Бель , слушай, мне кажется , что просто стоит немного сосредоточиться и тогда всё получится!!!!

Хорошего денечка, солнце

Ленусь колись сколько весишь

я вот тоже сначала до 72.8 на весах добралась а сейчас вот 74

Но ничего мы справимся

Ленк , я тоже после отпуска прибавила , воюю вот теперь . справимся ......

Где же его найти вдохновение?

Ксюнь, спасибо, друх

Надюшка,

Ленусь, я до 92 с копейками добралась...с 88 правда, после вчерашнего правильного дня 1,5 наеденных кг меня благополучно покинули

Ташуль, а я вот отпуска не дождалась...заранее начала прибавлять

Жуж, не можешь найти-придумай)))я нашла допстимул-так сказать маленький бонус от постройнения

сегодня придя домой, обнаружила старушку в постели...и полную ванну воды со включенным краном..что называется, приди я чуть позже и у соседей снизу снова начали бы расти грибы на потолке от сырости моя бабуська так типа развлекается

еда
рис с маслом и вареньем
сыр г 30
банан
в кафе-кусок пиццы с грибами, 100г капусты с морковкой под майонезом, 0.4л томатного сока

зч с молоком, ближе к ночи ожидается кефир с вареньем

Ленусь, ничего скинем)))

У тебя сейчас отпуск. а отпуск самое оно для подтягивания фигуры- воздух и овощи

а про бабуську жесть конечно..обычно нас заливают))мы живем на 1 этаже

Один раз потм прям с четвертого этажа был..затопило весь стояк вплоть до нас

Ленусь, а я на 5-последнем-обитаю)))мне еще завтра отработать-гаврики заканчивают уборку кафедры, во вторник получаю документы на комнату, решаю вопрос с пропиской...и на дачу надеюсь, у мамасика есть будет нечего

Лен а ты ей скажи чтоб в холодильники тока фрукты и овощи остались)))

меня тоже мама вечно соблазняет всякими неполезными штуками)

Лен, это не вариант))там магазина считай что нет))а в том, который имеется в соседней деревне, продают в основном некондицию придется есть гречку...вот ее у мамы навалом-покупала с собой для собаки...

Ленчик, приветики!
Была, читала и даже не знаю что сказать Что можно сказать про прибавку веса, если я сама такая же и какие можно давать советы человеку, который сам все прекрасно знает и умеет


вот эта фраза меня цепанула за душу! Сделаю ее и своим девизом

Слова "гавры" и "хавчик" веселят меня каждый раз

Ленусик, удачной недельки!!! Пусть твои кгшки тают как масло на солнышке

Вот и я свой достала, протерла, покрутила..... Ну что сказать? Бока отвыкли, попискивали жалобно, пока обруч на них болтался. Решила режим дня себе прописать, чтобы не филонить

Светуль, от моей прибавки очень скоро ничего не останется..если и дальше продолжу питаться правильно...а при нашей нынешней жаре вообще расстаю скоро зато так клево снова двигать линеечку еще вчерась посчитала индекс массы тела в википедии...мне комп выдал, что мой идеальный вес 64 кг

Сашулик, Алечка, Иришка,

сегодня вышла из универа..на улице солнце, ясное небо над головой...ветер в лицо...развевающиеся волосы...любимая музыка в ушах....и пришло ощущение, что вот она-свобода...захотелось обнять весь мир

Бель,а ты какой вес хочешь? У меня идеальный вес по моим расчетам около 58 кг,получается 10 кг надо сбросить

Санечка, однозначно меньше 80))на счет 64 не уверена..короче, сама не знаю...посмотрим, как процесс вообще пойдет

Зачем себя сдерживать,обнимай

Леночка приветик родная.
ВИжу вижу это варенье и банан.
Сфобода это хорошо. я вечером щас все время хожу от мамы к бабушке пешком
с плеером в ушах и без каблов - и вот она сфобода....

Люблю тебя Ленусь.

Как классно сказала!!!
А насчет расчитанного веса ИМТ, не заморачивайся!!!! Я тут где-то вычитала, врач - гастроэнтеролог писал, что мол ИМТ - хорошо, но не учитывает комплекцию и возраст человека, а также наличие внутреннего жира, т.е. который скопился вокруг внутренних органиов и который простым глазом не увидишь...

Сашенька,

Маюня, я тож тебя люблю

Нать, да я не заморачиваюсь на ИМТ, тем более если я продолжу ходить в спортзал,то при 64 кг буду смотреться как дОхлик думаю, что в районе 70 успокоюсь

сегодня купила свежей красной рыбки...учусь делать соленую

хавчик
г300 капустной запеканки с сыром и сметаной
2 банана
200г роллов

кефир с вареньем, зч с молоком

обожаю гречку...с овощами...с грибами...да и просто так )))



как классно ты написала...даже себя на минуту ощутила на твоем месте

Абажаю соленую рыбу... красную...... Облизнулась. Но муж не дает делать, особенно летом

у тебя будет очищение гречкой скоро
а как же традиционный кефир с вареньем на ночь? такое у мамы водится?

Надюш, я так чувствую, что буду варить ее себе как собаке-кастрюльку сразу вперед на несколько дней

Ириш, а почему не дает? я тут откопала рецепт с водкой и укропом..только не спрашивай, откуда водка в доме у красотули

Галочка,

Жуж, варенье найдется-этого сезона а вот кефир отсутствует как класс...буду огурец жевать

как так????
ты представляешь размеры бедствия?

и не говори..бедствие вселенского масштаба..нет кефира как вариант-можно в блендере огурец с молоком взбивать

Ленусик приветик!!!!!!!
Пришла чмокнуть тебя!!!!!!!

Ольча,

Жуж, унитаз клевый..антиресно, а рыбки спускаются вместе с водой?

чего не знаю, того не знаю)))
Давай будем думать, что нет

давай))))

гыг))только что узнала, что в отделе кадров нет приказа на меня о том, что я в отпуске с 20 июля, а не с 4..короче, ту неделю и сегодня работала за бесплатно завтра попробуем сунуться туда с завкафом...но что-то я не верю, что мне оплатят

Ленусь привет)))

Слово запеканка так аппетитно прям))) тоже захотелось)))ммм

Ничего себе у вас дела на работе. неужели и правда могут не оплатить?! жесть.

мням, мням... вкуснятинка


можно еще горошку добавить и грамм 100 селедки


унитаз суперррр. Почему-то очень понравился

может просто свалить еще на неделю?

Белик привет!!!!
Сто лет у тебя в домике не была, два дня читала пропущенные мной странички - не успела оглянуться, а их уже 77
Ленусь, а какой у тебя рост???? Я до 25 лет весила 64-68кг, была не тощей, а необыкновенно стройной, хотя у меня кость вроде не широкая, но и не скажу, что тонкая - короче при росте 178см дохляком не выглядела. Может расчет ИМТ и не фуфло вовсе

Я так поняла, что водка пока в рецепте..... или дома уже тоже?

А не дает потому что я ее недосаливаю (люблю малосольное) и потому что он говорит, что там паразиты Вот.....

А кефир мы сами делаем..... не пьем только и стоит он такой кисленький, всеми заброшенный......

Ленчик привет
Жестоко блин - кефир с огурцом в блендере

Ну что там с оплатой за отпуск?

Ленчик!приветик!!
пришла те раскрыть великую тайну кефир можно делать самой!
в деревне раньше нам бабушка квасила молоко, и потом ммм, такое вкусненькое оно становится!с ягодками!!! лучше чем кефир с вареньем!
вчера ксати почитав тебя, посчитала свой итм, у мну 55-56 кг, кароч еще худеть! хотя индекс уже на грани с тем, что бы быть ниже нормы! фигня какая то!!!!
Ксати, кефир с огурцом и зеленью это ваще нечто вкусняцкое!!! отлично подходит и для разгруза!!

Ленчик, привееееееееее!!! Ну что там с оплатой и отпуском???? Унитаз бомба, а молоко с огурцом рулят

Привет, Бельчонок!

Ленусь, все намного интереснее но об этом в следующем посте



фантазерка по-моему, горох-лишний..и без него "вкусняшка" будет



Викуль, аха, а гавров кто вести будет? я бы с радостью..но завкаф и завуч меня не поймут..мягко говоря



Ольчик, 176 см я себя не представляю в 64 кг))хотя мне бы до 70 дойти)))а потом уже представлять



Ириш, в рецепте..а еще укропчик..если выживу после снятия пробы-отпишусь вкусно или нет



это было молоко



Луч, открою тебе тайну твоя тайна-для меня не тайна дело в том, что молока из-под коровки в нашей деревне нормального не купишь..а сепарированное простокваши хорошей не даст)))потому мы из Москвы упаковками "долгоиграющее" возим..а оно киснет несколько дней...проще уж разгруз провести на молоке и огурцах...вернусь тогда заметно постройневшая



ща все расскажу

сегодня в очередной раз убедилась, что недосып для меня эквмвалентен объедаловке

легла вчерась в 12...а проснулась без чего-то 5 утра....и 2 часа маялась без сна...зато полюбовалась на грозу с громами и молниями..и как ясное небо мин за 15 превратилось в одну сплошную тучу...в 7 встала...собралась и порулила занимать очередь за бамажками...очередь подошла через полчаса, брат приехал еще через час...итого-1,5 часа общения с 2 мамашками в очереди....у обеих дети 8 класс закончили...дык одна из них на каникулах заставляет дочку заниматься 5 дней в неделю...бедная девочка...я ей так и сказала, правда мягко и с улыбкой..но реально жаль ребенка..к концу школы ее или тошнить от учебы будет, или втянется

потом 1,5 часа сидела в макдаке с литром томатного сока, принесенного с собой, и глазела на прохожих...после чего пошкондыбала в родимую бухгалтерию...приказа на меня и правда нет кто бы сомневался..но спасибо завкафу-она им хвост накрутила-приказ выйдет задним числом...но..почему-то мне сотрудники отдела кадров сказали, что эти 2 недели у меня вычтут из отпускных..и я еще буду должна денег универу
я не юрист, но мне почему-то всегда казалось, что должны выплатить полностью отпускные, компенсацию за неотгулянный отпуск и зряплату за эти 2 недели..в след понедельник попрусь в расчетную часть...но покопавшись сейчас в нете, вычитала что отпускные берутся из расчета оплаты за последние 3 месяца..а у нас никаких премий не было, так что вряд ли я много должна а еще наткнулась на бесплатные консультации по юридическим вопросам-шлешь заявку по нету, а тебе перезванивают и консультируют...заявку отправила..посмотрим-позвонят или нет завтра


питание хреновастенькое...подкачал штрудель в кафе за день выдула литров 5 жидкости качусь как колобок...и весь мой отвес псу под хвост))завтра буду нормализовывать вес)))

Белька , слушай, а вот ты так спокойно можешь в кафе сидеть и наблюдать за другими людьми долго? вот я когда наблюдаю, мне кажеться, что они потом и на меня смотрят!!!Расскажи, какие сегодня познания были?

Ксюш, а я в таких случаях сажусь или на улице или у окна...и смотрю на прохожих))они бегут..а ты сидишь и никуда не торопишься..своеобразный кайф))а если брать посетителей-вывод один-детям в маке делать нечего..ну как мамки не понимают, что для 3-4 и доже более старшего возраста детей еда из мака не еда?
еще видела беременного мальчика-сотрудника...месяце на 6 говорят, у них еда бесплатная для работников...

Ого, вот это уже жесть)))) беременный мальчик..скоро места будут уступать..гыыы)) хотя ему , наверное , не смешно