Людочка - спасибо...я уже сегодня писала у себя в дневнике, что мне реально страшно есть что-то не сырое...напрочь отбило. Посмотрим - надолго ли меня хватит. Сидела сейчас в ванне и опять чесались ножки. А еще (не знаю, с чем это связано) хотела сделать массажик живота, после нескольких движений поняла, что любое прикосновение к нижнему жировичку причиняет просто нечеловеческую боль массажа уже дня 2-3 не было, с чем связать, не знаю...КК - очень хочется...а кофе в доме нету...и яблочного уксуса тоже...

Галочка, сделай обязательно клизму, прямо сейчас это сразу снимет ту боль, я знаю ЧТО ты имеешь в виду...клизму можно сделать с лимонным соком или с размятым в воде ( но процеженным после) зубчиком чеснока, или с обоими вместе - ещё лучше.

Ayoga, Liydmilla, спасибо за то, что рассказали.

Но зато хорошо, что прошло, Люд.

Юля, я вот тоже... Не знаю прямо готова ли я к таким трудностям... Хотелось бы надеяться, что такого не будет. Хотя со слов всех сыроедов... В общем, я пока стараюсь об этом не думать. У меня пока то, что неприятного, не сильно выражено, ттт.

P.S. У меня тоже на коже были какие-то высыпания, на локтях, на животе сбоку, несколько раз. Один раз еще осенью, после пары месяцев вегетарианства. И потом весной кажется, уже при попытках сыроедения. Первый раз я испугалась сильно.

продолжаем наблюдения...
надо сказать, что срыв меня сильно смотивировал, и, слава богу, что он продолжался всего два дня...а ведь с чего началось? с пары ложек сынулиной каши...
теперь даже пробовать не буду...
сегодня зашла в магазин - на прилавке лежат горы свежайших сыров, поела глазами, не воодушевилась...

теперь у меня чешется в районе пупка (покраснели старые рубцы от пирсинга) и затылок...вылезли прыщики в районе подбородка, носа, и на лбу...

Людочка - спасибо за совет, я его вчера не прочитала, но болезненость прошла после горячей ванны с апельсиновым эфиром... и вообще - как-то в отсутствие кофе делала клизму с яблочным уксусом...я ее даже удержать не смогла и не хочется - хочется только кофейную...сегодня купила кофе
по результатам вечерней поняла, что последствия срыва так до конца и не вывелись (а ведь прошло больше 2 суток), поэтому с утра опять буду кофейничать

Птичка, в этом минус и плюс сыроедения. Все моментально на кожу вылазит или каким-то другим образом. Успехов нам.

Девочки - не бейте меня, просто нала альтернативное мнение, и в целях, так сказать обмена опытом и поиска истины выкладываю
Какие будут комментарии?

Быстрое насыщение, даваемое сырой пищей, при незначительном количестве калорий; это насыщение отнюдь не указывает на то, что потребности организма удовлетворены: общее самочувствие, способность к умственной и физической работе даже лучше, чем при питании вареной пищей, но, несмотря на эти положительные данные, организм находится в состоянии относительного голодания. Интересно, что это голодание организма не отражается в течение некоторого времени на весе, так как организм задерживает в своих тканях жидкость, содержащуюся в сырой растительной пище в количестве до 80%, а иногда - даже до 95%. Это недостаточное питание находится в скрытом состоянии, потому что человек постоянно сыт, энергия при работе не пропадает, и он чувствует себя даже лучше, как выше сказано, чем при питании вареной пищей. Но, в конце концов, силы организма начинают падать, нарушается белковое равновесие, падает и вес.


Если имеются указания на то, что белки и углеводы сырой растительной пищи довольно хорошо усваиваются, то, с другой стороны, имеются исследования, показывающие, что при питании сырой пищей или вареной переваривание белков идет при прочих равных условиях одинаково, а в некоторых случаях усвояемость разных составных частей вареной пищи даже лучше, чем сырой: из органических веществ усваивается сырых - 83,6%, вареных - 86%; из белка сырого - 84,1%, вареного - 86,1%; из растительных волокон сырых - 80,6%, вареных - 89,4%; из углеводов - 90,5%, вареных - 91,2%.

Галя, ты прелесть!
...... вот все эти умные статьи с цифрами и процентами и доводами и исследованиями и т.д. - они бесконечны, а как же элементарный анализ природного разнообразия: растения, плоды, животные, птицы, люди, находящиеся на разных материках земли, имеют совершенно разные питательные "условия" для существования и (возьмём расы людей для примера) выглядят соответственно по разному....... а мы сыроеды, пытаемся вывести единую формулу для человека - только сырая растительная еда... точка ....... ?????? ... опять хотим быть умнее природы?

.... да, для "полёта" тела "сырое" - очень хорошо, но ..... дальше рассуждать не буду, т.к. у каждого свой опыт, но за "сырым" оставляю минимум 80% дневного рациона

Галь, спасибо за инфу!
Единственный способ узнать - проверить на своём опыте. Никакая система питания не гарантирует нам 100% здоровья, это всё не более чем теория на бумаге. Нужно искать свой путь методом проб и ошибок, иначе есть вероятность погрязнуть в этих противоречиях и запутаться ещё больше.

не..........мы пока сомневающиеся

вот и я думаю, об этом, думаю, рассуждаю...какие-то в последнее время у меня сложные взаимоотношения с едой, и чем дальше, проще не становятся....
наверное, надо не нагнетать обстановку, отвлечься....

Сашуля - ППК

.... бегу...бегу поделиться своей радостью
Вчера была ( впервые) у американского стоматолога, решила сделать общий рентген и традиционную "чистку" как у них здесь принято, делают раз в 6-9 месяцев.
У русского стоматолога последний раз была больше чем полтора года назад и вообще, пока жила в России, для меня было нормой раз в пол года-год что-нибудь латать.
Последние эксперименты с сыроедением показали, что от хлеба ноют пара зубов ( вот из-за них и решила рентген сделать) и к моей радости, оказалось, что состояние моих зубов стабильное и за последние полтора года не ухудшилось - виват фруктам и овощам, что бы некоторые на форуме не говорили про пестициды

Здорово, Люда!!! У меня тоже зубик один перестал реагировать болезненно на пищу, давно хотела к стоматологу наведаться, но боюсь ужасно, а теперь вроде бы и не нужно...
Прихожу сюда и вдохновляюсь, девочки, спасибо что делитесь своими наблюдениями и результатами.

У меня первое впечатление было - я где-то по весне серьезно заморочилась зубным камнем - и соображала, где ж мне взять время и деньги выбраться к стоматологу...
за первые июньские сырые недельки налета как-ни бывало и до сих пор нет...я тааак доволен!

Сашуль, все верно





Людочка, Галочка СУПЕР

Про себя о зубах могу сказать одно: за 3 месяца - намного белее , налета как раньше практически не образуется, поэтому даже иногда забываю чистить
Об остальном: ногти - как когти хоть по деревьям лазить можно
Волосы и кожа из жирных прешли в нормальные. И вообще кожа чище с каждой неделей, нет как ранее, "подростковых" проблем и ПМС-ных высыпаний.

Блин, и я так хочу, волосы у меня очень жирные, правда раньше каждый день мыть приходилось - сейчас корни жирнеют через день, особенно после майского почтисыроедения было сильное изменение. Но почему же я тогда постоянно кушаю всякую каку?

Сашуль, вот тебе и стимул Я волосы мыла раньше через 2, максимум 3 дня (но это уже запущенный вид был). Сейчас 5 дней!
Так чего время тратить, лето ведь. Зимой сильно не "рассыроедишься" в нашем климате

Хотела рассказать об одной девочке - моей соседке Я думаю, в скором, может она зайдет сама. поделиться своим опытом Я рассказала о Красотуле, о том. какая на этом сайте дружественная атмосфера.
Девочка следит за фигурой. постоянно Ну, у нее ребенок. муж, такая работящая, весь огород на не, честно - очень мне нравилась с детства , как идеал что-ли, редко к кому такое испытаваешь
Вот, говорит. что в том году услышала. что я сыроежу - подумала, вот героизм
А потом сама зашла на сыродческий сайт - почитала и стала сыроедить.
До этого 4 года была на раздельном питании. мяса редко-редко ела.
Итак, с Нового Года сыроедит, сейчас только сыр позволяет, мед.
От вареной еды. говорит, ком в горле, не МОЖЕТ, не хочет! Как горло обжигает такая еда.
Питается не очень разнообразно, сейчас старается в огороде фрукты-овощи. А так весной хотелось помидор, муж купил 8 кг вмнограда - съела за неделю.
Капусту, морковь не ест. Каши не любит. Орехи недавно стала есть, что-то не шло.
Сейчас маленькая проблемка - ребра проглядывают, ну, я думаю, это только орехи ей помогут, чтобы поддержать калорийность.
Чем для нее сыроедение мужественный поступок - у нее низкое давление, сейчас около 70 на 40 с чем-то

Хлеб, говорит и раньше не любила, каши тоже.
За первый месяц сыроедения - сразу УШЛО 5 КГ.
Сыну, кажется, лет 6-7. он и раньше мяса не любил, но девочка стала добавлять в его рацион больше сырого. У него была какая-то болячка, после сыроедения - рассосалась, и она и сын едят сухофрукты.
Ребенок только каши ест, булку, хлеб любит - ну, это энергия, слодкое вообще она запретила. у него болячки какие-то от него. И сам он уже к этому не тянется.
Муж ест мясо, но девочка рассказывала, что теперь вместо мясо+гарнир делает мясо+салат.
Еду ему готовит - когда готовит - не пробует - и не тянет.
В общем, худенькая. красивая. светится, как Оля наша Радужка
Думаю, все таки сыроедение - нужно идти постепенно.
Что самое тяжелое - родители жутко ПРОТИВ!!
Каждый день статьи вычитывают, а тебе еще рожать, а нитриты, а ты уже труп, еще и соседки на даче подключились, говорят, побьют, если она не прекратит над собой эксперименты (((((
Вот косность то!!
Муж почитал статьи по сыроедению, проникся, сказал, что разумное зерно там есть. Но это героизм для него.
А насчет ребенка вообще бои идут, типо гробит она его.
Рассказывала, что приехал он на дачу, бабшка стала его кормить вареным. курочку подсовывает, СРАЗУ температура подлетела до 38, и так два раза. Она поняла, что-то не то просиходит и сказала. что в конце концов это мой ребенок и запретила кормить вареным.
Рассказывает, что бабушка подсовывает курочку, ребенок говорит, мама не хочу курочку, свари мне овощного супа
Гороит. ребенок совсем, совсем не тянется к мясу. А ребенок у нее такой хороший, умненький. свтлый, глаза как у мамы синие Отличается от сверстником. сразу заметила, хотя и не знала тогда.
Вот так тяжело с родными.
Сестрая у нее сейчас беременная, врачи ЗАПРЕЩАЮТ МНОГИЕ ОВОЩИ, ФРУКТЫ, МНОГИЕ - ТИПО ТАМ АЛЛЛЕРГЕНЫ ДЛЯ РЕБЕНКА!! ОСОБЕННО КОРМЯЩИМ, А МЯСА ТОЛЬКО ПООЩЕРЯЮТ! А ОТКУДА ВСЕ ЭТИ АЛЛЕРГИИ, ГОРМОНАЛЬНЫЕ СБОИ? ОТ МЯСА!!!
и тоже тут встречалась с девочкой, сколько ей всего запретили. помидидоры, апельсины...в общем, список можно продолжать до беснонечности, кажется, только яблоки можно,зато мясо - какое угодно((((((((((((((((
И девочка верит во все это, хотя рассказывала. что был период - что самой не хотелось мяса, когда кормила, а потом эти стереотипы.

Зато у другой знакомой сестра рожала в Смоленске, еще до родов стала предерживаться правильного питания - кашки, овощи, фрукты, наоборот врачи говорили меньше мяса, да она и сама его перестала есть, и после родов также.

Вот такая история. В общем, класс, есть на кого ровняться.
Может, она сама зайдет на Красотулю, поделиться свои опытом, и что. немаловажно - поддержка здесь!
Ведь здесь самые чудесные девочки

Надо бы нам собрать коллективчик и провести АБСОЛЮТНО сырую недельку. Кто хочет посыроедить???

.... ну, если только на недельку ....думала сама о соко разгрузе на пару дней, ну а за компанию веселее

И я с вами, но я не на недельку, я просто продолжаю...

я

Предлагаю по-старинке -начать с понедельника. Так как на этой неделе уже поздно(понедельник кончился ), давайте на следущей.

Я так понимаю, в бой идут одни старики

надо новую тему создать просто, типа прошлогодней фруктово-овощной диеты, тогда был great success))))

Давай Оля! доверим тебе это важное дело!

Причем каждый, кто будет участвовать в этом марафоне, должен будет в этой теме писать отчет. Можно даже раньше начать, задор пошел....

вот, просьба переписаться ;)

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2498

я там не написала, что сырое обязательно, но мы-то на сырое идем, да?

Мы то конечно на сыром Нам то стыдно не на сыром

Слушайте, меня тут начинают пугать недостатоком в организме витамина B12. Какие мысли по этому поводу есть?

kotihka, но ведь сыроеды не пьют чай и кофе (это так?)
Без чая и кофе за 3 мес зубы обязательно побелеют независимо от того едите ли варёную или только сырую пищу...

Rin, B12 синтезируется в кишечнике, если вредности не есть, то этого кол-ва витамина организму хватит. А недостаток В12 возникает от употребления спиртного (хоть даже капельку), сладкого.

Сырая пища, лучший рассадник для бактерий, которые вырабатывают вит. В12. Меня раньше это тоже беспокоило почему-то. Потом я почитала- оказалось проводилось много исследований и людям питающимся в достаточном кол-ве овощами и фруктами это не грозит. Не переживай. Для уверенности можно сдать анализы, а раньше и беспокоиться нечего.

Спасибо. Я тоже уже много инфы просмотрела и успокоилась. Я так особо по этому поводу не заморачивалась, это дочка моя летом решила стать ВЕГАНОМ и отнеслась к этому довольно серьезно. И набрела на дискуссию про витамин B12. Но теперь успокоилась.

Если она при этом чувствует себя комфортно, то все в полном порядке. Главное сильно себя не насиловать. Я тоже больше года была веганом, а затем вернулась к небольшому кол-ву молочки, хотя не уверена что это мне необходимо. Все зависит от уровня энергетики, кому-то может быть надо, а кому то нет. Я к такому мнению пришла.

Я тоже думаю, что надо свой организм слушать. Вот она сейчас стала соевое молоко пить. Кстати, после отказа от молочки, кожа у нее значительно лучше стала. Барышне 14 лет, проблемы с кожей....

А что у дочки с весом?

Дочка при росте 171см весит 49кг. Целлюлита нет, т.к. занимается плаванием. Но вот сладости... Радует, что стала есть кужнут и уже гораздо меньше сладостей.

Девочки привет.
Я всё ещё существую . Просто писать ужасно лень .

Лиза а существуешь сыроедно на все 100% ? напиши хоть чуточку

Лиза, хорошо, что объявилась

девочки, по следам сыроедной недели хочу начать 30-ти дневный сырой марафон. А то мое самочувсвтвие на не сыром мне ни фига не нравится стартую сегодня)))

Лизонька!!!
Скучаююю
Не верю, что лень , не может быть такого
Пиши почаще

Лиза, ну что за дела! Появилась и пропала тут же! Я очень рада тебя "видеть"! Пиши, не пропадай!

Вес хороший, а тенденции к похудению у нее нет?

Кофе не пила и до сыроедения (примерно 2 раза в месяц так, типа баловства); чай - да , раз в день, белый или зеленый. Влияет ли он на цвет зубов?

Кто-то может разъяснить новичку : квашенную капусту (яблоки, огурцы и т.п.) сыроеды могут есть? Термически вроде не обрабатывались Возник вопрос потому что как-то давно (и не помню где) читала, что квашенное сыроедам есть не стоит, типа микрофлора будет нарушаться или что-то подобное

Девчонки, объясните, пожалуйста, в чем смысл сыроедения? То что витаминов больше сохраняются - это понятно,но есть же такие овощи, которые сырыми не съешь

Из моего опыта: употребление сырых овощей, фруктов, водорослей, орехов, семечек, пророщенных злаков и бобовых, нерафинированные растительные масла ( если есть всё это в умеренных количествах) - это источник живой энергии для оздоровления и омоложения организма. Положительные результаты заметны очень быстро, но только в том случае, если переход на сыроедение был правильно мотивирован, т.е. вы сознательно выбираете эту схему питания как основную, а не ставите целью похудение на сыроедении или рассматриваете его как временную диету.

.... а зачем делать из мухи слона? если вам хочется квашеной капусты и съев её, вы чувствуете себя хорошо, ешьте на здоровье. Со временем организм сам разберётся что ему нужно, а что нет. А вот фанатичные запреты приводят только к отрицательным последствиям

Вика, квашеные (или ферментированные) продукты наоборот подкармливают микрофлору и очень легкие для переваривания, некоторые адепты их считают обязательными для сыроедческого питания)))

Тэль, сыроедение это... это прорыв на новый уровень, во всех смыслах