Привет, солнышко!
Какой у тебя профессор душка!
Желаю животику поскорее прийти в норму!!!
Чмоки!

Ой, Наташик, спасибо огромное! Я попробую обязательно!

Солнышко. ты вернулась! Пасибки! Многие, кстати, говорят, что мы похожи, особенно глазами, взгляд у нас одинаковый.
Самая наша первая фотка вдвоем вот: (я еще щекастая такая), это 8 марта, тут глаза почти одинаковые(цветом)...


Солнышко, я читала Карра, знаю Я поэтому тяжелое мясо больше не ем, только курятину. Может у меня психологический страх перед вегетарианством-что чего-то нельзя будет есть. Я ж себе ничего не запрещаю, все могу съесть, хоть и редко. Так что я лучше пореже буду кушать, а там может и само собой все выйдет

Подумываю насчет следующей вегетарианской недели, девули, вы меня вдохновили! С понедельника по воскресенье-никакого мяса, рыбы, выпечки и тд!

Милый хочет в технический музей тут недалеко съездить-там машины, самолеты, поезда, там ОЧЕНЬ клево, я уже была Ну я непоседа, постоянно везде езжу, а он, в основном, дома сидит, а тут захотел, так, может и поедем в воскресенье.. А если нет, то в сауну!

На рисе.. Надо подумать. Я не так давно углем чистилась..
Кстати, чувствую себя НАМНОГО лучше(масла что ли подействовали ). Вес-52.6, в туалет хожу нормально

Пасиб, Катюшкин!

Пасиб, Светланочка!

Отчетик.
Натощак. масла.(я их не только для кишечника пью, они для всего полезны )
Вот, например:
Льняное масло
Питает мозг, улучшает клеточный обмен, ликвидирует запоры, улучшает качество кожи. Помогает также при ожогах, мозолях. Помогает работе почек при отеках и избыточном весе, необходимо для улучшения зрения, обладает успокаивающим действием, препятствует образованию токсинов в организме.
Кроме того, потребление льняного масла уменьшат вероятность образования тромбов в сердце, легких, мозгу, снижает высокое кровяное давление (всего лишь 1 ст.л. масла понижает и систолическое, и диастолическое давление). Риск инсульта снижается при употреблении льняного масла на 37%
Употребление льняного масла очень важно для вегетарианцев и людей, в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты.
Оливковое масло
Американские ученые обнаружили, что один из компонентов свежеотжатого оливкового масла схож по воздействию на человеческий организм с противовоспалительным средством ибупрофеном. И хотя этот компонент не избавит человека от головной боли, но может обеспечить долговременный эффект защиты от различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, онкологические и болезнь Альцгеймера.
Жительницы Средиземноморья реже болеют раком груди. Причиной этому является олеиновая кислота, которая является главным компонентом оливкового масла. Олеиновая кислота подавляет активность ракового гена.
Оливковое масло не просто продукт, это символ здоровья, красоты и достатка. Это надежный щит здоровья, оберегающий от различных болезней, идеальный продукт для питания человека

Ну я отвлеклась..
Завтрак. Кожурка от яблока Моя коллега не есть кожурки и сердцевину, а мне их жалко, я у нее забираю и ем
Обед. Кусочек рыбы с овощами, ложка риса, какао.
Перекус. Кожурка от яблока
Поздний перекус. Горсть арахиса, чай с одним шариком..
Ужин. Овощной салат с моцареллой.
На ночь на лицо-масло виноградной косточки с ЭМ розмарина.
Вчера вымыла свою квартиру, сегодня утром сдала и получила ключи от новой! На выодных буду окончательно располагаться
Коллега не курит уже третий день, я за нее очень рада

Привет. дорогая!

Пасиб. Катюш, ему уже лучше

Олюша, привет! Ох, какая фоточка!

А я сегодня ночью проснулась от боли в желудке Промучилась около часа, такие спазмы, и резь, и желудок раздутый Выпила мезим, уснула... Ужас, надо поберечься, а то последние пару недель с этими экзаменами и нервами ем как попало ((


Я так у мамы забираю, она не есть кожуру от яблок А ещё у нас в семье в ходу история, как мне, когда я была младенцем, покупали жутко дефицитные зимние ябоки по 2 штуки, делали пюре, а старшей сестре очень хотелось тоже, но ей доставалась только кожура... И в итоге выросли: она здоровй и крупной, а я росла очень болезненной

Спасибо за совет по поводу масла розмарина, осталось найти качественное ;)

Я не представляю, как можно есть яблоки без кожуры? Я съедаю все, даже огрызок! В итоге от яблока остается один хвостик (если он есть), а если нет, то ничего нет! Безотходное производство!!! В семечках яблок очень много железа! А с парнем вы не только по глазам похожи!!!

Отчетик вообще замечательный, сплошные полезности только к кожуре яблоко то же прибавляй!

нет, ну с ЛЮ вы просто супер....ааа..такие классные, такие хорошенькие вместе!!! Теперь я понимаю, почему ты к нему вернулась и дала еще один шанс Вы очень красивая парочка, а глазки у обоих- так вообще.... уууу...
Ольчик, как клёво, что ты все-таки решила провести вегетарианскую недельку Супер!!! думаю, твоему организму понравится, заодно и пронаблюдаешь за работой кишечника

Ой, ну а твои отчётики с кожурой яблочной- Ну даёшь))) Я тоже яблочки с огрызком себе режу и хрумкаю...вкуснота- полезнотааа

Хорошего тебе окончания недельки!!! ПыСы- за сотрудницу рада, молодец
Цёмкаю тебя, красавица моя любимая

Вы очень красивая пара Глаза очень красивые!!!!!!!!!

Олюшка!
Как вы здорово вместе с Лю смотритесь!!!
Такие счастливые улыбки!
Желаю прекрасно провести выходные, целую!

оленька, привет!
согласна со всеми красотулями, вы красивая пара вот ты оказывается кому торты пекёшь! я себе почему-то по другому представляла твоего мч.
здорово, что хочешь попробывать без мяса, совершенствуешься с каждым днём, и курить бросила, и зрение восстановила, молодец! желаю тебе хороших выходных!

Олечка, удачных выходных!

Оль,какие вы милые ....
а как ты масло пьешь? по ложечке? я слышала то это очень полезно,мне бы тоже хотелось - расскажи плиз

Так это уже здорово!)))))))))))



Молодец! Как организма отдохнет, похорошеешь еще больше)))))))))

А вы с любимым и правда чем-то похожи )) Улыбки у вас потрясающие

Солнышко наше, приветик!!! Приятных выходных!

Привет, мои дорогие!

Прикольно! Хорошая история!
Целую, Любавик!

Я тоже полностью все съедаю.. Но бывают такие люди, МЧ по сути у меня поляблока выкидывает.. Но про его пищевые заморочки лучше вообще молчать
Катюш, а чем еще похожи? Улыбками?

Светулик, так чужие яблоки-то Мне только кожурки достаются

Камилусик Да, вот такой он у меня обаяшка
Спасибо, родная! Уже настраиваюсь на овощи! А завтра буду твой фасолевый супчик варить!

Пасиб, Наташик!

Ирисочка! Чмокаю тебя крепко!

Светулик-лапулик, спасибо! И тебе!

Оль, оливковое-по чайной ложке с третью стакана оливкового масла(я вообще одно масло не могу пить-рвотный рефлекс), а льняное я купила в аптеке, в капсулах

Пасиб! Ага, прогрессирую потихоньку

Спасибо, Светочка!

Галюш, а я что-то торможу, а ты тоже вегетарианкой стала или ешь иногда мясо? Вроде в твоих отчетах его нет никогда...
А мне так интересно стало, а как ты МЧ представляла? Темного? Хмурого какого-нить? Такого изверга

Так, отчитаюсь быстренько и побегу в магазинчик..
Пятница.
Натощак масла.
Завтрак. Яблоко и кожурка от яблока
Потом на меня напал какой-то ЖОР
Обед. Рис с куриной грудкой(целой), вишневое желе(!) и какао с шоколадкой(100ккал) Как все влезло, не знаю...
Ужин. Зерненый творог с сухофруктами, миндалем и грецким орехом, вечером еще горсть арахиса.
По процедуркам опять пусто, что-то я разленилась, надо хоть сегодня обернуться...
Зато сегодня дрыхла до 11, прочла книгу Соммерсета Моэма Узорный покров(Разрисованная вуаль), а завтра собираемся-таки в сауну!

Привет, котик мой!!! ну что ты... какой ЖОРик... хоть ничего страшного сильно не съела, не переживай
Я тебя люблю, красотуленька моя!!!! Хорошего вечерка!

Привет,моя хорошая!ох и скучала я!Вижу жизнь налаживается!увидела фото,аж прослезилась,сентиментальная что-то такая стала!))
Целую тебя!люблю!

оль, я уже очень давно не ем мяса, лет может 15 я выросла в городе, а на каникулы в 13 лет как-то поехала в гости в деревню и там в первый раз в жизни увидела как режут свинью. с тех пор аппетит на мясо прошёл, поначалу ещё ела немного, родители заставляли, а потом совсем перестала. а рыбу и яйца ем изредка.
твоего мч я себе представляла как-то крупнее наверное, ну точно не изверга

Оль, хороших выходных))и потихонечку давай лень искоренять..мне самой иногда бывает что-то делать в ломасики..но пнешь себя, начнешь, а потом уже по привычке продолжаешь

Фасолька, я еще та кофеманка, так что заходи на чашечку кофе, угощу


Оль, ты знаешь, я тоже за собой такое замечала... Правда, не в тему вегетарианства, а вообще... Как только я себе напишу план на день, или вообще решу придерживаться какого-либо правила, так меня стабильно тянет в противоположную сторону... Вот парадокс ... Я уж тоже прихожу к мысли, что ничего себе запрещать не нужно, пусть будет как будет, просто плавно стараться идти к намеченной цели (чтобы организм вовремя не очухался )

Оль, все забываю сказать - аватарка у тебя сейчас такая классная... Мне очень нравится, и тебе очень подходит, как мне кажется

Олюша, привет, зайка моя дорогая!!!
прочитала все, что упустила за это время
а с лю вы отличная пара! такие милые на фотке.

Приветик! Какая фотка замечательная! Только что-то твой МЧ выглядит более довольным. Спасибо за подробный рассказ о маслах. Удачного вам отдыха в сауне!

Здравствуй, Дорогуша =)))) Как настроение? Как животик???? Ты натощак масла пьешь? Все вместе или чередуешь? А то, я бы попила оливкового....а от него слабительного эффекта нет? Или все же лучше на выходных попробывать Разрисованную Вуаль не читала, но смотрела..потом долго ревела

Да!!

Олюша - хорошая девочка!!

Привет, красотка

Олюшка, приветик!!! Как поход в сауну??? Удался???

доброе утро , прелесть !! )))
как сауна ???
сегодня понедельник , а поэтому шикарного начала новой недельки !! ))))

Приветик Олюшь, уменя то же жорик иногда открываеться вчера например холодно стало вот он м вылез!
Как банька?

Похожи всем!!! Удачного дня!!! Процедуры делай обязательно, а то к кому-то Зажор приходит, а к тебе персонально - Лень! Гони ее! Посмотри на солнышко! Весна скоро будет! Силы должны прибавиться!

А вот и я! И что у меня сегодня? Начало вегетарианской недельки, вот что! Поэтому видимо я уже голоднющая и злющая Но попробую выстоять!

Спасибо, родная! Чмокаю тебя!

Привет, пропащая душа! Рада видеть!

Ну так ты прироженная вегетарианка значит!
Крупнее МЧ От пирогов

Бельча, спасибо! Вчера напряглась-таки на обертывание!

Ага, согласна Я как настроилась на овощи, так мне ТАК перцев фаршированных захотелось, что хоть вешайся

Пасиб

Спасиб, Леночек!

Более довольный, чем я?

Нет, солнце, слабительного эффекта нет. Надо натощак. Я пью сначала капсулу льняного, запиваю, а потом томатный сок, перемешанный с оливковым маслом. Попробуй обязательно, это очень полезно!

Ой..





Привет, Радужка!

Попарилась. поплавала немного, позагорала. Потом поругалась с МЧ психанула и свалила оттуда Ну у нас как всегда...

Пасиб! Не люблю понедельники


Да, в холода всегда хочется есть, особенно горяченького, остренького и мясного..

Привет, Катюш! Гоню, стараюсь! Спасибо! Вообще фигурой своей довольна, почти ничего лишнего не осталось и даже целлюлита намного меньше стало Вот такой я герой

Отчеты за два дня.
Суббота. Натощак масла.
Завтрак. 3 хлебца с плавленным сыром, чай.
Обед. Овощи тушеные с рисом, кусочек лосося запеченный.
Вечером жарила котлеты МЧ и съела одну маленькую(размером с фрикадельку, он такие любит) из говяжьего фарша. Также орешки грызла, и немного сухофруктов.
Процедур не делала, че-то мы опять переругивались с МЧ.. Потом мирились..Часто мы ругаемся в последнее время...
Воскресенье. Натощак масла.
Завтрак. Чай с маффином(в субботу вечером испекла по своему рецепту-ВКУУУСНО получилось, там в тесте какао, кофе и корица, внутри шоколадная серединка, а сверху белая шоколадная глазурь и шоколадная стружка).
Второй завтрак в сауне. Банан.
Обед поздний. Рис с овощами, кусочек лосося.
Ужин. Арахис, виноград.
ОБЕРТЫВАНИЕ! Ой, девчонки, я ж се тут купила ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ(как клетчатку для кишечника) и мятное эфирное масло, ну и зафигачила его в обертывание(с кучей других масел), а это ж чистый ментол! Заморозило меня конкретно! Получилось ледяное обертывание Но мне понравилось. кожа очень классная после него была, хотя и трудно час высидеть...
На лицо масла как обычно, себе и любимке
Сегодня утром маффин уже не стала есть, потому как там яйца внутри, так что начало неделе положено!

А еще сегодня выкладываю вчерашние замеры-завесы!!!
Итак, на 01.02.09 (минус от прошлого-за 12.12.08)
Вес. 52.3кг (-1.1кг)
Объем груди. 89 (-)
Под грудью. 73 (-1см)
Талия. 62 (-1см)
Живот. 79 (+1 см) (2 дня в туалет не ходила, живот так надулся )
Бедра. 90 (-)
1 бедро. 50 (-)
Над коленом. 34 (-)
Рука. 25 (-0.5)

Вот, в общем, вес снизился, а объемы почти те же, однако, хорошо, что не набрала после месяца дома и всех праздников!

Олюш, с началом вегетарианской недельки тебя!!!

Кстати, ровно через месяц начинается православный Великий пост! Так что если для тебя это актуально - можешь попробовать попоститься.... Я вот вообще к вегетарианству пришла через посты.

Оль, можно по-подробнее как и что делала, интересно... Семя заваривать нужно?


Классненько!!! А еще рука, посмотри, тоже худеть начала...
у-м-н-и-ч-к-а !!!

Отличные замеры, Ольчик , ведь самое главное- что есть хоть и маленькие, но минусы, и ты совсем не поправилась, такая же стройняжечка- симпотяжечка
Уррря, поздравляю с началом вегетарианской недельки, надеюсь, у тебя всё получится, животичек сдуется, не будет болеть и всё будет хорошо!!!!
Удачной тебе недели, солнышко моё ясное!

Привет,Олюш!Да у меня тоже жорик иногда пробивается,я заметила,что обычно за три дня до холодов))))МЧ на фотке такой довольный))))))Посмотрела твои замерчики,фактически 90х60х90)))Все просто отлично!И вес тоже)))Я правда до такого даже не мечтаю...Хотя я в таком была,мне лучше вот 56...Но вданный момент и на 62 соглашусь)))А насчет животика...У меня подруга вечером после 18 не ест,но выпивает стакан молока,а еще употребляет чернослив и свеклу(правда редко) в последние две недельки.Говорит,что стало все лучше)))

Заинька, добрый вечер. Поздравляю с минусиками. И с вегетарианской неделькой. Удачи тебе

Олюш, с вего-неделькой))и ты абсолютно прав-нельзя себе запрещать...как только запрет-организм впадает в панику...ты умничка)

Приветик Олечка!!!! С началом веганедельки тебя!!!!

надеюсь она принесет отличый результатик!

Привет, красавица наша!!!
замеры просто ВАУ! талия почти 60см! моя мечта....ээээх
смотрю ты решила устраивать вегетарианские недельки, хорошая идея! удачи!!!

Приветик! Какие у тебя новости! Поздравляю с началом вегонедельки, желаю тебе ее выдержать легко, настроение исправить! Представь, что организм очищается, ему становится лучше, ешь медленно, думай о том, как много хорошего ты при этом для себя делаешь. Поздравляю с минусиками, жду еще лучших результатов! Удачи!

Оленька! Ты - молодчинка! Желаю тебе легкой вегетарианской недельки!!!

Оленька с вторничком тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Удачного денька!!! Так что ты про стрельцов хотела сказать?

Привет, Олюшка!

Удачки тебе с вегетарианством!Я раньше жизни без мяса не представляла, а попала на "Красотулю", попробовала, ощутила разницу ООО, это вообще супер! Намного лучше стала себя чувствовать, энергии столько появилосьВ общем, я довольная
Удачного денечка!!!Целую!

Ты надо мной издеваешься Как ни зайду, одни ням-ням....весь ноутбук уже слюнями закапала



А я льняное семя заваривала, отжимала и пила слизь - очень хорошо для желудка А ты как? Прям с семенами накладывала? Расскажи поподробней

И еще поздравляю с отвесиком!!! Умничка!!!!

Привет, Танюш! Не, для меня не очень актуально-я закоренелая атеистка. То есть понятно, во что-то я верю. но в нашу церковь-нет.. А посты считаю отличной идеей для разгруза человека, но я от 40 дней на стенку полезу, не готова пока


Девчат, я про льняное семя в какой-то теме про сыроедение, по-моему, читала.. Я еще его не ела, только купила. Но на пачке стоит просто добавлять по чайной ложке в еду. Я просто дома сейчас не питаюсь, постоянно на работе..Там были набор разных семян, тыквенные семечки, плюс подсолнечные и всякие разные, но купила именно льняное.. Буду в салат и суп добавлять.
Так, я тут пошла поискать информацию в тему веганство и сыроедение и зависла там.. Эххх, классно все это.. Но как сложно.. Я, например, уже сейчас могу сказать, что у меня с моим МЧ, если у нас будет ребенок, будут трудности. Я не смогу кормить ребенка мясом! А он и сам не хочет переходить на здоровое питание, и ребенка, боюсь, не даст.. Стереотипы.. Почитал бы он столько информации.. Может сделать ему подборку? Нет, не хочу навязывать.. Мне и так обидно, когда он говорит-сама питание изменила, теперь меня воспитывать будешь? И от выпечки он точно не откажется...
Найду информацию про семя-размещу!

Спасибо, солнышко, первый денек недельки закончился тем, что я 10 минут утром в туалете просидела Кишечник наверное понять не может, почему я постоянно рацион меняю..

Вилен, ну ты ж повыше меня, да? Я-то мелкая, 164, а параметры эти вообще для роста 175 минимум
Молоко брр, не пью. НЕ люблю, придерживаюсь Карра, не НАДО нам молока А чернослив кушаю иногда.. Спасибо!

Спасибо, Людочка!

Стараюсь не паниковать!

Пасиб, Олькин! В понедельник следующий взвешусь!



Невестушка пришла!
Талию буду дожимать до 60!

Пасиб, Наташик! НУ еще лучших сильно не будет, а то буду совсем тощая, вес минимум 51 хочу, хотя мне и с таким хорошо, талию 60, руку 24 и все! Больше мне ничего не надо

Пасиб. Светик!

Наташик,

Ничего Отличный знак, на мой взгляд! Огненный

Оксанчик, где пропадала! Буду ощущать разницу!

Так, мой отчетик за день 1.
Сразу оговорюсь-съедено с непривычки было мноого, и был один прокол
Натощак. Масла
Утро. Банан, кожурка от яблока.
Обед. 1 картошина, медальон из цветной капусты с томатным соусом, салат из капусты с болгарским перцем, какао, шоколадинка(100ккал)
Перекус. Чай с шоколадинкой(100ккал)
По приходе на вторую работу где-то в 6 часов так захотелось есть, что начала уминать Брецель(соленый крендель). Доела и испугалась..Я не знаю, есть ли там яйца в тесте Умяла его с чашкой кофк с молоком, он упал таким грузом..
Но работать мне дооолго, поэтому часов в 10 я еще поужинала-еще один овощной медальон, пара салатиков, оливочки, пила апельсиновый сок, яблочный сок с водой и горький тоник, типа Швепса за вечер.
Работала до 00.30, спать легла во втором часу. Моську намазала виноградным маслом с ЭМ розмарина и чайного дерева.

А вот типа Швепса не надо!!! Это же как кола!!! Я тоже моську иногда мажу ЭМ миндаля, и реснички обязательно на ночь, они потом такие пушистые!!!