает, что я ничего не ем но это я просто при нем не ем, а так я как прилежный хомячина сметаю все подряд

Олесик приветик!!! Для меня например простой разгруз - это стресс, а голодание я б точно не выдержала, хотя сколько инфы читала-слышала - это оч полезно! Но ты все равно молодец, 20 часов - тоже что-то

Спасибо Лен, ты всегда таая добрая
Ты кстати у меня ассоциируешься почему-то с ооочень доброй мамой Повезло твоему ребеночку

ну и последний отзыв об эксперименте.
Сегодня встала на таком легке, живот прилип к позвоночнику, но чувства голода не было. ощущение, что испаридся килограмм или два. на весах отвесов не бвло, но не это важно, важна именно та легкость и организм и все кишочки как будто отдохнувшие и полны сил
Представляю что было бы если бы я вышла как положенно, постепенно

Неееее, это только кажется, иногда я злой бываю Когда кричит часа 2-3 подряд без причины....Я тогда иду на балкон и топаю ногами, могу попищать даже, а недавно поколотила так рукой об стол что косточка болела - это чтоб на малого не наорать

Зай, я просто обьективная, к тому же ты знаешь что ты для меня с давних-давних пор пример для подражания и восхищения!

Лен, какая ты выдержанная. Я тоже этому учусь. ТОлько когда я скандалю (со взрослыми) я просто ухожу, чтобы тоже не наговорить гадостей. И только недавно узнала от САши, что я в такие моменты кажусь высокомерной а я-то на самом деле запрусь в ванне, поплачу в уголочке о своей "нелегкой" и очень я даже нежная и чувствительная


Лен, ну после таких слов всегда как-то стыдно вести себя не по красотулински Спасибо тебе дорогая. Мы все друг для друга отличный стимул

В эти выходные была на свадьбе. Ребята устраивали целых 2 дня в наше время это большая редкость. Снимали коттедж. В звездном городке... такой романтИк
Мне что-то взгрустнулось Надо свое платье примерить и будет мне счастье
я вела себя мега отлично - почти ничего не ела. Калории перебрала только за счет большого кол-ва вина. За свадьбу вместе с тортиком набрать 1700 калорий - в недавнем прошлом для меня было нереально. Вот такая я молодец. Приехала без привесов. В баньке зато попарилась. Кстати баня выветривает похмельную головную боль.
п.с. Вино ЛЫХНЫ - просто божественно. По моему я нашла себе замену киндзмараули

Лесенок, какие замечательные выхи а что делать два дня можно на свадьбе расскажи? И как ты съела всего 1700 ккал Я горжусь тобой

Свет, сначала приехали, выкупали, потом роспись, катания, приехали, экскурсия по звездному городку, потом сам банкет до 12 ночи с конкурсами, весельем, африканскими народными танцами )))))))
потом всем спааааать, на след день завтрак, опять конкурсы, потом шашлык (там я на одного чела чуть обиделась, но скандалить не стала, свадьбе же, все так мирно проходило....) с которого я ушла, вялотекуща собралась в баню, попарилась в бане и потом меня срубило (напарилась просто шикарно. там было 2 захода, сначала девочки и пока мальчики парились я просто продрыхла) и потом часов в 7 вечера как новенькая поехала за рулем ;)
вот мое меню за день свадьбы:
2 бутера с сыром
сыр грамм 50 (ела медленно с плесенью на банкете)
2 кружочка помидорки с сыром и чесноком
1 кусок торта, максимум 100 грамм но он был бисквитный без жирного крема
ок. 750 мл. красного полусладкого вина
вот как-то 1700 и вышло ;)

а это немножко меня

Приветы мой герой!!!! Ну как, КАК можно умудрить на банкете так мало скушать, ну что тут скажешь - профи!!!!! Фотка супер, лукавая такая!

Если бы еще ТАК много не пить
Да просто нам и поесть-то особо не давали, ну и на столе мясо на рыбе и кхм..... яйцами поганяет

У меня согодня утром радость была!!! Веснулся мой вес 61,7 Это отвесик после вчерашнего разгруза перед экадаш
сегодня пробыла 23 часа на голоде. Вышла яблоком и помидорками с йогуртом без добавок и луком
Красотааааа

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Фотка супер
Леся, дек фотки с Киева?
Кста, сходила по втоей наводке в место, где продаюжт розовую воду, так там про васильковую даже не слышали

Хорошая фоточка
Да, меню совсем на свадебное непохоже Уважаю! Тоже бы хотела фотки с Киева увидеть И кто-то до сих пор зажал свадебное путешествие

Спасибо Олик
А у Крымской розы вообще маловат по моему ассортимент, единственное, что да, розовая вода и правда халявная.


Оль... я думала, все уже забыли
Кипр выложила!!!! В свадебной теме
Потом довыложу Европейские фотки, там не много из Праги осталось.
Потом уже за Киев примусь.
В ближайшее время все будет, а пока наслаждайтесь видами мооооря

уфффффф, ну и запылился мой дневничек
возвращаю сюда отчеты

и так начальные параметры:
рост 167
вес 62,5
ог 90
от 69
ож 85,5
об 96
он 52
ставлю цель к концу месяца: 60 кг
средства:
калорийность 1200-1400
не ем после 18,00
1 раз в неделю разгруз
спорт минимум 3 раза в неделю (если перестанет неметь нога, верну комплекс "ножки мирового стандарта"
пью 8 стаканов воды
всевозможные процедурки ежедневно, хотябы по 1 в день ;)
И еще, надо избавится от весозависимости!!!! Как только на весах +400 грамм - все, капец, настроения нет. Так что я взвешиваюсь 1 раз в неделю

Совеночек, ты на фотке такая клевая, СУПЕР!!!! Такая непосредственная, ты супер!!!!!!! Планы прекрасные, желаю удачи!!!!

Спасибо Свет. Удачи всем нам

отчет за вчерашний день
2 кофе из пакетика
шоколад 24 гр.
300 кал

яблоко 220 гр.
103 ккал

яблоко 220 гр.
цукаты 50 гр.
геркулес 70 гр.
510 кал

капучино 200 гр.
Греческий салат без масла 220 гр.
суп пюре грибной 200 гр.
515 кал

хлеб черный 40 гр.
сырок дружба 40 гр.
227 кал.
Итого: 1656
Много. Ела после 18,00. Воды 8 стаканов.
Много пью кофе, надо слезать.
Процедуры не успела сделать, забирала машину (бантики в сервисе наводили), меня сильно задержали, приехала поздно.

Совеночек, кофе и моя слабость, радует только что без сахара пью. А вот капучино стараюсь не пить из-за сахара.

Отличные фотки с Кипра, спасибо!

Свет, кофе без сахара? Ну его и правда надо ооочень любить, чтобы так употреблять

Олик, аха, специально для тебя старалась

теперь отчет о питании и поведении. Все плохо
был пмс, который мешал хорошо сея вести, ела сладости, ела на ночь, еще встречная проверка на работе добавляла масла в огонь. В общем начались кд, я на выхах упахивалась на даче - труба. То лапы болят, то хвост отваливается. Сгорела, сегодня залилась в офисе пантенолом, ходила в кабинете с голым торсом, чувствовала себя извращенкой
А еще я опять наростила ноготки, ощущения как на ходулях. Красиво, но дала волю мастера и она сделал по моему длинее, чем я раньше наращивала, а укоротить из-за дизайна не получится, там на кончиках в неоторых местах цветочки есть. Короче промахиваюсь мимо некоторых букв
Сегодня еще кд в разгаре, а завтра чес слово бегу в спорт зал, а то на руках рельеф изчез - это ни куда не гилится. Заватра ударная доза нагрузок на руки

Олесь! приветик! а покажи ногтики!!! я так люблю всякие твои дизайны..... цветочки там всякие!!! Покажи, плиз!!!!

Приветик Галечка
Вечерком сфоткаю, покажу

план-минимум на сегодня
- бег 15 минут
- маска на волосы с хной и медом
- медовый массаж
- самомассаж на ножки
- педикюр
- завивка волос
из домашнего:
постирать и погладить, собрать спорт сумку на завтра

Рельеф обязательно надо возвращать! Ногти спорту не мешают?
Хорошей недельки и хорошего настроения

На так... иногда впиваются в ладони, когда гантельки держишь, но можно и без гантелек заниматься, есть куча способов, главное желание
спасибо за пожелания, тебе тоже всего наилучшего и отличного настроения

как говорится хочешь насмешить Бога - расскажи ему о своих планах
я вчера не сделала НИЧЕГО из запланированного. Приехали в 10-м часу, пока проковырялась, пополивала цветы, поняла что моя кожа всетаки сгорела в хлам, шевелиться не охота спать не могу, только на животе, пол вечера жалела себя и мазалась пантенолом. Всетаки нет ничего лучше, чем крем от ожегов после загара от Флоресана только я нигде не прохожу магазинчики, где бы такие средства продавались, а все эти Гарнье, Нивея и пр. - полный фуфел для настоящей белой и часто обгорающей кожи. СЕгодня буду искать. Не пойму как выживу. У нас новая эпопея с переездом. Еду сегодня одна смотреть помещение, без машины и на солнце
хочу домой, покапризничать и поспать.
Ела вчера кучу вредностей на 1800 ккал. Хотя вредностей может и не куча, просто сладости калорийны. И вообще самая большая моя последняя ошибка это поедание сладостей. Надо опять водить систему через день. Но об этом завтра.
На вечер процедур не планирую т.к. приеду в 11,30 примерно... доползти бы до кровати. Я бы шоппингом полачилась, да переодеваться больно