итоги дня

с утречка посидела на красотуле, позавтракала..потом поехала на танчики..1,5 часа кайфа
с понедельника начали учить танец, который я еще когда только начинала 3 года назад, тоже учила..в очередной раз убеждаюсь, что мышечная память-великая вещь..умом не помню, что за чем идет, а мышцы сами по музыке делают..а еще заметила за собой сегодня, что наконец-то не смотрю на препода, а гляжу на себя в зеркало и танцую сама приятно..ведь когда ходила раньше, был какой-то страх и неуверенность в себе...всегда подглядывала...
потом душевненько прошлась в сторону дома через продукты-в активе еще час пехом с музычкой в ушах...пообедала, заглянула одним глазком на красотулю и поехала сначала к брату, потом за волшебным пенделем-купила новые джинсы, а то старые уже вдрызг... сама себе в них нравлюсь, но поскольку они чуть меньше, чем мои нынешние, будет чем заняться на досуге-продолжу стройнеть

хавчик
овсянка с маслом и вареньем
4 хлебца с плавленным сыром
банан
персик
рагу,сыр

зч с молоком, кефир с вареньем

в планах на вечер-запустить стирку, обертывание, вынос мозга физикой и спаааать)))

Танчики мне нра!!!!!!!!!!!!!!! И вообще ты сегодня умничка!!! Мозг береги!!!

Инночка,

вот так вот мы всегда....чувства задвигаем...


обязательно будет..и еще порадуешься, что иной раз через силу мазалась...главное постоянство таких волшебных действий


зачееееем такое на ночь?

Бель... Ну теперь ты у меня не столько с бананми ассоциируешься, но еще и с кефиром с вареньем!!!!

май лав притопал
дабы вынести мозг детишкам завтра

я сегодня покупала джинсы...и там магазинчик был в состоянии "после ремонта"..дык в примерочной не было света...самая хорошая примерочная-целлюлит не видно..а то обычно как зайдешь, так и выскочишь с ужасом в глазах от открывшейся картины

Нать, у меня был перод, когда я сама себя ассоциировала с "Девушкой с персиком"-каждый день объедалась этим фруктом

А фоточки обновочки!!!???
Лннусь,очет великолепный и просто идеальный,а водички сколько выпиваешь?

Ален, фотки, наверное, в воскресенье будут..воду как таковую я практически не пью..на самом деле 2л не воды, а жидкости должно быть, чтобы не было обезвоживания..а при том, сколько я двигаюсь-у меня примерно так и получается..ну и опять же, сама научилась определять-хватит мне жидкости или еще обязательно нужно...в принципе, мой стандарт-1,5л чая с молоком-без молока не вкусно и 0.2-0.3л кефира..иногда чая больше или стакан-2 воды добавляю..сегодня, например, вообще упилась-порядка 2л чая выпила, 0.5л воды и кефирчика сверху..а все равно ощущение, что мало

с вечера каку затеваешь?


ага...ощупала себя, вроде сидят нормально - на кассу!

Самокритичная вы наша!! Так и представила женщин с ужасом в глазах вылетающих из примерочных!!   

а там свет от дырки между шторкой и полом шел а еще в торговом центре зашла в какой-то фирменный магазин, дык там специально везде свет приглушен..даже цвета толком не разглядишь

Инночка, дык наверняка первую примерочную кабинку с ТАКИМ освещением организовал мужик...женоненавистник

Зато в косметических магазинах так светит...Каждые недостаток кожи видишь((((

Жуж, а я по косметическим не хожу...особенно где духами воняет-у меня на запахи такой сила глаза и голова болеть начинают..я тут духи летом выбирала, думала не дойду до выхода..

Наверное, чувствительная на запахи Ну когда долго и интенсивно что-то нюхаешь, то да... потом как наркоман
Я помню, когда перед отпуском ходила в магазин духи нюхать, мне так одни понравились...запах такой необычный. Напоминает жженые ароматические палочки (слегка... но вообще на любителя духи). Пообещала себе их с первой з/п. Ага, как же... Стоят, ждут где-то меня.... ну пусть пока стоят

Леночка, приветик! Отличный у тебя отчёт!

А я на работе до того досиделась, что мне закрыли доступ на Красотулю.

Да уж освещение ужасное, сразу себе такой уродиной кажешься.

Жуж, у меня от соседки по кабинету и ее духов тоже голова болит..действительно, не выношу сильных запахов))кстати, это ты меня сподвигла на такой подвиг-покупка духов..я вообще ими давно перестала пользоваться..а тут ты мне напомнила..ну я и вспомнила молодость))

Ленусь, уродиной-это ты загнула просто бугорчатое существо (эт я о себе)

Ну так залей кабинет чем-нибудь особо вонючим, чтоб денек запашок стоял и не выветривался. У вас же есть дни, когда ваши графики не совпадают? Пусть придет утречком, и сюрприз будет. Если будут претензии, ну я думаю, ты найдешься, что ответить

С новыми джинсиками!!
отчетик как всегда класс!)

Свет, зачем мне враг?мы все и так друг друга "любим" но ко мне все более-менее нейтрально пока относятся..а тут-чистой воды провокация будет

Ленусь,

Ленок уже встал!!

через 30 мин на работу поеду))спасибо за ягодки

Знаешь, я наверное именно поэтому не люблю на работе преимущественно женские коллективы. У нас на этаже сидит наша бухгалтерия, естественно одни женщины... Это такой, пардон, гадюшник Хотя взятые отдельно эти женщины достаточно приятные в общении. Меня этот факт просто сражает наповал. Причем по себе знаю, работай я с ними, все было бы так же. В кофликт, какие-то интриги и сплетни затягиваются все члены коллектива, даже мужчины, если их значительно меньше.
Но ты скорей всего права. Агрессия и провокация наверняка вызовет ответный недружелюбный отклик. Но на твоем месте я бы ее все же попросила не пользоваться духами.

Ленусь!добрый денечек!!!
Удачной работки сегодня!

Как хорошо, что я одна, и никто мне ничего не говорит!


да, зависимость!!!


Классно!!!!!!!
Я тоже обожаю так, когда уже знаешь все движения, я смотря на ся в зеркало, и тащусь!!!!!!

Поздравляю с покупкой джинсиков!!!

Ленчик, я ржу ты права на счет примерочных, только конченные магазины делают очень яркий свет в примерочных Я столько вещей не купила именно по этой причине. Более того, н работе или на улице даже так не светит, они упустили много моих денег из-за этого.

Ленусь привет)))

С покупкой

Кстати я очень люблю магазины где немного приглушено освещение, а то даже если вещи и сидят нормально при ярком ощущение все равно какие то недостатки так и наровят выплыть!

Лен, приветик

С обновочкой тебя А я, с тех пор как похудела, очень даже полюбила примерочные с ярким освещением Особенно прикалывает купальники примерять

Привет!!!!!! Соскучилась!!!!!
Я конечно с опозданием (прости засранку) прибежала поздравить тебя с началом учебного года!!!!!

Леночка!!!Поздравляю тебя с выходными!!! Жду отчетика!!!

И я жду отчетика!!

сколько у меня гостей девчат, я вас люблю



просила



Танюш, спасибо))сегодня поработала на славу...и даже 1 киндер засветился в списках "любимых" гавров получил на след раз доклад



Светуль, а мне примерочные наоборот помогают посмотреть на себя по-новому




Ленчик,



Ленусь, а на твою фигурку можно стоооолько всего примерить



Лель, спасибо






Аленушка, Иннуля, отчитываюсь
рис с маслом и вареньем
2 хлебца с плавленным сыром
банан
персик
помидоры
рагу

зч с молоком, кефир без варенья



а еще меня только что завуч осчастливила-завтра день города и потому занятия отменяются

Ленуськин привет солнышко
С 100й страничкой тебя красавица
Менюшка

Леленька появилась..я скучаль

А почему кефир без варенья?????

Отчетик хороший,молодец,что кушаешь углеводы днем , я смотрела каллорийность варенья,потому что сама его сегодня кушала-относительно небольшая,ок.200 ккал.Так что кушай на здоровье,но в меру
Поздравляю тебя,а вот мы учимся!!!

Иннуль, потому что я пришла около 11 вечера и прям из горла жахнула..а в час уже без задних ног отключилась..вчера укаталась так, что банально в ломасики было посуду мыть..вот и не пачкала))на окрасотуливание тоже не хватило

Ален, я, если честно, перестала считать ккал..да и когда что есть-не особо соблюдаю..главный принцип при постройнении-чтобы было комфортно

Ясно,но я иногда все таки прикидываю,начинающая так сказать-с...

я тоже раньше прикидывала))а во время отпуска отключила мозг в этом плане...стало намного легче жить)))потому что знаю, что ем в основном полезненько и где-то в пределах нормы))

Привет, Бель. С выходным тебя!!! А я тоже не считаю калл, ем когда чувствую голод!!!

а я всегда голодная вообще ем по часам-привыкла уже..да и с моей работой хочешь-не хочешь график выработается))

Бель, а мне диетолог так и сказала, кушать по часам, чтобы было чувство голода! и перерыв не меньше 3 часов между приемами еды!!!
кстати, С СОТОЙ СТРАНИЧКОЙ!!!!

Лен, а вы что и по субботам учитесь?

Маргош, вот с 3 часами получается не всегда..но это как правило фрукты в перекусах летят в топку спасибо за картиночку)

Ксюш, учимся а вы нет?правда, лечбники при этом еще и 6 лет на дневном, стоматологи-5)
мне завуч прям столько счастья этой новостью принесла))а то мне сегодня опять к 9 пришлось бы ехать))а так в 9 только проснулась..

Камусик, солнечный зайчик наш я тебя тоже люблю

Ленусь, не-а..мы по субботам не учимся)))Хотя унас преподы по субботам работаю некоторые))

повезло))хотя я в субботу люблю работать-в метро народа нет))а то когда в будни к 9 утра езжу-не всегда с первого раза в вагон попадаю

сегодня по услачую выходного перебрала футболочки-откопала пару классных для танчиков..еще парочку списала для спортзала, а те, которые совсем большие-маме на дачу..почувствовала себя красотулей

Бель,ты ЖЖЕШЬ!!! Пасиб за подаренное хорошее настроение)



Это точно(((

Лен,я хочу у тебя выведать про дрожжевую маску.Я вчера делала на лицо,у Птички сперла,так вот у мну эта бадяга при контакте с кожей чейто свернулась Плохо ей стало чтоль от моей кожи