Привет, поздороваться зашла. Как я поняла, ты голодала недавно? А я в воскресенье поголодала и плюнула на эти голодания. После них как потерпевшая на еду набрасываюсь!

- да вот...сыр в холодильнике помешал )))))))
А ты молодец! Хороший вышел разгрузик!

Привет, Юльчик! Разгруз замечательный вышел, все здорово!
И клубника
А сушеный персик это абсолютно не страшно, да еще и половинка! Все отлично, не переживай!

Привет-привет!
Очень разделяю идею разгружаться коллективно, так и морально проще, и впечатлениями интересно обмениваться...
Можно, например, в среду... середина недели... и пересекается с постными днями по православным канонам (среда, пятница)...
Только мне проще употреблять какой-то один продукт, кефир, например, или яблоки зелёные... Так соблазнов меньше...
И ещё для меня проблема - не есть после 18.00... На работе нормально питаться нет возможности, а прихожу около 21.00...
Как твоя кожа, пришла в норму? А то у меня ваще кошмар после медового обёртывания... (я у себя в дневнике писала)... Теперь, когда в норму приду, буду делать, как ты... сначала обёртывание, потом кофейный скраб...
Ну забегай, не пропадай!..

Самир, Никитка, да коллективно будем. Мне тоже среда очень нравиться. А чем разгружаться каждый выберет сам

Darina, ты с молоком аккуратнее. Всеравно для малышей нет ничего лучше мамочкино молочка, а смеси все с ГМО, особенно нестле, и вообще в них нет ничего хорошего. Ты пьешь какие-нибудь витамины для кормящих. Я в свое время пила Элевит и йодомарин 200. А вообще врачи рекомендуют худеть не раньше чем через 9 месяцев после родов. Живот 9 месяцев рос-9 будет уходить. А сейчас просто ограничь кал до нормы для кормящих и сортом занимайся. Я с Игорьком маленьким в колясочке ходила, на лавочках не сидела. Впринципе ты пару раз в неделю уже можешь ходить в спорт зл. Ребеночку уже 3 месяца?

Осень на душе, приятно познакомиться А чего ник такой печальный?


Рит, приму на вооружение. А если это незапланированный кг торта?

Лилу, Жужа, Пус, Малышка, Капелька, Ежик. да не то чтобы себя ругаю, обидно думала голова пройдет, а она не прошла. я собой конечно горжусь



Фрисянь, я не совсем голодала, просто разгруз. А без еды для меня это вообще из области фантастики. Кстати, на фруктах гораздо легче, чем на кефире. Сделала себе салатик, вилочка-тарелочка. Вроде полноценный прием пищи. а кефир выпила в 2 глотка, и все, никакого удовлетворения.
А вообще по ощущениям, я встала не голодной, могла бы еще 1 разгруз пережить, просто мне хотелось сырников. У меня в этом месяце второй разгруз, конечн в прошлый раз на следующей день хотелось есть сильно, и мне всю ночь конфеты размером с кулак снились

Наташ, спасибо разгруз правда ну очень вкусный был. А клубнику я покупала не в супермаркете, а на рынке. Она очень вкусная была, а в магазине купишь, клубничины как-будто пластмассовые.

Привет, худеющим!

Отчетик:
з: сырники 100 гр, лепешка+ сыр, 30 гр 260 кал
о: броколли в яйце 200 гр, домашний сыр 100 гр 250 кал
п: полоска горького шоколада, 20 гр миндаля 120 кал
у (17:30): рис фитнес 200 гр, тушеные грибы 100 гр 250 кал

Всего 980 кал, вроде съела много, а кал мало, Может непраильно считала ? Попозже съем яблочко , сделаю обертывания+скраб+прополис

п: полоска горького шоколада+орешки 120 кал

Итог: 1100 кал

Вторая полоска-маленький подарок себе в честь большого праздника: НАМ ДАЛИ ПУТЕВКУ В ДЕТСКИЙ САД В КОТОРЫЙ МЫ ХОТЕЛИ И БЕЗ ВЗЯТКИ

Уууууууууу поздравляю тебя с путевкой в Д/С ....я знаю как сейчас с ними сложно)))) Это реально праздник)))))

Даа, детские садики сейчас дорогое удовольствие (хорошие садики) Поздравляю!!!

Стась, Жуж спасибо. Путевка в детский сад великое дело

Я не думаю, что ты будешь кушать торт киллограммами. Ты же умничка!
Торт вообще лучше не кушать. Только если очень хочется и какой-нибудь фруктовый или творожный. Чтобы от него еще и польза была. Ну и естественно порция должна быть маленькая. Ах, да! Самое главное - С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Я скоро свое учение открою "Как есть вредности без вреда для фигуры".
Отчет мне твой нравится! Поздравляю с "путевкой".

да давай открывай! А тот тут многие угрызениями совести мучаются

с путевочкой !! и кушала очень хорошо

Бель, Рит спасибо

Забыла, что у меня кончился молотый кофе, решила поскрабиться сахаром. Тоже очень приятненько

Юличка, привет!


Поздравляю с путевкой в ДС Нужное дело!
По поводу разгрузочных дней- присоединяюсь (среда,пятница)

путевка-супер!!!!!!!!!!!!!!!!поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!это правда очень здорово!!
и кушала хорошо!!и шоколадки полосочка по такому случаею не считается!!

Присоединяюсь ко всем- поздравляю с получением путёвки!!!! Это в любом городе России очень ценно!

Замечательно!!!! И отчет и дет садик! ...Слышала что сейчас в сады такая очередь, что дитё ставить на учет надо чуть ли не с выписки из роддома...

Привет, Юля-Красотуля!
Значит, в следующую среду совершаем коллективный разгруз, кто чем может...и хочет!
На счёт садика - море поздравлений!!!
Это очень важно!!! Мне вот своего приходится поднимать в 6.30 и везти на машине за 25км... Потом, забирает его, кто придётся... а я вечером с работы заезжаю за ним и везу домой...по тому же маршруту... Эт КОЧМАРРР!!! Чадо моё ходит по рукам, мотается, домой попадаем только к 21.00...
Эт я к тому, что очень за Вас рада! Надеюсь малышу понравится садик и воспитатели!!!

Юля, поздравляю с путевкой!!! По такому поводу можно себе полоску шоколада позволить... Я знаю, насколько сейчас это сложно! В Томске, где я раньше жила, моей подруге пришлось встать на очередь еще во время беременности. Ужас!

Ну и я,и я поздравляю!!!!!!!!!!! Первый раз услышала что сахарком можно поскрабиться....А он сразу не растворяется????

Выскажусь: не сразу растворяется, где то с минуту можно по себе возёкать, а кожа потом аж скользкая, у меня по крайней мере...

Привет! В голодания главное занять себя, чтоб о еде не думать и уйти от неё подальше, например в гости.
А если сахаром скрабиться, то от целлюлита разве помогает?

Привет, Абрачка! Я тут в хлопотах и почти без инета, вот пока есть минутка - к тебе забежала, рада повидаться!
Ты молодца, все правильно делаешь( не то, что я, балбеска!)

А насчет садика присоединяюсь к поздравлениям, нам такое не удалось, пришлось в платный отдать, дорого, жуть, а младшую уже просто отдавать не по карману...так что просто радуюсь за тебя!!!

на разгрузы коллективные СОГЛАСНА!!!!!!!!!!))))))))) Итак в следущую среду......))))))))))))

Ты даже считаешь каллории ,а я не могу...,т.к. боюсь что так подсчитаю,что потом расстроюсь.

Юленька! С садиком - это ж просто праздник!!!


По моим расчетам вышло 1600 ккал

Приветик! Я в гости! Удачи пожелать! Можно тоже к коллективу присоединиться? Я о разгруз дне?

Малышка, Стась, давайте в среду! Только не срулите никуда. В пятницу у меня обычно тренька 2 часа сила+танец живота, боюсь свалюсь

Капелька, сменила аватарку! Поздравляю




Да Жень, Ежик права, лучше еще во время беремености вставать, особенно если льгот нет


Саломея, привет! Давно не заходила. Да платный детский сад вообще очень сомнительная вещь. Мало того, что деньги берут жуть какие непонятно за что, по крайней мере у нас, т.к. они находятся в обычных детских садах, воспиталки или чьит родственницы или любовницы, а отношение к детям зависит только от самого человека, не важно платный сад или нет.



Никитка, да разгруз в среду. А детенка жалко. Мало того, что в детском садике намается, та еще домой не сразу попадает. Я вообще где-то, читала, для детей в детский сад-все равно что взрослым 8 часом отработать

Пуся, Фрисяня, сахаром можно скрабиться. Не знаю как от целлюлита, но кожа мягенькая.

Snow white если ты свои кал подсчитаешь, так у тебя еще меньше окажется

rrr, расскажи как считала?

Алена давай присоединяйся к разгрузам. Вместе веселей!

а у меня че-т весенне-рыже-романтичное настроение)))пасиб,внимательная моя))
у вас тут такая компания собралась на разгруз)))не отважусь пока с вами)но мысленно я всегда с вами)особенно на разгрузе)

Отчет:
з: сыр 80 гр, лепешка 20 гр
п: снек
о: рис с грибами, 3 кусочка семги с хлебом ржаным
у: семга на гриле, салатик из овощей

Итого 1150 кал

А потом как в мультике про Винипуха.
Подружка позвала в гости. Мы выпили по бокалу вина и поели квашеной капустки. а потом посиделе "еще немного, потом еще немного, пока увы и ах ничего не осталось". В итоге мы с ней уговориле бутылку вина и коробку конфет на двоих. Квашеную капусту даже в расчет не беру.
Прополисом ваще лень теперь мазаться.
Планы на выходные: суббота тренировка 2 часа, воскресение тренировка 2 часа

твой седняшний отчетик мне напоминает некоторые мои дни)))как я со своей подружкой могу посидеть и схомячить незаметно))очень много вредностей)))
у всех бывает, главное, чтоб нерегулярно))а так думаю - на выходных съеденную вечером коробку конфет на двоих отработаешь!!!
теперь,надо потрудится для ся любимой)))чтоб коварные конфетки не отложились в организме окончательно и бесповоротно))

- брось каку!!! Про вино и конфеты - вообще молчу, негодяйка!!!! ))))))))))))))))))
Жду разгруза теперь! ;)

Жень я этих снеков раньше 5 штук за раз могла съесть. сегодня холила в магазин разрешила себе 1 купить, но самый вкусный, творожный с шоколадной крошкой м-м-м-м. Конечно, я сегодня немного переборщила. Разгруз будет в среду. В выходные невозможно по причине полного присутсвия родителей и мужа, опять же тренировки, но я буду держать себя в руках, понедельник-день тяжелый, во вторник-тренька, так что в среду разгруз железобетонный

Капелька, у тебя обычный рацион, а для остальных-это разгруз

Вино с конфетами... Лучше бы вы фрукты купили. Я вот всегда для гостей ставлю конфеты(и то сама не покупаю, только те, что дарят), но на столе всегда есть фрукты! Они сладкие, легкие и вкусные! Зачем конфеты, когда есть фрукты?

Приветик. Я делала такой то ли скраб то ли что : мед с манкой мешала и быстренько так растирала пока манка не размакала.


Юль, но у тебя же будут тренировки и разгруз,так что ты это даж и не заметиш на себе.

Ну,Юлька,ну нахулиганила...Только 4 часа треньки за 2 дня тебя спасут!!!!!!!!!
Ты так больше не балуй!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну и фантазия у наших Красотуль!!!

Юлька, да ты хулиганка, я смотрю - снек, вино, конфеты... Хотя у меня тоже так бывает: идешь в гости с твердой решимостью ничего калорийнее яблока в рот не брать, а в итоге не можешь удержаться, глядя на подруг (которые себя здоровым питанием не утруждают). Теперь тренироваться и еще раз тренироваться, и обязательный разгруз!

Сладкое это вообще зло!От него вес набирается с невероятной скоростью,аккуратнее с конфетами!

Ой, распустилась ты тут без меня!!! Хотя... Чего я на тебя отлупила-та??? Ко мне скоро подруга приедет на три недели! Так у меня вообще будет трёх недульный запой!




Вот и отработаешь всю бяку!!!

Так я в гости пришла, а там фруктов не было Рит. но я по твоему совету ела конфеты, и мне за это ничего не будет!




Леона, Пусс да сегодня была на тернировке 1 час пилатес, 1 час сила. Сожгла примерно 600-700 кал, думаю свои полкоробки конфет я отработала


Фрисянь, и не говори!


Ежик, поддружка вроде тож старается




Snow white так я по Пантеркиному рецепту ела, с мыслью, что мне за это ничего не будет


Да Лексик, распустилась, но я взяла себя в руки. Меня другая подружка сегодня зовет в гости. Программа такая же. Так вот, заявляю со всей ответственностью, а сегодня в 18.00 поужинаю и больше ни-ни, чаю или сока попью

Ну вот и умка!!! И отработала и пообещала не шалить более!!!

Давай, давай....
Как раньше в Союзе было:"Все на субботник!" На Красотуле:"Все на разгруз!"
Я сегодня разгружаюсь... организм сам попросил, еще вчера. Вкусовые пупырышки категорически против, но мы их заткнули)))

Юленька-хулиганка !.. Хорошо хоть не повторилась виннипуховая история с непролезанием в дверь !


Присоединяюсь к словам Риты !
Ко мне тоже на выходных подружка зашла. И начала под кофе с пряностями активно заедать стресс принесенными с собой сладостями.... После третьей чашечки кофе и поедания ей двух пироженок (вообще-то она принесла одну себе, а одну - мне, но я отказалась и пила свою чашечку кофе с кусочком ржаного хлеба с семечками) + половинки белой шоколадки, подумала: а у нее не слипнется ? И утащила ее гулять, подальше от кухни и от сладостей. Правда, вторую половинку шоколадки она, все-таки, по пути доела...

В руки себя берёшь??? Умница! А я завтра подумываю посидеть на фруктах! Сегодня думала, но поняла, что хочу есть... И решила, что лучше завтара!

Жужь, как?

Лексик, я подумаю может присоеденюсь, в зависимости от того кто у меня дома завтра будет. Просто если 4 раза в день готовить жрать, разгруза не получится!



Пусь