Здравствуйте, девульки мои любимые! устала сегодня чего-то ужасно Устала и от дочки в том числе. Вообще хочется побыть одной! Хочется уехать на день в какой-нибудь торгово-развлекат. центр! Но, к сожалению, это невозможно. Завтра куча дел.
Отчетик.
9.00 - 100 гр творога (5%), 2 ст.л. сметаны, мед
12.00 - 2 мандарина
13.00 - салат (огурец, помидор, лук, маслины, полложки раст. масла)
50 гр творога
хлебец, отруби
мандарин
16.00 - стакан апельс. сока свеж.
16.30 - бифидок (1%,250 гр), хлебец
17.00 - бифидок (1%,250 гр), хлебец
20.00 - полкило черешни, а может и больше....
21.00 - треть стакана кефира
Отчет без кекса!
Вес идет вниз. Моя цель - перевалить 70 кг. как я этого хочу! На выходных буду вести себя хорошо!

УМНИЦА !!! Впереди настоящее испытание выходными , выдержишь ?

Леночка, привет!!!
Я смотрю ты за себя взялась серьезно! Умничка! Так держать!
Отчетик сегодняшний -

Наташик, у меня нет выхода!Сколько можно гонять вес туда-сюда!

Машунька!

Ленусь, ты умница)и в выходные обязательно с тобой продержимся

Леночка, умничка, как я тебя понимаю!!! Да, за 70 кг перевалить - тоже моя заветная цель была. Потому как вес, сабака, то влево, то вправо.. Вот не так давно взвешивалась - было 69... Но после этого сколько времени прошло.. А счас вот у родителей - вроде веду норамльный образ жизни, занимаюсь спортом, а все равно страшновато - не прибавить бы... Весов тут нет..

Пока не забыла до вечера, напишу часть отчета.
9.30 - 100 гр творога, сметана, мед
11.00 - 2 мандарина
12.00 - стакан кефира, хлебец
14.30 - 3 листка салата
20 гр творога
полпомидорки
полтарелки куриного супа (без картошки, бульон, можно сказать)
доела за дочкой кусочек вареной семги, с полладошки
отруби

Классный отчет, что тут скажешь, Лен!!
А то, что устала немного это понятно.. А у вас есть бабушки/дедушки, которым можно на полдня закинуть малышку и отдохнуть?

нет, Бекки, никого у нас нет. Ни единого человека. Только друзья-приятели. скорее приятели. Им тоже не оставить, да и ни у кого из друзей еще детишек нет. Правда с нами еще мой братик живет, но ему я тоже не оставлю, ему 18, да и весь в учебе. Но мы не унываем. Уже привыкли. Вот ждем, когда из Мурманска приедет моя мама 1 июля, тогда куда-нибудь вдвоем обязательно сходим! Все наши родственники в Мурманске. Я поэтому даже не знаю, что делать с работой. Осенью идем в садик.В случае болезни дочу опять же не на кого оставить. Так что еще год, наверно, дома буду сидеть. Я когда о работе думаю, всегда тебя вспоминаю. Вот, думаю, Бекки, такая умничка, талантивая, она и дома может работать, писать чудесные статьи. Иногда о тебе мужу расссказываю, называю тебя за глаза - "Очень известная талантливая журналистка Бекки"
Сейчас пекла кексик по новому рецепту, морковный своим и делала оливье, жарила кабачки. Вроде обед недавно был, но так есть захотелось, так что
какао + хлебец.

Напряжение вчерашнее спало, проблемка еще одна была. у нас сломался бойлер. У знакомы такой вообще лопнул и они затопили соседей. Вот я и волновалась, купим ли новый, как его устанавливать. Все обошлось. Муж купил и установил. Теперь мы снова с горячей водой!!!

Ну, насчет "очень известная" ты немного поторопилась..но все впереди, думаю..
На тему работы - а кто ты, Лен, по образованию? Сейчас люди очень многих профессий могут работать дистанционно: бухгалтеры, дизайнеры, журналисты, переводчики. Моя подруга, устав от ответственной редакторской работы, ушла в никуда, сейчас сидит дома, пишет дипломы, курсовые, рефераты и в полном счастье - и деньги "живые" и сразу, и свобода - относительная, конечно, но она сама планирует свое время. И у нее, в отличие от меня, нет надежного тыла в виде мужа, она мать-одиночка. Однако зарабатывает на этом отлично.
А садик все решит, это выход!!!

Я учитель математики. Но после работы в школе до декрета поняла, что это не мое. Учитель никакой.Я совершенно нестрогая, а когда ругаюсь на детей, им только смешно. Не знаю, надо думать и решать что-то.

Как тяжело, наверно, поначалу было...

Из меня тоже препод был не особо строгий.. Но симпатишный... Тем более, я с старших классах преподавала, и можно было с детишкмаи "за жизнь" поговорить, позитивной энергетикой от них подзарядиться.. Я вот подумываю взять в своем лицее или где-то еще немного часов иняза..
А чем ты вообще заниматься любишь, Лен? Что интересно? Ведь сейчас мало кто по специальности работает, главное - диплом есть..
Понимаешь, очень важно заниматься именно СВОИМ делом, а не лишь бы выйти на работу.. Тогда ты будешь просто порхать по жизни, просыпаться с удовольствием и радоваться жизни, а не мечтать утром понедельника, когда же наступит вечер пятницы (как это было на моей послдедней, скучно-солидной работе)..
Жужа не так давно у себя тест выкладывала на профипригодность, направления и прочие интересные вещи, посмотри у нее.. Очень интересно!!

Видишь, ты как настроишься, у тебя питание отлаживается и идет по накатанной, все вкусно и полезно ,но стоит один раз сорваться и все... зажоооор.. .У меня так же, наверное, нам нельзя давать слабину вообще, отмазываясь, праздниками, выходными и "ну я чуть-чуть съем шоколадки".... не помогает... это потом надолго.
Так что держимся, друг!

Ленусь, ты молодец!!! Я смотрю в твоих отчетах все меньше всяких вредностей Так держать!!!! А упры и процедурки где?

Бекки, не знаю. И вообще у меня пухнет голова, когда я об этом размышляю. Оставлю пока все как есть.

Да, Жужа. Именно так. причем так интересно, когда я в состоянии нормального питания, я не понимаю, как можно было не суметь удержать себя от лишней еды! А когда налегаю на вкусности не могу понять, как можно отказывать себе во вкусненьком! как два разных человека.....

Итак, можно писать отчет.

9.30 - 100 гр творога, сметана, мед
11.00 - 2 мандарина
12.00 - стакан кефира, хлебец
14.30 - 3 листа салата
20 гр творога
полпомидорки
полтарелки куриного супа (без картошки, бульон, можно сказать)
доела за дочкой кусочек вареной семги, с полладошки
отруби
16.30 - какао+хлебец, в какао ложку сахара бросила
17.00 - яблоко
19.00 - 3 больших листа салата
3 ст.л. горошка
салат (полпомидорки, пологурчика, лук,ч.л. масла)
отруби
Чувствую себя травоядным
Устояла перед оливье, который наворачивал муж, перед морковным кексиком.

И еще , девочки. Прошу меня не бить. Но . Сегодня вечером я попью пива. Посмотрела каллорийность на бутылке - 35,8 ккал на 100 мл. Решила позволить себе 300 мл. Конечно, без закуски . (может, с салатом? )

Ленусь, молодец, отчетик (его часть) - хорошая!! пердставляю, как ты устаешь с дочкой, и канешно, хочется какое-то время уделить себе и просто пошататься по магазам... одной . Я вообще не понимаю, где на это находят время молодые мамочки. Но, ты говоришь, твоя мам скоро приедет.. Надеюсь, освободит тебя в какой-то мере..

А я тож учитель по специальности, хотя я уже говорила .

А ты не пробовала по интернету работать, в смысле - в инетрнете? Я одно время думала об этом - вроде тоже отзывы неплохие, правда, есил бы были живые примеры - знакомых, друзей., а то - так... Я даже не знала, куда первоначально сунуться.

Ленусь, мне отчет очень-очень нравится-умничка

работа..я по образованию инженер автопрома, работаю преподом в ВУЗе и дизайнером в полиграфии..
сейчас действительно-были бы голова, диплом и желание-работу по душе найти можно, только нужно понять что именно нравится..я ж тоже не сразу в дизайн пришла..а сейчас нравится

Пробовала узнавать. я вот думаю, что скрее просто у меня нет острой необходимости. Поэтому ни за что пока не зацепилась.
Я верю , что у меня все впереди. Хоть за что-нибудь для начала надо зацепиться.

Мне кажется, мне б тоже понравился дизайн. Вкус у меня, мне кажется, есть. Надо что-то изучить. А дома это пока сложно, потому что не знаешь, для чего.
Лана, чего-нибудь придумаю.
Вот вспомнила, когда на пятом курсе училась, вообще не было денег. Вернее были, но мы все откладывали на квартиру и на всем экономили. Я помню, что даже для мытья посуды покупала не фейри, а хоз. мыло. И вот тогда я поневоле набралась храбрости и подала заявление на репетиторство. И набрала учеников. Зарабатывала тогда по тем временам для студентки нормально, около 7 тысяч, это было 4 года назад.
Как говориться, пока гром не грянет, мужик не перекреститься!

если надумаешь в дизайн податься-могу подсказать с чего начать)))
но репетиторство-если тебе нравится-даже лучше-сама можешь определять сколько и когда работаешь..в дизайне с этим сложнее-пока нет определенного опыта придется пахать на дядю

Все вкусно и хорошо, нареканий нет))) А пиво в честь чего? Просто так? или футбол будешь смотреть?

Ага, Бель, с чего? Какую программку изучить? Фотошоп знаю, только повторить надо, раньше им занималась.....Я не наю с чего начать и что с этим делать!

Ага! Вернее, я буду, наверно, в инете лазить, а муж смотреть!
Сейчас еще маленький банан съела.
Ну, я думаю, в норму каллорий уложусь.
А вообще листовой салат+отруби - это вещь!Насыщает здорово! И полезно!
Валентинчик заглянул!!!И погладил меня....

фотошоп обязательно
если хочешь работать в полиграфии- еще требуют Illustrator(векторная графика), QuarkExpress-верстка макетов(журнала, книги, буклеты), CorelDraw иногда спрашивают-тоже векторная графика(по сути-иллюстратор+фотошоп некторые функции), по хорошему-нужен или самоучитель или поискать приличные курсы, где этому учат...
моя история-пришла менеджером в полиграфическую фирму...отработала где-то год и мне предложили походить на курсы и стать дизайнером, оплачивает фирма..я, естественно, согласилась...пошла..курсы-5 недел по 5 дней в неделю по 3 часа...1 курс-общие понятия, немного практики..впечатления-объясняют, вроде все замечательно все понятно..по прошествии 5 недель-каша в голове полная...оплатили мне 2 курс..вот тут самое интересное началось-у нас замечательный дядька вел, к нему ходить было одно удовольствие..на 2 месяце обучения он уже стал давать конкретные задания-типа упаковка к тому, буклет к этому, афиши, значки и проч...а название, концепцию и макет-твоя задача придумать и собрать из того что есть...недели через 3 я только начала более-менее свободно ориентироваться...в общем-практика, практика и еще раз практика...
а последние задания у меня вообще на ура пошли...

Белечка, спасибо за инфу! Буду думать!

есть еще другие программы, их иногда спрашивают, но они относительно новые..или глобально устаревшие..а эти всегда в ходу)

Corel сейчас осваиваю самостоятельно-мы на работе в основном им пользуемся))

О, сколько открытий, Бек и Лена учителки! И я не состоявшаяся!

Абраш, а я случайно состоявшаяся..и мне нра...

Бель, про тебя то я знаю!

Ленуська шифровалась))

И от души погладил... Любит, наверное!!

Да, мы такие....Я вообще злобная математичка!

Я раньше где-то говорила про свою профессию...
А вчера сделала жужин тест, так вот училки там не было. И вообще по описанию мне эта профессия действительно не подходит!

Ой, не знаю, Валентинчик....
А вообще Вы всех любите! Вашей любви на всех хватает!

Девульки, я сегодня догнала свою линейку! На весах с утра 73,1!!!
Правда пива я вчера перебрала....Вместо 300 мл выпила все 500, но это 180 ккал. Не знаю, что вышло за день, но есть сейчас хочу дико!
Сделаю омлет себе....

Так, запишу, пока не забыла.
10.00 - омлет (2 яйца, чуть молока)
помидорка, хлебец
12.00 - 250 гр кефира
полбанана
попробовала вчерашний кексик, кусочек маленький, с полладошки.(безумно вкусно!)
14.00 - 4 абрикоса

15.00 - абрикосы, штук 7

16.00 (обед)- 3 листа салата
огурец
полпомидора
хлебец
кусочек сыра, грамм 20

солнышко...

Тишенька!
Отчетик.
10.00 - омлет (2 яйца, чуть молока)
помидорка, хлебец
12.00 - 250 гр кефира
полбанана
попробовала вчерашний кексик, кусочек маленький, с полладошки.(безумно вкусно!)
14.00 - 4 абрикоса
15.00 - абрикосы, штук 7

16.00 (обед)- 3 листа салата
огурец
полпомидора
хлебец (30 ккал)
кусочек сыра, грамм 20
19.00 - в кафе каппучино
2 шарика мороженого (150 гр)
3 ч. ложечки штруделя сковырнула у дочки
21.00 - дома 2 ст.л. кабачков тушеных с сыром
Я прикинула в уме, вроде не больше 1200 ккал

Знаете, красотульки, я стала замечать, что муж стал ко мне внимательней. Я стала более довольна собой и не такая бука, как раньше!

Ленусь, ты умничка! А муж - молодец!

Ленуся молодец какая
Взялась серьезно,умничка
На счет мужа рада,я тоже заметила,что когда я хорошо себя веду в плане еды и окрасотуливания,то становлюсь намного терпимей и добрей к себе и окружающим А раз мы добрее,то соответственно и к нам теплее относятся
Поцалую еще раз Умничка

Лелик, Юлечка!!!
Девочки, не знаю, что со мной было...
Сейчас укладывала дочку и почувствовала себя очень плохо. Уложила, вышла из комнаты и чувствую, что теряю связь с миром, щас грохнусь в обморок! Муж мне быстрей крепкий чай и мед, сразу полегчало. Съела банан. Все нормально. Это чего, голодные обмороки? вроде ем нормально....Но я посчитала, что за последнюю неделю нормального питания сбросила 3 кг. Наверно, это много.

Лен , я не думаю , что обморок голодный !!
Это скорей жара или давление !!!
Со здоровьем все в порядке?
Может беременность? Пардон

Вроде в порядке...А жары сейчас нет у нас .Не знаю....

ТОлько КД закончились! Исключено...
Иду спатеньки, красотульки!

ОЙ, ничего себе! А вообще для недели -3 кг многовато, это ушли новые кг или наетые в зажор? Если в зажор, то не страшно!

От зажора 2 кг, плюс еще 1. Ай, нестрашно, конечно... Это я вчера так, может перегуляла..долго по городу таскались.

А ты голод в эту неделю чувствовала? Если да то может это и голодный обморок. А если ты нормально свое питание переживала, то я думаю врятли это от голода... хотя ... кто его знает, если ты кушаешь мясо то свари себе легкий куриный супчик и тебе сразу станет полегче.
Поздравляю тебя с -3 кг. Ты просто молодец!

Леночка, привет!!!


Так испугалась за тебя - это что еще за обмороки? Голодные - вряд ли, ты, как я вижу, питаешься хорошо! странно... Может, давление упало, или что-то типа того? У меня тоже бывает - от резкой смены состояния - например, елси резко втсану - то в глазах темнеет, и чувтсвую сея не чоень. НО это редко бывает...

Как ты себы сегодня чувствуешь, солннышко?


3 кило за неделю - меня тоже потрясло . вот это да! Наверно, это слишком много...

Ленусь, кушала по красотулински-умничка)
а обморок может и правда от давления?

У меня тоже самое,с приходом на Красотулю уверенности в себе поприбавилось,я стала добрее,позитивнее


Ленчик,я думаю это и вправду много,отсюда и предобморочное состояние.Ты так не шути,роднуль!

Как сейчас себя чувствуешь,солныш???

Девочки, солнышки, у меня все ногрмально! не знаю, чего вчера было.... Сегодня чувствую себя хорошо!!!
Отчетик.
9.00 - какао с ложкой сахара, грамм 30 сыра, хлебец
12.00 - горстка черешни, неск. ягодок
16.00 - кабачки запеченые (кабачки, сыр, чуть сметаны)
полпомидора
пол-огурца
хлебец
2 ст.л. картоф. пюре
18.00 - полбанана, пол-яблока
18.45 - какао, хлебец
20.00 - треть банана
3 ст.л. кабачков запеченых с сыром (см. выше)
горсть черешни
На ночь, может, еще кефир попью...
Сейчас муж уезжает в командировку, правда, на один день! Увозит ноутбук. Так что, любимые, я загляну ко всем , может завтра,если братик комп даст, у него сейчас сессия..
Всех целую!!!

Мама.....целая куча учителей!!!!
"Снова... в школу..."......
Куда бежать? Где прятаться????
А хто у нас по русскому и литературе? Я тока с этими предметами дружу
В отчете все отлично. Вот бы еще перестать сахар с какао сыпать, вообще было бы замечательно!

Ленусь, умничка

Жуж, я могу по русскому и литературе)))хотя училась совсем не этому

Ваааащеее... Единственные любимые предметы