Расскажу как дела у меня - с параметрами теперь так: талия 64 и бедра 94 - почти нормально. А взвешиваться я перестала Чтобы убрать это "почти" я стараюсь делать процедурки - массажик и обертывания. На практике убедилась, что они очень эффективны. А с питанием я себя не ограничиваю (боюсь, что потом вес вернется ), но теперь рацион состоит из фруктов, ягод, овощей, круп - вобщем практически одни полезности. Практически это бывает: майонез, пиво, мороженое, шашлык из курицы ... то, что полезным назвать нельзя, но и то, от чего отказаться совсем никак не могу (как например, от сахара или мяса), но ем редко и ни с угрызениями совести, а с удовольствием.

Сегодня у меня в семье пополнение случилось вот такое: - рыженькое, пушистое чудо с голубыми глазками. Поел творожок, два часа носился с мышкой, утомился, теперь спит - у меня под стулом, на коленках спать не захотел Хочется, чтобы ласковый был - надеюсь приучу.

- сильно-сильно!!!! Буду стараться не пропадать и регулярно в дневнички заглядывать!!!!

Мурашка... Мурашечка....

Ой, Валентин - так здорово быть с вами!!!!!

и вот так:

Девочки, Валентин, всем доброго дня!!!!!!
Как же все-таки здорово летом, когда столько свежих овощей и фруктов!!!!! Красота!!!!!!!!!!
Вчера наварила и себе и любимому супа (ему на курином бульоне) - такая вкуснотища!!!!!!! Сегодня на обед взяла с собой супчик и угостили вишней - люблю ее безмерно!!!! Вобщем жизнь прекрасна - не зависеть от еды как от источника положительных эмоций не получается - но раз это овощи и ягоды, то ничего страшного в этом нет
А на десерт у меня чай вкусный - мне понравились травяные и зеленые чаи Tess. Сейчас у меня травяной Light с мате, ройбуш, лимонное сорго, мята и черн. смородина. Мне нравится очень-очень , но было удивительно, что и всем моим мужчинам (я в автосервисе работаю) понравился и теперь никто пакетики не заваривает - все из моего чаничка пьют

Всем доброго вечера!!!!
Покажу кисенка моего:

Это мы с ним сидим на красотуле, пока Мужчина делает ремонт в ванной

Катюш, какой у тебя малышонок-котенок славненький!!!!

Всем доброго утречка!!!!
Отчитаюсь по-быстрому и работать :
Вчера на завтрак был кофе с молоком и чайная ложка мороженого - не удержалась залезла в ведро к любимому, но поняла что не хочу
На обед овощной супчик и в течение рабочего дня большая миска вишни (килограмм не меньше)
Вечером в 7 опять супчик, и в 9 опять супчик - доела и успокоилась

Из процедурок вчера кофейный скраб на попу, обертывание с медом и горчицей (почему-то не пекло совсем ) и массаж банкой и просто ручками. Вчера попу сфотографировала - так она мне не понравилась - будем надеяться, что эта отечность какая-то перед критическими днями. Ну и бороться, конечно, каждый день, а то только расслабишься и все опять страшно

Сегодня утром опять кофе с молоком - почему-то есть ничего не хочется (а в холодильнике ведь сыр лежит!!!!), немножко мед в сотах пожевала. На обед ничего не брала - чем питаться буду пока не знаю, а по лунному календарю "Идеально подходит для праздничного застолья. Рекомендуется много есть, нагружать желудок. Предпочтительна растительная пища" - о!


Murfee, спасибо за комплимент котику - он самый обычный, "дворовый" - но я давно хотела именно рыжего и когда очень хороший человек позвонил и предложил кисямуса - как можно отказать??? Сегодня в 7 утра (а вставать мне в 8) проснулась от того, что искусал мне все ноги - пришлось встать и положить ему сметанки - сразу успокоился

Валентин, Такой позитифффчик с утра!!!!

ps знаю, что буду есть на обед - опять угостили вишней!!!!!!

Катюшенька приветик!!!У нас два кота дома один обычный черно-белый мы его взяли из приюта для животных и пушистый попал к нам от моей тетки у которой на котов оказывается аллергия,шерсть надоела до чертиков,но люблю их,эхх.
Катюш у меня вопрос ,как результаты от массажа медового хорошо заметны, а то я все собираюсь делать ,нужен позитивный пример!!

Привет! Я Аня! Ты - молодец! Котенок такой мася сладкий!

Всем самого доброго утра!!! Девочки, Валентин - так приятно, что заходите - ну просто ПРИЯТНО!!!!

Отчитаюсь:
Ела вчера на ужин цветную капусту (с соусом из майонеза, соевого соуса и чеснока)и салат из помидоров, а в течение рабочего дня была вишня в огромном количестве, стаканчик мороженого (угостили опять блин!), 3 печеньки и конфетка шоколадная -вобщем загружала желудок как советовал лунный календарь.
Из процедурок: маска с медом и отрубями на волосики и маска из зеленой глиной на личико. Глина - это вещь!!!!! На самом деле вычищает поры и заметно сужает их - теперь это самое первое средство для моей красоты!
На попу был кофейный скраб и немножко массаж пластмассовой варежкой на сухие ножки уже.

Сегодня начались КД - животик раздуло как баскетбольный мяч и болел с утра сильно, сейчас таблетки вроде боль сняли. Прочитала у Rainbow, что клизмы снимают эту сильную болезненность - вот постепенно созреваю попробовать.

Сегодня по луне предаваться обжорству опасно - значит не будем. С утра чай - и сейчас на работе немножко изюмок в шоколаде.

Нина, как я тебя понимаю... сегодня еще 6 утра не было как началось - беготня по мне и грызня (слово какое !) всех выступающих частей тела... А шерсть мне еще предстоит - судя по всему пушистик вырастет.


Да, медовый массаж очень эффективен!!! Я его начинала делать в самом начале борьбы за красивую попу и сначала стало еще хуже - разбились крупные бугорки на мелкие, а потом у меня кончился мед . Потом снова делала несколько раз, но такого курса как рекомендуют в 15 процедур через день у меня не получилось. А с твоей целеустремленностью точно получится и будешь любоваться результатом Кстати если есть возможность - фотографируйся например раз в неделю или даже чаще - так будет проще увидеть как на самом деле идут изменения. Удачи!!!!

Анют,

Приветик!!!! Я Наташа. Такая молодец ты!!!! Главное не забрасывать начатое!!!!! Кисулька сладкий такой

Катюш,привет,сегодня решила после пробега попробовать массаж,потом расскажу впечатления!

АААА ....и у меня тож,ну эти КД,а я думаю че это я вчера обьелась А самое главное ,они -эти самые КД меня заставили шампанское пить ,ну и че теперь с ними делать??И главное не выгонишь их никуда ,а тока поменять потом можна ,на говорят ПМС,тож зараза еще та

Ты конфетками не балуй

Вечер, любимый уехал на рыбалку, а мы с котямусом вдвоем.... Эта Козюлябина сейчас мурлычет и пальцы мне покусывает, пришел, потерся - может все-таки ласковый вырастет?

Желудок сегодня вроде не нагружала: на обед томатный сок литр (180 ккал) и пару хлебцев с плавленым сыром (калорий 200). Знаю, что плавленый сыр делают из всяких обрезков, но покупать кусмень нормального на работу не хотелось, а похрустеть чем-нибудь еще как хотелось - КДэшки делают из нас грызунов Еще 4 квадратика молочного шоколада - угостили ну а вечером на ужин салатик из помидорок с луком и кусочек хлеба ржано-пшеничного....
Эх, вспоминается мне две моих поездки в Латвию - какой там хлеб вкуснючий и такой разный-разный - весь не перебробуешь . Черный хлеб в разумных количествах - это же самая красотуличная еда, а у нас в Оренбурге, наверное особым спросом не пользуется, вот и выискиваешь среди батонов, что-нибудь полезное и вкусное

А завтра кстати по луне опять можно лопать, но только по-красотулински

Приветик, Наташенька!!!! Ой спасибо Забрасывать не будем - будем друг друга поддерживать, да?




Нинушка, КД - они такие коварные, зато после них же жизнь прекрасна и удивительна? Хотя и с ними тоже - эх, сколько во мне позитива стало!!!!


Не буду больше Просто на работе иногда пожевать хочется чего-нибудь, а они всегда рядом, хотя я к сладкому равнодушна практически. Ты ругай меня, Нин, полезно Вот букетик Тебе

Здравствуй, Катюша!
Спасибо за кошку - я этих пушистиков просто обожаю!)))))))
И у тебя котеночек славный!))
Какие упражнения на сегодня запланировала?)

Девочки, Валентин !!!
Очередное подтверждение, что Красотуля изменила мой характер: я сегодня такая умиротворенная - спокойствие и радость на душе и позитиффффчика много, хотя вчера ну ммм... случилось все для того, чтобы обидеться на любимого, весь мир, и вобще назвать жизнь г....м (простите ) - раньше я бы так и сделала, а теперь я только улыбаюсь и считаю, что ВСЕ ХОРОШО,а будет ЕЩЕ ЛУЧШЕ!!!!
Я даже в подпись себе поставила цитату из статьи "Простые правила позитива" - спасибо Zelena за нее огромное (Лен, люблю тебя очень )

Отчитываюсь: вчера больше из еды ничего не было совсем, что очень радует!!! , но и процедур не было - лежала на диване беременным бегемотом и тихонько страдала . Сегодня чувствую себя в сто раз лучше - баскетбольный мячик из меня почти ушел, отечность спала (Девочки, а кого-нибудь еще раздувает так безобразно во время КД? ?) Так что обязательно будет массажик и обертывание - планирую с глиной, если успею купить.
Из питания с утра был черный чай и мед в сотах пожевала, а на работе я зачем-то слопала пирожок с ливером - вот ЗАЧЕМ???? - не знаю... может чтоб не повадно было - ни пользы, ни удовольствия и вобще - больше не буду
Пью воды много, хотя в 24-й лунный день "Нужно меньше пить и не употреблять того, что содержит много жидкости" - , а хочется очень как назло!

Настя, Наташа, Нина
Валентин, я вся в ожидании книги "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть" - заказала ее одну, т.к. "Как похудеть не отходя от жизни" в этом интернет-магазине не было

Катюшенька, так рада за тебя, молодец, что вернулась!!! Овощи, фрукты можно есть сколько хочешь, процедурки делаешь, умничка!!! А спортик? Где спортик?

Фоточку покажи, а?

Заец ты мой! Кушай морковки-капустки-яблочки, а то читаю: то шоколадки, то печенку, то еще каку какую! НИЗЗЯ!

Отчитаюсь за вчера: на обед был один хлебец с кусочком сыра, еще пару хлебцов в течение дня. На ужин ходила к маме на родственный сбор - съедены были салат овощной, 3 картошечки малюсенькие запеченые и сыр с двумя бокалами красного полусухого вина. И сливы две штуки - зеленые какие-то попались.
Из процедурок ничего не было - пришла поздно, дома жарко так, поэтому спать увалилась.

Сегодня по луне:
"Будет хорошо, если вы ограничите себя в пище, особенно в грубой. Возможно голодание". А что относится к ней к грубой пище??? Я пока съела два хлебца и чая выпила травяного 3 или даже 4 бокала - пить хочется очень...

Анют, да на работе, как правило, нет капусток-яблочек, а только печеньки и шоколадки. Еще и угостить часто наровят с причитаниями: "Ешь и так худоба..." Думаю орешков для перекусов купить, но боюсь, что не смогу, чтобы просто так лежали - слопаю все за один прием
Лен, как здорово, что ты написала - а то я расстроилась очень, что Тебя до сентября не слышно будет. Спортик... - нету спортика... Вот все думаю попробовать боди-флекс по твоему примеру, но никак не собирусь... смущает еще, что квартира у нас однокомнатная, а сейчас еще и стены между кухней и спальней нет - думаю как я буду "дуться" при своем мужчине? Велосипед стоит, ждет меня бедолага... все как минимум по 15 минут в дент буду крутить - обещаю

- хочу попу своей мечты

Покажу, когда будут - дома фотографироваться не могу (как сказал мой двоюрдный брат:" как вы здесь живете?" - а мы ремонт так делаем и на стройке прям и живем), а когда где-то бываем то фотоаппарата нет, то фотографироваться не хочется...

Доброе утро, Катюша!)
Вот я с подарками приятного аппетита)))
Сегодня зайду) проверю, что новенького у тебя за день произошло!)))
Солнечного дня тебе!

Катюша приветик!!! Молодец, все делаешь, только вот без шоколадок надо, а если оооочень хочется, то до 12 кусочек можно. А потом двигаться и двигаться!!!!

Где-то когда-то прочитала как худела одна девушка, так она пишет: "я когда хочу что-то сладкое или мучное, и уже хочу это купить или взять, сразу представляю как это всё откладывается на мои бока, попу, бедра и животик! Хотеть перестаю напрочь!!!"

Иногда я тоже этим руководствуюсь.

Хочу попу своей мечты сказала я и схомякала булочку (хлебная мелочь называется)

Наташ, Насть, ругайте

Как это называется? А? Низзззяяя, лучше яблочко или помидорку!!! Зайди ко мне и посмотри какой я салатик щас покушала, красотаааа.


А про капусту, я покупаю развесную, она бывает с рыбкой, овощами там разными. Просто надо сказать себе:"ЭТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ МЕНЯ И МОЕЙ ПОПЫ!!!!"
Думаю должно сработать. Просто кушать надо когда ооочень хочется чего нить положить в рот чтоб не помереть. У меня теперь на неё слюни текут как у водолазов(собак).

Катюш привет))

Я тоже к тебе в гости пришла))

А если лень спортиком заниматься, то можно просто выполнять несложные комплексы 10 минутные..Они специально подобраны- есть для пресса, для ног, для попы, и просто как зарядка) 10 минут ежедневно и несложно и полезно

Доброе утро!!! или день?!!! Ну сегодня ж суббота - может еще и утро !!!



Насть, спасибо большое, так приятно


Заходила, смотрела, вкуснота!!!!! Да, нельзя - это точно, чувствую, что как-то поправилась на бедрах и с КД это уже никак не связано



Развесную ни разу не видела - только в пластиковых или железных банках. Надо будет купить и пробовать!!!!! Наташ, а ты какого производителя берешь?



Хотела бы я на это посмотреть -




Привет, Лен, приятноооооо



Лена, а ссылочку на комплексы не дашь?

Отчитаюсь за вчера: за весь день кроме травяного чая (литра 2 не меньше ) было 2 хлебца и эта злополучная булочка - и ничего-то в ней вкусного не было, только запах такой... с ума сойти... - специально чем-то их мажут что ли???
На ужин салатик из помидоров и лука - УРА!!!! у нас пошли местные помидоры - настоящие сочные вкусные, я их обожаююююю . И засмотрелась на рынке на черный виноград - захотелось, купила полкило. Вобщем весь слопав где-то через час я уже была в туалете (пардон за подробности) - я не поняла почему так произошло: он и перевариться-то не успел... неприятно

Из процедурок вчера было обертывание с термо-маской - так пекло здорово! И банкой по всем своим проблемам как следует, а потом просто ручками разминала.


Сейчас позавтракала яичницей с помидорками ( ). луком и сыром.
Я сегодня еду к подружке в Башкирию - не видились уже почти год, так что вино будет обязательно, а кушать постараюсь полезностями

Девочки, всем удачи и хороших выходных!!! Спасибо, что заглядывайте

Девочки, рыжик мой пришел сейчас, забрался на колени, лег и мурлычет.... хорошо...

Катюшенька!!!Привет солнышко!!У меня самое утро пока.Забежала к тебе перед работой,пока манюня и все спят.Сделала медовый массаж,очень даже ничего,но вот где еще и на это удовольствие время брать???Сижу выдергиваю волосы на голове от отчаянья,благо их у меня много

Хорошо провести все выходные,а я как не -белый человек иду на работу!!!

Приветик, Катюша!!! Пришла к тебе в гости!

Привет-привет!!!!!!!! Я как прочитала твой дневник, так быстрей велосипед крутить побежала!!!! =))) Спасибо)))

Ты умничка, всегда маски и обертывания делаешь!!!! Класс!!!

Отличных выходных тебе!!!!!!!!!!!!!! И все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Катюшкин привет!!!! КАК ДЕЛИШКИ??? ВРЕМЯ ОБЭД, А ТЕБЯ ЕЩЕ НЕТ!!!!!!

Надеюсь, Вам понравится!!

Ждем фоток с книгами!!


П.С.

Сообщение от Ленки перенесено сюда http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=501476

Ссылки разрешены только в соответствующих темах.

Приветик, и доброго вечера!!! А я тоже заказывала книжки, одна уже пришла, читаю. Жду вторую. Очень интересный казус у нас вышел с магазино где заказывала, они потом мне звонили. Ну проблема решеена и теперь моя книжечка в пути. Жду не дождусь. Заодно хочу высказать своё восхищение книжечкой. Очень клёвая, умная, не напрягает. КЛАСС!!!

BROSHA!!

Спасибо!!

Будет настроение, и здесь своим мнением поделитесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3452

Всем приветик - сколько у меня гостей : Нина, Наташа, Лена, Маша, София и даже Валентин!!!!
Спасибо, что заходите - приятно тааааак!

Я замечательно провела выходные - наболтались с подружкой - по душам поговорили, так легко от этого и радостно!!!
А в воскресенье еще и погуляли по деревне - цветочки полевые, березки... воздух, запахи такие!!! ХОРОШО!!!

А проснулась я сегодня от мурчания в ушко и лапками так тихонько по мне Рыжик топтался. Будильник почему-то было выключен, а он вот вовремя разбудил




Привет, Нинушка!!! Бедный мой, на работу с утра... а я в таких случаях брови руками дергаю, благо их много Массажик полезный очень и лучше, конечно по времени подольше поделать - хотя бы минут по 10 на каждую ножку... Надеюсь время все-таки найдешь и волосики свои в покое оставишь -


Привет, София, спасибо за картинку, забегай еще - а я твой дневничок вечером дочитаю



Привет, Маша! Неожиданная реакция, но это здорово




Наташ,


Я не сомневаюсь, что понравится



Спасибо, Валентин, что поправляете нас и не ругаете сильно.

Лен, спасибо за ссылки - обязательно что-нибудь подберу.

Катюша привет))))

Смотрю у тебяхорошее и позитивное настроение

Ой я тоже не знала что ссылки в дневничок нельзя вставлять

Девочки, Валентин, добрый день!!!!
Позитифффчик стараюсь не бросать, даже в одной из соц. сетей в разделе "о себе" написала: я - позитиффчик!!!
Хотя вчера вела себя не позитивно: облопалась вареным рисом (2 тарелки ) и вроде как из-за жары не делала никаких процедурок... - берем себя в руки - а главное: делаем упражнения иначе этот жирок на ножках никак не выгонишь... Прочитала первую главу книги "Ножки мирового стандарта" - впечатлилась, надо попробовать... Девочки, кто со мной?

Сегодня ела на завтрак хлебец с майонезом ( ) и сыром, на обед гороховое пюре (пересолила )...
Мне подарили конфетки MERCI - написано 4 изысканных вида горького шоколада, раз горького значит кушать будем, но по одной в несколько дней

Случилось что-то странное: любимый, посмотрев на коллегу, который решил бросить курить и пользуется никотиновым пластырем, тоже решил ПОПРОБОВАТЬ... неожиданно так, я бы, конечно, была бы счастлива, если б у него получилось, так что сегодня еще скачаю книга Алана Карра и буду читать ему вслух
Плюс сегодня пришло извещение, что пришла книга Валентина и Наташи, так что я теперь читаааааю.....

Катюш привет!

Интересно получиться ли есть конфеты по несколько штук в несколько дней?))

У меня если оказывается в руках конфеты то не могу спокоиться пока не съем их все

майонез лучше им не злоупотреблять)
за любимого рада, и за твое настроение можно только похвалить)))))) так держать)
а с процедурками что-то решать тоже ж нужно =)))))
чем планируешь заняться?))

Девченки У меня на кухне целая коробка конфет стоит, вкусных таких, аж слюнки текут. Но я почему-то прохожу мимо и НЕХОЧУ!!!! Правда парадокс?

Слушайте, а где такая книга лежит? Про ножки, Я тоже ХОЧУ!!!!



Катюшкин!!! Ты такая умничка!!! Продолжай в том же духе!!!! НО НЕ КУШАЙ МАЙОНЕЗ!!!

Достаточно спорная книга... Это я тебе на своем опыте говорю. Мне не помогла... Но моя одногруппница бросила по ней, и уже 4 года не курит, так что может и поможет, кому как

Красотулик ты вернулась уррряяя Пойду читать, чем ты занималась, пока меня не было у тебя в гостях

Девочки, привет, дорогие Сегодня только под вечер смогла написать - работу работала и болтологией занималась с коллегами



Ленуш, привет!!! К конфетам я вобщем-то спокойно отношусь - вчера вот ни одной не попробовала, сегодня две съела, но это под болтологию как-то получилось. А вот какую-то нормальную, но очень вкусную еду - капусту тушенную, овощное рагу или супчик как раз могу вот так слопать - пока не кончится... это плохо конечно, но думаю смогу от этого отучиться... Это ж в голове у нас, а не в желудке Как думаешь реально???



Настен, сегодня я уже делала этот бутик без майонеза Вчера из процедурок была горчично-глиняная маска на голову (ух....), медово-смородиновая на личико и массаж банкой на попу немножко... Настроение к вечеру упало со свистом - причиной послужил поход к соседке по делам и рассмотрение ее ремонта на кухне. Рассказывала о их планировке ЛЮБе и закончила словами: "а у нас так никогда ничего и не получится, так и будем жить в грязи", так нагрубив, недовольная и психованная и легла спать Мда, позитиву и жизни с ним еще учиться и учиться... вроде все знаешь, все понимаешь, а ведешь себя как будто сам себе враг



Наташ, не парадокс, а это Ты МОЛОДЕЦ!!!! В голове у себя подсознательно уложила, что неполезная пища и хотеть ее не стоит



Ссылку на книжку я нашла на Красотуле, но она оказалось не рабочей, а так в гугле просто набрала и выбрала где удобнее читать... Пока все еще читаю, но хочу уже сегодня что-нибудь начать делать... Наташ, а если вместе ??? Так же есть стимул поддерживать друг друга и не бросать!!! - Давай??? Спасибо за умничку - майонез не буду, правда



Марьяш, приветик!!! Так рада Тебе - постараюсь вечером забежать в гости, если встреча с подругой не затянется за полночь . Книгу еще не читали (кажется он уже передумал ), но попробуем.



Спасибо, Счастливая, я так побродив, поняла, что не одна такая "пропащая", но я так думаю, что это как раз нужно было, чтобы осознать окончательно, что красотуля - это навсегда

Все побежала я, всех обнимаааааюююююю сильно-сильно!!!!!

Катюшик, привет тезка!!!!!!))))))))


Ты такой мега человечище!!!!! Очень рада знакомству с тобой по интимной темке....


Книжка она на то и книжка, это всего лишь слова на бумаге, а вот применить ее или нет, это уже каждый решает сам... это имхо...


майонез нафиг... далеко нафиг...