Луч, с отвесиком! Тоже думаю разгруз на кефире с огурцом сделать

А в такой разгруз можно добавить зелень, воду и лимонную кислоту? А то я просто кефир вообще пить не могу, а с лимонкой и водой - с удовольствием!

Маюшка!!!пасиба!!! буду двигаться дальше!!!!!!!


Конечно Танюш, был дан толчок-надо двигаться дальше-вниз!!!!!!!!


Пасиба Натусь!


Сделай Оль!!!супер!!мне так понравилось это сочетание!!!!еще туда зелени!!!


Зайкин, так сделай на фруктах и овощах просто, не насилуй себя, не любишь и не надо!

Так с лимонной кислотой я обожаю кефир. Просто думаю не вредно ли это?..

Ай да умничка-девочка!!!


Поздравляю, золотце!!! Ты такая усердная, старательная, просто молодец!!! Фигаро здесь - Фигаро там....

Привет, Танюсик!
А у тебя в дневничке все такие же замечательные отчетики... Как мне не хватало тчтения твоих отчетиков, ты не поверишь!! Одни процедурки заставляют облизаться и бежать в ванную в обнимку с вакуумными банками и маслами)))
Отчетики все такие же замечателльные, а вот линеечка новенькая и значения на ней уже совсем близкие к заветным цифоркам ( смотрю к моей свадьбе готовишься )
И про комбаин так заманчиво написала.. тебе торговым агентом работать можно запросто) А я вот блендер заказала в подарок... надо будет перезаказать)))) Действительно весчь!
Ладно, чмокаю тебя красоточка! Лав ю!

Танюшка, поздравляю!!!
Теперь не расслабляться главное, линеечку нужно добивать А потом много-премного фоткаться, чтобы знать как именно ты должна выглядеть всегда! Я вот когда похудею обязательно сделаю много фоток в белье, чтобы ровняться на свою идеальную фигуру, а не чужую - это самый лучший стимул по моему

Привет, как проходит денечек?

Девочки, роднуськи!!!привет, мои солнышки!!!!!!!
Всем хорошего вечера!!!
Я вся в работке сегодня, ношусь как ураган...точно как Гулечка написала-Фигаро тут, Фигаро там..эт сегодня про меня...


Танюш...я не знаю..думаю нет..есть же питьевые йогурты с лимоном, с зел.чаем..там по-мойму есть лим.кислота..да и вообще чего только нет там..в покупных то!


Солнышко мое...пасибо!!!!!!!


Наташечка!!невестушка!!!!!
я рада, что могу быть полезной!!!!!!!!!!и тем более мотивацией!!!так что прибегай по-чаще, и будешь чаще бегать процедуриваться!!!


Натусь, к своему 25-летию готовлюсь!хочу себе сделать подарок-58 кг.! еще 1,5 кг!!! ДОБЬЮ!!!!!!!!!!!


Натусь, дак я и так продаю!тока путевки! тож самое, что комбайны продавать!
кстати, класная вещь!!


Сашуль!!!да, ты права!!!я тож когда смотрю ан себя, для меня это лучшая мотивация!!!
и как только куплю фотик-буду вас заваливать фотками!!! готовтесь!!


Наташенька, привет!!!
ОТЛИЧНО!!!!!!!
Ношусь, работаю...и почти не ем!
штаны висят просто ппц..поняла сегодня, что одевать их не прилично!

Отчеты за 2 дня!
вторник:
вода+уголь
завтрак: каша как обычно
2 з.ч+мята+3 хлебца с медом
ок.10 фиников
воды прим.4 стакана
обед: рис+1 кусок рыбы, 1/2 огур.1/2 помид
яблоко
киви
салат (морк, свекл, яблоко, раст.масло)
ужин: 2 ложки салата из помид. и огурца, 1/2 хлеба зернового
банан
чай из листьев смородины, 2 финика
Прополка грядки с редиской 1 час (заезжали к род-м), потом 1 час прогулка, еще готовка мужу, и сон!!

среда:
ВЕС УТРОМ 59,5 кг.!!!!
вода+дрожжи
каша как обычно
вода, чай из листьев смородины и малины
яблоко
банан
обед: гречка+салат (1/2 огур., 1/2 помид, зел.лук и петрушка)
вода
з.ч +мята+2 финика
будет еще киви, и наверное слопаю пару ложек салатика из морковки свеклы и яблочка!!!
будет Фитнесс, и массаж банками!и маска на моську!!!!!!!
от чистки и пилинга на зара отказалась...от моего пилинга бадягой лицо тока тока отходит...а прыщей вроде новых нет..так что сделаю масочку сама...попозже распарю..скрабиком его..и буду прЫнцессой!

ДЕВОЧКИ!ПОСОВЕТУЙТЕ МНЕ ПУДРУ КАКУЮ КУПИТЬ?Я ХОЧУ РАССЫПЧАТУЮ!!! КЛИНИК МОЖЕТ? КТО ЧЕМ ПОЛЬЗУЕТСЯ? А МОЖЕТ НЕ МАТИРУЮЩУЮ, И НАОБОРОТ-СИЯЮЩУЮ??
ПОДРУЖКА ЩАС В США, ГРИТ СКАЖИ КАКУЮ, Я ТЕБЕ ПРИВЕЗУ...К ДР ПОДАРОК....
Я НЕ НАЮ, КАКУЮ....Я НЕ ПОЛЬЗОВАЛАСЬ НИЧЕМ

Ой, ну к этому-то мы всегда готовы!!!! Ждем-ждем!!!


Конечно, не прилично! Лучше уж совсем без штанов!!! Луча, у тебя сейчас клиентов куча, а тогда вообще отбоя не будет!!!! Из всех других турфирм поубегают к тебе, чтоб на нашу красотульку любоваться!!!!


Я тож не знаю! Ни разу не пользовалась...

кефир же и так кислый

У меня диор бронз, я ей пользуюсь как румянами. Если у тя кожа не нуждается в замазюкивании, то возьми такую, очень освежает, и очень естественно, как с курорта

Танюшечка прветы.
Умичка ты наша. Отчетики такие.


За пудру незнаю. Я кроме мари кей - не пользовалась никакими. Поэтому промолчу.


Удачного денечка, фигарошечка.

Аналогично. Значит, вслед за новым комбайном, ожидаются новые штаны?

Насчет производителя пудры не подскажу - но, рассыпчатая матирующая пудра для кожи с избыточной сальностью- просто находка. А вот насчет пудры со светоотражающими частицами - то, насколько я помню из курса, ее рекомендуют наносить вечером.

Сияющей никогда не было.. Пусть подруга в магазине проконсультируется для проблемной кожи и привезет сюрпризом!

Танюшкин привет!!!!!
С хорошим весиком тебя,умничка такая хорошая!!!!!!!!
Еще с покупочкой комбайна,я тоже на блендер не нарадуюсь !!!!!!!
Скоро гардеробик менять надо будет

Танюшка привет солнышко
Блудный Лёль опять вернулсси

Добрый вечер, девочки!!!
вот и я!)
весь день сижу в теме сыроедения..все таки это полезно!здорово!!!

Гулечка!

повеселила!!!я уже над этим думаю..может перед офисом стоять на постаменте?зазывать всех!?


Юль, у меня как раз нуждается в мазюкании ппц как...хочу именно матирующую...


Я вообще раньше не пользовалась пудрой, а щас думаю лучше ее, чем тональник..поры не так будут забиваться...


Наташ!спасибо!! вообще, уже написала подружке название с сайта, а там по цвету посмотрит сама..просто попросила чтобы не сильно светлая была, а натур!


Аха, Оль!я ей просто написала название, а там пусть спросит, может что еще насоветуют!


Ленусь, уже надо...а не на что!


Лелька!!я была уже у тебя!!!

Вы заметили, я себе 2 линеечки поставила?
1я понравилась!Такая позитивная!и полностью отражает мое состояние и отношение к жизни!!!
а 2я - это то, к чему я стремлюсь в данный момент..
распечатала книгу 12 тупеней к сыроедению..буду читать!!!так же сегодня все рецепты сыроедения копировала, и распечатала!
Пока на 100% быть сыроедом не обещаю что смогу...даже себе не обещаю..и понимаю, что пока не смогу...еще много привычек... утречком плотно кушать привыкла очень, а на салате, фруктах, коктелях долго не протяну..
Пока 80% сырого, я даже чай сейчас пью в основном из листьев смородины и малины! вкуснатища!
К концу недели должна редиска подрости!вот уж отрвусь!!!!!!
На сладкое не тянет вообще!!да..могла ли я подумать еще год назад, что смогу и напишу ЭТО!? все возможно!!!!!!!!!!!
Цель от сыроедения-не похудеть, а быть в тонусе всегда, ощущать легкость!

Напишу уже отчет за сегодня:
утро: маска на волосы хна+реп.масло+розмарин на 1 час
вода+уголь
завтрак! в блендере смешала творог 1,8%, кефир 1%, 2 финика, 4 чернослива, горсть изюма, отруби, грец.орехи!!!аааа))непередаваемо КАК вкусно!!!!!!!!!!!!!!!!!! и пол. стакана кефира
воды 3 стакана, з.ч со свежей мятой, 1 сырая конфетка, яблоко
обед: гречка (ее не варю-замачиваю в воде на ночь)
пара ложек салата (свекла+мокр+яблоко)
апельсин, киви (это сейчас)
дома...ммм...думаю еще...хочу сделать сырой тортик с банановым кремом..
и коктельчик какой-нить замутить!из киви с апельсинкой может!

Массажик будет может вибро-массажером...вообще в планах сесть на велик и покататься с обертыванием...
Наверное сделаю маску..
ЛИЦО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ШЕЛУШИТСЯ!!!!И КОГДА УЛЫБАЮСЬ КОЖА ПРЯМ СИЛЬНО НАТЯГИВАЕТСЯ!!!!!!!!!!!!!ЧТО ДЕЛАТЬ!?!ИЗ-ЗА ЧЕГО ТАК????????
ХОТЯ Я СЕЙЧАС МАЖУ ПИТАТЕЛЬНЫМ КРЕМОМ ЕЕ.....

Написала сегодня длинный список продуктов ;)
теперь жду з/п и поедем закупаться!!там одни овощи-фрукты-орехи!!! ;))))

Девочки!!!роднуськи!!!!!
Простите к кому не успела забежать!!!уже надо бежать, мужу ужин готовить святое!
Завтра утром компенсирую!!прибегу и расцелую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я вас всех люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюшка, умничка ты разумничка! И я тебя люблю!!!

Угум-с!!!


То ли еще будет!!!!


Танюш, ты такими вкусняшками питаешься!!!! И пусть кто-нибудь попробует сказать, что полезно не значит вкусно!!! Вкусно-вкусно! Да еще как!!! Умничка ты наша!!! Кладезь идей просто!!!!

Танюшка!!!! С таким азартом и вдохновением пишешь о сырых фруктиках, орешках и овощах, умница моя!!! Отчётик отличный и линеечки новые тоже

Танюшка, приветик!!!!
Поздравляю с отвесиком!! Ты суперумничка!!!
И с приобретением комбаина тоже поздравляю! Классная вещь
если не лениться)))

Линеечки - классные, такие позитивные! Очень мне нравится твой настрой, мотивирует

Про сладкое - просто умничка!!! Это доказывает то, что если правильно питаться и кушать полезняшки фигни никакой не хочется

Зарядилась, пошла отдыхать

тогда лючше крем-пудру или тональник, а если тональником пользуешься, проси самую легкую полупрозрачную.

У меня просто мега позитивное настроение!!!!
На улице лето!!!!!!!!!!!!!!!! солнце!!!!!! моря не хватает!
Вчера по отчету был коктельчик (банан, киви, апельсин) - вышло на 2х по пол-кружки, я разбавляла водичкой, так вкуснее, и езще съела грушу!вот и весь ужин! Велика не было, решили пойти погулять - 2 часа бродили!!! я слопала горсть семечек! и вечеро был массаж массажером 15 минут.
Муж купил вчера мне Милки Вей че мне теперь с ним делать?
Лицо так же шелушится..ужас...даже не шулушится, а прям ОБЛАЗИТ!!!

Сегодня по плану у меня фитнесс как обычно в термо-штанишках и со спец-гелем для обертывания (водичка выходит ), и вечером баночный массаж!

Сегодня сходила утром на примерку платья...короткое ппц думаю муж выпустит ли на улицу? а ножки стройные!!!!!!!!!!!!!


Юльчик! у меня есть тональник, но я не хо больше пользоваться им..все таки пальцами его размазываешь..все равно грязь...да и я хочу вообще просто иметь пудру на всякий пожарный...а прыщи свои я выведу!!!

Лиза!!!
на комбайн не нарадуюсь!!! летом будем всякие ништяки делать с овощей и фруктов!!!
Ехххуу!!!!и никакого сладкого не надо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сашулька!!!
а я правда получаю кайф от поедания фруктов и овощей!!такое все вкусное!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гулечка!!солнышко!!!
Спасибо, что забегаешь ко мне!!!
Щас побегу к тебе посмотрю как ты и твои сладкие малыши!!!!!!!!!!!!!!!

Ленусик!!!
роднульсик!!!!я тебя тоже люблю!!!

Все, побежала по гостям!!!!!!!!!!!!!!!
ЭТО ВСЕМ ВАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюшечкаа привета!!!!!!!!!!!

..... у тебя позитив рулит МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!! полностью согласна с твоим постом о СЫРОЕДЕНИ я тоже не могла и подумать, что когда то у меня и мысли возникнуть о сыроедении, а сейчас я читаю инфу и впитываю все как губка, но я не могу сказать, что буду 100% еще не уверенна, но пробовать хочу ......вот прочла в одной статьи "....даже если человек будет питаться 60-70% сырой пищей, уже ораганизм начнёт очищатся и человек будет чувствовать легкость в теле и в мыслях....."

Танюш, ты и правда солнечный лучик-такая же яркая и энергичная, и теплая такое ощущение остается от твоих постов)
питание, процедурки, прогулка-все супер))

Я тут была. Топталась. ЧИтала.

Натуська моя!!!!
ты меня понимаешь!!! я верю, что у нас с тобой получится!!!!! пусть не сразу и не на 100%, но получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я уже начала читать 12 ступеней!ты читала?!


ППКС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
как все верно!!!
я буквально парю!!я летаю!!мне так легко!!нет этой тяжести!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Лена)спасибки!!
не зря значит я такой ник выбрала!!
а мне всегда говорят "вот Танюшка у нас всегда улыбается и сияет!!!" так и есть...а что грустить?жизнь такая короткая!!только и есть время что для счастья и радости!

Маюшка!!!


у тебя щас такие приятные хлопоты!!!!

Приветик, Позитивочка моя!!!
Умница и красавица!
Танюсь, а что с лицом-то? У меня обычно лезет после чисток и пилингов мощных, обновляется кожа, потом просто сияет! Думаю, пудру на лето ни к чему, по мне так лучше тональник легенький, летний вариант. Ну и загар естественный! а так мне нравится Живанши, там целая палитра цветов, и у меня вместо румянок идет она. Но она не скроет недостатки без тоналика имхо.
Скока ты успеваешь, мама дорогая, даже процедуриться с утра.

Светулька!!!!!
я те говорила, что я тя просто обожаю!?

Свет, сделала пилинг в салоне, все ок, облезло, потом ок...на прошлой неделе (т.е через 10 дней после 1го пилинга) делала еше один-сама - бадягой - первый раз все облезло...а сейчас уже во 2му кругу!
правда не во всех местах...даже не поулыбаться толком, сразу все видно будет..ужасти..
Наверное стоит еще на один сходить...или самой еще раз сделать...или на чистку...хмм..


Я летом вообще без косметики...все таки уже загорела немножко!!
думаешь рассыпчатая пудра забивает поры больше чем тональник?


а она американская косметика?
подружка у меня в США сейчас..она оттуда привезет..качество Клиник по крайней мере на 100% уверена, что для моей проблменой кожи подойдет!


да ну..скажешь тоже))я утром вообще ленюсь...если б не ленилась..тогад бы ух!!

..я сейчас читаю ха....на рабочем месте!!!!!!!!!!

Ага, Танюш.. хлопоты, как бы пораньше с работы слинять.?

Танюш - привет! ох, стоило мне уйти в себя, а тут столько изменений!
я так рада, что ты начала задумываться о сыроедении - на 100 % тяжеловато вот сразу, но сам факт. А 12 ступеней - скажи книга просто необыкновенная, прямо заражает оптимизмом?

мне кажется - ты переборщила с пилингами - после салонного еще и бадяга - многовато для кожи.
тебе сейчас мягко заживлять надо. Плюс может аевиту попить?

Солнце, масло внутрь не пробовала? Любое, оливковое хотя бы! По ч.л. с утира, должно помочь!

Погла скачала себе тоже Бутенко. У нас одна линеечка одинаковая! Эх, сырое.. это класс

Танюшка, приветики. ТЫ давай завязывай с пилингами, сейчас не сезон, могут пойти пятна...солнца много, сейчас просто скрабиком чистить нуно, так что береги свое личико до осени. Цемкаю тебя!!!

Танюшик, найди в аптеке крем с декспантенолом. У нас есть такой препарат - пантенол называется. Продается в геле и спрее. Он еще считается противоожоговым препаратом, но свойства декспантенола не только при ожегах, но и в целом для кожи просто целительные!!! Мажь два раза в день. Можн оеще маску с декспантенолом спросить. И при выходе на улицу обязательно на лицо крем для загара с сильным УФ фильтром. Обязательно! Это я тебе как косметолог советую))))

а я тут не могу, тут КРАСОТУЛЯ.РУ


Маюш, может получится!


Птичка зашла!!!!!!!
заряжает еще как!!!!а про то, что дети даже голодали у нее 12 дней!!!!!!!!
Прочитаю, поделюсь впечатлениями!
а 100% тяжело мне пока да...может только пока несколько дней буду...пробую)


я вот уже тоже так думаю..переборшила я такая..я могу!
а аэвит точно!я уже как то пила!!


Оличка!не пробывала!
Щас допью уголь, буду масло пить...


одинаковая..она мне больше всего запала в душу..такая яркая!позитивная!!!


Маришка!
знаю, что лучше сейчас не делать..но пятна это ужасть какие после прыщей были, щас лучше!
пока не буду больше, ты права!


Наташенька!!а что ж ты раньше то молчала!!!
ты косметолог?!ааааа!!вот это счастье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я все себе записала!надо будет спросить!!!!
а крем с фильтром зачем!?

а ты и не спрашивала)))) . Если серьезно - я тока в этом году диплом получила.



После любого серьезного косметологического вмешательства (пластические операции, дерамбразии, а особенно после химического) коже нужна дополнительная защита от солнца (ессественную пилингом нарушили)). Мы же не хотим пигментные пятна заработать? В принципе, любой солнцезащитный крем подойдет.

Натусь!!теперь буду знать, что ты спец!!!
а пятна нет, не хочу!!!

может ты еще что-то посоветуешь для проблемной кожи....как у меня...


Девочки!я убежала на фитнесс, потом домой!ела сегодня ок!
Завтра может 100% сырой день устрою!
Всех целую!!!

Танюша, приятных выходных!

И пусть завтра день сырой получится, как ты и хочешь!!

Тань, а покаж прыщики? у меня сестра лечилась 3-4 года у косметологов, эндокринологов, сама что-то там мазюкала, пилинги, увйма денжищ, ничего не проходило, пока она не попала к хорошему дерматологу. Сейчас у нее чистая кожа как персик, немного шрамики убрать, к тому же их почти не видно. Оказалось, что был какой-то там клещ.
Сколько тебе лет? Мне кажется в твоем возрасте прыщей не бывает, которые не уходят с помощью косметических средств.

Привет! Я пришла познакомиться.
Меня Лена зовут. На сайте я недавно, тоже окрасотуливаюсь. Прочитала сегодня книгу 12 ступеней. Заразилась...... Конечно еще потребуется время чтобы дозреть до сыроедения... Но все равно столько впечатлений!!!

С утра бегаю по сайту, ищу инфу про клизмы, копирую себе...думаю попробывать!
Сегодня полностью день сыроежки-Танюшки
У меня получается!Главное-утром хорошо перенесла банан и яблоко, т.е чувство голода не было!


Спасибо, моя хорошая Танечка!


Юль!показывала в прошлом году в темке-проблемная кожа...щас фотика нету, и близких фоток нет...
У меня пятна от прыщей-из-за них пошла на пилинг....а так прыщи выскакивают редко (но внутренние и бочючие..)

К дерматологу однажды попала-сказал пониженный именитет...это давно было) Сейчас я никак не могу найти ХОРОШЕГО специалиста!!!


ужас...чем лечилась?


Мне 25 будет, Юль....


Лен, приветик!
я к тебе уже забежала тоже!
будем дружить!!!!
я пока на 100% не смогу сыроедить!!но буду к этому стремиться!!

Отчет за пятницу:
вода+уголь
завтрак: каша как обычно
перекус: листья смотродинки - чай, з.ч с листочком мяты
груша
вода 2 стакана
обед: 2 ложки гречки, 3 редиски, ч.хлеб и кабачковая икра...
салат (помидор, 1/2 огурца, зелень, лук)
вода
з.ч, пара фиников
Фитнесс была супер силовая!!попа и пресс!!и ручки!!!еее)))
киви через 1 час
баночный массаж 20 минут, маска на лицо, крем, сон!

Сегодня у нас баня!!! еее-ххуу!!!!
На улице такая жара!!так суперско!!!!!!!!!!!!
утречком уже убралась!позавтракала бананом, и пока шла по улице грызла яблоко!!
красота!!!
После работки иду через рынок-затарюсь!
Хочу овоще-ореховую пасту, и тортик!!сырое все! не подумайте))
ААА!!!как же мне хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Если успею, покатаюсь на велике, в баньке конечно все процедурки будут!!может даже обертывание!
Если все будет как задумала, день будет на УРААА!!!!!!!!!!!!!!!
Хочу попробывать сегодня клизму сделать..медовую может..кофе у меня нету...

Всем отличных выходных!замечательного позитивного настроения!!!!!!!!!!!!

Тань, очень смахивает, особенно следы и что внутренние. Сходи сдай соскоб! А моя сестра много чем лечилась. На нее страшно смотреть было до лечения, а сейчас следы убирает после.

Танюшка молодец, очень рада, что тебе нравится!!! Удачно отдохнуть зайка!

Танюхин ты просто порхаешь И тебе удачных выходных солнышко ты нашле лучистое

Танюша, позитивное отличное настроение у тебя!

Так держать, супер, просто захожу и заряжаюсь позитивчиком от тебя!

И все больше понимаю, что надо сыроедить по максимуму, ведь попробовала, а потом с курса сбилась.

Танюшка ты сегодня сыроед молоца!!!!!!!!!!!!

...у тебя всегда столько процедурок, а сегодня еще и баня как классно !!!!!!!!

Пусть все твои планы на выходные сбудутся !!!!!!!!!!!!