Привет!! Я делаю в душе. Я пока мало делаю, поэтому о результатах говорить рано. А сама процедура очень удобная - намыливаюсь и вожу банкой. Раньше делала маслом - было менее удобно.


Девчонки, спасибо!!! Да, я не голодаю, даже сейчас себе разгрузов не делаю, не голодаю, иногда позволяю вкусненькое, слежу за реакциями организма, берегу его. Хочется, конечно, постройнеть, но лучше подольше, зато неверняка и без вреда. Спортом тоже занимаюсь, но без фанатизма... Насчет прошлого раза - я ведь тоже не голодала и ела часто, наверное, мало, наверное, перестаралась, что такая вот реакция была и меня срубил первый серьезный стресс. В этот раз я ошибки учла!!! Но так хочется обойтись без новых!!!

Приветик,Инночка!!!А ты мне идейку подкинула-делать баночный массаж в душе!!! Сколько уже делаешь массаж?

Приветик! Где-то с недельку, минуток по 10-15

Иннуля, ты не переживай..всё будет замечательно.Ты постронеешь и будешь здоровенькой!!!

Приветик!!!!!!
Я думаю, не стоит загоняться по поводу вреда для здоровья, ведь девочки правы - здоровой пищей только улучшишь обмен веществ и организму поможешь!!
Все будет супер! Не переживай!!!!!!!!
))))))))))))))

Ксюнь, спасибки! Сама уверенна))) Фобии тока иногда мучают)))


Привет!! Спасибо!! Но для моего организма здоровая еда не есть здоровое похудение - он реагирует на колебания веса, особенно резкие. Я всегда питалась и стройнела на здоровой еде, просто калорийность была слишком маленькой и скидывала быстро, и здоровье подрывалось от темпов... Поживем-увидим, я все-таки многое переосмыслила

Иннуль, а я после дачи перестала загоняться на количестве))там отъелась на славу периодически даже посещали мысли "столько есть нельзя"...но поскольку работы дофигища было, то и не поправилась...зато сейчас ем нормально и тоже не стремлюсь к завтра ни минус 5..10..15 кг..все уйдет...но со временем

Ленок, мне тоже все равно - когда, главное, я уже питаюсь нормально, спортом занимаюсь. Мне главное - чтобы без потерь для здоровья...

Седня пошла в спортзал. Правда не позанималась, поговорила с начальником))) Начальник сказал, пойти узнать - будет для меня финансирование в универской казне или нет. Пошла туда, там мне сказали ждать до 8 сентября, потом снова прийти - т.к. я в дополнительном списке и еще непонятно - деньги с основного остануться или нет - сначала местные, потом форенты... Я решила не заморачиваться и лишний раз не думать - все равно, что я надумаю-нанокручиваю-напереживаю - все равно раньше 8-го неизвестно, поэтому буду думать, что все пучком и работа моя))) Только чуть подождать!!! В спортзал кстати снова пойду - уже позанимаюсь))))

Последний день лета... а у меня он не чувствуется))) Во первых погода солнечная и жаркая, во вторых - у меня занятия 21 августа начались, поэтому уже нет связи 1 сентября - скоро в школу))) Люблю солнушко!!!

а мне так завтро в ломасики на работу ехать))гыг..еще чего-нить своим гаврам пожелать надо будет)))

Еще втянешся))) Будет не в ломасики))) Обычно на 1 сентября все счастливые и расслабленные - в предвкушении перемен и начинания жизни заново!!!)))

тогда я счастье деткам обломаю
мне кстати, в этом семестре повезло больше, чем в прошлом-всего 1 группа стоматологов, остальные-лечебники..у них все-таки интеллект есть..у стоматгрупп-большая редкость))

Это пофигизм, типа предмет не пригодиться в профессии...

ООО ..повезло..у меня теперь 1 сентября -университет..очень хорошо закреплена..но это всё фигня..единственный минус - высыпаться не буду..плак((

Ксюнь, так я тоже 15 лет привязанная проходила))) А сейчас даже привязаться особо не к чему, а и зачем?? Завтра начинается сегодня... Я вообще не помню дня чтобы выспалась))) в период с марта 2006 по август 2008, кроме выходных. Жизнь была насыщенная, конечно для организма это неполезно, зато столько всего сделала, что в дальнейшем так и влияет на мою жизнь... например, на стажировку меня взяли только потому, что у меня был опыт 2.5 года был, а им нянкатся не хотелось. Так что ты конечно старайся спать, но если не высыпаешься только по уважительной причине.

У меня новость, точнее, задумка организовать класс по йоге и по стретчу и выступить в роле препода))) Площать уже нашла, ее в универе много))) Народ будет, мне 2х человек для начала хватит. Буду думать над временем и занятиями, заоодно и людей агитировать...

Отчет за 08-31-2009

Еда
8-30 Овсянка, тост, стакан молока
12-40 Вареная кукуруза и зеленый горошек, свежие овощики всякие, сушенный лук (надеюсь)
5-00 Вареные брокколи, зеленая фасоль и морковь, овощики сырые, опять этот лук)))
2 яблока, 3 апельсина, 1 банан

Процедурки: массаж банкой

Спорт: спортзал

Сегодня был, наконец-то, первый класс. Systems Biology. Говорили по поводу клетки и ее строения. Мне так понра. Оказывается вирус нельзя отнести к живому, т.к. он способен развиваться и делиться только внутри живой клетки!

Завтра пойду еще справки наводить по поводу другой работы - люблю когда есть информация - чувствуешь, что ты в процессе, а не в анабиозе)))

а я таким способом одну баночку разбила...но у тебя наверно силиконовая? я такую давно хочу прикупить...а моя стеклянная с резиновой насадкой


ух ты! здорово! сама преподавать будешь)) и небольшой заработок не помешает))

отчет отличный!

Приветик, аха, у меня силиконовая. Они практичнее.

Уже делилась идеями)) Единомышленников нашла! Я на общественных началах, поэтому бесплатно буду.

Срочно нужна визуализация и позитивчик! Вот чего мне не хватает - конечно, обьятий!! От любимого человека))) Вчера делала стрижку своему новому другу из Омана. Никогда не предпологала, что стрижка - это так сексуально)))

Инночка!!!приветик!!!
Ух, сколько же у тебя новостей!!!


Поздравляю!!Желаю, чтобы ты стала там работать!!Буду держать за тебя кулачки!!


Пасибки, я попробую!!!я все с маслом, привычка)))


Зай, ну что ты!!кушай, это же витамины!!!!


Хорошеешь с каждым днем!!!!
Стрижечка


Иннусь, все это закономерно...мне тоже бывает страшно..щас вот худею, а потом, вдруг поправлюсь, сорвусь...
Гони такие мысли! Надо чтобы ЗОЖ стал твоей жизнью, тогда ты всегда будешь классно выглядеть, стройной!!!


Как у вас там сложно..
т.е ты полностью зависишь от универа?тебе даже работу не найти без его ведома..


Вот это ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Верю, что у тебя все все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик!!!
Солнышко, кушаешь очень хорошо!!!!
Зашла пожелать тебе самого хорошего настроения!!!!
Люблю тебя!

Инночка, привет!

У тебя, как сегда, новостей куча Ты такая молодчинка, активная Пусть все у тебя получится!!!

Ой,Иннуль,как же мне их не хватает!!!

Иннуль, а что у тебя есть - аська , мсн?

Привет, девочки и Валентин!! Я опять с кучей новостей)))) 

Первое, я вчера забила на поиск работы, а сегодня опять пошла искать))) Как же это так, сидеть без дела до 8 числа!!!! Лучше уж походить-поспрашивать - авось что подвернется, вообщем, нашла работку в библиотеке, прикинула, она получше спортзала даже!!! Платят больше и место поспокойнее!!! Вообщем сейчас надо туда попасть, для этого нужны резюме, 3 рекомендательных письма и академ. справка, ну и заява. Седня все утро ходила в люди - всего позаказала, письма все попросила, заяву заполнить взяла, думаю этот аппликейшн завтра к вечеру закончить!! 
Второе, уже поприятней - на осенних каникулах еду смотреть Большой Каньен в Аризону)))) Ждите кучу фоток!!! Уже билеты забронировала))) Осталось на них еще заработать)))) Вообщем, все опять сводиться к работе)))))

Привет, солнечный зайчик))) Да, я завишу, причем еще как завишу))) Работу можно тока на кампусе и не более 20 часов в неделю - это требования визы. Но иногда универ тоже подкидывает вакансии, поэтому я с ними дружу))))

Кристинчик, спасибо!!! Я тебя тоже очень-очень!!! И постоянно восхищаюсь тобой!!!

Леночка, спасибо))) Да, я по природе активная))))

Я ж еще кинестетик!! Кстати ситуация налаживается, но страсть как хочется))))

Ксюш, у меня MSN и Skype. Если хочешь, я тебе в личку напишу!!

давай

Иннуль, а жизнь то налаживается)))

поздравляю!!!

Привет, девочки и Валентинчик!! Люблю вас и не перестаю в этом признаваться!!!
После обеда ко мне приходил большой черный мужчина и делал дезинфекцию в моей комнате, теперь в ней живу тока я, спайдеры ушли от такого безобразия! Резюме доделала - получилась такая прелесть. У меня до этого тоже оно было забубенное, но все-таки более профессиональное - там всякие скилсы биоинформатические были, а сейчас я больше всякой офисной работы напихала, все таки я ж будущий ассистент архивариуса - вот и пришлось вспоминать, что я там и детям преподавала, и дедушкам и на ТВ студии работала - вообщем, оказывается любой опыт всплывает и может быть полезным!! Еще была учебная ориентация, нас стращали тезисом))) гы-гы)))) Еще я буду вести класс по Линуксу со след. недели. Седня буду программу выдумывать. И самое приятное - конференции - обещали 5 - надо все-таки начать что-нить делать, чтобы туда повезти)))) Буду своего профа трясти на эту тему!!! Начту с завтрашнего дня. Еще надо дозаполнять заяву на работу!!!


Отослала

Ленок, еще бы!! Я ж так стараюсь ее наладить, чтож ей не наладиться)))))

Спасибки, но пока рановато

Отчет за 09-01-2009

Еда
8-30 Овсянка, небольшая несладкая булочка
12-20 Тушенная капуста с овощами, сырые овощи
5-00 Зеленая фасоль с овощами, сырые овощи, немного маринованного перца
3 яблока, 3 апельсина, 1 банан

Процедурки: массаж банкой

Иннуль, кушаешь как птичка))и все полезное

Приветик!!!
Отчетик отличный!!!!
И новости замечательные!!! Ты молодец что не стоишь на месте, а движешься, рассматриваешь разные варианты.
Буду ждать фото.

Инн!приветик!
отчетик супер!!!!!
удачи тебе с работой!!!!!
Еще и поездка планируется!!!Ты на нее обязательно заработаешь!

Инночка, привет

Я сегодня тоже начала работку искать Пожелаем друг другу удачи Библиотека - это хорошо Но у нас вот библиотекарям совсем мало платят

Привет, девочки и Валентинчик!!
А у меня-то утро))))

Ленок, что-то я с фруктами перебрала))) 7 штук, знаю, что это полезности, но калорийные блин...


Кристинчик, привет!! Спасибо, захвалила. Привожу все в порядок - и отчеты, и спортик, и процедурки. Надо двигаться вперед!! Фотки будут, уверенна там красиво!!


Танюшик!! Я заработаю!!! Я прям не сомневаюсь - все равно доход будет!!!


Удачи, Леночка!! Держу за тебя кулочки!!! Здесь у меня на кампусе всем почти одинаково платят, за час работы, поэтому зависит от наработанных часов. В библиотеке можно намного больше наработать. Поэтому туда и хочу!

Спасибо, мои сладкие, что забежали!! Всем хорошего настроения и моря позитива!!!

Иннуль, слушай..у меня есть скайп..но я что-то туго доганяю как им пользоваться? там только звонки что ли? писть сообщения нельзя?

Инночка!!

Так и продолжайте!!

Нам нравится

Мы Вас тоже!!

с одной стороны-фрукты калорийные-не спорю)))но они на порядок менее калорийны, чем тоже печенье или шоколад))и с витаминчиками)))

Сегодня я вообщем что-то сделала: забрала свои рекомендации, дозаполняла все, отправила окончательный пакет! Узнала, что еще одна девочка на мою позицию подается ( Конкуренция! ))) чтобы жизнь медом не казалась!! Также в течении 3-х часов болтала с профессором насчет своего тезиса, пока у него мозг на завис и он мне об этом не сказал. Решила не домучивать дяденьку сегодня, домучаю в следующий раз!!! Главное, он утвердил пока мои задумки, надо будет уже конкретный пропозал с темой додумывать - будем уже вместе думать!!! Вообщем, главное его не спугнуть! Еда-спорт-процедуры в поряде!! Плюс я еще установила себе Линукс и теперь он соседится с Виндусом на моем ноуте! И поставила почти все проги туда, которые мне будут нужны для тезиса, так сказать платформу)) Еще наведалась в дом, где живут наши учителя обменные и попила 2 кружки заварного зеленого чая - насладилась!! Опять был офигительный класс по Systems Biology - лублу не могу. Очень интересно)))


Ксюшик, расписала у тебя! Давай уже подключайся!!


Валентинчик, это мои чувства и я очень хочу с вами всеми ими делиться!!!





Да, Лен, согласна. Фрукты едим!!! Сколько влезет!! Запасаемся витаминчиками на зиму!! Я только бананчик один ем, а яблочки и апельсинки совсем не сильно калорийные!! 

Вижу у тебя все нормалёк!!! Я тя ЛЮ...!!!

Иннуль, я подключилась вроде.только мне высвечивается . что ты не в сети))

Я уже там)))



Светулик, я тебя тоже!!

Валентинчик, спасибо. 

Иннуля, привет радость!!!
ты супер мега активно позитивный человечек!!! ))
Столько дел делаешь за день !! умничка!!
С твоим резюме - ты как тузик эту конкуренту

бананы где-то в 2 раза более калорийные по сравнению с яблоками и апельсинами))а я вот тыблочки не люблю-за год от силы кг 2 съедаю..а апельсины покупаю зимой и делаю фреш..а вот бананчики-отдельная статья моего бюджета....

 



Бананчики хорошо настроение поднимают))) а яблоки я люблю погрызть-загрызть))) У меня пока нахаляву - ем))) 

Солнышки, мои решила поделиться своей радостью с вами!!!!! У меня ушло 2 см на талии и на каждой ножке (в широком месте)!! Я очень-очень рада!! На весах батарейка села - ну их пока)))

Ухты-ухты!!!! П О З Д Р А В Л Я Ю !!!

поздравляю

Белечка, ты неподражаема!!!
Иннусик, ты молодечик!!! Поздравляю с отмерчиками!!!

Урррраааааа!!!!!!Поздравляю!!!

Привет, девочки и Валентинчик!!!

Мои лапочки!!! Спасибо за поздравления!!!

Питалась я сегодня хорошо, даже разработала стиль питания в котором комфортно, но и стройнеется понемногу!

Утро - овсянка или кукурузная кашка и вкусняшка (если хочется)
Фруктики - банан, яблоки, апельсинки
День - рис/фасоль/что-нить наподобе, тушеные овощи, сырые овощи (без масла и заправок)
Фруктики - банан, яблоки, апельсинки
Вечер - "фруктовое безобразие" - салатик из дыньки, ананаса и подобное
Фруктики - яблоки, апельсинки

Иногда морепродукты и курица.
Можно все, но в пределах разумного!!!!

Массаж банкой и массажером

Замучала опять профессора и мне его ни капельки не жалко!!!! Я постоянно прихожу с кучей новых идей и излагаю. Он уже путается в моем размахе))) Зато я люблю, то что делаю и считаю это творческим процессом!! А какое творчество без идей? Сегодня еще делала презентацию об летних исследованиях, накопала статей. Надо будет почитать.

А еще у меня 4 дня выходных!! У нас праздники!!!!