Юльчитай , привет , дорогая ! Жизнь кипит !
Вы такие молодцы , я с вами (мысленно...)

Юльчик, привет!
Как дела, дорогая?! Я вот поедаю свой овощной салат, пока все идет по плану.
Удачного тебе дня!

Поститься... Ну, даёте! Молодцы! Вы- героини! Удачи вам и не сорваться!!!!!!!!
Сколько уже читаю про этот салат красоты... м-м-м-м, надо будет завтра себе сделать.... попробывать.....

Кадября, как проходит ?

Пусь И не такая противная без соли!

Наташ, я еже было обрадовалась, что ты с нами!

Кать, попробуй. Я вообще тпросто фруктовый салат сухими хлопьями посыпаю!

Ир, Жужь все по плану. У меня вообще такие разгрузы, так что 1 день без проблем! У меня остался ужин, а мне надо еще как-то 500 кал набрать!

500 ккал-ого,чем же добирать то будешь?

Пусь, а о н чем орехов то скока можно съесть м-м-м-м-м и кураги Правдв без чая не очень вкусно

А я что-то засыпаю... пузо полное... апельсинами набила... Надо белка подбавить...

Юль, ну ты как?
Я что-то переборщила с овощами и фруктами, живот полный.
А еще апельсины нарезанные на столе стоят

Отчет:
з: гречка замоченая на ночь холодной водой, клубника 100 гр
п: 20 гр миндаля, ч. ложка меда
о: салат: авокадо, огурец, перец, зелень, соевый соус. Насчет можно ли соевый соус у меня большие сомнения?
п: 20 гр миндаля, 1 ч.л. меда
у (18:00): салат: банан, клубника, груша, овсянные хлопья
22.00: 40 гр кураги.


Пила зеленый чай, уж очень холодно на улице дома не фонтан. Так что чай я буду пить.

Итого: 1092 кал., пойду изюмчику еще съем или орехов
Осноная масса кал засчет авокадо и орехов!
Сделала себе глиняное обертывание.

Жужь, Малыш Вы чего там сговорились насчет апельсинов?

съела еще 20 гр миндаля! Хорошо!

Итого: 1212 КАЛ

можно , не боись...


вкусно, говорим, очень

Пей чай... многие пьют...

хи..как у тебя тут весело))молодец, а мне до поста далеко...

Какой отчет! Заглядение!
Кто мне сделает вот так ? Что-то я совсем от рук отбилась...

Госпидя.... как же давно я этого не ела.
Отчетик , а я что-то расслабилась и процедурки сегодня никакие не делала, кроме маникюра.

Жуж, а какие тут белки можно?
И вообще, завтра что по плану, я запамятовала?
Юль, отчетик класс, я тож по клубнике соскучилась, если вылезу завтра куплю себе. Не боишься на ночь есть с/ф и орехи? Я тож нахомячилась на ночь, меня совесть мучит

Жужь, буду чай пить.

Бель, ничего, будет и на твоей улице праздник!

Рит, ща прибегу, сделаю, не боись!





Самир, , сегодня мона! У меня завтра тренька, к тому же кал тока на след день откладываются!


Ир, а клубника обалденно вкусная, сладкая. Была! Я вообще покупную клубнику не лю. А эта вкусная с рынка....

Дразнишся

Ммммм...авокадо!!!! А я свой только вылёживаю. Нам в магазин завозят дубовые авокадки и поэтому надо сначало купить, а потом ходить облизываться пока он не соизволит дозреть. Я свой вчера приобрела - жду
Отчёт у вас девушка образцово показательный.

Не успела смыть глину до прихода мужа! А он с игривым настроением пришел! Руки шасть мне под майку,а там.... Надо было видеть его выражение лица


Круж, спасибо. Мой аковадо тоже дня 3 лежал

Это пикантно

Алл, до сих пор

ух ты, надо тоже с утра опять булку-то отработать
млин, здорово, всегда от тебя ченить новенькое узнаю!


РомантИк....

Юль, что завтра мона нам?

то же что и сегодня!

привет!!
а я тоже седня клубничку ела - вкуснааа!
ты мододчинка!!супер-отчетик!!!все красиво))
долго смеялась насчет глины..))

Рыж,

Я вмессто того, чтобы правила дорожного движения почитать, сижу

а чего их читать...там, в принципе, все логично, зпа исключением некоторых моментов)))

А я вместо того, чтобы купаться идти - сижу, прилипла к монитору
Молодец, Юльчик! Отчёт у тебя вкуснючий и полезный по всем статьям. Я сегодня(в смысле вчера) тоже на гречке с овощами сидела, ням-нямка

Аброчка,

отчетик просто замечательный. Ты умничка. А почему без чая? низзя?


а он? а ты? а как все закончилось?

Ой,у тебя клюбника в рационе...я тоже хочу!
только она у нас накачанная,даже по виду это видно...

Абрик,умничка!!! Так и дальше продолжай!!!! К тебе и правда,заходишь,все время что-то новое узнаешь...я вот о каллориях и не помнила,даже если знала)))))
С глиной уж очень прикольно вышло,а муж то свое получил в итоге?))))))

Приветик!отчетик замечательный!ты умница!!!


да мне тоже интересно подробности.Потому что сама вчера чуть не оказалась в такой ситуации,но старалась держаться подальше от мужа.

Привет...пришла поздороваться ;)

Поглядела темки твои новые, спасибищее!!! Сегодня может куплю мумиё, а то на бочках растяжки раздражают...Юсь, а что лучшеона или проплис? У кого эффект быстрее заметен?

Доброе утро!!!

Бель, я кроме дорожного знака "Кирпич" ваще ничего не знаю. Ну и красный-стой, зеленый-иди

Малинка, ты ведь тоже постишься или нет? Сегодня буду пробовать твои шампиньоны!

Тань, вроде в "сырые" дни нелязя чай, кофе, компот, короче ниче, что термообработку прошло! Жужа, накопала, какое то разъяснение священника, что можно и в какие дни.

Пусь, я много че знаю. А вообще я зануда, как начну какого-нить лечить!

Пушисть, спаибо, стараюсь!

О, Лилушка вернулась Жень я сначала мазалась мумие месяца 2, а потом прополисом. Эффект очень быстро наступил, недели через 2 наверное. У меня от него очень улучшилось состояние кожи. А потом я купила прополис, в некоторых местах вообще уже пропали. Ты купи себе мумие, и прополис закажи, пока привезут тебе прополис, помажешься этим. Но от мумие, еще один эффект прикольный-ногти растут со страшной скоростью и очеь крепкие. У меня щас прополис закончился, буду опять мумие мазаться. Просто прополисом немного муторно, намазать, подождать, стереть и так 3 раза! А мумие не очень пахнет приятно!


Самир

Теперь про секас: не было. Очень уж муж был поражен, не выдержала душа поэта такого зрелища.
Он ожидал под майкой нжного девичьего тела, а там черная глина под пленкой. Кто делал, тот знает как это выглядит!

О, с ногтями у меня тоже не очень...значит куплю пока мумие =) Спасип!!!!!

Юж, в супермаркете клубника как будто пластмассовая, а эту я на рынке покупала, она такая кривенькая но такая вкусная!

Жень, покупай, оно (он?) копейки стоит

Бель

Юууль, а растяжки проходят только розовые или стрии тоже (беленькие такие)... А то меня мучают угрызения овести за невнимание к своему телу.... На пояснице растяжки, на внутренней стороне бедра, немного на внешней... Хочется избавиться от них, но думала это невозможно...

Привет!!!
Как у тебя здорово все получается!!! Молодец!!!

Ань, все проходят Если они у тебя еще розовые, то есть шанс избавится от них полностью. У меня и белые прохлдят, в некоторых местах, их вообще не стало. А моим растяжкам 10 лет, и те поддаются. А на груди свеженькие после кормления грудью, они пратически незаметные стали, а были длинные и широкие! Просто ты при как факт, что о конца они пройдут, но они СТАНУТ практически незаметными, только усилия надо приложить!

Нат, спасибо!

Че-то и мне мумия этого захотелось, хоть и нет растяжек, но кое какие места помазать надо. А от шрамов не?

и от шрамов, только если не очень древние

...Муж не захотел экстриму... ...много потерял!
Юльчон! Пасип за программку!!!

Слушай, так ты в чём мумие разводишь, раз в креме на растворяется?.. И в каком кол-ве?.. А как для ногтей используешь?...Засыпала тя вопросами, неходяйка!...

ааа...клубничка, фруктики-прямо пример для подражания.А не боишься, что для клубнички ещё рановато?

Юленька!!!!
пришла навестить тебя....
Вижу - все чудесно!!!!
Ты большая умничка!!!!!
Так держать!!!!

Ник, мумие разводится в креме, но не в жирном. У меня хор расстворяется в эйвоне. Я расстворяю 2 табл в кол-ве размером с грецкий орех. Я этим кол-вом мажу грудь и попу. Ногти никогда специально не мазала, просто когда мажешь тело, на руки попадает. А руки я потом мыла сразу иначе потом из под ногтей не вымыешь.

Юль, да не знаю. Уже сейчас весна, много фруктов уже натуральных, из Египта например.

Лен, спасибо, хорошо, что зашла.

у меня древний. из детства, на боку. бяка. сиравно куплю, может на ногти пригодится...
геде отчет?
чаво жрямкали?
тож пошла отчитаюсь.

Отчет:
з: салат красоты
п: миндаль, мед
о: салат: авокадо, огурец, перец, зелень, соевый соус
п: мед, орехи
п: ананас, банан
У (17:30): салат: огурец, зеленый горошек (размороженый), капуста, шампиньоны (сырые, вымоченые по малинкиному рецепту), укроп, соевый соус, ломтик хлеба

Итого: 1024 кал

1 час аэробики
3*30 внутрен бедро
2*30 внешнее

Чето тренька мне сегодня тяжело далась

Самир, а рис у меня не размок