Всем привет и доброго дня!
Зовут меня Катериной, очень рада присоединиться к такому замечательному сообществу красотуль - причем красотули вы, девочки, и внешне и внутренне... Очень надеюсь под вашим присмотром, достичь таких же успехов
В частности о внешнем: мне 26 лет, и за всю сознательную жизнь я не припомню того, чтобы была довольна своей попой. На ней в основном и кучкуется лишний вес и как результат целлюлит.
И о внутреннем: хочется подтянуть самооценку, излучать уверенность в себе и почувствовать гармонию между мной и остальным миром (ну вот так, чтобы чувствовать что мне от окружающего мира хорошо и ему от меня )
О параметрах:
Рост - 163 см.
Талия: 67 см.
Бедра: 100 см.
Грудь: 87 см.
Вес: 55 кг
5 килограмм уже сброшено за полтора месяца (взялась за себя в середине февраля), но последние две недели веду себя плохо: бросила заниматься восточными танцами, ем сладкие печенюшки и конфеты, бросила медовый массаж и обертывания Единственное, чего по-прежнему придерживаюсь - это мяса не ем, и, оказалось, что ничего сложного в том чтобы готовить себе и любимому отдельно нет.

Катюша, привет! Я Света!!! какая ты умничка!!! а фоточки будут? мы тут любим это дело

Привет Катерина!!! Добро пожаловать на Красотулю!!! Меня Саша зовут)

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Катюша, привет и добро пожаловать! Я - Наташа...)

ПРИВЕТ!!!
Я ОЛЬГА
с дневничком тебя

Ой, девочки и Валентин, всем спасибо!!!!
Вчера не могла написать - не работал интернет из-за сильного пожара возле подстанции. Выгорел целый квартал частных домов - скорее всего от того, что мусор жгли, а ветер сильный - вот и вспыхнули дома....
Отчитаюсь по тому, что съедено :
- кофе с молоком и бутерброд с сыром
- зеленый чай и небольшой кусочек торта (день рождения на работе было)
- гречка с огуречно-помидорным салатом на ужин.
Надо попробовать калории посчитать, хотя у меня весов нет - как определишь сколько грамм салата схомякал?
И из процедур была только ванна и огуречная маска на лицо - уснула уже в 10, зато выспалась... с открытым балконом хорошо - воздух свежий, но вот с утра горло побаливает, жую стрипилс... жалко мед кончился, надеюсь скоро привезут баночку...

Света, для тебя и всех любящих это дело
Это я:

И мои проблемные зоны :




На майские праздники постараюсь сделать фотографии по свежее

Я отредактировала сообщение, а то фото не показывались, бери всегда ссылку номер 8 с Радикала.

Какие у тебя бедра, попа! Избавиться до конца от целлюлита и будет просто суперски!

ПРИВЕТ КАТЮША!!!!

Я ЗНАКОМИТСЯ,ОЛЯ
УСПЕЖОВ ТЕБЕ ДОРОГАЯ!!!
ЗАХОДИ КО МНЕ В ГОСТИ

Всем доброго утра!!!!
Оличка, спасибо большое, а то я прямо расстроилась что не получилось с фотографиями , хотя вроде все правильно делала. И за комплименты спасибо огромное На выходных ничего с отдыхом на природе не получилось, так что фотографий пока новых нет... Но и даром эти дни тоже не прошли - объездили мебельные магазины - я присмотрела себе шкаф и туалетный столик, ну и поняла что кухню только на заказ - все готовые меня не устраивают - хотя очень понравилась одна стоимостью за 400 тыс. фабрики Потюткофф - ээээх, девочки, желаю всем чтобы наши возможности совпадали с желаниями
Но мебель я пока только присматривала - до нее еще далеко, мы только завершили разрушительные работы, теперь будем строить
Отчитываюсь по некрасотуличному поведению: был майонез и вино полусладкое и даже пиво (но немножко). И по красотуличному: делаю обертывания каждый день, катаюсь по полчасика на велосипеде, массаж с чудо-варежкой и вакуумной банкой.
Хотела у вас девочки спросить - у меня синяки утром под глазами заметные - вроде и высыпаюсь, и витаминки пью а все равно - может что посоветуете?

я тебя нашла
синяками сама страдаю...к сожалению - с ними мало что можно поделать, это врожденное либо признак заболеваний почек...витамин С, высыпаться, свежий воздух и тональный крем...

Ну вот, Птичкин, плохо я замаскировалась значит
Ладно, бум надеяться что с ведением красотуличного образа жизни, синяки будут меньше и исчезнут совсем...
Что сегодня мною слопано: на завтрак салат из огурцов и кофе, на обед хлопья зерновый и чай зеленый с молоком - как в рекламе - пью и писаю Где-то у девочек читала, что не больше 6 кружек в день нужно пить - у меня больше получается, надеюсь все-таки что ничего страшного в зеленом чае нет

ПРИВЕТ !!! МОЯ ДОРОГАЯ
НУ ЧТО ....ТЫ УЖЕ ПОДГОТОВИЛАСЬ К РАЗГРУЗУ?
А СЕНЯЧКИ И У МЕНЯ ТОЖЕ ЕСТЬ И ВСЕГДА БЫЛИ.СКОЛЬКО СЕБЯ ПОМНЮ.НЕ РАССТРАИВАЙСЯ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ.ВСЁ РОВНО МЫ САМЫЕ КРАСИВЫЕ ДЕВУШКИ.ПОТОМУ ЧТО МЫ-КРАСОТУЛЬКИ.ИНАЧЕ БЫТЬ И НЕ МОЖЕТ

Всем добрейшего утра!!!!
Настроение такое хорошее - хочется танцевать Надеюсь, у вас, девочки, с настроением тоже все в порядке и самое главное - чтобы никто не испортил
Отчитаюсь за вчерашний вечер: на ужин в восемь был салат из огурцов, зеленого горошка, отрубей с черным хлебом. Мучала жажда, и не нашла ничего лучше как отпить немножко пива у любимого Сознаю свою вину, меру, степень, глубину и подставляю вам попу
Из процедур: маска из зеленой глины на лицо, волосы после мытья ополоснула водичкой, настоенной на апельсиновых корках (блестят так, что кажется даже в темноте видно ) и массаж с гелем-эластиком вакуумной банкой по попе и бедрам 40 минут. Не пойму от чего зависит - вроде, сила всасывания одинаковая, но где-то так больно, что орешь в голос, а где-то вобще никак почему?
Вчера поняла что работа дизайнера не ткаая уж и легкая как кажется, с Любаней вчера думали-думали-думали как же лучше сделать два прохода из зала в прихожую и кухню - симметричные арки не получаются, а если разных размеров боюсь, что выглядеть будет не очень

Катюша, привет.Ну кто тут пиво пьет? ай-яй-яй. подставляй попульку для массажа
мне больно на задней повехности бедра. пищу иногда, а остальное терпимо

Сашенька, привет! Александра - такое имя красивое! Очень мне нравится Дневничок ты вести перестала, но все равно остаешься на красотуле и это здорово - значит красотуличный образ жизни будет всегда с тобой передавай привет своему коту - сразу видно шкодина еще та... Я тоже рыжего хотела бы, но сначала надо ремонт сделать, а то сами на стройке живем, куда тут таким чистоплотным и умным животным



Света, приветище!!!! Пиво, да , очень стыдно... но с другой стороны раньше я вобще его много пила, так что уже веду себя лучше... Было бы еще пиво настоящее, в котором витаминов много, а то так - химия одна порошковая
Только вот вопрос: а если не больно, то может и неэфеективно?

Девочки, хотела похвастаться немножко Прочитала слова Валентина, что поза нога на ногу препятствует нормальному кровообращению, а значит приводит к целлюлиту Где-то две недели тренировалась, отучалась так сидеть и вот уже результат - постоянно слежу за собой, не забываюсь и ножки вместе Валентин,

Я-Лена.. верь в себя,люби себя и все у тебя ок!!!

ВОТ ЗАШЛА ЧТОБЫ УЗНАТЬ КАК У ТЕБЯ ДЕЛА?
ДЕРЖИШЬСЯ?
А О СВОИХ Я ОСТАВИЛА ПОЛНЫЙ ОТЧЁТ У СЕБЯ В ДНЕВНИЧКЕ. ЗАХОДИ ПО ЧИТАЙ . ЕСЛИ КОНЕЧНО ИНТЕРЕСНО .

ПОЗДРАВЛЯЮ !!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
ДАААААААА. ОТ ЭТОГО ТРУДНО ОТУЧИТСЯ. ПОМНИТЦА ЧТО Я ТОЖЕ ДОЛГО СЕБЯ ПЫТАЛАСЬ ПРЕОДОЛЕТЬ. НО ТЕПЕРЬ ВСЁ ПО ЗАДИ. И У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ.НАДО ПРОСТО НЕМНОГО ЗАХОТЕТЬ.

ГДЕ ТЫ?
КУДА ТЫ ЗАПРОПАСТИЛАСЬ? Я УЖЕ БЕСПОКОЮСЬ. ВСЁ ЛИ У ТЕБЯ В ПОРЯДКЕ?

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!!
Я запропастилась по причине медленно работающего инета дома раз и по невозможности выгнать из-за компа любимого (для многих тут актуально ) два!!!!
Девочки, докладываю:
разгруз удался!!! Правда если быть до конца честной, кроме зеленого чая с молоком (ленивый вариант молокочая) был еще бокальчик вишневого компота (из замороженной вишни) и пол-ложки тушеной капусты с гречкой - попробовала, когда готовила. Ну а в целом все прошло замечательно - очень мотивировала меня Вишенка и вся Красотуля в целом - как подумаешь, что отчетик писать и что такие девочки все целеустремленные, сразу все отговорки улетучиваются
И со спортом вчера было все в порядке - сделала обертывание из голубой глины с корицей и двумя каплями масла грейпфрута, одела сверху старыю джинсы и давай на велосипед, педали крутить 50 минут
И еще их процедур: полежала минут семь с квашенной капустой на лице - скатывается зараза и потом по всей кровати не собирешь ее
Девочки, всем хорошего настроения в эти майские дни - пока такая погода стоит замечательная: еще нет удушающей жары и пыли, а солнышко такое теплое и ласковое Всех целую сто семнадцать раз!!! А Вишенку за совместный разгруз 118

Приветик! Я в гости зашла!
Как здорово, что разгурз у тебя удался. Это большой подвиг! И процедуры были. Это вообще для нас на самом первом место должно быть. Холить себя, лелеять..

Приветик!!!! Гостям всегда рада! Потанцуем?
А любить себя да очень важно, но особенно мне нравиться думать что ухажиавя за собой сейчас, мы делаем инвестиции в будущее (экономическое образование ) - т.е. останемся красивыми и желанными надолго-долго-долго

ваауууу!!!какя же ты умничка
вот это да! сделала обёртывание да ещё и на велосипед.
так держать!!!
мне очень интересно а на сколько у тебя отвес.

Мурашка Привет!
Я Лена!

Всем доброго вечера!!!!

Ой, Олечка, с отвесом у меня как-то не получилось До завтрака я взвеситься забыла, а после когда натрескалась (сырок творожный 8% жирности , финики, изюм и фундук - эх, никто не предупредил как выходить из разгруза) - получилось даже + 1 кг
Ну ладно, сильно расстраиваться не буду - главное, ввести разгрузы в систему, тогда вес точно пойдет на убыль. Когда планируем следующий?

Леночка, привет! Конечно дружим!

ну не расстраивайся моя хорошая
всё будит хорошо
следующим разгрузи ком мы всё исправим
надо только не нарушать правила.
не чего нельзя кушать. даже немного. и обязательно взвесься перед началом.не забудь.
я в тебя верю!!!
у тебя всё получится!!!
а на счёт выхода я тоже не чего не знаю. думаю что лучше всего выходить фруктами и овощами например я так и поступила.

Привет, красота...)) у меня тоже такая же история была. Это все зависит от степени проблемности массируемых зон. Где больше проблема, там и больнее. И когда проблема будет уходит, будет проходить и боль....)) у меня так было, поэтому я такие выводы и сделала. но я на этом не настаиваю...))

Уряяя =)

Ты не унывай! всего +1, скинеш быстро!! мне вот проблема набрать 1 кг! и почему так нечестно?

Девочки - красотулечки, всем привет!
Вот вырвалась, вам написать. Для начала отчитываюсь: вчера на обед был малюсенький пирожок с луком и яйцами и хлопья 4 злака, на ужин тушеная капуста с гречкой (прям все вместе потушила), ну и финики, и фундук - вобщем много всего, хотя и без вредностей (не считая пирожка). Сегодня одела на работу джинсы, которые ужа давно застегнуть не могла - покупала их почти 4 года назад сразу после свадьбы - полгода перед ней сплошных нервов, поэтому похудела заметно, Теперь опять достигла того состояния - застегнула в принципе без проблем, но с боков висит все заметно - т.е. программа минимум - чтобы в этих джинсах выглядеть хорошо Из спорта 20 минут велосипеда. из процедур - готовая маска чистая линия на личико, ополоснула волосы после мытья водой с яблочным уксусом и баночный массаж 20 минут с гелем-эластиком. Любаня растяжки на попе рассмотрел - надо срочно найти рецепт с мумие от них и забороть

Ладно, Олечка, обязательно Только тогда, надо будет на работу выйти 11-го, а то дома сплошной соблазн И спасибо, за веру в меня - так хорошо ощущать поддержку!

Наташ, да я тоже примерно так думаю - а может еще кожа привыкает что ли... Но вчера больно было ужасно - жевала подушку и хныкала А вот кстати спросить хотела - а можно подбородок помассировать? Не то чтобы он у меня второй, а просто если голову сильно наклонить - сразу видно эту складку становится или ни у кого кроме меня такой проблемы нет???
Да, Элен, сильная худоба тоже проблема, думаю здесь только спорт поможет, чтобы мышечную массу нарастить и протеины попить можно, ты не пробовала?

Мне сегодня медик привезли - в сотах, чтобы есть и обычный - массажик медовый делать...

Катюша, привет, меня Лена зовут, давай знакомиться! Почитала о твоих успехах, молодец, главное, настойчивость. Велосипед - это хорошо, как раз для твоих проблемных зон ( как и для моих, кстати). Успехов

Приветик, Катюшка! Я вот тоже к тебя зашла, почитала твой дневничек. Ты просто суперобаяшка!!!К ЗОЖ превыкаешь быстро, даже быстрее, чем думается. Будем дружить, заходи в гости

С ПРАЗДНИКОМ МОЯ ХОРОШОЯ!!!

Привет, моя хорошая! С разгрузиком. Знаешь, я когда делал массаж второй раз, я реально кричала от боли, а сейчас мне почти не больно, и целлюлит видно только , когда сжать попульку

Привет Катенька!
Вот зашла к тебе напомнить что у нас завтра разгруз.
Ты как? Не передумала?

я вот думаю заняца-накачать мышцы!вот мож 1-2 недели назад 2-3 раза делала это, и щас пошла у меня лень! не могу заставить себя...Но протеин я не пью...вдруг он вреден!
Мурашка, у тебя муж не вегетарианец?? а ты готовишь мясо??

Девочки, милые мои, любимые !
Вчера зашла к себе в дневничок, почитала ваши сообщения и так радостно, приятно стало - любаня даже заревновал - чего это я так улыбаюсь А стала писать ответ - зависло все, инет нехороший такой - не дает с девочками пообщаться.
Значит рассказываю: при прежнем весе у меня обнаружилось уменьшение объемов - хотя может я просто косоручка не так померилась - но все равно такое удовольствие это видеть:
вобщем в талии 64 см (минус 3), а в бедрах кажется 96 (минус 4) Расслабляться не будем - наоборот еще работать и работать... Чем занималась без вас: ела много честно, особенно фундука и фиников - пока все слопала, не успокоилась - решила больше их не покупать. И в субботу ходили к бабушке Любани - там накормили пельменями - но я немножко совсем съела, отбиваясь от "ну чтож ты не ешь ничего" Еще кваса пью много своего домашнего - надеюсь там калорий не так много как в магазинном - на 3-х литровую банку я кладу три десертных ложки сахара. Он вкусный очень и жажду хорошо удаляет. Девочки, ну скажите, что квас можно пить?
Делала обертывание с медом и водорослями - не понравилось ощущение липкости - как-то бррр... решила что буду делать то, что приятно: шоколадное и с глиной. А с медом вчера массажик делала - от души по попиным ушам лупастила, синячу теперь


Леночка, приветик! Велосипед - да самое оно - мне его для этого бывший муж и купил - правда, когда разводились, хотел забрать, но я не отдала, зажала Какой дневничок у тебя большой, но я обязательно постараюсь прочитать - хочется быть в курсе всех событий - и успехов прежде всего


Приветик!!! Буду заходить по возможности - со временем у меня не очень, к сожалению. Делаем ремонт капитальный и своими силами
Спасибо за Суперобаяшку - так приятно Все хочу вам новые фотографии показать, но никак их не сделаю.


Эх, Светик, буду на тебя ровняться


Олечка, нет не передумала. У меня разгруз на гречке - с утра ее лопала, и на обед с собой на работу взяла. Только я ее с соевым соусом - ругать будешь за соус?


Нет Любанька, у меня не вегетарианец и вряд ли им будет. Но мне повезло в том, что он курицу уважает больше, чем мясо. Я мясо выбирать не умею да и учиться этому не хочу. Так готовлю ему все супы на курином бульоне, плов, еще что-нибудь - все с курицей или с колбасой. Вот кстати думала, что от колбасы не смогу отказаться - как же с утра бутербродик не съесть? А оказалось вобще просто - главное настрой!
Про вред протеинов я, к сожалению, не знаю. Так вспомнила про них, что бывший муж их принимал, когда занимался силовыми тренировками. Наверное, конечно, лучше натуральные продукты - творог, молоко, бананы.

Девочки мои, надеюсь у вас сегодня в отличии от меня выходной и вы его используете с пользой - гулять, наслаждаться солнышком и молоденькими зелененькими листочками - как они радуют глаз! а как пахнут мммммм.... Всех целую!!!

КАТЕНЬКА ЗА СОУС РУГАТЬ БУДУ. РАЗ РАЗГРУЗ ТО СОУС НЕ В КОЕМ СЛУЧАИ НЕЛЬЗЯ. НУ НЕ РАССТРАИВАЙСЯ МОЯ ХОРОШАЯ. ДУМАЮ ЧТО И С СОУСОМ БУДИТ РЕЗУЛЬТАТ.


ПОЗДРАВЛЯЮ С УМЕНЬШЕНИЕМ ОБЪЕМОВ !!! ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧЕНЬ ЗДОРОВА. КОГДА ОНИ ТАЮТ.ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЛЕГЧЕ И СТРОЙНЕЕ.
А ЧТО ЗА ОБЁРТЫВАНИЕ ТАКОЕ ШОКОЛАДНОЕ С ГЛИНОЙ.РАССКАЖИ ПОПОДРОБНЕЕ МНЕ В ЛИЧКУ.ЧТО ЗА ШОКОЛАД НАДО ИСПОЛЬЗОВАТЬ И КАКУЮ ГЛИНУ?.
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

Ладно, Олечка, не буду больше соус


Да я прямо хожу последние дни в этих своих джинсах раньше не налезавших и порхаю, порхаю, порхаю


Могу и не в личку рассказать - я это здесь у девочек прочитала, может кто-то и у меня прочитает и воспользуется
Шоколадное - это с какао. Обычный какао-порошок без добавок разводишь кипятком в соотношении 1 : 1 ну или просто чтобы удобно намазывать было - чуть остынет, наносишь на проблемные зоны и под пленку на полчасика или чуть больше.
С глиной - на основе голубой или черной глины плюс обычная корица и пару капель цитрусового эфирного масла, так же разводишь водой, намазываешь и под пленку. От корицы довольно сильно печет вначале, но это терпимо - я так себя утешаю, что это целлюлит боится

СПАСИБО ЗА РАССКАЗ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ.
КАТЮШ, У МЕНЯ ВОЗНИК ВОПРОСИК. А ПЛЁНКУ КАКУЮ ? ГДЕ ЕЁ МОЖНО ВЗЯТЬ?
КОРИЦУ МЕЛКО МОЛОТУЮ? СКОЛЬКО НУЖНО ЕЁ?

Олечка, вот исходный рецепт, на который я ориентировалась (Девочки, простите за плагиат):
Рецепт обёртывания:

1. Покупаем в аптеке глину антицелюлитную или голубую, либо какая есть.
У нас в Питере продаётся в небольших пакетиках и стоит около 8 рублей.
2. Покупаем масло апельсина, масло лимона (можно тоже в аптеке) 20-25 руб.бутылочка.
3. Покупаем корицу, она обычно в маленьких пакетиках. (3 руб пакетик)
Сам рецепт:
Берем какую-нибудь ёмкость, высыпаем туда пакетик глины (примерно 3-4 стол.ложки),
добавлям чуть-чуть тёплой воды, перемешиваем, капаем по 3 капли масла апельсина и лимона,
туда же пакетик корицы. Тщательно перемешиваем, если надо добавляем еще воды.
Должна получиться консистенция густой сметаны.
Дальше берём всё это и аккуратненько намазываем на попу, бедра и живот. Оборачиваемся пищевой пленкой,
потом чем-нибудь тёплым и отдыхаем (лежим, сидим в инете и т.д.) 30-40 минут.
Затем смываем все теплой водой (душем) и смазываем всё питательным (антицеллюлитным) кремом.
Результат не заставит себя ждать. Процедуру можно проделывать 2-3 раза в неделю,
желательно вечером перед сном.

А пленка самая обычная пищевая продается в магазинах и супермаркетах - лежит обычно рядом с фольгой, рукавами для запекания и прочими рулончиками. Я нашла 80 - метровую - а обычно она 20 метров и в районе 20 рублей. Удачки тебе!!!!

Шли с работы через парк и вот парочка фотографий:

и вот поближе


ну и вот, чтобы видно над чем я работаю:

ВАУУУУУУ!!!
ФОТКИ ПРОСТО СУПЕРСКИЕ!!!КАКАЯ ТЫ КРАСАВИЦА.

ЗАШЛА ПО ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ КАК РАЗГРУЗ ПРОХОДИТ?
У МЕНЯ -ПОКА ЛЕГКО.ВОДЫ ВЫПИЛА УЖЕ ГДЕ ТО 2Л.
КАК УТЯ

Привет, Катюша! Фоточки отменные, результаты налицо, а глазки какие, глазки!!! Сияющие! Молодец!!!