да маладец!!!!!!!!!!

мы с тобой походу 2м тут ведем светские беседы))о похудении!!!!!!!!!!!

я с вас валяюсь,девчонки!!!

а че валяться то...щас напишу отчетик-приходи по попе ремнем бить)))

Отчет за четверг 25/09/08:
отвратительный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
утро: яичница с помидорами и кусок булки "веснушка"
1,5 горячих бутера с сыром
пачка печенья "Юбилейное" с отрубями и кунжутом..сжевала пока трещала в аське и в контакте
салат помидорка+огрурец+чуток перца, с соль., 1,5 к.черного хлеба..
прям щас!!!! 2 конфеты коркунов

позор мне!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

пошла домой!!!думать над своим поведением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Выплюнь немедленно! Эх, Танюш, ну что за каку ты в рот тянешь
А вообще мне вот это очень понравилось!
Современные женщины и по совместительству красотули - самые умницы и поэтому красавицы

ой Тань как я люблю эти печеньки... а скока там калорий мамаааааааа!!!!!
Давайте с завтрашнего дня светские беседы продолжим....

меня вот обычно у Лешкиной мамы в гостях.так на печеньки с чаем пробивает,но в последнее время стараюсь держаться))да уж ккал тааам)да к тому ж совершенно пустых))

хыыы....Луча...кого заедаем? Не, правда - подумай, с чего! У тебя там КД может на носу?

Твой Танюша твой

Отчетики мощные. А я вот пытаюсь хлебо0булочно-конфетную продукцию исключить пока держусь

Какие отчеты. У меня похожие Только я не признаюсь
Хотя сейчас вроде получше, но все же...



Но я не могу тебя ругать

Ладно, сама ж видишь, что много хлеба наела. А еще убирай от себя печенье, когда в аське. Или яблоки маленькие грызи.

Танюша привет! С новым домиком тебя! Фоточка с ножками и попой супер пупер.Умничка

Танюш, привет) Ты ко мне как-то заходила в гости, а я почему-то так к тебе и не зашла... Немедленно исправляюсь)))
Эт тебе:

Лучик приветик красотулечка!!!!
а я вот шарлотку делала и ела ((, но немного!
а вот отчётик за четверг..мда...ну ты и сама всё понимаешь;)
хорошей пятницы и выходных, чмок

Тань, привет!
я пришел следить за тобой!))))
долой печенья! печенью бой!
о как..стихами заговорила......
кароче ЗОЖного тебе дня!

Привет Луч! Плодотворной тебе пятницы и хороших выходных!

Ну,Танюх,нашалила,аж сама в шоке,да?!
Эх,ну почему в жизни так много сооблазнов??!! Как от них удержаться??!!
Ты там сегодня кушай все правильно,я к тебе за мотивацие прийду,чтоб печенюшек и хлеба я там не видела!!!!!
Фотка потрясная!!!!!! Отлично выглядишь с такого ракурса!!!!

Красотульки!!!!!!!!!рада всех всех приветсвовать своем домике!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Сашенька!!!!!!!рада тебя видеть!!!!!!
точно подметила!!!
а красавицы не едят гадость..как печенье..конфеты...


Самира)))))))
продолжаем)))))))))))))))сжевав 2 печеньки!!!!!!
калорий куча(((почти 500 на 100 грамм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Юлечка!!!ты права!!!!лучше бы эти калории но из полезной еды!!!!!!!!!!!!


Женечка!солнце!!!!!!!!КД подходят к концу!!!!!!а насморк к началу((((((((
похоже муж меня все-таки заразил!!!!!
заедаю вполне возможно траблы дома(((с бабушкой мужа..мы ж у нее живем


Умнчика, Оля!!!!!!!!!!!!!!!!
держись!!не давай этим врагам нас покорить!!!!!!!!!!!!!!


Танюш))отчетиков твоих не видать)) прячешь!?чтоб нас не соблазнять!?


Танечка (сколько у нас Тань ) яблок пока нет(( на выха привезем с сада!!!вот тогда будет удар по голоду((а тосижу-жевать хо-взяла печенье...не буду из покуупать!!!!!!!!


Приветик))пасибки)))))))
рискую потерять такие ножки, если жрать так же буду!!!!!!!!!!!!!!!!


Аллочка!приветик))))
ты такая красотулька!!я только с твоих фоток!!!!!!!!!
Пасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
заходи еще))


Натуська)))когда ж мы себя в лапки возьмем, а?


Катена!!!!!!
привет, мой генерал!!!!!!!!!!!!
печенье.....уберу)))


Чмок, Самик!!!!!!!!!!!!
и тебе хорошего рабочего дня))и побольше туристов!!богатых)))))


Жааночка!!!аха-аха-аха!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!на все ДА!!!!!!!!!!!!!!!
нет силы воли((((где она!?ау!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ко вчерашнему отчету добавлю:
Обертывание с медом и немного разогревающего крема на 2 часа
в душе жесткая щетка, и холодное обливание
баночный массаж 30 минут
Массаж живота и боков 20 минут

ушла работать, вечером выйду!!!!!

Процедурки супер!!! Ты молодец!!!

Молодец...как тебе хватает терпения столько массажироваться?

какой еще насморк?!не надо нам насморка!!не болей,Танюш!!!!
а процедурки -нет слов!!!!!!ты супер!!!!!!!!!!!умничка!!!!!

прЫвет, красотулькам!!!!!!!!!!!!!!!!


Танечка!
хоть в чем то я могу быть примером


Женечка!!!
садишься перед телеком-врубаешь фильм и вперед))))))))))а че время терять!?


Юль, не говори((нафига этот насморк?!?!


ОТЧЕТ за пятницу 26/09/08:
утро: сырники, сметана
13-40: перекус: 1,5 горячих бутера из черного хлеба и сыра 3 печенья юбилейное с орехами
дальше....з.ч...чуть меда....2 финика....кусман арбуза...по-мойму все...
Обертывание на 1,5 часа
ФИТНЕСС!!!!!! супер позанималась!!!!!!!!!!!!!
травяной чай, мед.
СОН!

Поняла главную ошибку-надо вместо перекусов в 13 дня-просто обедать! а то перебиваю апетит, и потом есть уже не хочу

Танюха сладких тебе выходных!))))))))

ой, Катен!!сплюнь))))))))))))))))))))надо сладкому бой утроить!!!!!!!!!!!!!!

я вдругом смысле))))))))))))))

моя больная фантазия!!!!!!!!!

Танюх,последний отчетик уж очень вкусный
По фитнессу вдарила-умочка!!!!!! И ошибку нашала в своем питании
Как выхи провела?

Так так так...У меня быль, а у себя отметится? А, шалунишка...))

Жанночка!Женечка!Самирочка!!!!!!!!!!!!!!!
привет, зайчата)))))))))))))))))

Вчера вся в работке))))))))) эх!!люблю я это дело!!!!!!!!!!!!

Значит так!!!!!!
выхи провела нормально!!!!!!!!!
В субботку помимо работы, была уборка как обысьно))
обертывание, и масло репейное на волосы!
Потом укладка, линзы одела, макияж!все дела)))
Ночью тусили с друзьями и мужем в клубе сто лет не была!!!!!
муж не отходил))гы)))))))) надо почаще прилично выглядить)))))))))а то про косметику забыла совсем!

Воскреснье
лежала болела)))муж суетился)))вкусненькое купил)) на ночь)))ну что было-то было!

Понедельник:
еда не понятная....
каша утром, семечки тыквенные, арахис..3 финика...днем бутер с красной рыбой, помидорка, виноград по чуть-чуть пол-дня и на ужин...
з.ч........мед.....вроде все....вечером 30 минут баночного массажа, и 15 минут на животики бока...

смотрели Секретные материалы)1 часть понра!!!2ю не досмотрели))а ваще я в школе все сериалы смотрела!!обожаю!!!!!!!!!!!!

сегодня вроде уже не так сильно болею!! завтра по-любому фитнесс!!
надо прекрашать жрать сладкое...хоть и в первой половине дня!

ХОЧУ НА МОРЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лучик, когда у тебя отпуск следующий? И куда планируешь?
Клуб - я сто лет не была!

Сами!отпуск в декабре-как у мужа!!!!!!!!!!!!! все равно в декабре весь НГ будет продан!так что поедем на мореееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!!!!! пока планируем Кубу, билеты там дорогие-мужу работа оплачивает!хотя может и в Египет сорвемся!в мой Шарм)))я туда как домой езжу!!!! я надеюсь ты его тоже полюбишь!!!!

в клубе я не была...ой)не соврать бы..год)))))))))))))))

Луча, ну что ж вы все болеете, а? Выздоравливай, зай!!!!


ой, как интереееесноооо... а почему именно туда?

Тань, я к тебе постучалась давно уже, а ты меня в друзья не принимаешь

Лучен!! Выздоравливай скорее!!! По процедуркам 5 с плюсом! Молодец....а Когда болеешь не грех и вкусненькое слопать =))))
А про НГ - я бы Кубу выбрала, раз ты там не была, откроешь для себя что-то новое! =)

Танечка)а это мечта!!!


Оль!посмотри личку!!!


Жень))ох лучше бы этого не писала я и так распустилась со сладким!!!!

- ой...так...Тогда можно, но одЫн раз...а ты уже свой шанс использовала

Лучик привет дорогая!!!!
ой...не говорите мне про море, у меня ломки начинаються ((((( тоже очень-очень хочу, но в ближайшее время мне не светит, на новогодние праздники самое жаркое это Испания предвидиться, но там не покупаешься
кстати дорогая, профессиональный впросик, знаю что на кануне НГ праздников визы долше делают, за какой срок надо уже шевелиться, что бы не обломаться?
а я двести лет не была, круто!!!! молодцы!!!!
хорошего денёчка, чмок

Как клево время провела,Луч!!!! В клуб,да еще и с мужем-вот это да!!! Не представляю своего в клубе,это нереал .Тока если с подружками
Как тебе трудно дается борьба со сладким,ну а если уж Лю приенес,так вообще тяжело отказаться,да?
Выздоравлявай,солнышко!!!!!

Доброе утро, девочки!

Пропала я тут не надолго)))

Женечка! со соладким и правда пора завязывать!!!


Натусь!если хотите на НГ выехать, да еще и в визовую страну, шевелиться надо уже сейчас!!консульства уходят на каникуы вроде 25.12, и срок предоставляения доков до 1.12, + на НГ ажиотаж всегда, поэтому чтобы и места и были, и визы успели открыть-лучше обращайтесь уже сейчас!!!!


Жанна!!!а он сам позвонил, сидя в баре с друзьями, и говорит-я к тебе приеду))а я с подругами в клуб пошла)))))))))))) и приехал)и даже вместе плЯсали))) хотя для него вообще это не характерно!!!!

щас расскажу где была)

еще раз привет)))

Я заболела..ужасно(( на работу хожу, но вся разбитая!!! вроде во вторник стало по-легче, но пошли к род-м, там вымылись, и потом домой, хотя и высохли ((, вчера с 4 утра до 21 вечера в Москве, на машине туда-обратно-+ добавила там еще сквозняком-водитель курил...короче сегодня встала вся разбитая, нос заложен еще больше...кашель...бррррррррр........

Еда...страшное слово))))) среда: вроде ничего так...правда на работе не ела(просто не успела((работы было куча!и еще одна неадекватная Ж. выносила мне мозг 2 часа, и я из-за нее потеряла уйму времени, не успела доделать несколько программ, пришлось задержаться, пришла домой, уставшая, пожарила мужу пельмени)сама съела кусочек соленой красной рыбы..кусок ч.х, и еще 2 пельмешки...вся еда((
четверг: в 4 утра твор.запеканка....потом до 17-00 чашка капучино из автомата, 4 дольки горького шоколада, 2 яблока, вода....
Ездили на выставку в Москву, собрали все пробки..из-за этого очень не лю этот город((столько времени впустую!!!!!!!!!!!!!!!!
в 17-00 нашли приличное кафе на дороге, там ложка пюре и сарделька, кусок черного хлеба...еще ножка от копченой курочки с кусочком банона!ням))) вода...вода...яблоко..леденец..мороженое)))))))
приехала домой-душ, чай)любоф)))и спать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ура__спала долго))))

Сегодня по плану: плов...салат овощной...чай, вода, яблоки, и фитнесс вечером!

Лучик приветик, дорогая. На сегодня меню хорошее. А прошлые меню - неочень, столько всего неполезного вперемешку....
Незнаю как вы там по Москве вообще передвигаетесь. У меня бы нервов не хватило. Здесь в Донецке другой раз если до 8 ми утра не проехала на работу - потом будешь до 4х вечера стоять. Так это Донецк - в Москве ваще капец, наверное. НЕ была, не видела. Представляю сколько сил.
Ну ты не хворай, а скорее выздоравливай. Вот тебе для настроения

Привет!!!!!!!
сегодня хорошо кушаю)и главное нет желания ЖРАТЬ!!уже хорошо))а то боюсь скоро буду как бочонок))))))я не хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я же КРАСОТУЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а М. ты права-это ппц!!!!!!!!!!!!!

Надеюсь уже все хорошо со здоровьем,Луч? Ты бросай мне болеть!!!
Как насыщенно все у вас было!!!!! Налаживай питание,зай,а тои правда одни перекусы!!!!

Лучик приветик солнышко!!!!
давай леччись дорогая и береги себя, болеть очень плохо!!!!
спасибки за ответ, мы не на сам НГ хотим, а числа 3-4, но так как муж ещё не определился и когда определиться не знаю, то сейчас нет возможности точно спланировать. Думаю что просто сделаю себе финский шенген, а там посмотрим
хороших выходных, выздоравливай, чмок

Жанна, приветик)
болеть перестаю)перекусы бросаю!есть!!

Отчет за пятницу 03/10:
утро-манная каша с растопленным шоколадом)))))
обед-плов с мясом
поздний обед-салат перец и помидор без всего
перекусы: з.ч, мед, пара фиников, 2 яблока, пара долек горького шоколада.
фитнесс 1,5 часа

Сегодня будет обертывание и медовый массаж, маска на волосы, БАНЯ возможно баночный массаж после!и бадяга на лицо! я молодец)))))))))))) по питанию сегодня все хорошо!!!вечером спасусь арбузом!
скоро заберу свои электронные весы и скажу сколько я вешу!!!!! надеюсь цифра меня не испугает))))))))

Танюш, привет!!! Налаживай питание, красотулечка моя, и не болей!!!!

Тань, Куба - супер!!! Тем более оплачивают эти жутко дорогие билеты!!! Моему тоже оплачивают раз в 2 года, так что мы на следующий год куда-нить тоже рванем! то есть ему то каждый год, а со мной раз в 2 года.

Луча, фитнесс замаливает все твои грешки в моих глазах!!! ТЫ умничка и не болей, малыша!!!