А некоторые ходили шпалы нюхать, галоши в магазин, а подружка тащилась от хозяйственого мыла, она им и голову мыла и умывалась, чуть ли не зубы им чистила!

Отчет:
з: 3 хлебца зерновых, 100 гр зерненого сыра
о: суп гороховый
у (16:00 ) картошка печеная 100 гр, 100 гр салата из овощей, в качестве заправки 40 гр зерненого сыра
п: 50 гр кураги
Итого: 815 кал. Получилояь как-то маловато. Наверное еще что-то надо съесть, а то жор к ночи нападет! Наверное съем мороженое По кал. можно даже 2!

1 час танцы.
Обертоваться не буду, пока живот не заживет, или может сделаю попу...

Ушли гулять!

неужели я тоже когда-то пойду?

Хороший отчетик! Только закончила рановато. Думаю, попозже захочется еще покушать.

Ага Ритуль! Не сколько покушать захотелось, но отчет испортила. Пришли гости и я с ними за компанию съела:
100 гр макарон
2 бут пива по 0.3
50 гр овощного салата (помидоры, огурцы)
100 гр сыра
5 шт кураги в белой глазури
Итого : 943 кал

За день получилось
1758 кал.
Да, расслабилась. Пора брать себя в руки.

Я вот заметила, что я вчера не ела сырые овощи и фрукты и сегодня не ела, так я чувствую себя бомбовозом! Как я раньше без них обходилась. Завтра наверное буду чего-нибудь легкое есть. Если уж не разгруз, то точно не загруз

Жужик, сильно не переживай. У всех по разному. Я пилп витамины для беременных, организм получал все что ему нужно. Единстввенное мне на каком-то этапе оченьхотелось картошки и печенки.

я тоже особо никогда не старалась есть больше овощей... спокойно могла и без них обходится... а сейчас... прям пока не съем много всяких ,буду чувствовать дискомфорт... хоть морковку, но урву

2 * 0.33 l

Приветик, Красотулька!

Ох уж эти гости, все старания свели на нет..
А животик твой мне ооочень понравился а результаты то как впечатлили
Эх...буду себя брать в "ежовые руковицы".

Малышка, это не гости, это я такая безотвественная. Можно же было выпить пива меньше, наприр 1 бут и не есть макароны и курагу в глазури

ммм))) звучит аппетитно) я, правда, сметану не ем, но думаю и без нее здорово будет)))


А отчетик очень уж пиво испортило Ты, того, с ледущий ра-то, попробуй как-нибудь без него А?

Даш, очень вкусно, особенно капустка на сковородочке поджаривается слекга-слекга, у нее такой приятный запах. Я вообще раньше и не знала, что столько вкусной еды бывает, а то мяс0-макароны, курица-картошка и так через день

Да, это уж точно
А вот по поводу голубцов, надо будет испробовать.

мммм)))) тааак) сама готовить не умею, да и времени почти нет, так, что завтра у мамы будет день готовки спасибо за рецепт!!

чего-то у кого-то зажор...наверное потому что рано поужинала.Бери себя в руки!))хотя бы пиво не пила!

Юля, твой результат так вдохновляет!!! Животик такой подтянутый! Супер!!! Хотим фотку во весь рост!!!!!!!!

Хюлиганка!!!!!!!!!!!!!!!!

Южанка

тиша

дарина, на 6 стр. есть в полный рост

Пусь, каюсь

Промежуточный результат с 1.04.2008

вес 60 кг (-4 кг) достигнута психологичекая граница, будем преодолевать!
бедра 94 см (-2 см)
талия 71 (-5 см)

Ту я видела))) Ты цветочек! Я думала про новую

Юлечка, шикарно!!!!!!!!! Поздравляю

Юличка, привет!!!

ААААААА!!!! Моя мечта!!!! Прими мои поздравления Вот это успехи !!!!!

Какой худенький животик!!! Очень впечатляют результаты!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!! И кушаешь хорошо очень, правильно...а ожоги от масел могут быть, плохо размешала их или много капнула!

Какие результаты!
Поздравляю!

Женечка, наконец-то пришла. С возвращеньецем. А про ожоги-плохо размешала, они только в одном месте

Дариночка, обязательно сделаю фотоальбомчик, есть много приличных фото

Ритуля, Малышка, спасибо за поздравления.

Отчет:
з: фруктовый салат 200 гр
о: капустные котлеты 200 гр
п: апельсин 200 гр
у: тыква тушеная с сухофруктами 200 гр. Обалденно вкусно!

950 кал

1 час танец живота

А потом мы ели суши:

2 бут пива 0.3 240 кал
8 шт роллов не знаю сколько кал, будем считать 400

Итого примерно 1600 кал

Я за последнюю неделю стока спиртного выпила, УЖАСТЬ!

Юляш, весеннее обострение-не иначе)))но все-таки давай завязывать...или не пиво, а вино потреблять по возможности

Бель, да я вообще-то к спиртному достаточно равнодушна, сама себя не узнаю. Моежет витаминов группы В не хватает. У меня бабушка когда беременная была (раньше с витаминами напряженка была), ей все время хотелось пива!
А из спиртного я только махито люблю. ВЕСЧЬ!

Эх... Юличка, такой отчетик испортила. Все новую неделю без спиртного! Особенно пиво. От этого напитка животик растет с сумашедшей скоростью.

Нормальный отчет. 1600 ккал это не так уж и много. Т.е. это совсем не много, если эти каллории не пустые. А у тебя все полезные, кроме пивных. И роллы очень полезные. Не волнуйся ты так!


Не знаю-не знаю. У меня за 5 лет ни на см не вырос. Если не заедать пиво чипсами, сухариками и орешками, то как правило такой проблемы не возникнет. Зато может возникнуть масса других проблем.
Я вот тоже свожу потребление пива к минимуму, стараюсь его совсем исключить.

Будем считать последние 2 дня зигзагом для разгона обмена веществ. Прочитала, нечто подобное у Анютки-Фантастики. Благо пиво хорошее было.

Махито я тоже люблю - вкуснотень!!! Особенно в жару...МММ ...Мы сами его научились делать, потому что нравится и мне и любимому ))

я делаю!!! кстати мне нравится что жидкость скопившаяся в КД при обертываниях рассасывается


результат очень хороший!!! а что такое психологическая граница, а?


ну так средненько еще сходила...

И тут роллы,да что такое,все дразнятся.....Ну лано,тебя уж наругали,сама все знаешь...И вообще хорошее пиво можно иногда,это ж не поррошковое из бутылки за 20р...

Юль! Молодчинка! Две бутылки пива, даже если и за 20рублей все равно содержат полезые пивные дрожжи и солод для пищеварения! Если ежедневно до еды выпивать три глотка пива( тем более если темного), то волосы и ногти будут блестеть и крепнуть, а пища усваиваться еще лучше *) Так что и думать забудь про раскаяние *) Кстати, я одно время волосы полоскала пивом и замоченным в нем ржаным хлебом, так волосы так блестели,как ни от одного бальзама дорогого!!!

C чудестным минусом тебя!!!)
отчетик замечательный)хотя опять пиво..
не обидно было после вост. кушать?) а то я, когда, получается, что после тренировки ем, ем без всякого кайфа, обидно тренировку заедать))

Юля ! С минусами тебя !!!! Как приятно !!!!! Правда ?

За минусики

а вот за пивасик

низя же так...

p.s. что то сегодня во мне дух воспитателя проснулся... всех по попке шлепаю

Ну ващеееееееее!...
Меня только на солёные помидоры пробивало... ДИКО!!! Помню, все запасы в погребах и подвалах уничтожила... сижу... плачуууууууууу... Маманя по друзьям искала, шоб ребёнка спасти!..
Это, кстати, наследственное... Мамулик тоже помидоры банками ела... и ещё обожала выхлопы от автобусов нюхать! ... Интересно, как это на мне отразилось?..
А ты, ваще, молодчинка!!! Ешь вполне прилично... и штанишки - тому доказательством!

Жень и я умею. Только мы последнее время вместо рома водку добавляем. Еще вкуснее получилось, хотя я водку бр-р-р



Танюш, для меня-это результат, кот. нададо достигнуть, а там видно будет. У меня первая граница была в 65 кг. Я всегда примерно весила 63-65 кг, а в год до беременности похудела и весела 55-57.

Пусик, нет пиво не за 20 р. Мы обычно хорошее пьем.

Анютка, привет, молодечек, что вернулась!

Осень, у меня тренировка в 2 часа дня была. А вообще я тренируюсь по утрам, у меня нет такой проблемы, что вот тренировалась, кал. потратила, а теперь есть надо. А по-началу, конечно такое было. Я сейчас могу и сразу после тренировки поесть, хотя как правило, часа через 1.5 получается.

Budda ой нельзя, и пиво я не очень-то люблю.

Ник, выхлопы от автобусов, почти как шпалы.

Юличка, привет!
Удачного дня

Приветик Юлечка!тебя тоже с минусом!!!
Ты

просто молодец!!!

Я беременная ездила в институт с автовокзала . Картина маслом : Беременная на 9 месяце стоит у выхлопной трубы вонючего "Икаруса" и прется от переполняющего счастья !!! Это я !

Приветик, Юльчик))))))))) Вот я и вернулась)))))) Вижу у тебя все суууууупееееер)))))))))

Пушистик, Малышка, Стася, Наташ привет!

Наташ, беременные ваще странные люди, то плачут, то гадость какую-то жрут (мне в начале хотелось доширака креветочног с майонезом и чипсов), то выхлопы нюхают.

Отчет:
з(9.00): тыква тушеная с сухофруктами 200 гр
п(12.00): 1 печенье, но большое, вернее это вафля
о(13.00): щи из молодой капустки м-м-м-м-м-м-м
п(14.00): 1 курага в глазури, 20 гр. миндаля
п(17.00): полапельсина, полбанана, яблоко.
у(19.00): картошка печеная по- Жужиковски с маслом и укропом , 100 гр маринованых шампиньонов, салат из свеклы с сыром и черносливом

итого: 1200кал

Привет, Юленька!!!
Смотрю, ты молодцом! после пива исправляешься!!!!

От меню разбежались глаза..... Думаю теперь, что на завтра соорудить: печеной картошки или тыкву располовинить.... хорошо хоть молодую капусту у нас пока не продают!

картошка печеная по- Жужиковски понравилась? Правда, классно ?!

Привет Юльчик)))))))))))) Ты умничка такая все - таки)))))

Юль, перекусы меня немного смутили - лучше все таки фруХты, а не вафли...А в остальном - молодец...
Заинтриговала картошка по Жужику....пошла искать!

привет!!!!!!!!!!!!!!!!!
и за за фруХХХХтовые перекусы)особенно яблочного характера)))
а так ты умничка!!!

Лен, у меня такую тыкву еще бабушка готовила. Вкус прям из детства. Я так давно о этой тыкве мечтала, все руки не доходили, то тыквы не было.

Наташ, прям обалденно вкусная картошка. Только у меня крупная была и ее было много, она у меня наверно минуь через 10 только приготовилась, но все равно быстрее, чем варить!
Кстати, тыква французская

Стать, уже бегу в гости.

Капелька, Жень, так 1 вафелька , чет очень захотелось, я к печеностям достаточно равнодушна, кроме чизкейка. Хошь рецепт? А так я конешна тоже за фрукты.