Привет, Алинчик! И незачем его осиливать! ничего особенно интересного там нет!

Да...Такая форма бедер, что чуть лишний кусок - сразу туда.


Да, грустить не в коем случае нельзя! Я стараюсь в последнее время находить везде только хорошее!

Хм , сама задумалась, почему же в последнее время мне не хочется фруктов?Наверно, потому, что у меня сейчас орз - подхватила от дочки, и мне хочется постоянно что-то тепленького. Чай постоянно пью, а если покушать, то кашку или суп. А так вообще-то я очень люблю фрукты!

Ну, думаю, уже можно писать отчет

Завтрак - ЗЧ, маленький горячий бутер с сыром
Обед - полблюдца гречи, столько же вареной свеклы с олив. маслом
Полдник - апельсин, морс из свежей клюквы с медом
перед ужином еще морс
ужин - немного гречи, кусочек запеченой форели
Лежат у меня яблоки, но не лезут они мне почему-то.
Ложусь в 12, поэтому еще будет, наверно, чай или кефир, или морс.

Ко всем забегу позже!
Сейчас пойдем с дочкой немного погулять. Хоть и температура небольшая - но не сидеть же столько дома! Одуреть можно....
Завтра снаряжу мужа на рынок - съездим затаримся фруктами и овощами, там рынок больше, чем в ларьках, может, чего интересненькое увижу.

Погуляли с маськой, встретили папу. ОТправила их на кухню. Чего-то такое раздражение накопилось за день...хочется покоя и тишины
Перед выходом выпила полстакана кефира и маленькое яблочко
Сейчас пью чай с лимоном и медом.

Хороший отчет!
Везет тебе, яблок не хочется
Понимаю, хочется поваляться, поболеть.... а вокруг суета, суета...

ага..и я б домала посидела, только вот болеть не стоит))поправляйся))

Ленуся, привет!!



Пришла с ответным визитом!!

хорошего тебе настроения!!

Привет, солнце!
Белик и Жужа
Девочки, спасибо, что проверяете меня и поддерживаете!
Уматались сегодня с утра - искалидочке зимние сапожки, самые теплые оказывались мальчуковые лукНо не было нашего размера....Пришлось поездить...На рынок поедем завтра...Кстати, заметила, что как ограничиваю себя в еде и питаюсь нормально, на еду сразу уходит меньше средств и особо перестаю заморачиваться - кого чем накормить! Вообще меньше о ней думаю и даже реже готовить стала!

Итак, отчитаюсь...
завтрак - ЗЧ, кусочек хлеба с сыром, чайн.л. сгущенки (съела и удовольствием )
обед - суп овощной
зел
огурец
маленький финскрип с кусочком сыра
финскрип с хреном
через час чай, финскрип, чайн. .л.сгущенкивсе, со сгущенкой на сегодня завязала!

Позже будет кефир, а на ужин гречка с кваш капустой и морковь по-корейски чуть-чуть. Надеюсь, мне этого хватит!

Хватит, хватит)))))))
Я бы тоже финкрисп с сырком заточила

Вот так вот...пацанам значит теплые сапоги делают, а слабый пол с детства приучают терпеть даже холод ради красоты

Привет- Леночка! Пришла знакомиться.

Я тоже любительница финскрипов
- вообще люблю похрустеть чем-нибудь.

Очень смешно, но это так! Не для всех, конечно, моделей..но самые теплые, с толстой кожей, прошитые были для пацанов
Но мы все-таки купили, правда девчачьи, розовые, но неплохие.

Вот и я думаю, чем таскать печенюшки, лучше схрямкать сухарик!

Ну что, поужинала я гречей, морковкой по-корейски и кваш. капусточкой!
И выпила позже стакан кефира с сухариком.
Все. Сейчас уложу дочу и посмотрю, может, какой-н. фильм.
Может, чай попью. Но уже без всего!

Леночка, привет!!!


НУ я прям тащусь - ты такая очаровательная, милая на фотках, такая располагающая к себе! Как хотела бы я иметь в реале такую подругу!! НУ честно! просто от тебя так тепло становится, спокойно! А хде осенние офтки, вроде уже сезон? или я чего пропустила?

Я очень рада новым знакомствам!

Спасибо, Стасенька!

А почему-то не получилось пофоткаться.....Теперь я хочу сфоткаться, когда похудею до 70-ти. Да и повода чего-то нет пока....
Итак, отитаюсь за полдня.
кофе с молоком, 2 мал. оладушки, 1 ч.л. сгущенки
кусочек сыра
2,5 яблока
2 ст.л. моркови по-корейски
1 сухарик

Ленусик приветик!!!
ну как ты там , поправляешься? надеюсь!!!! лечись дорогая, такая погода противная, но вроде скоро зима начнёться, на следущей недельки обещают хороший минус ...посмотрим
что-то ты на хлебцы подсела....я их стараюсь не покупать, а то сразу будут уничтожны
квашеная капустка вкусно!!!! нам вот тоже бабушка наделала, теперь тоже кушать будем и тушить и супчики варить
удачного вечерочка, целую крепко

Еще что-то планируешь кушать? или это все?

Да, Наташик! Уже хорошо себя чувствую!


А я не могу сказать, что они мне жутко нравятся....Замена печенью, но чисто психологически!


Я тоже сегодня купила кочан, заквашу завтра...А супчики никогда из квашеной не делала. Еще ее тушат...


Ах, если б это было все... Наделала своим кастрюлю винегрета!

Отчитываюсь.

кофе с молоком, 2 мал. оладушки, 1 ч.л. сгущенки
кусочек сыра
2,5 яблока
2 ст.л. моркови по-корейски
1 сухарик
чай с лимоном, 2 кусочка сыра, хлебец
блюдце винегрета, 4 кусочка селедки

Еще будет чай и кефир

мммммм...как вкуснооооо

когда я ела селедку, вспоминала Бельфебу - Лену

Ленусик, кислые щи, это же из квашеной капусты

Да...Правда я никогда такие не ела. Надо будет поэкспериментировать...
Вместо чая и кефира вечером было кофе. Что-то не нравится мне, что я на него подсела!
Буду стараться пить его с чистой совестью с утра! Или днем. А вечером чай БЕЗ сахара. Зачем мне вечером лишние углеводы?
Еще надо бы добавить хоть каких-нибудь упражнений! Ведь ничегошеньки я не делаю!Только зарядку с ребенком - так это одно название!
Итак завтра в планах - подвигать частями тела, через НЕХОЧУ!

Вот я и придумала, что приготовить завтра своим! А со спортиком я тоже не дружу, только на каток раз в две недели хожу, но этого мало, тонуса в жизни не хватает, но дома так лениво заниматься

и мне тоже...Но сегодня я все-таки себя пересилила. Занималась недолго - минут 15, но все равно собой довольна.
Залезла в начальные страницы дневника. Получается, за лето я поправилась. Ну что ж, буду наверстывать упущенное....

Сегодня сделала отвар шиповника. теперь и кофе не хочется!

Девочки, приветик, мои хорошие!
Отчитаюсь. Решила, что ничего существенного больше есть сегодня не буду!
завтрак (10.00)- 2 оладушки маленькие,ч.л. меда, кофе с молоком
сухарик, отвар шиповника
обед (14.00)- винегрет (блюдце), 4 кусочка селедки, кусочек хлеба
кусочек сыра
водичка с лимоном и медом
отвар шиповника
полчашки кефира 1%

Планирую съесть яблоко, кефир 1%, опять же шиповник - до конца дня чего-н. из этого арсенала.

Ох, прогулялась по своему дневничку и пришла к выводу, что поправилась за лето, как раз когда не была на красотуле. И полнота ужасно меня портит. Поэтому сегодня и не хотелось есть ничего лишнего.

В последнее время за собой замечаю, что стала менее раздражительной, и стала легче ко всему относиться. Даже не знаю,с чем это связано..В результате обновились отношения с любимым! В очередной раз убеждаюсь, что чаще всего атмосферу в доме создает женщина. Когда я в дурном настроении - все на нервяке. А сейчас все супер!

Ленусик молочинка, отчётик хороший, селёдочка-это вкусно ))))
если так будешь держаться дальше, то обязательно придёшь в форму, спортик не забывай, раз решила дома заниматься, то делай регулярно, а почему в клуб не хочешь пойти?

Даже не знаю....В будни пока никак. Можно, конечно, в выходные..Весной я время от времени ходила в один клуб, но мне там не понравилось. В спортлайфе, который недалеко, только абонементы с неограниченным посещением - мне невыгодно их брать. Буду пока дома заниматься!

Привет!!!!


Молодец, что пересилила себя, и позанималась!!! Хоть и немного!!! Я сегодня тоже занималась, пусть и не долго.

Ленчик, с почином))эт я о спорте дома..и лучше по 15 мин регулярно, чем раз в неделю час

Ленусь, умничка!!!
Я завтра себе пообещала сделать парочку упражнений на попу и пресс.
Давай вместе?
Отпишись завтра, если получится, буду ждать.

))))

конечно, женщина....
Пришли критические дни и все..."Государыня, гневаться изволят!"
отвес в 200грамм, и сразу..."Ах вы мои лапочки, ах вы мои хорошие!"
Отчетик супер!!!!!

Спасибо, Кристи! ДЛя нас, молодых мамулек тем более надо больше двигаться!

Это точно! Бель, скажешь как отрежешь!

Давай! Надо обязательно упры делать! Кроме того, что это огромная польза для фигуры - спорт еще повышает обмен веществ!

Жужа, ржак!!!Да, у меня так..Только я не громко гневаюсь, а "вампирю и сосу кровь", ною..ужас, короче! Бедный мой муж! Причем всегда , конечно, виноватым оказывается он. Пойду его поцелую, зайку.....

К отчету еще проскочило кофе с сухариком (2 шт) и 2 ст.л. макарон с сыром - вот это лишнее! Это было в 8 вечера,а спать я лягу не раньше 12-ти. Так что надеюсь, не сильно нафортачила!

Он поди и не поймет, за что ему вечером такая радость))))))
Ой, да ты нытик?))) У меня есть одна подруга, она когда недовольна, начинает ныть и бубнить...О, лучше бы она орала и кидалась подушками... Но только не нытье...Мы уже думали,как ее пристукнуть по-тихому! Столько желающих, что она до сих пор жива, т.к. мы никак не решим, кому такая честь выпадет


Правильно Валерия в интервью говорила, чтобы не есть ,надо лечь спать

Вот поэтому я и не сплю...И еще долго не буду спать!
Еще очень в таких случаях помогает жаркая ночь!

Приматываешься к батарее скотчем и включаешь обогреватель?

Аниточка!!! Привет!!! Я в гости забежала!!!!

Очень хороший отчетик у тебя!!!

Лишнее, то что проскочило после, я как будто и не видела

А настрой твой - еще лучше!!!!

Вот и пресс покачала!

и я покачала...

Анитка, вижу, ты снова в хорошем настроении, зайка!!! Так держать! Отчет хороший!! Только бы еще фрухтиков!! Хорошо, когда все вкусности в меру, а ты себя сдержала, умничка!!! Радуй нас дальше!!! И со спортиком подружись как следует!!!

Я тут пришла пожелать тебе отличного денечка!!!

Леночка, ты настоящая умная, сильная, и мудрая женщина! золотые слова ))))) хорошо, что с мужем все хорошо )))))
А с похудением все будет хорошо, я тоже летом поправилась, надо просто держаться...

Зашла в гости... Сколько позитиву!

Привет,солнышко))) Знаешь, я дома тоже люблю заниматься..особенно под веселенькую музыку..правда сестре меня немного смущает (когда разглядывает меня и мои упражнения.. и как я иногда мучаюсь их делаю))))))))
Я тоже давно хочу похудеть,полненькой все же не нравиться мне быть..но сила воли огого какая надо..надо брать себя в руки! и тебе того же советую!))) надеюсь будем хорошим примером друг другу)))

Камилка, Катрин, Кристиночка, спасибо , что забегаете!!!

Ой, Тань, ты что ....прям засмущала... Но приятно слышать о себе хорошее!

Юльчик, всегда рада гостям!

Да, Настюш, будем стараться!!!

Напишу отчетик.
завтрак (9.00) - яйцо, кусочек сыра, полкусочка хлеба, немного чая с лимоном
шиповник
обед (13.30) - суп
4 кусочка селедки (когда уже она кончиться, сама разделывала, складывала в баночку с лучком и маслом - не выбрасывать же)
2 кус сыра сулугуни
1,5 хлеба
3 сухарика
В планах на вечер винегрет, яблоко, кефир.

Ленусечка, привет!

Это ты точно заметила!и у меня все также, пока сама не изменю отношение, ничего не изменится.
Рада, что все у вас хорошо в семье!
Отчет очень даже замечательный!

Спасибо, Алинчик! Муж мне вчера выдал - ты когда правильно питаешься, у тебя прям характер меняется! у тебя лишняя еда, наверно, не пропускает космическую энергию

Пересмотрела свой сегодняшний отчет - не нравится Селедка, сыр - это жирное и соленое!
Решила сегодня больше ничего не кушать - буду пить морсик из клюквы с медом, шиповник и зел. чай и кефир 1%

А еще меня ждет пицца - буду готовить своим, мытье полов и прогулка!

Лен, привет!
Тоже хотела подметить, что с селедкой видимо перебор, 1 кусочек ещё можно позволить, но вот 4 )) Водичка будет плохо выходить потом!
А то что характер меняется от правильного питания, это точно!

Ой, ой, Леночка меня кушает...

Привет, Зай))) прибежала посмотреть, как у тебя делишки



И мне не нравится
Хорошего и активного тебе вечерка!!!!

Ленчик,приветищеееее!!!!!!!!!!!!!!!!!!Давно тебя не было...НО,молодец что вернулась!!!! А я вот как упорхнула,так чет и не настроюсь никак Хотя знаю,что мне это нужно!!!!!!!!!!!!!!!С этого форума невозможно уйти,ваше общение подстегивает на окрасотуливание и все такое
Вот еще хотела согласиться с твоим мужем: у меня мой муж,да и я сама тоже замечали,что качество еды ооочень влияет на настроение и проч

Ммм...я бы тоже селедочки съела, хотя я больше люблю копченую скумбрию...уже от одного запаха в состояние эйфории впадаю
Молодец, но не очень ли она соленая? А то как там с водой будет?

Ой, сколько у меня посетителей! я так рада!


Юль, если б ты знала, с каким выражением лица я , минуты две, тупо смотрела на эту фразу и не врубалась - почему я тебя ем? Потом дошло...

Привет, Ирунчик! Да, уже осознала, когда встала вечером на весы... Больше не буду есть в таких количествах, еще и в сочетании с сыром!!

Спасибо, Камилочка!

БабочкаЮ вливайся опять в наши ряды красотуль! Мне-то было настроиться совершенно необходимо - за время отпуска я поправилась!

Привет, Ленусик!А я люблю форель или семгу...Не, копчености не люблю.....
Вот, почти закончился день...
В дополнение к отчету - стакан обезжир. кефира, морсик.
Пиццу испекла, полы намыла, погулять сходили.
Упры были утром - 15 мин. Мало! Завтра будет больше! Обещаю!

Ленусик, ма-ла-дечик!
Главное не время, а то, что ты пересилила "нехочу" и сделала. Я тоже минут пятнадцать делала упры утром, но ведь делала же! Дальше привыкнем - понравится!!!
Давай еще завтра вместе условимся сделать???