я писала в темке про масла - можно взять фундук не жаренный, размолоть и через капроновую тряпочку (от колготок кусок отрезать, чтоб не впитывалось) отжать...пол-чайной ложечки для лица хватит...так же и миндаль можно
чушь какая...наоборот - чувствуешь разницу между неодушевленным предметом и живым, любимым мужским телом...просто помогает понять свои ощущения и научиться получать оргазм, если с партнером не получается

Танюш - выходные на свежем воздухе, да с банькой - завидую!!!

Танюшка!!!!
Как здорово, что ты вернулась!!! Ты просто заряжаешь энергией и позитивом!!!
Хвататю пример с тебя!
А фотки нового образа будут?

Спасибо за рецепт!
Насчет вибратора-хороший аргумент

Маюш, почитай темки про ароматику на красотуле-я все с них начала

Лучик солнца приветик!!!!!!!!!!!! я Наташа давай дружить
ты очень очаровательная девушка, я когда то твой дневничок полностью прочитала

Привем всем красотулькам-лапулькам!!!!!!!!!!!!


Жень!я ужо 3й год буду)правда 1й раз провальный был)) я ж ищо тогда в турцию поехала-ну какой пост)))
в прошл.году сорвалась на последней неделе..не выдержала!!!!
В этом хочу даже без молочного!!!


Костюм шить хочу)не сама конечно!)))) пока ищу модель)а отдам шить попозже))


Галь))да))такие выхи особенно радуют!!!!так хочу чтоб погода постояла зимняя-не накаталсь я еще на лыжах!!!!!!!


Лиз))фотки выложу, как притащу на работку)))и вообще, их надо сначала забрать от друзей))))фотика ж у нас нет((


Аха-присоединяюсь)))))))))) я тож тут читала и на аромарти!


Наташ-приветик))))))))
ой))приятно, что дневничек читала!!!!будем дружить, конечно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отчет за вторник 24 февраля:
утро: манная каша, мед
полдник: кусочек своей пиццы+чай
поздний обед:плов (рис+говядина)
перекусы: апельсин ,яблоко, чай
Фитнесс 1.5 часа, крем
Перед сном 1/3 апельсина
Масло на моську)

Спортивная ты такая-супер.. А я вот на спорте последний раз была месяц назад, наверное..

Молодец! Отчеты отличный как всегда..
Пост я тоже буду без молочки...фруХты - овощи - орехи, мед )) как-то так

Доброго времени суток, мои любимые красотульки!!!!!!!!!!!!


Оль)я думаю, если бы у тебя была возможность, ты бы тоже успевала ходить, так ведь!? не из-за лени же!!
не грусти!!!!!!!


Жень))мне страшно..без сладкого!!!ого((как я буду!?(((((((буду на гречке...да рисе))))))) фрукты млин такие дорогие(((( мед правда мама отдала надо еще орехами запастись..разориться)))))))))

Отчет за среду 25/02:
утро: манная каша+мед
перекус:3 гор.бутера из хлеба с отрубями и сыра..)))ммм))сырррррррррр
обед опять поздний))))) тот же плов
яблоко
ну в течении дня чай...
фитнесс 1,5 часа, баночный массаж 20 минут, масло на моську, быстрый маникюр...

Танюхин я сухофрукты ем когда сильно на сладкое прижимает.
Тоже буду порститься

Привет всем!!!

Оль)я щас сухофрукты не покупаю практически, экономим))))))))

Вчера был ужасный день с плане питания!!!и кишечник мой меня наказывает.....
утро: омлет+горячие бутеры, чай
перекус: з.ч+овсяные печенькиии....ммммм...обожаю когда макаешь их в з.ч, они такие становятся, что аж слюни сначал глотаешь)))
обед: плов
ужин: нет..
Пришла с работы почти в 21 час, ужас!! после работы потому тчо зашла заплатила за ипотеку, потом на почте отправляла письмо-я в суд подаю на бывш.работу...короче, пока покормила мужа, стала готовить на сегодня, решила испечь слойки..3 штуки у мя пригорели, и на них сверху сахар клева так расплавился ну вообщем-уничтожила...всю ночь живот ныл!!!!!!!!
утром правда уже трескала блинчики))))

Приветик!!!!!!!! ты просто сегодня кушай легкую пищу и все удет ОК

Пы.Сы. блинчики не в счет

Танюх рада что полегчало

Приветик!
сегодня греча и кефирчеГ 1% весь день))и фитнесс-побольше на элипсе побегаю!!


очень полегчало)))))))))))))

Муж на больничке у мя...обострение язвы..брр...почти пол-месяца уже сидит..зато!!! как пошел по врачам-сразу согласился, что надо соблюдать диету, бросать курить!!!!!!!!!!!!!!! осподя!!!!!!!!!)))ура))) надо было его давно к доХтору отправить!!!!!!!!!!!!!!!хоть кого то послушал!!!!!!!!
воочем-терь ни жареного ни ему-ну и мне тоже)майонез в топку-УРА!кетчуп туда же!!!!! будем побольше круп, молочки!!!
что ни делается-все к лучшему!!!!!!!!!!!!

Танюшка и правда, и ему лечение и тебе соблазнов меньше. Хорошо когда все в семье питаются правильно,нет шансов слопать что нить не то

Надеюсь муж теперь тоже зожником станет
За что на работу в суд?

Танюшка Привет красотка!!!

А чего в суд подпешь на бывшой работе, чего не поделили!!!!!!

Молодец какая, печешь, а вот у меня духовка дурацкая, пироги печь не получается, свеху подгорают, внутри не запекаются!

А что у тебя с живтоком, это из зо питания!






Да пока  обострение не получил, не успокоился, вот все они такие, курят, пъют и майонез любят очень!Надеюсь все обойдется и муж быстро поправится!

Люблю тебя!!!

точно)теперь вместе будем)
я даже грозилась ему, что достану пароварку!!!


Муж станет)!!! постараюсь)))
в суд из-за невыплаты з/п...жду уже пол-года))))))))) надоело!


Привет!!!
и не говори Ань-как малые дети!!!
зато теперь будет думать-надеюсь-головой))

Тань, что нехорошо с той работой рассталась, да? Много должны?
А пароварка-это же супер! Мечтаю!

Приветик Танюшка

Вот теперь будете вдвоем ЗОЖ вести .
Это радует.
Целую тебя лапусик.

ТАнюш, привет. Рада, что красотульки на красотуле опять встречтились!!!!
В СУД - Это ты правильно и еще за моральный ущерб потребуй

Танюшка! Привет!
Действительно вместе лучше правильно питаться! Жаль, только что муж болеет, но надюсь, все пройдет у него!
С рабтоой, жаль, что приходится во так, через суд. А что делать Удачки тебе!!!

С весной тебя, Танюшка!!!

Привет, девочки!!!
ура!!!ВЕСНАААА!!!!!!!!!!


Оль))
пароварку отдала сестра))у нее пылилась на кухне-грит возьми попробуй))а она терь у мя пылится)))))я хотел аобратно привезти-она грит-неее!не надо))у нас места нет)))

с работой жаль, что так((
должны много...за 3 месяца+компенсация по отпуску...
просто обещают, что деньгим будут и мне дадут..но...чую, что есл ине в суд, то вообще они пошлют мя полем!!!


Будем))он уже заявил, что без кетчупа не вкусно!!! но ест))


Мариш)да это бы выплатили!!!я уже не говорю про пенни за то, что не расчитались сразу!!!!


Пасибо!!

Танечка-пришла!!!давно я у тебя не была!!забегу!!

Пришла весна, ПОСТ!!!сегодня 1й день!я соблюдаю!!
Муж заболел-простыл, 2й день температура....ужас((
На Масленицу ездили отдохнули, все было хорошо, но пок амы каталсиь с подружкой на лыжах, они просто тусили-и видно застудился((( вообщем-лечу... имунитет ни к черту(((((((((

Вчера блинчики были))я напекла много)мы с собой на природу брали!!!
жаль, что погода была плюсовая, а потом еще и изморось...а хотелось солнца и мороза!!!!! ну ладно)
Вечер дома провели, гладила)фильм смотрели, я с прогой рабочей воевала))разбиралась))

На 8 марта может шашлыки намутим)) я без мяса конечно, просто хочется посидеть у костра)))

Сегодня у меня завтрак-обед-рис вареный, пье чай, есть ен охота..работы много...после работы домой, лечить))фитнесс отменяется
чмоки всем)) люб и помню!!!

привет танюша! с весной тебя!

Танюшка, с весной и первым днем поста тебя!!!

Танюшик, с весной тебя и легкого Поста!

Привет подружка - Танюшка! Я к тебе поздороваться забежала....

Танюш, ты не строгий пост будешь?
Мужу лечи, пусть поправляется...мой тоже вчера заболел, оставила сегодня дома, с работы прискакала - кормлю лекарствами

Танюшка Привет красавица!

Пост это здорово, молодец!Мужу поскорее выздоровить, а по костру я тоже соскучилось!

С весной тебя золотце!

Танюшка! Пусть муж выздоравливает
Ты умничка, что на посту! Удачки!

Танюшь, приветик!
Костер это здорово, грустно что муж заболел, пусть выздоравливает, только что б ты не заболела!
Удачи солнышко!

Танюшка приветик. Зашла чмокнуть. Не болеть!!!!

ЛУЧААА!!!! ТЫ сама здорова там? или решила муже в чихании поддержать? Лопай витамин С горстями!

Девочки!!любименькие!!!
как здорово, что вы заходите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я не болею!!!!ТТТ!!!
мне никак нельзя болеть!!!!!!!!!!!!
Пост соблюдаю не строгий!!!
не на воде, не сыроедение!!!
просто нет мясу, молочке, яйцам, мучному, сладкому!
Хочу на след.недельке посидеть на соках, и воде попробывать...не долго))почиститься!!!
а то на лице опять фигня((нарно все выходит через кожу на лице..беее
Муж температурит..38-39, сбиваем, а она опять лезет(((((((((((сегодня весь мокрый спал(( хнык!!!
Пошла поработаю))
чмоки всем!!

Не плач моя девочка.
Давай быстренько лечить его. Побольше витаминов, апельсинов.
Я с тобой

Привет, Танюшик! НЕ болейте!

Привет Танюша!
Мужу скорейшего выздоровления!
Рада, что и ты постишься!

привет, мои девочки!!!!


Пасиб, зай))
апельсинами затарились)))
температура спала!ура!!!!вчера даже на 10 минут попросилсяна улицу-подышать!! не курит уже 3й день))) обещал же бросить)))хоть бы вышло!!
вчера попросил кушать))ну значит все ок!!!


Оль))у мя тока горло))пью таблетки, чтоб не пошло дальше!


Танюшка!
Пока все хорошо проходит..сладкого ну почти не хочется))))))))) или это потому что щас банан слопала))
утром прям ломка была!
надо будет сухофрукты с медом сделать, чтоб полегче было!!!но это как горло пройдет, а то кашель сильный((

Ем хорошо)))даже тащусь)но правда хлеб жую не можу без него!!!!!!!! но тока черный, ням))и 8 злаков!
каши ем..на воде, были рисовая, пшеничная, щас пшено буду варить..
Пить бы больше!!!!
а то забываю)))
Хочу завтра оладьи сделать из геркулеса...вообще, рецептов так много для Поста)красота!!
3й день вся такая спокойная... хорошо мне!

Вот и умничка. Хорошее питание - результат - хорошее настроение и самочувствие.
Цем.

Аладьи говоришь.. щас порыщу рецепт и себе забацаю.

Да, тут рецептов для поста очень много. Выбирай и готовь! Классно. Надо и мне тоже начать готовить.
Мне очень нравится тортик из орешков, сухофруктов и меда. Но ведь калорийный. Думаю, что редко можно делать.

Танюшка - у тебя в сообщениях позитив так и прет, не смотря ни на что. Молодец!
мужу бросить курить и выздороветь, тебе легкого поста - я тоже сподвиглась, не сыроедю, чтоб срывов не было, но все просто замечательно!
Чмок!

найдешь-мне брось?))
я думаю что просто кашу да чуток муки)))ну соли)))))))


Танюш)я хо просто намешать, и по ложечке кушать-ну когда сладкого хочется!!! а то пустой чай не привыкла ведь пить..


Галь, ты молодец!!!для меня пример № 1!!!
я тож не на сыром-иначе срываюсь..вареное все же лучше усваивается..во мне)))))))

Щас сделала кашку пшенную, ложку меда и 1/4 яблочка, 2 финика..ням))))))))))))))

Сегодня день прошел на работе плодотворно-весь день на красотуле стыдно))
Правда меня слегка комотизит..ломит тело, так что вместо фитнесса-домой, лечиться!
Кушаю как большая умчника))) и воды сегодня выпила наверное литр!!!прям молодец)
Всем хорошего вечера!!никому не болеть))а то грипп блин(((
чмокаю всех!!!

п.с настраиваю себя на массаж!!!

ПРИВЕТ,вот и я уже у тебя,ждала???
Какая молодчинка ,что пост держишь,я вот тоже хотела,глядя на маму,но как-то духом не собралась Не болей

Танюшка привет солнышко
Так описываешь свое состояние,что прям представляю тебя порхающей как бабочка

Мужу лечи,они такие беспомощные когда болеют,как дети

Сама тож не болей солнц

Танюшка!!! Привет!
Рада, что мужу лучше! Сама держись!
Мне очень нра идея с медом и сухофруктами!
А рецептов действительно куча - я себе 4 книжки скачала красотулинских. Дело за малым - по ним готовить

Танечка а вот и я к тебе!!!! Я точно так же пост держу - нет мясу, рыбе, яйцам, молочке...Но по правилам поста иногда можно рыбу и сухое красное...Так что мы - союзники...
Муж пусть выздоравливает, не болейте!!!

Оль!приветик!!рада тебя видеть!!!!!!!
в Пост главное сдерженность, и не только в еде, так что дерзай)))
я когда 1й раз выдерживала Пост-сорвалась..на 2 й неделе уже...


Оленькин, приветульки!!!!ой, про мужа-так точно!!!
сразу прям ангельсике глазки..несчастные)))просто нельзя не пожалеть))))


Привет, солнце!!!!!!
Лиз, а это-самое сложное!!!! мне проще заморож.овощи,да гречу с ночи залитую водой-чтоб не варить...и икры кабачковойй...ммммм


Леночка, привет!!!!!!!!!!
Как здорово-когда есть поддержка!!урааа!!!!!!
рыбку вроде тока по выходным можно!?


Итак, отчетик среда:
утро: каша пшеничная на воде, мед
обед: каша пшенная на воде, туда яблоко, мед, 2 финика
ужин: апельсин
перекусы: 1/3 злеба 8 злаков, яблоко, банан, пара фиников, пара арахиса..вода..чай...вроде все...

Массажа не было...
Домой пришла-у мужа прихватил желудок..ппц..просто букет болячек((
дала лекарства, поспал, потом попросил бульон куриный, сварила, поел..вроде ТТТ отпустило...
Сегодня идет к врачу..что она скажет?