Манная каша твоя с шоколадом напомнила мне кашку,которую мама мне в детстве варила,она какао добавляла в нее при варке,вот мы с сестренкой так любили!!!! С сахарком...мняма была...
Ты умничка!!!! Ждем твои весы!!!!

Привет, Танюш!!!
Мне понравился отчет И фитнесс, и вообще, кушала немного.
А вот я ни разу не пробовала шоколадную манку, но сразу захотелось попробовать... И шоколад есть, и какао... но низзя ))))

конечно ты умничка!!!!

хорошей недельки, и береги здоровье!!!
целую крепко

Доброе утро, мои красотульки!!!!!!!!!!
вот и прошли выходные((почему то их всегда тааак мало!!!!!!!!!!!


Самик!моему так же!!!


псип, заяс)))))))


ой, ой)))Жанночка!!!!!!!!тааак вкусно написалаааа!!!!!а я лю именно с шоколадом!щас ем с горьком!а так лю с молочным с орехами!!мммм))))))))


Танечка)почему низя!?утром!?чуть-чуть!?моно!!!!


Натуська!приветик!!!!!!!!!
спасибки!!!
я почти выздоровела!!!!

щас будет ответик за выхи!!!!!!!!!!!!

Субботка:
утро 9-00: плов
обед-ужин в 16-30: суп с фрикадельками, хлеб 8 злаков
полдник около 18-00: кусочек пиццы-сама пекла мужу
перекусы: яблоко...з.ч....кусок банана....помидорка.....может пару фиников...
процедурки:
обертывание с медом и жгучим кремом на часа 3 наверное..в это время убралась, приготовила ужин, и пошли в баню!!!!!!! там бадягу на лицо, жесткая щетка на все места))) веником немножко! на волосы было масло репейное с перцем! после бани: чай, маникюр, и спать!!!!


воскресенье:
утро 10-00: блины со сметанкой, сыром..и пару со сгущенкой.. свои блины самые вкуснющие))))
обед-ужин: были в гостях на ДР: карошка тушеная с овощами, подлива из мяса, салатик из помидор, огурцов и перца, салат из свеклы с маслом!!! немножко кваш.капусты....ну выпили водочки))))))) морс из клюквы..яблоко...пара наверное...все было очень вкусно!!!
чай с кусочком тортика шоколадного)))ммм!!!!!!!!! пара конфет!
Повозилась с крестником, тяжелый стал))ух!!!как же быстро растет)))
вечерком небольшая прогулка, и арбузик!ням!!!!!!!!!

Еды было в меру, Абжорством не страдала!!! все было вкусно и на пользу!!!
а сегодня тренька!!!!!!!

Танюшка, привет)


Молодчинка Давай теперь совсем до конца выздоравливай)

Вот и мы вчера в гостях тортик полопали

Ну, если так - тогда

Танюшка умничка!!!!!!
и процедурки и ноу обжроства и банька!
МАЛАДЦА!

Алла!Катена!приветик)))
спасибо что не ругаетесь))
я правда считаю, что все было в меру)и сладкое полезно))особенно для настроения!
сейчас съела 1 рахат-лукум, и сразу голова прошла!о!как! лучше чем таблетки))

сегодня хожу ко всем-читаю, и не пишу)прям не писательское настроение)))простите!?

отчетик за сегодня хороший

Лучик приветик!!!!
вот это точно!!! мне тоже иногда сладкое помогает от головной боли ))
верим!!!!

хорошего денёчка, целую крекпо

Танюшка умничка
Классное средство нашла от головы

Здорово все было в выходные!!!!! Главное умеренность!!!! И себя побаловала и не нагрубила
И банные процедурки мне очень понравились!!!!!!

Натусь!Леля! чмоки вас!и прииивет!!!!!!!!!!

сразу отчетик за понедельник:
утро: каша геркулесовая (половина обычной порции)
яблоко
обед: 2 малюсеньких кусочка курицы, долька помидорки, перца
чай+1 кусок рахата (гадость попалась), пара фиников, яблоко
ужин: фитнесс
в 22-15: кусок арбуза - пить ооочень хотееелось!!!!!!
Тренька удалась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
во первых я сделала обертыванеи со спец.гелем для обертываний с водорослями! и так бегала на элипсе пол-часа! потом сняла)все уже стекало)))))))) потом была хорошая силовая пресс, чуток ножек и спинки)ну и танцев чуток)))) вообщем, супер!

еще бы массажа добавить)))))))))

Тань а как ты на фитнесе обертывание делаешь?? прям в раздевалке??

Отчетик отличный Хорошей тебе недели!

Жаннусь)ну так я ж КРАСОТУЛЯ) штараюсь соответсвовать!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Катюш!раньше делала прям в раздевалке))
щас дома: за 10 мин до выхода-крем, сверхупленку-джинсы- и вперед)))))))


Оль!пасибки))))))))

Танюхин ты молодчина

Обалденный отчет!!! Просто пионЭрка!!! А идти тебе далеко до зала?

Тань а в раздевалке кода переодеваешься прям в пленке светишься? у вас многие так?
че то мне стремновато как то...

Танюшка, привет! Ты супер умница!
Классные отчеты и планы вообще! На НГ куда-нибудь отлично бы съездить! Пусть у вас все удастся!
Катюш, кстати с обертныванием пленкой на фитнес так же делала: дома обматывалась, одевала бриджи, в которых занималась и топала. Мне 5 мин было идти. У нас еще девочка одна так делала, потом многие тоже подтянулись. А остальные никак не реагировали Так что не боись

пасиб)


Женечка))ну до пионерки далееекооооооо
до зала ехать минут 15))близко!!!


Катюш!!!я делаю как Лиза описала))))только я бриджи одеваю там уже, в раздевалке!у нас так не очень много, но делают)и некоторые прям там!
но я этим стараюсь не увлекаться, нагрузка на сердце говорят идет большая((
раз в неделю стараюсь делать))иногда конечно и 2 получается!


Лиза)на НГ не поедем, очень дорого((((
хотим перед НГ слетать))))))))
чмок тя!!!!!!!

Лучик, привет!!!
Про обертывания в спортзале - молодчинка!

Рассказыю о днях насущных!

Отчет за вторник:
утро: творог домашний с кефиром
перекус: кусочек хлеба 8 злаков + сыр (грамм 20)
яблоко
обед: суп с фрикадельками, хлеб 8 злаков (итого с перекусом 100 гр)
яблоко, может 2 не помню)))))
17-00: кусочек махонькой курочки, 3 макарошки гиганта)))
пока готовила мужу ужин глотнула пару раз кефира, и облизала ложку с творожной массой (сделала вчеар тортик из печенья и творога )
Прогулка 1 час, баночный массаж под фильм о свадьбе минут 30...
Вчера пока гуляли выясняли отношения ненавижу это дело в итоге я сама ся довела до слез только я так могу)))) потом пришли и смотрели свадьбу)))))) оть так...
еще, Дима не хочет ехать в отпуск((((((((((((((((((((((((((((((((((( уперся...и никак не уговорить!!!!!!!!!!! говорит-и так денег нет, на что ремонт будем делать...хочу мебель, телек, кухню и тд(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( щас заплачу

Вот мужики....вечно так...А потом ребятенок будет и опять не до отпуска...
Танюх-кушаешь отличненько!!!!! Умничка!!!!!
Луч,а разве можно так долго массаж баночный? Сосудикам ничего не будет?

Самик!!!!!!!я тя лю!)))))))))) прям ты клвая такая))))))))))))))))))))))))))
с обертыванием объемы уходят на раз!!!главное не переборшить)))


Жанн)))прииивет))))))) и не говори!!!я ему об этом говорила раз 100((((((
на след.год-ремонт-квартира просто стены-там столкь овсего надо!!!накопить фиг получится!!+платить ипотеку!!!!!!!!!!!!+хотим менять машину!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а потом и правда уже о ребенке будем думать!!ну когда в отпуск!??????


думаешь многО!?!?!?!?я думаю всегда, что мало(((
сосудики у меня не лопаются я банки присасываю так, чтобы никаких квороподтеков не было!!
и потом, на вакуомном массаже вроде сеанс длится 40 минут...по сути одно и то же...
может чего не понимаю(не наю

Танюш, привт!!!
Точно будем дружить !!! ))
Я к тебе сразу с вопросом, можно тут спросить или нет, не знаю...ладно, спрошу: как ты делаешь массаж баночный под фильм?
Меня интересует техническая сторона исполнения, ну в смысле ты в комнате, сидишь или стоишь и масло не куда не капает???? Чёт я пока не могу этого понять

Да Танюх как я тебя понимаю. Мы вот тоже не съездили,а теперь дитенок...Хотя знаю многих кто и беременными ездит и с младенцами

Тань по моему тоже лучше щас съездить - а потом стока проблем будет и времени не фига..да и деньги будут уходить в другое русло.
мы вон пока не напланировали - едем этим летом на море на своей авто (пока вроде так планируем) и хотим маршрут так спланировать чтобы во многих местах побвать. а появятся дети - поедишь не скоро....
так что живем пока!)))

Приветик)))рада тебя видеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
значит так! ликбез)))
беру масло-пожирнее-чтоб банки лучше ездили) мажу на ноги до колен, сажусь на стул, впереди ставлю еще один-ставлю на него ступни-вообщем, так, чтобы коленли были немного согнуты, и массирую банками! потом встаю-и массирую попу...вообчем так)
ксати, некоторые знаю делают лёжа на боку, стоя, под душем с гелем. кому как удобнее!!!
ты попробуй один раз!и все станет ясно)))
главное-начать!!!


Ольчик)))я то ЭТО понимаю!!!!!!!!!!!!!!!!
беременная не поеду с младенцем же тоже не рекомендуют!!!!


Катен!вот и я ему про тоже!!!!!!!!!!
щас хотя бы можно немного потратиться, со свадебных взять!!! а потом откуда их брать!?!?!

Привет Танюша!!!!!!!

Во первых с новосельем, во вторых отдыхать в первую очередь нужно- это и новые эмоции и новые впечатления, а ремонтом зимой можно занятся, сейчас столько сайтов и литературы, поробуите сами сделать ремонт , существенно сэкономите.

Анют!спасибки))))))))
ремонтик нам ближе к весне светит, как получим квартиру!а то и летом))конечно будем пытаться что-то своими силами сделать и силами ПАП поскорее бы постоили))у меня руки чешутся!

Танюш, привет Я тут это, хочу попасть под "баночный ликбез"... А банками-то какой стороной массировать?)) И какие должны быть банки?)

Алла!
банки спец.массажные продаются в аптеке-надо зайти и спросить, они знают там)) они наверное типо силиконовые что-ли! присасываешь аккуратно к ноге и водишь, гланое не так, чтобы сосуды полопались)осторожно!сначала больно, а когда покраснеют ножки-приятно!!!!

Танюшка, приветик
Наконец то есть возможность зайти в гости
Как я тебя понимаю насчет выяснения отношений блин сама такая
А насчет отпуска тоже считаю что лучше сейчас...потом другие проблемы будут
Хорошего вечерочка

ПРИИИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

да уж!!!наконец-то ты с нами)))))
втягивайся!!!!!!!

меня сеня прям прет на ЗОЖ (шЁпотом-наверное после съеденого тортика, который я вчера делала)
скоро домой!!!я уже похлебала бульон, чтоб до финеса ни-ни
сделаю и сегодня обертывание!!! и побегаю подольше на элипсе!!!
а вечерком постараюсь сделать баночный массажик, пусть даже минут 15!

завтра, если получится-заберу весы))хочу уже взвеситься!!!!!!!!!! и надо бы сделать замеры!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

тьфу-ты, хорошо хоть, что спросила)) А то думала, что обычные, домашние Намассажировала бы я себе)))

Аллуська))))ну скажешь!!!!!!!!!!!!!! хотя я помню тож так думала))))))))

Танюх,а вы социальную ипотеку берете?

Лучик, приветик красотлуечка!!!!
процедурки у тебя суппер, умничка!!!
а на счёт мужа....ну ты пока погоди немного, может у него настрой относительно отпуска поменяеться, я так всегда делаю, если упераеться против чего-нибудь, я немного жду, а потом он уже подумает и обычно соглашаеться
удачки тебе , целую крепко

Луча молодец...Впечатлило, что до зала еще и ехать...а ты в пленке...ну и сила воли!!! Про мужа - эт да...не ему ж дите потом вынашивать: от того тонит, от этого тошнит, спину ломит, ножки отекли...он и во время твоей беременности может отдохнуть в отпуске )))

Танечка, привет, красавица!




Я согласна с Наташенькой, хитростью бери неприклонного мужа!!!))) Будет тебе отпуск, главное сильно этого хотеть! Ну не зря же ты так усиленно процедурки делаешь - нада будет в купальничке посиголять, фотки нам потом выложить, чтобы мы слюнками мониторы попачкали))) и последовали твоему примеру, а то лично я ленюсь ужасно

Выяснение отношений тоже не люблю, но, наверное, ни у кого без этого не обходится

Удачки, не грусти

Бодрый добрый денёчек все!!!!!!!!!!!!

Жанна, я не наю))обычную)))))))))

ИННА!!!!!!!!приивет!!!!!!!!!!!!!!!!


Натусь!я так и сделала))доки на з/п он согласен взять с работы!а там все моих рук дело)))))найду-забронирую и поставлю его перед фактом!!!!тем более, что большая часть наших сбережений на моем счете


Жень)ну скажешь тоже!!! вот раньше была силища!!а щас так))по капле собираю)))))))


Натуська)все утряслось)))))))))))

а ты не ленись!!!!!!!! я проверять буду!!!!!!!!!

Танюш, ждем завесов и замеров

Танюха не скромничай,ты у нас умничка

Напишу отчетик, а то щааас кааак пойду по гостям)))))))))))а потом и забуду))

среда:
утро 9-00: манная каша с медом
перекус 12-00: кофе+кусочек тортика (сама делала печенье+творожная масса ) объедение
яблоко, з.ч
поздний обед 17-00: немножко бульона с картошкой, фрикадельки из него съела позавчера
2 ложки арбуза

ФИТНЕСС!
жесткая щетка в душе
баночный массаж почти 30 минут
массаж руками животика и боков минут 10

хотела сделать обертывание перед фитнессом, но пришел муза и стал приставать)в итоге я опоздала на фитнесс минут на 10 забыла носки) хорошо, что взяла абонемент))) а муж сам дожаривал котлеты

нашей семье вчера исполнилось 2 месяца!

сегодня по плану гречка-кефир-зч.....не разгруз-а то сорвусь от одного этого слова! )если захочу чего-нить съем))

Сегодня встала всего на пол-часа раньше!!!!!!!!!!и столько всего успела))))
1. вымыла голову-уложила!!
2. накрасила глаза)и даже тональник)))
3. сварила еду кошке
4. поела сама
5. прилично оделась - т.е костюм, рубашечку)))нафиг джинсы))))))))

Собой довольна))))))))))))))))


Последние наблюдения:
воскресенье: торт-понедельник-3!!!прыща внутренних!!!!!!!!!!!!и ужасно болючих!!!!
вчера:торт-сегодня 2 прыща!!!!!!!!!!
и это именно из-за таких продуктов!съела бы шоколад все было б ок!!!
ЛЮДИ!НЕ ЕШЬТЕ СЛАДКОГО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
теперь опять занимаюсь лечением лица..опять по 100000000000000 кругу)круговорот!!!!!!!!!!!!

ДА!!!!КСтати про завес)))))))))
вчера решила посл треньки встать на весы-60 кг!!!но эт мало реально!!!!
хотя последний раз я взвешивалась месяца 3 назад
жду когда заберу свои электронные весы, вот тогда и скажу точно))))))и померюсь)чтобы все сразу!


Лелька))написала!!!!!!!!!!

Привет,любитель манной кашки!!!! Не с шоколадом,так с медом
Твои наблюдения о сладком о как мне знакомы...тоже чуть что,сразу на мордашке,а не потребляешь-любо дорого смотреть.Так зачем мы это делаем,Танюх??!!
С маленьким юбилеем вашу семью!!!!!!!

у нас вся семья такая)муж тож кашу энту абажает!!!!!!!!


хороший вопрос!надо действительно подумать!!!!!!!!!!!!!!!


пасибо, Пусь!!!!!!!!!

Танюшкин, привет!!! насчет отпуска надо решать в пользу отпуска, конечно! И припугни его тем, что со следующего года могут им оплаты билетов до места назначения и убрать, поговаривают об этом...Так что надо пользоваться моментом!
И у меня от сладкого проблемы с кожей, так что я тебя оооочень понимаю! Не грусти!
Молодец, что принарядилась. просто умничка!