Со звездочкой, Танюш! У меня 10-я только появилась
Тань, насчет сырых кашек-ты из можешь с вечера замачивать в водичке, например гречку(хоть она и не сырая, нужна зеленая гречка), и потом кушать на следующий день-говорят очень вкусно! Хороших тебе сырых выхов!

Ну если ты не паришься, и у тебя в семье так было-то хорошо, а у меня в семье так-мы с мамой готовим, а потом-скромный ужин на двоих или застолье на 10-х, а отчим встает после еды, говорит-вы, девочки, все приготовили, нас накормили, а теперь отдыхайте, и убирает ВСЕ, и МОЕТ ВСЕ. Вот это я понимаю-НАСТОЯЩАЯ ПОМОЩЬ. Я его за это обожаю, и мужа своего тоже приучать к этому буду. А не так, что он и до еды отдыхает, и после, а я горы посуды намываю. Конечно, если он пашет, а я домохозяйка-или в декрете-тут другое дело, но если оба работаем-то я за равноправие. Или за посудомойку

Луча, со звездочкой тебя!!!
Классные у тебя деньки, насыщенные такие!!! Я только не поняла, ты в выходные на сырых кашках или фруктах/овощах собираешься? Все хочу попробовать гречку замочить себе на обед, но как-то не складывается. Вот, думаю, может, ты вдохновишь. Расскажешь потом, как оно?

Присоединяюсь ко всем,со звёздочкой тебя мой лучик, Ё-ХУУУ!!!!!

Ты моя радость, так соскучилась по тебе солнышко , целоваться будем...нет,нет не отвечай....всё равно расцелую!!!!

Хорошего тебе вечера, надеюсь купишь то,что планировала

А зачем его прятать? Он же вкууусненький


Будем надеятся, что на все главное лишнего-ненужного чего не прихватите)))

СО ЗВЕЗДОЙ ТЕБЯ!!!!

Привет, Танюшка!!!

А вторыми половинками по любому с мужем поделилась?

Мурочка моя, я за тобой очень скучаю.

И я..
Ходила недавно в кафе "Амстердам" и заказала там томатный суп-пюре м-м-м-м ... такая вкуснятина!!!
Там вообще прикольная кафешка...когда ты туда заходишь и выбираешь столик, официант приносит на столик лист бумаги и накрывает этим листом стол вместо скатерти, ставит баночку с цветными карандашами, а перед окном из кирпичей выложены как бы домики и на них краской нарисованы окошечки и ты можешь сидеть, смотреть в окно и рисовать. А какие там десерты из мороженого...м-м-м-м..так все оформляют..просто шедевры.

Привет Всем!!!!!!!!!!!

Настроение просто мега позитивное!!супер клевое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот что значит вставать рано!!!!
С утра была акивная уборка дома, и быстрая еда, и вперед!!зарабатывать деньги)))))))


Натуська, ШПАСИБКИ!!!!!!!!!!!!!!!!


Пасибо, Оль!!!
а у меня только к 3м годам нахождения тут она, а ты вон уже за год наговорила сколько!


Гречку-я только так и делаю, не знаю, зачем ее варить!
а вот пшено, пшеницу, кукузурную крупу, ну и тд, рис...только варю..и очень это люблю!


посудомойка у меня в начале списка жизненно необоходимых вещей!!!


Свет, я хочу на сырых овощах-фруктах на выхах побыть, может в пятницу, а гречку я никогда не варю-я ее на ночь заливаю водой, и все, утром-только разогреваю!


Оленька!!!ура))пришла ко мне!!!!!
Будем будем!!!


Наташ, вот поэтому и прячу иначе так и буду трескать горячие бутеры, непременно с кофе-молоком


Гуля, а как же!!! все мы делим пополам..)))))


солнышко мое!!!
спасибо за пожелание!


Маюшка!!и я скучаю!!!!!!!!!!!!!!!
времени щас совсем мало((((
а картинка классная!!обожаю дисней!!!!!!!!
а я тут кто!?слоник!?


Классно!!и я такой хочу!!
а кафе у вас и правда супер!!!

НАТУСЬ, какие котятки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! лапочки!!!

Зайки мои, щас напишу отчет!!!

В среду все было отличненько!
утром приседания 40, выпады 40, пресс 50 по-разному, душ+гель эластик, массаж вибро-массажером 10 минут, вода+уголь
завтрак: каша пшенная+мед+чернослив+отруби+грец.орехи+кунжут
(писать все ЭТО дольше чем есть все это )
перекус: кофе-молоко-сахар, 2 бутера горячих (хлеб черный)...нямкааа
в течении дня вода, еще чай чай без нифига
обед: гречка и овощная тарелка (немного перца, 1 огурец и 1 помидорка)
типа ужин в 20-00: пару ложек огурцов с зеленью (салат) и 1/2 черного хлеба, и потом травяной чай (заваренные листью смоодины, малины, сливы), и штук 5 фиников..нереально все вкусно!
вчера не было апетита)после утреннего кофе и сыра есть не хочется ооочень долго!
но пора завязывать
сегодня я ни-ни
после работы ездили к род-м (ужин у них), не соблазнилась на куриное филе ,и на вафли с конфетами!!! горжусь собой...
Дома легла спать, без массажа можете налупить...
сегодня вставала рано, поэтому решила уже массаж отложить (ОПЯТЬ!!! ) на завтра)ну т.е на сегодня!
Сегодня вечером банька!!
уже приготовила бадягу-буду делать пилинг сама, масаку из розовой глины и алое, и розмарина!
если успею-сделаю обертывание и маску на волосы! я после работы туда иду, если передо мной будут еще люди мыться-значит сделаю все это, иначе нет смысла... а вот баночный массажик нужен, и маникюр как все успеть!?

аааа....девочки, работки много.....это хорошо конечно, но времени нет(((((( щас буду кушать (рыбка и свеж.салат), постараюсь еще заглянуть в гости к вам, мои любимые!!!!!!!

Танюсик, ты и так много всего успеваешь, я тебя читать даже не успеваю - вот сколько отчетов понаписала!!!
Я тоже горжусь тобой!!!

ПРИВЕТИК ЛУЧИК!!!
ДАВНО У ТЕБЯ НЕ БЫЛА. ИСПРАВЛЯЮСь, ЦЕМ ЦЕМ!!!

Светик! хочу еще больше успевать..вот бы не работать, или нет, работать поменьше!!!
мЯчта))))))))))))


Светланка, привет!!!
Забегай по-чаще!!! рада всем красотулькам!!!!!!!!
я правда сама щас редко захожуко всем, времечка нету(

Щас пила заваренные листья смородины малины и мяты...ааааа)))теперь я знаю, что буду пить вместо чая!!!

Танюш, а чай-то за что исключила из своего меню? Зеленый же - это полезно!

Привет,Танюш))о,увидела знакомое слово))тоже купила бадягу,в виде геля только,маску делаю,уже не знаю чем пятнышки от прыщей вывести!у тебя как с этим?чем борешься?

Свет, не буду исключать!!! просто буду чередовать!!!пока листики свежие, со своего огорода-ну грех не заваривать!!! да и опять же-бесплатно!


Шкодик!
Я бадягу в порошке, гель мне вообще никак
а от следов борюсь у косметолога-пилингом-она ксати делает его на основе бадяги-так что сегодня я его сама буду делать, главное потом на солнце не показываться...а так..делаю маски с э.м розмарина!!!нравится! ну и подставляй личико (если не после пилинга) солнышку-подзагорит-и меньше следов будет!

Хочу горячие бутерброды! Хочу кофе с молоком! Хочу фиников!!
Ой-ой-ой... паника. Все хочу!
Вот до чего сухари людей доводят

Танюшик!!!


У меня така же мечта! Чтоб не работать, а деньги были! Ну или работать чуть-чуть, а денег чтоб мнооооооого...

Привет!!!
какая ты умничка, столько спортика и процедур!!!! И отчетики вкусные!!!!
Хорошего дня!!!

Танюша, ты как всегда - выше всяких похвал, умничка, столько всего, просто супер!

горячие бутерброды... сыр я так поняла, не спрятался)))

а по мне так приходить 1 раз на работу..в месяц..за зряплатой-самое оно)))и чтобы платили не меньше))

Танюшка, привет моя хорошая!!!! Я вернулась!!!
Вся в работке - это здорово!!! Главное что она есть и что за нее получаешь денюжку. Тоже люблю активно работать
Отчеты как всегда суперские!!! Молодчинка! Такой примерище
Как проходит пятница?
Смотрю у тебя тут горяцие бутерброды... мммм.. одна из моих больших любвей но много их а то придется отрабатывать не по детски

Целую тебя!!!!

ПРИВЕТ!!!привет!приветик!!!!!!!!!!
Всем хорошего субботнего дня!!!!!!!

Таня хорошая


Смущаюсяяя.....


не удалось ему спрятаться!


аха, а лучше БОЛЬШЕ!


Я тоже очень люблю, когда есть работа! от этого напрямую зависит моя з/п!


Лиза, я их так люблюююю но они у меня проскакивают через день, и только утречком, так что пучком все!!!


Все отлично, Гулечка!!!!!
щас расскажу подробненько!!!

Зайка, ну если чуть-чуть и с утра, то можно себя побаловать!!!


Помечтаем!?

Итак, дорогие мои, по отчетам:
в четверг:
утро вода+уголь
завтрак: каша, с добавками из чернослива, меда, отрубей и кунжута
перекусы: яблоко, груша, в течении дня воды много, 1 з.ч и 2-3 чая из смородиновых лситьев с малиновыми листьями с мятой и без нее, сырая конфета 1 шт (утром), помидорор+огурец+перец (это обед), еще салат (морковь+яблоко+свекла+раст.масло+кунжут), 3 кучка ч.х+кабачковая икра (ужин)+1 вареная картошка, по пути в баню-мороженое. Баня там же сделала пилинг из бадяги (личико ням )+маска из розовой глины! потом гель-эластик.
пятница:
вода+уголь, лед на моську-как обычно каждый день
завтрак-такой же
перекус: кофе-топл.молоко-сахар+горяие бутеры
яблоко, груша, вода, заваренные листья смородины и малины, 1 помидор+1 огурец, несколько фиников в кино.
массаж банками 30 минут, и животик 10 минут.

Вообщем, для себя отметила, что если поплотнее покушать утром-после завтрака, пришла на работку-съела бутеры с кофе, и все, потом жорика уже нет!а вот в четсверг вообще не могла наесться, и поэтому ела, ела, ела!!!!

Были вчера на фильме Ангелы и Демоны!!СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!! я в восторге!!!!!!!!!!!!!!!!!!!советую!!!!!!

Сегодня у нас дождь и пасмурно, так и клонит в сон)) хотя проснулась в 9-30
жорика сегодня нету....может получится весь день на сыром посидеть (кроме завтрака)....
завтра хочу обойтись без блинов... но с сыром)))))))) и мо-о-о-жет быть с кофе)) ну побаловать себя)))))))))

я какая-то сонная)) и даж писать не можу, пальцы не слушают)))
Всем хороших выходынх!!чмокаю!!!!!!

Танюшечка, я тоже очень скучаю

Надеюсь буду скоро не налётами, а постоянно

Луча, привет! У нас тоже дождь, хожу как сонамбула весь. Даже спала днем!

Какая образцовая красотулька!

Танюшка, приветик!!
Шикарные отчеты молодца, себе не изменяешь
Тоже хочу ангелов и демонов посмотреть. Надо мужа вытащить.
Желаю завтра обойтись без блинов
Целую тебя, солнышко!!!!

Класс!!! тож хочу....

Ну как выходные, энерджайзер наш дорогой?

Как выходные прошли?
Процедурки ,горячие бутеры ням-ням...тож люблю "Ангелы и Демоны" смотрела,тоже в восторге,но говорят в книге всё намного круче,а фильм так что-то между...Но я книгу не читала,так что всё тип-топ

Хорошего денёчка солнышко

Танюшечка, как выхи прошли? Я вот к тебе в гости, а тебя нету

Викусь!!!!

Приходи по-чаще!!!!
я так рада что ты вернулась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Аха, Свет, у нас 3й день пасмурно, брр..и промозгло, дождик, не люблю!!





ЭЭЭ....пасиба...но не обошлось..


Гуленька!
батарейка сдохла были ленивые выхи...


Ольчик!!аха, наша Оличка тоже про это говорила-она книгу читала, грит круче, чем фильм! но я еще только ищу у кого можно книгу взять....а фильм очень понравился!!!


Маюшечка моя!!!
я туточки уже, щас будут отчетики!

Выходные выдались ленивыми, было пасмурно, дождик, холодно (так же как и сейчас...ну когда же лето!? )...делать ничего не хотелось...
Субботка:
вода+уголь
завтрак: каша как обычно.
далее на работке (точно не помню): вода, заваренные листья смотродины и малины, з.ч, вроде сырая конфета...апельсин, груша.....
дома обед: капуста+помидор+огурец+перец, лим.сок (лучше без него), рядом лежал хлеб- я ни-ни эх...ела полулежа перед телеком, дома никого!!тишина)красота! балдела!
потом был з.ч+топленое молоко...вроде пара фиников, еще настой из листьев смотродины и малины+ пара черносливин, и чуток арахиса - это пока готовила мужу...
ужин: фруктовая тарелочка - все по 1/2 - апельсин, груша, яблоко, и пара ломтиков банана.
Массаж банками 30 минут, и животика минут 10.

Субботка вышла большей частью сырая...кашу утром пока не знаю, чем заменить-питательно, я долго не хочу есть после нее, и вкусно!и полезно! молочка захотелась в чае...вкусненько))с финиками так вообще!!!!!!!!!! а так здорово!!! готовить не надо, порезал все, и готово!

Воскресенье:
вода+уголь
завтрак: каша как обычно
глажка белья 1 час
перекус: з.ч+мята+топленое молоко+1 горячий бутер (черный хлеб), 2 блинчика маленьких с медом...
хех...радует, что не как обычно ими объедалась!!! если учесть что блинчики у меня не масленные, и тоненькие, все как любит мужа!
потом немножко ходьбы по магазину, и до него, где-то час.
Обед: борщ+2 черн.хлеба с аджикой., чай + 1/2 долька горького шоколада.. (у род-й мужа), отказалась от вафель, зефира и мармелада, ааа!!еще от сыра с колбасой!
ужин: огурец+перец
молочный коктейль (молоко, 1 пломбир, 1 банан) - все на 2х с мужем.
еще был чай из листьев смородины и мяты, и черносливин штук 5
1/2 кефира+отруби
И горсть арахиса
душ+скраб, помывка головы+ополоснула ромашкой
на грудь миндал.масло+розмарин
массаж баночный ног+живот руками, все минут 25.
на лицо: распарила лицо, скраб, маска (желтая глина+ромашка+розмарин+чайное дерево), потом крем мумие (в магазине его раскупили, блииин...где теперь его найти!?)

АААА!!!у меня радостная радость!!!!!!!!
Мы купили вчера кухонный комбайн!!!!!!!!!!!!!!!
я такая довольная!!!!!!!!!!!!!!!
Пришли за блендером, но по цене они одинаковые, а функций намного больше, и мы решили взять его!
Не пожалела!!!! вчера делали коктельчик!!!вкуснатищаааа!!!
Шинковала им морковь, свеклу и яблоко на салат-очень удобно!!!
и сегодня утром делала кефир и огурец!
Впереди проба соковыжималки!!!!!!!!!!!!!!!

СЕГОДНЯ У МЕНЯ РАЗГРУЗ!!!
ОРГАНИЗМ УТРОМ НЕ ПРОСИЛ КУШАТЬ, И Я РЕШИЛА УТРОИТЬ ЕМУ ОТДЫХ!
НА СЕГОДНЯ ЧУТЬ МЕНЬШЕ 1 Л. КЕФИРА+1 ОГУРЕЦ (В БЛЕНДЕРЕ)
ЕСТЬ ЕЩЕ ФРУКТИКИ, ВООБЩЕМ, КАК ПОЙДЕТ!!!
ФИТНЕСС СЕГОДНЯ БУДЕТ!!!НАСТРОЙ ОТЛИЧНЫЙ!!!!

Вау вау вау..
Поздравляю с покупочкой.
Я еще только мечтаю...

Ну давай, расскажешь потом мне новые рецептики коктейльчиков.Я вот у тебя вычитала про фасоль варенную со сметанкой и сижу теперь на ней.. не могу без фасоли..

Луча, с покупочкой вас!!!

Танюшь приветик!
С покупкой тебя солнышко!
Как разгрузик а зачем огурец с кифиром смешивать?
Я сегодня то же на яблоках и огурцах!

Танечка, с покупочкой тебя! Что бы готовилось всегда вкусно, а поедалось с удовольствием!

Солнышко, с покупочкой комбайна тебя! Супер! Сама о соковыжималке мечтаю!
Как мыть его, не очень сложно?

Насчет фильма-я Брауна все прочитала, когда он на пике моды был И книга Ангелы и демоны мне больше всех понравилась(хотя они все очень попсовые книги, все разжевано, Браун же сам ничего этого не выдумывал, повыдергивал из разных источников, опопсил, упростил, легко и захватывающе написал-и вуаля! Бестселлеры! Типа Донцовой Ну да для отдыха мозгов пойдет.. )
А фильм-это как плоская картинка, понимаешь? Характеры, идеи, ВООБЩЕ не раскрыты! Например, в книге были еще герои-репортеры, все каналы в прямом эфире следили за убийством кардиналов, ассасин(убийца) был арабом(со своей историей и резонами служить иллюминатам) со страстью мучить женщин(это все раскрывается, чтобы лучше понять героев), похитил даже Витторию, хотел ее изнасиловать и убить потом жестоко, Виттория была молодая, красивая девушка вегетарианка, занимающаяся йогой и в итоге и у них с Лэнгдоном был крутой йога-секс Был еще герой-глава Церна-Колер, тоже очень интересный персонаж, про камерария было рассказано МНОГО МНОГО больше, и кое-что я даже не расскажу, бужешь читать-будет сюрпризом Просто, поверь-фильм-серое Г.. по сравнению с книгой. Которая тоже не супер, но хотя бы интересно
Вообще, я немного знаю фильмов таких же хороших, как и книги(Побег из Щоушенка, например, или Зеленая миля), и почти совсем не знаю тех, что лучше-только вот Бойцовский клуб на ум приходит

Поздравляю с покупкой! Чтоб на пользу, удовольствие был! И чтоб работал долго!

Отчётики шикарные! При упоминание про колбасу аж передернуло... согласна с тобой - БЯКА!


Сегодня, кажись, много кто! Раскаиваемся за бурные выходные!

Вот ты сказала про огурец с кефиром, так я сразу про окрошку подумала. ХОЧУ! надо будет сделать на днях

С покупкой тебя! Мне надо тоже использовать бы почаще. А то я у сестры отобрала, а сама мало пользуюсь

Всем доброго хорошего весеннего солнечного теплого дня!!!!
приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Маюшка!!конечно расскажу, как только освою все!


Светик!пасибо!


Светик!такое сочетание очень хорошо для работы ЖКТ! и вкусно!чесно!


Пасиба, Натуська!!!


Оличка!нет не сложно совсем!!!!
все съемное, корпус сам не надо мыть, чашку из под блендера, так же мыть, как твою, а основную чашку так же, вообщем, не так страшен волк как его молюют!


Оль!ты так ИНТЕРЕСНО описала книгу, что у меня идею фикс-ее прочитать!!!!!!!!!!!!!!!!!
щас пойду спрошу как раз у знакомого, он обещал мне ее принести!


Отличные фильмы!!!!


Гуленька, спасибо!


а меня иногда ТАК тянет..но я понимаю, что это мусор..не мясо даже...и понимаю, что мне это не нужно...


Танечка, сделай!! я окрошку не лю..хотя эта смесь похожа по вкусу!еще б зелени!!

Допиваю з.ч с молодой мятой...ммм...это фантастика!!

отчет за понедельник (образцово-показательный )
вода+уголь натощак
в течении дня 1л. кефира 1% + 1 огурец
перекус: яблоко, груша, травяной чай 2 раза, з.ч+6 фиников, и воды много!!
Фитнесс 1,5 часа (из них на элипсе минус 170 Ккал, пресиГ, танцы, попы и ручки), душ прохладненький, маска на лицо из жел.глины+розмарин+чайное дерево, далее крем, баночный массаж 15 минут, гель эластик на грудь и животик.

Утром ВЕС 59,4 кг!!!!!!!!!

у меня такого веса не было ни разу в жизни!!!!!!!!!!
вот что значит просто не обжираться в выхи!!! теперь его надо закрепить!!!

Приветик рыбуська моя.
YE?? я тебя поздравляю с таким досижением. УРА!!!
Умничка. Ну конечно, столько стараний...

Продолжай в том же духе и все закрепится.

Поздравляю с весом! Здорово, Танюшка

Точно - теперь главное закрепить, удерживать и по-немногу уменьшать до 58, как ты и хочешь

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!