Привет Юлик!!! Ну наконец-то добежала до тебя дорогая! Смотрю, у тебя все отлично... Молодец!!! А ШП я бы тож побоялась делать... Бусурманская штука, ну хто знает, как она на русский организьм повлияет?...

отчет:
з: салат красоты с яблоком и медом
о: фасолевый супчик, полбутера с сыром
п: шоколад 20 гр, печенье 30 гр
у: паста с овощами
20.30 1 маленькое пироженое с яблоком и корицей 40 гр
Итого: 1300 кал

Отчет сегодня какой-то углеводно-мучнистый получился
Спорт:
беговая дорожка 160 кал, 1 час аэробики

Процедуры:
солярий, мумие (будет)

Купила себе красное плтье

У меня завтра по плану разгруз, но на той недел 2 было, последний в субботу, вот не знаю завтра проводить или нет ?

Натик, вообщем решила отложить ШП на неопределнный срок

Отчёт супер!!!

Юль, то самое? ))

что за матерное слово..."олбуиера"?

по ШП...не плохо...но зачем тебе это?посиди 2-3 дня исключительно на сырых овощах-тоже хорошо почистишься...а пихать в себя соль...при здоровом питании организм сам все лишнее выкинет..хотя это и не быстрый процесс

ПыСы.в принудительной чистке самое страшное-если проводить ее более-менее постоянно-организм может отказаться работать самостоятельно...зачем, если за него все сделают?не переусердствуй

Ой Юль, ты ли это??? и шоколадка и печеньки..... Я тоже хочу фоток в красном платье!!!!!!!!!!!!!!!!!

И я и я хочу фоток с платьем!!! Да еще и с красным!!!
Юль, мне ни мой, ни твой отчет не нра седня... может, потому что я уже настроилась на воду? я хочу умерить аппетит по поводу углеводов, особенно хлеба, всяких бутеров, сладостей. Сама сегодня хлеб ела, мне плохо чичас. Вот и не могу даже на отчеты смотреть
Зато у тя спорта много, и каллорий не перебрала.
И я щас пойду займусь собой.

- а ну кажи!!!!!!!! Оченно охота глянуть ;)

Отчет нормальный! Немного шаловливый, но по калориям в норме! ;)

Бель , еще лучше



сорри, оЧепятка: полбутера

Стась, ты определись в платье или "в одежде не предлагать"



Самир, и я. Доела последний кусочек шоколадки, новую покупать не стала , хлеб я ем черный или хлебцы. А вообще углеводы должны составлять примерно 50% рациона, а у меня седня весь день углеводы

Юк, Жень, девочки может завтра выложу, надо туфли достать, а так не очень...


Мне за последние 2 года после родов магазине с одеждой плакать хотелось, а сегодня я перемерила пол-магазина. и осталось довольна! Все сидит просто супер. Единственное, на некоторых моделях не очень красиво на груди, но это ерунда, выберем другое. Хуже когда с бедрами или животом беда

ну если еще лучше...тем более-ждем фоток

ПыСы.без платья тоже мона))

привет, мне кажется: отчетик нормальный,конечно, мы знаем, что мог бы быть и лучше(без печенек с шоколадками), но иногда можно се позволить ладости в меру)именно в меру, тк они даже в количестве ккал хорошо смотрятся))
насчет разгруза - смотри по состоянию) готова или нет?чтоб это не стрессом для организма было)
тк при стрессе организм запасает жир(((
платье тож хоцццу увидеть!!!!!очень!!!!

хи...надо бы новый смайлик "покажь обновку"

Капелька, реши ла завтра разгруз



Бель, да надо


съела яблоко, надеюсь не помру от обжорства.

Значит так, планы на завтра:
1. разгруз
2. массаж
3. педикюр, наконец то записалась
4. еще у меня завтра медкомиссия

Отчет такой вредно-вкусный! Я тоже хочу печенья! А еще венских вафель! И мороженого!
Про ШП того же мнения. Как бы на голодовку настроиться с моей сладкозависимостью?

Да! И на платье хочу посмотреть! А точнее на тебя в нем!

Да...поход по магазинам для меня всегда - испорченное настроение...Хорошо когда все сидит отлично! Правда и купить тогда охота почти все

Поздравляю с обновкой!!!! Представляю тебя королевной!!! Покажииииииииииииииииииись!

Рит, молчи про венские вафли. Я ничего вкуснее в жизни не ела. Я когда кормила, тоннами поглащала эти вафли и мороженно, результат +15 кг. тебе это надо?

Ты че тоже голодать собраслась?

А мне кажется фрукты-очень достойная альтернатива сладкому. И вообще я стала замечать, что мне не столькло хочется сладкого, с колько чай с чемгить попить



Жень, так на тебе тоже должно хорошо сидеть!

Дарин, спасибо. Покажусь завтра

- не всегда...у меня верх 44, низ-48-46 (если тянется)...Не совсем симметрично =)

Нет, +15 мне точно не надо. И даже +5! Просто я в магазин ходила за бифидокефиром и купила пачку этих вафель. Теперь смотрю, как МЧ их ест(мазохистка!).
А насчет голодания. Почитала статью Юли и мне прям так загорелось. В плане окрасотуливания. И так, чтобы не меньше недели. С понедельника что ли начать?..

у меня так тоже было, а теперь верх 44 и при этом груди нет , а низ 42

Рит, голодание

А зачем вафли то купила?

Ну МЧ попросил чего-нить к чаю. А я увидела вафли. Тренирую силу воли!

-шутница ))))))))))))))

Их в пачке всего 4 штуки. Не успели слюнки потечь, как вафли закончились.
У меня очень вкусный ромашковый чай! Зачем мне вафли?!

Вот и я о том же! Тем более, я от них всегда привеса жду. Хлеб ем только ЦЗ, но седня он был совсем свежий, как сырой, и мне пуз раздуло, фуууууууууууу, не знаю, как заниматься теперь.


Какой замечТательный план.... С медкомиссией удачи! А педикюр - это супер

Рит а что за чай такой. У меня был какой-то, гадость страшная. А сегодня я купила зеленый с бамбуком, с цветами дикого персика и лилии

Самир, спасибки!

а мне нравятся еще чаи с липой, очень вкусно, по-моему, и даже чуть сладко...

Юль, вот такие ножки будут завтра

Ой , а у меня все наоборот !!!
Верх 52 , низ 46 , как жить с этим ....?

я их тоже обожаю

Самир

Наташ, жить и радоваться

Юк, Самир надо будет с липой попробовать

Вот мне на разгруз что б не повадно было

Юль , на самом деле , этой тéте не мешает подкрепиться !!
Глянь , какие у нее кости на том месте , где хруть растéт !
Мне еé жалко !!!!

Удачи, Юленька! Присоединяюсь к желающим лицезреть тебя в новом платьице

Юльчик, я завта на разгрузик с тобой! Постарааааюсь, конечно ... Что-то сил маловато осталось. Нужно наверное какими-нибудь витаминками подкрепиться.

Curtis "Lucky Camomile" фруктово-травяной чай с ромашкой и вкусом груши.

Пантерка, я в шоке! я так не умею тренировать силу воли!

Юлечка, ты заинтриговала платьицем! я ж спать не буду!!!! блииин покажиииии

ЮльчиК, а я всю зиму пропила чай из шиповника - обожаааааю его! так вот ни разу не заболела! это моя страсть - чай из шиповника, просто лень стало носить термос на работу, и так ноутбук тягаю, тяжеловато, а так надо возвращать его в рацион!!!

С добрым утречком Юль))))))) Ну как разгруз начался????? А ты все таки на разгруз или одной водой хочешь обойтись? Я вроде пока держусь!))

Никогда не пробовала такие вафли...Стоит?! ;)
ПС: а тетя на картинке так ест не аппетитно, меня вот не соблазнила бы! )))

Отчетик тоже углеводный,как и у мню))))
Вафли я такие обожаю,с начинками,ммм.....
Платье уже всем форумом ждем!!!!!

Угу! когда покажешь??? после разгрузика???

Пришла тебя дразнить...(вырабатываем силу воли ;) )

Привет Юль!!! Как разгруз? Я тож хочу посмотреть на нашу красотку в красном платье!!!

Наташ, зато она страшная такая , если все так выглядят, когда торт едят, я торт есть не буду


Ир, я сначала пила дуовит для женщин. теперь денамизан. мне нра Еще геримакс энерджи тоже хорошие. Удачного разгруза!



Рит, спасибо, надо будет попробовать Это развесной чай или в пачках?



Саш, а почему бы не завести термос на работе и там его заваривать? Или еще можно помолоть шиповник в кофемолке и заварить в чайнике или в чашке.



Стась, у меня разгруз, ну нафиг эту воду



Жень, пища Богов



Жень я только скушала обалденно вкусный салатик Вот из предложенного я бы съела наверное пицу

Нат, Самир, Жанн, Малинка, девочки, ладно уж, пойду сфотогрФИРУЮСЬ, ЕСЛИ БАТАРЕЙКИ НАЙДУ

ЖДЕМС))))))))))

ВАЛЕНТИН! ПУСТИТЕ В ЗАКРЫТЫЙ РАЗДЕЛ?

Вот так красотишша!!!! И платье супер, а ты так вапче - прынцесса, нет, КОРОЛЕВНА!!!

какое плааатье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! КАКАЯ ТОНЕНЬКАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А ножки - ножки!!!!!!!!!!!!!!! ТЫ нас убить решила, да?! Тебе ооочень идет загар!

Юлька-ты супер!!!!!!!!!! Тебе очень идет платье!!! Такая дама сразу!!!! Стройненькая,хорошенькая-мечта любого мужчины!!!!!!! Сразу фотку вспоминаю где ты после родов.Красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Не Юль, те худеть больше нинада!!!