приветик! Совушка! фотка супер! какая ты красивая!

красотуля

ОЛесик ты супер! волосики чудо!

А я сегодня хочу этим заняться

Лесик!!! Такая клевая!!!
Глазки сияют, кожа обалденная!!!
И ноготки чудо!

Маришок
Rainbow
Kata
Феечка
спасибо девочки
Светик, пить - весу вредить я вон после своего д.р. набрала 1,5 кг!!! Ужасть!! Уже 0,5 сбросила. Стыдно. Все это вода конечно, но не приятно, вместо того, чтобы двигаться вперед, я делаю несколько шагов назад

Ксати, девочки, хочу вам напомнить давно затерявшийся на форуме рецепт Веруни для обертывания ног!!! Мой самый любимый. Кожа после него лучше чем на лице. Вчера сдалала, в восторге
2 ст. ложки сухой ламинарии (продается в аптеке), перемалываем в пыль в кофемолке или в блендере со спец. насадкой, завариваем крутым кипятком (1 стакан) и ставим настаиваться минимум на 3 часа (можно и с утра заварить на вечер). Полученную разбухшую массу отжимаем через ткань. Нам понадобиться жмых. К нему добавляем 2 ст ложки меда. Полученная масса не очень охотно ложится на ноги, но надо постараться все это разложить на проблемные зоны. Обернуть все пленкой, надеть штанишки, можно и потеплее и на 40 минут под одеялко!!!!!
Смыть обычной теплой водой. Можно после этой процедуры нанести крем для тела.
Ни одно обертывание не делает мою кожу на ножках такой замечательной!!!!!
Делать надо курсом от 10 процедур и до безконечности через день. Ну а если задаться целью и чередовать с медовым массажем, то целлюлит точно вас покинет!!!

В общем, девочки, у меня начался бой с этой какой!!!! Сейчас выбираю между 2-мя массажистами (ах Валентин, ну почему вы так далеко??? ). В феврале снимаю ноготки и приступаю к более активному самомассажу обертываения, медовый массаж.
Один фиг делать мне нечего, учеба не светит, надо собой заняться, пока еще посевная не началась

Умничка Олесь!
Надо тоже заняться обертыванием! спасибо что напомнила!
к лету - мы МЕГА КРАСОТУЛИ!!!!!!!

Лесик. спаиб за маску!

Ты мой личный консультант по красоте

не иначе


в теории - все что хотите

Спасиб за рецепт!
Фотка-обалденная!

Олесик, ты как всегда неотразима!!!!!!!!!!!!!
Только я что то не вижу отчетов - где ведра вкуснейшей гречи???????запаренной в новой пароварке чечевице??????????????

доброго дня!

да не за что!! Пользуйтесь мои красотульки
Красота спасет мир Т.е. вы чувтсвуетет какая на нас ответственность?

Люб А что я? Я ничего!!! Питаюсь нормуль всю неделю
от 1200 до 1400 ккалорий. один раз перебор до 1600
вес зараза 64,7
спорт 2 раза в неделю по 1,5 часа
гречка поднадоела
до пароварики крылья не доходят
чечевицу пока только микроволновке делала, а в пароваке не пробовала пока что. Но у меня похоже впереди суперские выходные, так что смогу наверно поимпровизировать
завтра на коньках пойду кататься на 2 часа
сегодня мне установят окошко на кухне!!!!!!!! Мечта уже который год
В среду главбух отпустила весь коллектив на выходной!! Мы умничики, много работали. Но мне спец режим, пришлось до 14,00 работать. Зато приехала и спала, спала, спала1!!! В такие дни спится почему-то намного слаще, чем в законные выходные
а еще очень приятное то, что я наконец-то купила себе пленку для обертываний 300 метров
Теперь мне этого на пол года точняк хватит (при ежедневном использовании )
Вот такие пироги у меня если в кратце

Маришок Приветик

Олеськаааа-а-а-а-а!!! коньки ..... катани там и на мою долю одним коньком какой-нить фентиль!

Здравствуй, Совушка! Пришла знакомиться, я - Наташа. Какая у тебя фотка замечательная! какие планы!
Удачи тебе!

Галь - приезжай сделаем вместе любые фентили

Незнайка Приветик!! Я Олеся Добро пожаловать, забегай ко мне. Я правда не регулярно бываю тут, но очень стараюсь

Олесь ты каждый день обертывание будешь делать?
Привет кстати!))

Олесь! приехать не сложно, время найти можно, но ведь толку от меня на коньках - как от коровы на льду)))) мне бы хоть чуток обучится минимуму ))) чтобы не упасть в лЁд лицом.

Ну, Кать, через день хоть, но буду стараться, просто еще же и масочки для волосиков прибавятся, а так я пакетом пользовалась.
Но обертываний так много!! И ламинария и глина и мед, ух!!! Держите меня семеро!!!!!

Галь, главное упорство и желание. Если оно есть - дерзай, если нет - лучше заниматься любимым делом А для встречи с тобой мне все равно какой повод даже на сноуборд бы встала, правда не надолго, боюсь я

сноуборд .... ....... я лучше тогда в сторонке постою)))))

Совушка, на фото такая красивая

Галь, ну это я для примера

Li-Li Спасибо большое!!!!!
Девочки, вы так поднимаете самооценку - просто обалдеть!!!! Столько комплиментов нигде не услышишь. Надо как только захондрю - выставлять фото

Это красотулинская терпия называется Даешь еще фото!

Олесечка, привет!
Разглядела фотку, присоединяюсь к предыдущему оратору - даешь еще!!!

Девочки!!!! Как только доберусь до фото, обяхательно выложу

не...я молчу-молчу...уже который день..я не понял...
ОТЧЕТЫ-ТО ХДЕ?????

Галю, спакуха
отчеты есть, только я тут их не пишу, а так хоть за последние 2 месяца могу расписать с точностью до ккалории ;)


эх... девочки... чую придется ехать мне выращивать экологически-чистых детей.
Мы нищаем с каждым днем.
Кстати, мне поставили окошко, рада как слоник хоцца еще и балконный блок тоже - но не судьба ближайшеие дцать лет. Надо запастись валерьянкой. Нас ждет светлое будущее млин
Ну ладно... поголодаем, стронее будем
Кстати вес прибавился. Полнолуние?
Сегодня спортик 90 минут
рекомендую новую стимулирующую маску для роста волос:
имбирь свежий ок 50 гр
мед 1-2 ст. ложки
сок алоэ
глина
хна
яйцо
все что угодно, льшь бы полезноое для волос, основной компонент это имбирь
все в блендер и в кашу Накладываем на корни волос, кончики смазываем маслом. Корни греет, рост стимулирует, дает визуально хороший объем, блеск восхитительный И главное нет такого запаха, как от луковой маски!!!
Я держала 30 минут. Можно наверно и побольше.

Олесь, шикарная маска! Скопировала себе Спасиб!
А вес это после полнолуния 100%

ага, и я )
Лесь, ты почаще нам напоминай рецепты )))))))))))

Лесенок, приветики! Поздравляю с окошком, как оно окошко ставить зимой?

аааааааа у мну блендера нетуууууууууууууу а-а-а-а-а-а-а-а-а-а!!!!!!!!!!!! что же за напасть!!

ну хорошо, вы сами просили
я вот сейчас медовые массажики делаю, с коричным маслицем, фензелем. У кожи ощущения нереальные, она реально просит массажа После медовых массажей и пары-оройки ламинариевых обертываний, кожица прям оживает, не смотря на то, что зима


Светик, я знала, что именно ты ярче всех меня поймешь - сама недавно ведь ставила ))))
Да меня не было дома во время установки, я это дела на брата свалила но вымороженной хаты не было. Брат сказал, все хорошо и погода на улице всего -1 было. Установка ок. часа и потом окна закрывают, остальные работы еще пол часа - час но это уже при закрытых окнах. Я поняла, что так


Галь, еще можно имбирь сушеный, прям специю взять. Он говорят даже поядренее будет. Ты попробуй сначала начни с 1 ст. ложки порошка, если будет сильно жечь - смывай. Должно только греть, но никакого дискомфорта.

Олесь! спасибо! Взяла на заметку про сухой имбирь - буду пробовать! Я - по этому рецепту, а подружка - "косичку в стакане" - потом расскажу!!!

Девочки, вчера делала опять имбирную маску. Ну и намутила
свежий имбирь
глина голубая
мед
сок алоэ
коньяк
чуть минералки т.к с глиной переборщила.
Опять чайник трещал, даже таблетку пришлось пить!!!!
Вот те на!!!! Какие всетаки овощи-фрукты-корнеплоды сильные
а эффект ооочень нравится!!!! Безумно жаль!! Ведь имбирь стимулирует и после смывания в отличае от лука ничем не пахнет
Н я не показатель, попробуйте обязательно, если вам подойдет - должно понравится!!! А я вернусь к своей перцовочке и раз в месяц лучком баловаться, дабы не впитывался сильно.

Я вчера еще пошла не к своему тренеру отрабатывать прогулы. У Ани я начинала заниматься, а потом она в дикрет ушла. Не видела она меня года 3 наверно. Вчера встрачаемся с ней в коридоре, она поздоровалась, прошла машинально несколько шагов.... вернулась... большие глаза
- Вы тааак похудели!!!!
Девочки, как же приятно было, словами не передать, хотя раньше я и постройнее на 4-5 кг была, но все равно. Меня это безумно вдохновило и я размахалась ногами-руками так, что потеряла литр воды Ну было с пояясом грамм 600 на утро отвес, но чтоб килограмм!!! Ай да Аня!!! У нее за час нагрузки больше, чем у нашей за 1,5 часа!! Ну или это я такая у нее старательнач. В общем у меня еще один прогул и я в субботу к ней пойду
И сегодня тоже спорт зал. НА этой неделе, если все будет хорошо, то 4 занятия получится - супер!!!!
вес сейчас 64,00

ураааааааааааааааааааааааааааа

Светик, спасибо, что порадовалась
Девочки, очень рекомендую перед аэробными занятиями в спорт зале выпивать чай с 1-2 ложками меда. Да ккалорийно, но эти углеводы вы быстро сожжете на занятии, а вот потеть будете как не в себе!!! Я даже в бане так никогда не потела!!!!
Вчера прям до 7 пота что назыывается позанималась
правда наелась хлеба вечером после треньки. Ну что за жись... сегодня он благополочно разбух у меня в животе и отразился плюсом на весах. Так мн еи надо!!! Не фиг на хлеб налегать!!!

Олесь, как же я тебя понимаю....Хлеб - моя вторая страшная слабость я для себя определили норму - 1 хлебная единица в день. Так что хочу - не хочу надо придерживаться. А главное - реально помогает (из 7 дней - 5 выдержала - но это только начало)
а за мед перед тренировкой - спасибо

Кнопка!! А хлебная единица это сколько? Мне только дай волю, я батонами начну измерять!!!

Олесик, хлебная единица - это приличный кусок хлеба (т.е. если в пересчете на старые буханки черного хлеба, то ровно один полный кусок), или 2-3 хлебца Финнкрисп или 2 овсяные печенки и т.д. Короче размером с твою ладонь и по длине и по ширине и по толщине...
и по жирности

а счециально для обжор длинна нарощенных когтей учитывается? они у мну ладонь на 7-8 мм длиннее делают
п.с. шутка конечно, спасибо за разъяснения

ОЛесик!
про батоны - ))))))))))))))
про мед - спасиба!!!!!!!!!!!!!!буду пить перед тренькой!

Кэт, да не за что!!!!
Девочки, а побалую я вас пожалуй фотками!!!!

Я САшке дарила штативна н.г. и мы ездили его обновлять!!!

церквушка рядом с Воробьевыми горами



Потом мы поехали в царицыно!!!! Я и не знала что там ТАК красиво!!!!







ну а это ваще по моему супер оргазм!!!!

Ваша покорная, уставшая правда, холодно и ночь на дворе

Как красиво! Спасибо за фотки! А почему замерзла, из-за усталости? У нас еще холоднее, лицо отмерзает за несколько минут.
Надо же, даже зимние дороги красивые! Удачных тебе выходных!

Олеська - ты безумно хороша, фотки - офигительны, все хорошо, со спортом и отзывами поздравляю, про батоны насмеялась, рецептики оценила...умилилась про нищание и экологических дете...Ладно - мы, вегетарианцы, с голодухи точно не помрем, весна-лето-осень подножный корм, зимо кашки - я лично закупилась сегодня гречко, геркулесом и чечевицей

а эта фотка я вообще считаю как остановленное мгновение, прям даже морозный воздух можно почувствовать

хаааа, а когда эту фоткали, я сказала, что всем открою секрет, что САшка на люстре сидел



А это у нас номер такой был с камином. САмый мегапафосный из всех снятых САшкиной тусовкой. Камин бесплатно

ого!!! Отмерзающее лицо я бы не пережила
замерзла потому что со штативными съемками особо не подвигаешься
а дороги и красот.. знаешь... по моему все что угодно, только надо уметь.
Некоторые ну так кадр ВИДЯТ ну просто чума, мне кается это как художетва!!

Галю, будем крепиться!!! Сейчас конечно на все цены взлетят!!! Но ничего, стройнее будем