Два отмечали в выходные.

Массаж хорошо, когда его делают мне. А сама я никак У меня 2 электрических массажера валяются. Мне муж обещал денежков еще на курс дать т-т-т, шоб не сглазить

Красотка!!

ой, какая красотка)и хде у тебя лишнее-что-то я не заметила)))

а мне что-то очень киви-банан-кефир нравится...такой кисленький, но не очень)
чмок

симпотулька мама и лапочка мелкий!!!!!!!!
ты такая стройненькая!!
и отчетик хороший!!

Девочки, Валентин! Спасибо. Ну у меня попа, просто я там удачно встала. Ща поищу фотке где я раскормленная

Для тех кто не понял, это я. У меня здесь даже глаз не видно. А эти джинсы к новому году на мне уже не застегивались
И еще (примерно к новому году)

вот примерно отсюда я начала худеть.

Ну и супер результаты, ты молодчина!
У меня после рождения Наськи была такая физия - можно было циркуль править, как один знакомый сказал ( гад!) Я на паспорте такая луноликая красуюсь! а Игоряша точно и в мальках хитрющий был!

ААА!!! хочу лето, хочу дачу!!!!

Вы оба такие сладкие на фотках

Юля,если не ошибаюсь? Привети,я знакомиться!!! Жанна я. Ты вообще молодец,добилась отличных результатов-главное не бросать все и не останавливаться на достигнутом.У меня после родов еще похлеще ситуация была,тоже справилась.Мы же сильные!!!!
Фотки суперские,вы с сынулей очень красивые!!!!!

Юлечка, приветы! Спасибо, что заглядываешь ко мне, контролируешь. Это очень важно, стимулирует, точнее выразиться, ДИСЦИПЛИНИРУЕТ меня.
Видела фотки. Красивая молодая мама, сынулька - лапочка . И вообще, ты - молодечик.
Глядишь, и я с вами таки постройнею-похорошею.

Девочки, спасибо! Я первые 10 кг вообще без проблем сбросила, потом еще немного. И кушала больше чем сейчас, и спортом меньше занималась. А вот сейчас приходится по сложнее. Не могу сказать, что я как то особенно мучаюсь, но все равно труднее.

Ой сегодня зашла на рынок. Купила себе 5 (пять!) сортов кураги, вяленых апельсинов и лимонов, сушеных анасов. Остановилась у палотчки с конфетками, подружку ждала, и поняла, что я абсолютно не хочу конфет , так что-то трепенулось рядом с печеньем и пирожными, но не особенно. А подружка не выдержала набрала себе около килограмма конфет. Я говорю: "Не позорься, вон тут какие тетки толстые в очереди стоят". А ее не не проняло, хотя в очередь такая приличненькая была.

Юль, фотки - супер!!! Ножки стройнющие, глазки сияют!!!! Краса!!!! Сынуля - зайка!!!

А попу вместе с сынулей растрясешь, на прогулках: он же, поди, как жук реактивный сейчас!


Замечательная история!!!

Юль вот ты умничка, такие результатики за небольшое время, так держать

Юль,только ты теперь,после покупки сухофруктов и цукатов в таком колличесте,не переусердствуй с ними....А то вдруг начнешь,и остановиться не сможешь!

Ой!такие милые фотки! А сухофрукты,конечно классно,только вот интересно сколько там сахара...

Юльчик привет,результаты класс!!!Сейчас ты такая миленькая.Я после родов,еще в роддоме 5 кг скинула,т.к. моя мадама покушать мамке не давала,только встану,она в крик,тоже кушать хочет.Зато сейчас могу ей сказать спасибо))))))))))))Сухофрукты я стараюсь покупать немного,т.к. они как семечки,начнеш,неостановится.Чмакаю

привет!!!
а у меня наоборот лежат сухофрукты и я к ним очень спокойна)орешки,изюм,чернослив)
так могу добавить ради разнообразия столовую ложку че-нить)и то если вспомню о них)
а история с рынка - дя)))

Фотки - отличные!
А сынуля, сынуля, та! Ну просто
А то, что конфет не хотелось - это

Ну не такое уж и небольшое. Я до сегодняшнего состояния год худела.

Пусь, я уже привыкла сладости на сухофрукты заменять. Ем 5-6 курагинок, небольшую горсочку орехов, при условии, что не было зажора.

Отчет:
Завтрак: сметанная лепешка, сыр 59 гр
Обед: рыбный суп
Полдник: Пиво, немного попкорна (приехала сестренка, соблазнила)
Ужин: овощной салат, немного макарон.
В течение дня слопала кураги прилично, гр 100

Сейчас сижу в глиняном обертывани. Поппозже будет кофейный скраб и прополис.

кроме пива..даж попкорн еще ничего..

Девочки, Валентин! Срочно помагайте! не знаю, что за фигня. Кожа стала очень сухая. То ли питание разбалансированное, то ли авитоминоз, на заразу вроде не похожа. Н на руках катастрофа, кожа между пальцами и на косточке около мизинца потрескалась.

Весна... И пейте побольше. И девочки подскажут, что это может быть.

Тооонкий расчет)))

А пиво - да ))) В остальном - молодец! Для кожи вит А попробуй внутрь и в масле мазать..Можно А и Е

А вообще не 59 а 50 . Так оЧепятка

Жень пропила курс Вит А и Е, потом курс Е, теперь купила Витрум для женщин.

А вообще у меня есть ихорошая новость. Я на груди на одной стороне не нашла своих растяжек, а другие какие-то незнакомые

А еще я наконец-то приобрела себе пояс для танца живота

Абра, у меня вот фигня на ногах гадская...я в своем дневнике жалуюсь там...у тебя оно чешется али нет?
Кстати, может быть на средство для мытья посуды, особенно на фейри...или стиральный порошок еще, у моей невестки просто беда с этим, именно на руках!

Может тебе попробовать масочки на руки? Ну хоть любой питательный крем для рук очень густо намазюкать,потом перчатки как для окраски волос,а сверху еще зимние перчатки типо ангорковых или вязанных? Моей маме в свое время помогло.Можно прям на ночь сделать так.Или днем хоть на пару часов.
За растяжки ты меня прям радуешь!!!! Я тоже этим занимаюсь,но только 3-й день.А тебе сколько дней понадобилось?
Пивком ты,конечно,побаловалась,но ничего,исправишься!!! Удачи!!!!
Насчет спирали в личку написала.

Прочла твой дневник... выглядишь хорошо
Что-то не поняла- а что за обёртывания с глиной?! Дома что ли делаешь?! Сама?!

- а чем боролась?
а лапки помажь аевитом на масле! можно по несколько капель в крем и толстым слоем на лапки на ночь!

Приветик! На счет ручек-наверняка витаминов каких-то не хватает! Внутрь знаешь что употреблять,а снаружи есть одно классное средство-наливаешь в мисочку оливкового масла,разогреваешь до комфортной температуры,снимаешь с огня и минут на 20 опускаешь туды ладошки, потом конечно желательно в рукавички одеться и баиньки. Делаешь процедуру сколько захочется.Когда всё пройдёт,можно даже потом делать в качестве профилактики! Удачки!

Юля, привет! я вот тоже мучаюсь с кожей, наверное, правда, весна! Еще недавно было все хорошо! Ничего, прорвемся!

Юля, приветик! Забежала к тебе в гости, такие классные фотки! Мама- целеустремленная красотуля!
А малыш, просто лапуля
По поводу сухости кожи, мне лично помог крем «Бархатные ручки» увлажняющий с гелем алоэ-вера и экстрактом персика. У меня были очень шершавые руки и локти от сухости трескались. Наносила крем через каждый час в течении 2-х недель. Теперь все в порядке.

Еще хороший крем есть, в аптеках продаётся. Называется Радевит

Саломея, нет не чешетсь, щипет. А вообще я руками мало что делаю, стирает-стиральная машина, моет-посудомоечная, я с быт химией почти дело не имею.

Пусь, я сначала мазюкала растяжки мумие ( 1-2 таб в креме любом растворяешь и мажешь, хранить нельзя, каждый раз новый, теперь прополисом) А вообще я неделе 2 прополисом мазала, потом пришли КД и мне стало лень, потом забыла, потом еще что-то, в общем перерыв был месяца 2, щас наверно неделю мажу через день

Катринити, дома развожу черную глину+5-6 капель масла грейпфрута под пленку, делаю вечером когда в инете сижу, часа 1.5-2 получается. Скраблюсь обычным молотым кофе. Делаю через день.

Жень надо купить какой-то специальный, или можно просто капсулу раздавить?

Самир, точно прорвемся. Ты мне расказывай о своих ткаких-то изменениях с кожей, мы с тобой примерно в одно от мяса отказались

Лер, Малышка обязательно попробую


А вообще у меня сегодня привес +2 кг. Не одного разумного объяснения

а прополисом обычным,с рынка или аптеки? Не тем,который на сайте?
За вес не переживай,сейчас у многих стоит,сама наверно видишь в дневничках(весеннее обострение,что ль)....
Выздоравливай,солнце!!!!

По-поводу рук- я бы посоветовала мазать оливковым маслом на ночь и в рукавички, или утром встала, душ приняла, намазала руки, салфеткой промакнула чуть-чуть и пока завтракаешь оно впитывается, выходишь из дома- все остатки салфеткой вытереть- руки мягкие, результат хороший...
Но если на руках дерматит, то это уже лекарственных средств требует...
По поводу 2 кг- не отчаивайся, скорее всего жидкость набрала и в кишечнике!

Я поняла,Юль,я уже заказала гелиент и 3 дня растяжки мазюкаю...Просто интересно когда будет результат,растяжки сильные.А флакончик я тож заказала,удобненько.

Пусь заметишь недельки через 2-3. А для чистоты эксперимента ты их замерь, а еще лучше сфотай, а потом сравнишь. А ты по нинструкции мажешь? Я кстати мажу еще и пятки, причем просто мажу 1 раз и не стираю. Я забыла про педекюр, в смысле всякими там терками-пемзами 100 лет не пользовалась

Юль, привес - это вода! Ты ж нормально питалась... Уйдет быстро, не переживай! Пей зеленого чаю побольше!
Насчет кожи - у меня шелушистые пятнышки на предплечьях, не чешутся, немного щиплет после душа. Мажу воскосодержащим кремиком, подзажили уже немного. Я сегодня прчитала в нете про В-12, его без мяса очень не хватает, а он мало где еще содержится в таких количествах, и важную роль играет в обменных процессах. Так что витамины - форева, и молочные продукты надо употреблять, сыр, кефир. Греча, бобы, хлеб зерновой.

Я вообщем то понимаю про привес, и других успокаиваю, объясняю, что окуда, а когда у самой все это как то

- Есть прям маслянный раствор Аевита...Или по отдельности А и Е...У меня мама всегда в детстве, когда в снегу поиграю - цыпки выползут - смешивала 1 ст ложку сметаны + 5-6 капель Аевита...И на ночь...за ночь проходили полностью...Можно в детский крем жирный добавить. И морковь лопать со сметанкой!

Юль,да,я по инструкции делаю! И сейчас зафотаю,чтоб потом сравнить!

Женюсь, спасибы ща побегу в аптеку.
Помазала Игоряшкиным кремом под подгузник , там пантенола много, вроде лучше стало

- без шуток - вполне реально, пантенол ускоряет регенерацию кожи!!!

Отчитываюсь
з: лепешка, сыр 50 гр
о:суп
п: 10 шт кураги
п: зерненый творог (сыр, или ак его там ) 100 гр
у: поздно, практически в 21.00 картофельный рулет с грибами 200гр, кабачковая икра вместо соуса, салат из морской капусты 100 гр, 10 шт оливок, 2 ложки салата из свежих овощей, короче обожралась, но сейчас вроде уже провалилось

приблизительно 1400 кал

сходила на фитнес: 1 час танцы, 1 час пилатес. Сегодня илатес такой прям все мышцы хорошенько потянула.

Это я!) Великий и Ужасный Жуж пришел!
Какой у тебя сыыын... лет через 12-14 девчонки будут штабелями падать)))))

А стойка на руках!!! ... я может тоже так смогла бы, но боюсь ужасно. Я даже на мостик не могу (20% - из-за негибкости, 80% - страшно...)

Жуж, ты попробуй сначала встать как будто ты отжиматься собираешься, если руки тебя держат-значит встанешь. Я сходила 2 раза на йогу, на 3 встала в стойку. Пусть Просто кто поддерживает или на кровати. Это на самом деле очень-очень легко, просто страшновать первый раз. За комплимент сынуле