На чем планируешь разгруз устроить?
У меня будет на молокочае. Давно никакой не делала. Подумала, мот желудок немного в размерах уменьшится и не будет постоянно просить еды, особенно на ночь?

Хорошая девочка, умная!!



http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=426

Попа гришь нра??? покажи немедля!!!! плииииииз!!! и без одежды

прочитала сейчас про кур и про яйца,как то даже не хорошо стало,дуаю надо просто в деревне у какой-нибудь бабушки покупать яйца,тогда не так все страшно будет.

я свой не выкину ни. за. фто.


расхвалили, а она тут и растаяла. Ух! хотя 2000 ккл не много. не похудеешь, но и не поправишься.


канеш надо ехать!!! А мясо не есть. ни. за. фто.


какой неногадливый. А если серьезно, то муж у тебя что надо. Просто с ним надо поговорить. Добрые люди лучше воспринимают информацию.


и толстеть... а потом опять...

Привет Юль, зашла пожелать тебе доброго утра!

Ой,Юльчик,сижу как одурманенная.Зашла в твою ссылочку о яйцах,почитала заодно о курах...Ужасть,а не состояние....Как теперь мужу покупать то буду?! Надо и его переводить...
У меня сегодня тоже яблочный разгрузик,правда за яблоками только собираюсь в магазин))))))

Ой, Юль, муж у тебя наверное очень сильный и благородный. Только сильные могут так о слабых заботиться!!! Какой он молодец!
Удачного разгруза!

Малинк, надо будет попробовать. А пленкой или чем-нить закрываешь. А сколько держишь? С голым торсом холодно! Расскажи, как делаешь?



Рит, фрукты-овощи у меня. Я все как-то сомневаюсь насчет молокочая (вкус?) и к тому же мне надо видимоть еды. Не знаю как насчет размеров желудка, я все равно съедаю гр 300, если салат, а если целый фрукт, то в основном 250, они все крупные.



Валентин хвалите, меня хвалите!



Сашуль, у меня где то есть полуголая, в фотодневнике. А вообще я сфотала попу до массажа, и планирую после, а потом выложу именно попу.



Тань, конечно поговорю с ним, пока буду удочки закидывать, а сама окончательно всю инфу соберу. И насчет ребенка я не знаю, как кормить. Я его не заставляю есть мясо, он не очень лю, но все равно готовлю. И детское питание покупаю, оно же с мясом или с курицей. К тому же он пойдет в детский сад и в школу, там то что он у меня есть будет?

Нат, привет, заходи почаще!

Жанчик, удачного разгруза! Голодать пока не собираешься?



Дарин, он конечно молодец, но он то притащит кого-нить домой, а самого дома нетуть целый день, а мне заботься, лечи в ветеринарку вози, убирай, корми. Я вообще животных лю, но на расстоянии, у мя аллергия

Юль , как денёчек проходит?

Сегодня сходила на тренировку! Получила свою дозу эндорфинов! Хаясо-о-о теперь!
Вообщем не дождалась 1 мая и взвесилась: 59 кг!!!! Перевалила еще за один психологический барьер!



Вес 59 кг (- 4кг)
ог 86 (-5 см, и это не жир со спины , ну вобщем че было к тому и вернулась)
опг 77 (-3 см)
от 70 (-3 см)
ож 82 (-2 см, но мне кажется больше, у меня такой плоский животик стал, вообщем хвастаю
об 91 (-5 см)
п б 54 (-3 см)
л б 53 (-3 см)
о над коленом:
л 36 (-1 см)
п 36 (-1 см)

что за психологический барьер?

умница)) а в чём, действительно, психология барьера?

Юль, ты мужа-то такого понимающего береги)) Я своему и намекать не хочу не только про отказ, но и про ограничение мяса)) Он меня в сумашедший дом сдаст))

Эн с мужьями как раз проще, они занают, что мы вечно на диетах (не вдаваясь в подробности) можно ченить и соврать по началу. Тяжелее с мамой бороться!

просто нам кажется, что меньше мы уже не можем весить, никогда и не при каких обстоятельствах. Я думала после родов, можно скинуть несколько кг и все., типа бедра раздвинулись и все такое. Я сначала сремилась к 65, потом к 60, вот сейчас, уже и перевалила. Думаю еще несколько дней закреплю результат и будем поддерживать полученное. Набросаю планы. цели все такое. Сейчас судя по всему у меня 42 размер (меньше уже в детском мире покупать), я выгляжу стройной и при этом у меня не торчат кости, там где не нужно, дальше наверное уже буду прото "худой лошадью" Да и грудь жалко и так от нее бедненькой ниче не осталось

Юляяяя, я тобой горжусь ваааще))))красотуля и умничка

как я тебя понимаю(( и каковы твои методы борьбы?

никаких, я просто говорю. что мясо это вредно, но мама не с нами живет, так что мне ваще никто не мешает мне есть, то что я хочу!

Счастливый человек, Юль))

Юльчик,отличный результатик!!!!!!!! Ты умничка,ты так старалась весь этот месяц!!!!
А помню как еще недавно отказ от поздних ужинов был для тебя пыткой! ты так выросло в плане развития что теперь сама всем все советуешь!!!!!!

А голодовка у мня завтра)))))

Чтобы не сомневаться, надо хотя бы раз попробовать. Я тоже думала, что по вкусу это будет что-то отвратительное, но все так хвалили и я попробовала. Мне очень понравился такой разгрузочный день. Никакого чувства голода(например, от яблочек кушать хочется, но к вечеру в принципе проходит). И энергии полно. Спортом хочется заниматься с двойной нагрузкой!
В общем удачного завершения разгруза тебе! Хотя разгруз всегда удачно завершается чувством легкости и желание сделать вот так .

А я иногда до сих пор ченить по веерам таскаю, тока тс-с-с

Юлечка, с отвесиком тебя!!!!!!!!!

только если так))))
Скоро мы все будем такие

Тишь, спасибо! Я очень старалась.
Жанн, точно будем! ну таскаю фрукты. Правда всетаки деожу себя в руках. У мя за месяц первый срыв тока на Пасху был.

Какие ШИКАРНЫЕ МИНУСЫ!!!!!! Мои поздравления!!!!

Ого, какие результаты! Юляш, прими мои поздравления! Смотря на тебя, мне сразу же захотелось еще больше заниматься собой!

Жужик, Алиска, спасибо

я исправилась, вот мой отчет:
З: печеное яблоко в микроволновке+1 чл. меда+ 2 ч.л. отрубей+корица
о: салат: огурец, помидор, зелень, творожок "Агуша" 4.5%, сыр 20 гр
п: 25 гр изюма
п: 100 гр винограда, 100 гр клубники, 100 апельсин
у: салат: огурец, помидор, зелень, творожок "Агуша" 4.5%

Итого: 670 кал.

1. беговая дорожка 20 мин, ходьба в быстром темпе, сожгла 140 кал
2. 1 час аэробика

как мило

должен же его кто-то есть. Он не сладкий, по вкусу как сметана, только нежирный, я его в салат, вместо заправки. К тому же это детское питание, срок хранения маленький, никаких консервантов, загустителей, крахмала, короче тока творог. А Игорек у меня ест только фруктовый.



Все. убежали гулять!

Абрик,отличнейший отчет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Замечательный отчёт))

секрет приготовления? я тож хочу !!!


Минусы такие ощутимие !!! Молодец !!!!!

Наташ, яблоко режешь на несколько частей, в тарелочку, доб 1 ст.л воды и на 4-5 минут в МК, время зависит от величины кусочков и мощности, остальное потом добавляешь в тарелку. Можно было без меда, сладковато как-то.

Юль, Жанн правда, сейчас пришли с улицы и я съела кусочек сыра.

Сыр -это полезно)))а рецептик яблочек, я пожалуй у тебя стырю, бум готовить))

а я целиком хочу ! Должно получиться , я думаю !

Юльч, ну ты как всегда молодец))))))!!!!!!!!!!!!!!!!! Я вот тоже думаю... може мне поставить себе хотя бы 65 кг. дляначала, а то мне все чет говорят что мне не хорошо будет 61 кг. а там уж посмотреть , когда дойду до 65....хм...так и сделаю)))))))))))

ПОЗДРАВЛЯЮ С МИНУСАМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Молодец!!! Отличный отчет!

Юль, я так иногда мелкому готовлю.



Наташ, я думаю тож должно получиться. Расскажешь, когда попробуешь. Картошка, то пропекается....



Стась на маленькие цели разбиваешь одну большую, и так легче добиваться!

Ритуль , спасибо!

Валентин, все благодаря красотуле и вегетарианству! И девочкам, которые не дают расслабляться

а все вместе мы служим тебе одним большим волшебным пенделем на пути к красоте и здоровью

Юленька, потрясно!

За месяц, даже меньеш месяца, - и минус 4 кг! Ну как тут не повосхищаться твоим усердием, силой воли и прилежанием! .

И отчетик здоровский - фруктов-овощей много!

Юльчик, привет!!!!!!!
Ну ты спортсменка!!!!!!! Респект!!!!!!!
А 4 кг за неполный месяц - СУПЕР!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!

Насть, ага, разгрузочный



Мне кажется, не столько усилие воли, сколько образ питаня и мотивация железоьеттнонная в виде невлазящей одежды!

Аленка привет, спасибо за поздравления!


Валентин

Юля! ПОЗДРАВЛЯЮЮЮ!!! НИ ШАГУ НАЗАД!