Пусь, я тогда на тему правильного питания не особо задумывалась, да и худела сознательно первый раз в жизни..собственно, я ее сама себе придумала-в инете тогда не шарилась и худеющих подружек не было, а похудеть было жизненно необходимо..а больше чем на 2 недели меня просто не хватило..а кто-то месяцами так готов самоистязаться

Рус, да я себя и не ругаю..я себе вообще ни за что не ругаю в последнее время..странно

Натусик, я спать рухнула..пришла домой, дай, думаю, почитаю-перед отпуском не успела дочитать книгу, а с собой тащить не стала, на даче другие книги есть.в общем почитала, почувствовала, что засыпаю вместе с ней, пошла взбодриться в душ-не помогло..зато выспалась))

Гапош, я сейчас принципиально не взвешиваюсь, да и ходить пока с прежней прытью не могу, так что в любом случае вряд ли у меня будет -10 кг, да и не стремлюсь уже к таким подвигам))

Оленька, я так деньги в магазине считаю-подсознательно, иду и для себя решаю, например, потратить 1000р, не считая скидываю все в корзинку-нужное и не очень, потом внутренний голос говорит-хватит, иду на кассу, по чеку выходит 1000-1100))иногда чего-то возьмешь, и выложишь из корзины не доходя до кассы-чувствуешь, что перебор))

Валентин, чем бы дите не тешилось-лишь бы не вешалось
но почему проще вообще не есть, чем есть умеренно?

Танюш, попа заспанная

Танечка,

Доброго утра!

Привет!!!!!!!

Давно не видел этого смайлика!!

Эх, Валентин, вы правы! Не знала я тогда, что так нельзя! Но книжка эта умная была, там было написано "Недельная диета", больше недели не нужно! Уж не знаю, что наши девочки тут задумали разгружаться по полной!

Белькин, привет, ты как там??? Сонность на тебя вчера с голодухи и напала, не иначе!

Бэль, привет!))))
как ты там сегодня7))))) шкучаю))))

Заюшка, Фирюзанечка, Ириша,

Валентинчик, исправляюсь







Самик, сегодня работы было завались вообще мне правда без ужина гораздо легче, давно надо было попробовать, а в течение дня я себя не особо ограничиваю-в 500-600ккал точно не вписываюсь))

Ринусь, я сегодня аки жена папы Карло-пашу..правда, Буратинов не настрогала

так, моя сегодня наела

07,08,08

2 банана
молоко стакан
2помидора+огурец=салат
персик
2 капустные котлеты со сметаной зч с молоком

в планах покачать пресс, забацать медовое обертывание ну и по мелочи ногти-растяжки-реснички


еще мне маман сегодня с папанькой с дачи смородины и крыжовника прислала, своих огурцов немножко и ботвы
на выходные завтраком обеспечена

Отличные планы на вечер! Пусть все сбудется

Бель, привет! Даже странно как-то у тебя не 10 страниц еще накатано, а только 2...
Отчетик Свои огурчики - вкусно, я тоже вчера хрумкала!
А что подразумевается под ботвой? Ботва?

Ну вот, Ленок, увидела у тебя капустные котлетки, загорелась, пойду готовить. А ведь хотела спокойно посидеть, почитать форум, не судьба видать.Обожаю такие котлетки, пасип, что напомнила, а то забыла о них совсем.

Фейчик,я поняла, что у меня во всех предыдущих отчетах было лишнее и почему спорта не было..был ужин а после него все так леееень делать

Рус, лук и укроп, а со страничками-дай время, неделя отсутствия из колеи выбила у нас огурцы только-только пошли-поздно посадили

Рыжуль, я сама их неожиданно для себя полюбила, а еще картофельные

Абрик, с возвращением я скучалъ честно-честно

И Я!

Абраш, это лЯбоФФь


в мед добавила кофею и эм розмарина, аписина и лаванды еще откопала какую-то позабытую маску в тюбике на мордаху-тож намазала

Бэль! Красотка! Умочка! Неженка! еще и готовит мням)))))))) нато тоже попробовать капустные котлеты))))))))

а спорт и ужин правильно разграничила))) я тоже кушаю часиков в 4-5 потом в 6-7 на фитнесс.. .а потом водичку или чаек)))))) такая легкость)))))

столько процедурок у тебя))))))))))))))))))))) прям загорелось))))))) целоваю саму супругу папы карло))) надеюсь, папа не в обиде

Валентин,

Ринусь, у меня уже рефлекс-если есть спорт вечером,то нет ужина..только я о нем подзабыла
пресс вчера покачала не очень много, но буду наращивать темпы, а еще поотжималась

да, девчат, сегодня вечером заседаем?

Классный рефлекс, Лен, а то я тоже заметила, если наемся вечером, то у меня все желание пропает и не только на спорт, но даже на процедурки

Зай, дык 3 года такой жизни..за это время и из обезьяны человека сделать можно
а я ж в конце концов красотуля или кто?
вчерась чуток позанималась и мысли о еде сами собой улетучились, а энергии море

девочка, что называется, созрела...

последние месяца 2 я периодически задумывалась на тему, что во мне и моей жизни не так?чего хочу?и что не нравится?

и поняла..
мне нравится все..устраивает полностью..вот и топчусь на месте с похудением..и мне просто надоело, я решила хватит-хватит худеть, гнаться за какими-то непонятными идеалами..в конце концов, не кг делают нас красивыми-если внутри пустота, то и внешность девочки-картинки не заменит души, ума и сердца..но если внутри есть что-то теплое, живое..то рано или поздно эта красота потребует соответствующего оформления и внешне..упаковки так сказать..

люблю ли я сейчас свое несовершенное тело?очень..и потому я хочу-действительно хочу-чтобы оно было еще красивее..
и неважно сколько мне на это потребуется времени-месяц, год..вся жизнь..главное-я красивая сейчас и я буду еще лучше..не для кого-то..не для чего-то..а для себя..

если я похудею, что-то изменится в моей жизни? вряд ли, да и не стремлюсь я к этому..

я не ставлю перед собой целей похудеть на 20 кг за 2 недели или на 30 за месяц..не это важно...
важно заботиться о себе здесь и сейчас, каждый день...а результат обязательно будет...

в конце концов, подкачать руки, пресс, убрать целлюлит и пару десятков лишних кг не так уж и сложно..тем более я никуда не тороплюсь..и нужно для этого самую малость-регулярно и с удовольствием заниматься собой..и не есть всякую гадость часто и тем более на ночь..мне это по силам?безусловно!!!!

Решила еще и здесь признаться тебе в любви))))))))))))))))))

ты сделала огромный шаг к себе навстречу))))))))))))) так держать, красотуля!))))

а какая тема пятничного заседания?

Валентин, спасибо

Ринусь, я тебя тоже люблю
раньше были бесконечные гонки за счастьем после похудения..хватит..в конце концов лишние кг чувствовать себя счастливой уже сейчас не мешают

тема:первый поцелуй..если нет возражений или любая другая какую предложите

Ленч,прикольно написала,а главное-все правильно!!!!! Ты себя чувствуешь,ты знаешь что тебе нужно,и спешка в этом деле ненужна.Это должен быть образ жизни.к которому,как я поняла,ты уже пришла окончательно!!!!!
Ты супер!!!!! Восхищаюсь тобой!!!!!

Ленк , это отказы от ужина на тебя так подействовали ?
А если серьезно , то молодец !! Дерзай , дорогая !! Твое счастье в твоих руках !!!!

Пусь, спасибо
если именно худеть, а не жить, то будут бесконечные качели похудела-набрала..а это не есть хорошо-ни для здоровья, ни для самооценки, а раньше у меня именно так и было..похудели, чуток расслабились..снова сбрасываем 3-4 кг..
и я не хочу больше худеть, я хочу жить

Натусик, и тебе спасибо кста, как тебе самой без ужинов?по крайней мере талия становится четче))

Я вернула свои 85.5 кг !! И это радует !!

дык ты таперича в минус?уррряяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!очень рада за тебя

Молодец!!!

Самирик,

Первый поцелуй говоришь?
с мужчиной впервые это было лет в 18 с чем то... на крылечке школы... после прогулки.... мокро, щекотно и радостно))))))).... .

Бель, здорово написала! Четко, ясно и логично!

Е-мое, как я вовремя-то
И детишку заберут, вроде как.

Я что-то упустила, ты сейчас без ужинов? У меня муж всю неделю после обеда млокочай гоняет.
Вот сегодня тоже собирается, но не знаю, пятница все-таки, наверно, сорвется

Какие мудрые мысли в твоей головушке, Ленчик. Умничка. Прям так и тянет погладить по ней.

Белечка, так приятно, когда такие вот мысли созревают, все само по полочкам раскладывается и наступает ощущение гармонии!

Зай, может, не только мне, но и еще кому-то поможет

Ириш, и как у музи успехи?
а я пока без ужинов, точнее, ужинаю спортом, пока немного, но все-таки..

Рыжик,

Русалик, а я ведь действительно в гармонии-абсолютной..с собой и окружающим миром

08,08,08

ягоды
ломоть белого хлеба
молоко
банан 1шт
абрикосы 150г
огурец+помидор+лук
салат из свеклы, кукурузы,зеленого лука, квашеной капусты , укропа, маринованных огурцов с маслом
картофельная зраза с грибами и луком 1шт
ягоды

зч с молоком

Леночка привет!!!!! Ой какие прекрасные мысли посещают твою умную голову. Настрой и формулировка очень мне близкие, разреши присоедениться к твоему движению за постояноство и к приходы к правильным целям.

Региш, я буду только рада

в обсчем, подтягивайтесь...

у меня первый поцелуй был в 14...ощущения-мерзкие и неприятные.."фу, какая гадость"
а когда уже чукток подросла и морально "созрела"-наоборот, полюбила целоваться

А у меня в 16. Помню смутно Потому как было это для меня ножиданно.
Потом тоже распробовала, сейчас муж стонет

На самом деле: первый поцелуй и ничего приятного, зато сейчас.... ммм, только мой любимый просто так целоваться не любит, воспринимает как сигнал к действию

Ириш, а я потому и помню, что откровенный негатив..все-таки подростки и мозгами дорасти до энтого должны..
а сейчас порой идешь или едешь где-то и краем уха ловишь-у 13-15-летней девочки трагедия-она ВСЕ ЕЩЕ девственница

У меня первый поцелуй был в 15 лет с ровесником. Мы были влюблены друг в друга безумно. Ощущения от поцелуя у меня были сильные, как говорится, "бабочки внизу живота летали". Всётаки влюблённость сыграла свою роль.
Вообщем, распалились оба, возбудились, раскраснелись, сами испугались своих ощущений, одним поцелуем и ограничились.
Дня 3 после этого не общались, смущались сильно.

Отчетик у тебя просто замечательный!!!

А размышления твои - нет слов. Молодец. Вот это я понимаю - принятие себя такой, какая есть! По-моему это и есть главный шаг для того, чтоб лучше стать. А говорить о том, что хочешь идеальную фигуру и при этом ничего не делать - не правильно по-моему. В общем я с тобой полностью согласна