Иришка, Птичка, Секси, Зеркальце, Волшебница, Хельга, Малинка,

Сегодня я пила кофе и даже почти без угрызений совести вторую чашку. Так что я сегодня не умница. Ну ниче, будет и на нашей улице праздник, это неизбежно. А сегодня постараюсь выспаться.

Ой, Секси, а я сегодня была в супермаркете и забыла взвеситься. На днях зайду, проверю вес. У меня весов нет и понятия не имею, меняется ли он. Вряд ли. Завтра сделаю обмеры еще. Особых изменений нет, может чуть получше, чем в прошлый раз. Надо посмотреть цифры.

Да, Хельга. Только у меня пока такое не получается. Блендер был не очень подходящий, а сейчас пока никакого нет.

Поэтому сегодня на завтрак банан и мюсли (банан, пророщенная пшеница, замоченные семена льна и кунжута, орехи, мед), потом в течении дня еще 2 банана и 2 яблока, немножко орехов с изюмом, дома ананас. Хочется овощного салата. Но я скоро спать ложусь. Наверное не буду.

Пешком 5+ км. Зашла на обратном пути в магазин, шла от него домой 2 км пешком, че-то туфли стали натирать. Теперь больно подошвам от асфальта, они нежные.

Еще я сегодня получила от мужа в подарок 2 пары шлепанцев (сабо?), которые мне там очень понравились, но не купила. Такие хорошенькие, высокие правда очень. Одни сплошная платформа, другие платформа и каблук. В общем, это была радость дня. Почему-то очень нравится, когда он именно обувь мне покупает.

P.S. Иришка, именно по той причине, что Птичка описала. Я раньше долго сопротивлялась мысли замачивать, потому что казалось, что будет невкусно. Оказалось, что вкусно - как молодые. Но я пока часто ем сухие тоже, потому что замачиваю нормальные количества, а потом хочется еще, вот и ем сухие. Но иногда не хочется. Поэтому всегда замачивать помногу не хочется.

Малинка, выходи из подполья. Как там у тебя дела?

Ольчик ты в супермаркете взвешиваешься? С сумками небось А вообще это весовая наркомания не есть гуд. Я свои весы переварачиваю, так как когда они стоят на видном месте-всегда подбегаю и встаю Вопрос только зачем? Все эти цифрки мне сейчас важны конечно, но гораздо ценне мой внешний вид, подтянутость, здоровье и хорошее настроение!


Читаю тебе, Аленку, Люду и думаю как же здорово, что школьная столовка с непонятным пойлом, которое называли кофе отбило пить у меня этот напиток. Но запах конечно ням-ням

Солнц поздравляю с обувью! А мужчина дома значит? Или посылки шлет из Бахрейна?

Ага. А я сейчас, когда вижу, что все более-менее хорошо, не обмеряюсь даже. А весы точно, еще хуже. У меня дома нет. А в супер-маркете кто-то, у кого тоже нет дома весов, распаковал 2 штуки. Так что... Я там пару раз взвешивалась .



У меня такая же история с какао с молоком. До сих пор помню этот запах, беее. Поэтому никогда его не любила уже после.

Ага, посылкой. В гости, наверное, буду его ждать скоро. Если подтвердят билет.

сабо Поздравляю! Какой трогательный мужжж!!! Обувь дарить - вообще-то рисковано (из-за размера), но твой видимо тебя очень хорошо знает и как-то это так интимно...


одну меня видимо ничем не кормили и не поили. Пью и ем почти все (ну это раньше теперь-то практически ничего по сравнению с тем что раньше было)

Я вот все думаю про твой кофе - ну ведь тебе же нравится, да? Ну и пей на здоровье
Тем более, без угрызений совести. Не так уж он и врден на фоне твоего остального питания. Ты же не пиржные им запиваешь

Ну, Оль...про кофе - сама знаешь ты его с зеленым смузиком, что-ли, как Радуля Людочке как-то советовала а мне, знаешь, помогла антикофейная выволочка Волшебницы...отпустило нафик
Олечка - мы ждем замерчиков

Ольчик, приветы с Интимной Красотули!!!!
Наведываюсь к вам часто, идейки черпаю, впечатляюсь, мотивируюсь ))) Тебя читаю всегда, правда пишу редко
Молодчинка во всем, рада за тебя, даже словами не могу передать )))

Оленька, я пришла тебя целовать!

Желаю тебе поскорее увидеться с мужем

Liudmilla, Zerkalo, Irrina, Ptizzza, Милая Девочка, Малинка,

Люд, красота наверное твой сад! Скоро, сохранивши то, что уже есть, начнешь свои посадки. А вообще, такое впечатление, что тебе это нравится. Ты не думала пойти на ландшафтный дизайн и этим потом заниматься?
Картинка обалденная!!! Спасибо!!!

Зеркальце, ага. А размер я ему сказала, потому что я меряла обе пары там. Скорее бы он и сам в гости. Сегодня оказалось, что человека, который подписывает билеты не будет до 29-ого. Ждем.


Иришка, не, кофе нехорошо. Тем более, когда не можешь без него. Это уже не свобода воли, а зависимость, причем не самая полезная. Но скоро-скоро это прекратится. Не сегодня правда.

Милая Девочка, рада тебя видеть. Я прочитала твой привет нагло не заходящим Как раз на днях думаю зайти, поделиться впечатлениями от новых игрушек.
Удачной поездки.

Малинка,

------
Сегодня кофе, салат, салат , 2 банана, 2 яблока, 3 мандаринки, клубника. И полчаса фитнес (15 мин дорожка, 5 мин велик, 10 мин упры и немного растяжки). Осуществила свой план начать ходить в наш спортзал. Теперь план ходить регулярно. В пятницу в следующий раз, наверное. Завтра и послезавтра полуфиналы. Придется вставать в 4 утра, чтобы в 2:30 закончить.

Так. Обмеры такие: талия 62, животик 75, бедра 90.5, ноги 53. Что было не помню, но в общем хорошо, только осталось немного поработать над ножками.
Вес (в спортзале есть большие точные весы ) почти 113 фунтов, что по моим прикидкам за вычета кроссовок и еды/питья около 49.5 кг. Практически рост -110. Через месяц напишу, как он изменится. Должен чуть вырасти?.. Хотя я не буду качать мышцы, только для поддержания формы.

ай-яй-яй! просто мечта моя...талия....ммм
выходит, что рост у нас тобой практически одинаковый? Ольчик - твои параметры - мой идеал, у меня только попа практически такая
а вес у меня немного вырос - вот не знаю - из-за экспериментов или за счет физакивности
Цалую в обе щечки!

Птичка,
Ага, рост 160. Почти одинаковый. А вес.. да, наверное. Потому что я до этого не делала никаких практически упражнений, кроме как месяца 2 назад, да и то легких, от них мышцы не растут.
Хотя надо по размерам смотреть. Ты напиши свои.
Чмоки и хорошего дня!

P.S. А мой идеал в подписи. Я еще не совсем там. И еще ножки тогда не знала сколько. Теперь думаю 50 где-то.

маленькие слабости все равно должны быть и вы меня не переубедите
Скока рост?

Оленька, просто меня неумную, но я забыл где ты живешь, в Канаде?

Привет малышам (в смысле роста

Мне тоже больше нравится вес равный рост минус 110, а лучше даже 112 ;icon_mrgreen: к чему и стремлюсь

а кофе, если одну чашечку с утра, ничего страшного, наверно, зато удовольствие получишь

Оль, мне енто смузи не понравилось

находчивый канадский народ. Я вот перед работой заходила в Лэтуа косметический магазин душилась, красилась Хотя теперь не стану Моя косметика самая зашибись



Ну ты пушиночка, там тебя ветром не сносит Меня это схема всегда радовала рост-110, я тогда должна весить 67 на 10 кг больше, чем сейчас Такое трудно представить...А я хочу 55

Олечка

Зеркальце, это похмелье. Рост в предыдущем посте, а страна проживания и город под моей аватаркой

Вообще-то рост - 110 для меня это верхняя граница красоты (не нормы, а красоты), а можно -112, потому что для тонкокостных и невысоких можно чуть больше отнимать. Ну а балерин вообще -120. Так что каждому свое. Главное, чтоб не в ущерб здоровью и самочувствию, в том числе психологическому.

Так что Оль, тебе хорошо как ты есть (видела по фоткам), а насчет меньше, возможно, это надо видеть, чтобы сказать.

Хельга, дело вкуса. Я люблю калорийную еду и вкус жира тоже (я читала у тебя в дневничке, он тебе показался жирным). Авокадо обычно ем ложкой просто так, без ничего. Пробуй, экспериментируй. Может тебе лучше фруктовые смусики с зеленью.

Сегодня все нормально, кроме кофе. Я сегодня придумала, что может сменю, начиная с выходных, метод. Просто мне лень было принимать это дело в серьез, потому что раньше получилось бросить легко, а сейчас нет. Я проанализировала и меняю стратегию насчет кофе.

Зеркальце, про маленькие слабости я полностью согласна. Но пока (то есть начиная с того момента, когда я перейду на 100, если это вообще произойдет, т.к. насчет спиртного я еще не придумала замену), я бы хотела год на результат проработать, а потом позволить слабости, если захочется. Как спортсмены - надо некоторое время напрячься для результата. А потом видно будет.
(Это конечное сли не считать множество натурального сладкого слабостью)

П.С. Сегодня на тренинге на переменке были шоколадные конфеты для нас. Не захотелось абсолютно, хотя запах нравится. Мне вообще все запахи нравятся - мяса, сыра, булочек, всего. Но съесть не захотелось. Интересно да, как с одним продуктом неожиданно приходится буквально бороться за каждые полшага вперед, а к другому (ранее обожаемому) нет никаких эмоции...


Девочки, у всех побывала, прочитала, а сейчас быстро спать. Поэтому всех обнимаю и целую в своем дневничке

Приветик, Олечка! Я вернулась! Какие обсуждения интересные про вес-рост. А у меня -120, но я не балерина , но сейчас мне очень нравится моя фигура, только вот мышц немного не хватает
А на счет кофе-может и правда не заморачиваться, ведь ты сыроедишь, значит скоро организм сам откажется от него, нужно просто расслабиться и довериться природе (шепотом: иногда сама балуюсь все еще )
Удачи! Чмок!!!

Оленька, замерчики и вес отличные, но если ты хочешь ещё поработать, дерзай! У тебя всё получится если очень захочешь, я верю! А мне при росте 166 хочется иметь твой вес и ничего я с этим не могу поделать, запомнился мне этот вес и как я выглядела при нём и чувствовала себя, вот и стремлюсь, вопреки всем формулам и расчётам. Главное гармония и чувство уверенности в себе, ведь так?

Привет!!!
аааа, значит все таки регулярно заходишь Я вкратце описала, забеги почитай, милости просим и всегда рады
Удачного дня Убегаю, дабы не соблазнять тебя и не смущать )))) (сижу с чашкой ароматного кофе)

Ха-ха, это значит, у меня как у балерины?! Не надо мне таких радостей, хочу набрать 10 кг!!!
Оленька, солнышко, всё у тебя хорошо, и питание (исключений считать не будем - всему своё время) и настроение.

Ольчик я рада чо у тебя все отлично

Приветики, красотули!!!!

Прошли выходные, завтра будни. У нас помимо субботы и воскресенья еще и вторник получился выходной - день Канады.

Время прошло хорошо. Питание было на 4- (сырое, но было вино, кофе и пару маслин), спорта почти никакого. Зато ура-ура-ура, наконец-то пошли более значительные результаты сыроедения. Месячные не такие болезненные, таблеток вдвое меньше понадобилось, и крови намного (!!!) меньше в первые дни. Посмотрим на длительность.

Вот такие дела. Всех

Оленька, привет, роднулик!!! Тоже очень скучаю. Целую и жду!!!


просто 110 - это см?!!

Улыбнись, солнышко!

Ольчик ну как день канадского народа? Кстати всегда забываю тебя спросить, а почему вы именно сюда переехали?

Ведешь себя как настоящая красотуля, очень рада, что у тебя сыроедение проходит гладко и спокойно

Оленька, рада, что у тебя кд проходят менее болезненно! Удачи тебе на работе и прятного весёлого отдыха

Ольчик, ты как там? Покажись у себя в домике, очень интересно как твои дела

Зеркальце, Секси, Людмила, Малинка, Хельга,

Зеркальце, рост 160. Я уже не помню, но там где-то в постах было.

Секси, у нас День Канады выдался пасмурный, поэтому на природе не была. Ходила в кино. А так в центре вроде что-то было. Но особого желания не было идти, потому что с пятницы у нас начинался Стампид, а это намного интереснее. В пятницу мы работали, поэтому парада не видели. Поэтому мы были в субботу там. Народные гуляния, выставки сельского хозяйства, родео, бега, представления, феерверки, много еды, напитков, все в ковбойских сапогах и шляпах.

Я сходила на выставки, шоу байкеров, иллюзионистов, посидела в баре с друзьями и потанцевала под ковбойскую музыку, посмотрела феерверк, в четверг пойду на родео и бега. Понравилось. Я сапоги покупать не стала, а шляпа обязательно. Потом, если будут фотки, выложу. Вообще у подруги уже очень много фоток, надо скопировать.

Из еды я решила сделать в этот день исключение на мороженое. Может хотелось быть как все, а может чтобы посмотреть что будет. Мороженое, как мороженое. Никаких особых эмоций не вызвало. Только вафельный стаканчик вызвал воспоминания о вафлях, я их люблю. Срывов на несырое после не было, не хочется. А как обычно - это сырое + кофе + вино или иногда пиво по случаю. Да, еще у меня некоторые подозрения по поводу одного из ингридиентов фруктового шейка, чего-то он был немного химический на вкус. Ну да ладно.

В общем, чтобы подытожить, плохо мне не было и срывов тоже не было. Не знаю, может это говорит о том, что т.к. я пока не 100%, то переключения и соответственно значительных результатов нет, но вообще-то пока меня это устраивает. Я не люблю и опасаюсь крайностей.

Спорта не было, кроме много танцев.

Вообще все идет отлично, жду мужа. Билет купили на 4-20 августа. Правда билет не очень благополучный, так что теоретически он может еще и остаться в Лондоне в аэропорту, но думаю все будет ОК.

По всем скучаю, на работе, конечно же, не захожу, а дома я или поздно уставшая или занятая всякими домашними делами. В общем, забегаю и к себе, и к вам редко. Так что пока всех обниму здесь, а вечером может успею пробежаться по гостям.

Какой здоровский рассказ о празднике, рада, что ты повеселилась, жду фоточек!
И рада, что к тебе муж приезжает

Оленька, привет! Очень соскучилась за тобой!

Какие праздники у тебя выдались насыщенные!

Поздравляю с первыми результатами сыроедения! Уверена, что чем дальше, тем они будут больше проявляться, и кофе отпадет само собой

Оленька!!!

Зеркальце, Викуля,

Что-то я редко захожу в дневничок.

В четверг была на Стампиде еще раз, смотрела гонки повозок и шоу с феерверками. Шоу было супер, очень-очень красивое - номера, хореография, свет, феерверки. Нашла в интернете пару фоток. А первая - из онлайн фоток подруги с работы (посередине).

















Питание. В четверг было мороженое, кукурузные чипсы и ириски. Это типа выходные от сыроедения. Плохо не было, самочувствие нормальное. После этого вернулась обратно к сыроедению. Я решила, что по крайней мере это будет в обмен на отказ от кофе на работе (на время решила пить хороший кофе дома пока).

Спорта никакого (только в понедельник урок танцев), даже разминку делаю редко.

А вообще психологичское состояние не очень стабильное и в попытке убежать от себя провожу много времени вне дома. Домой прихожу поздно, ложиться вовремя не получается (в час, в два ночи ложусь и в 5 встаю). На сыроедении энергии много, я почти не устаю и поэтому не могу себя не уставшую заставить лечь в постель рано. Хорошо еще, что при этом я выдерживаю 4 часа сна по 4-5 дней подряд. Но это непорядок, организм нуждается во сне и отдыхе, несмотря на то, что стал более выносливым.

Вот еще пару фоток:

Это мы с нашим отделом пошли отпраздновать день рождения этой девочки и уход парня (крайнего справа). Он, не считая нашего менеджера-канадца, был единственным северо-американцем у нас как видно на фотке




А это день рождения ее же, но на выходных и с друзьями.




А вообще надо у нее переписать фотки с компа.

Оленька привет!
Какие фотки красивые, ты очень хорошенькая и милая как всегда, глазки горят!!!
Я очень рада, что у тебя появилось столько новых друзей и тебе некогда скучать. По питанию могу только похвалить, а вот малинка что-то увлеклась варёным в последнее время, нужно её полупить хорошенько
Целую, люблю

Оленька!
Наконец-то появилась! Скучаю без тебя!

Какое шоу красивое!
И ты - супердевушка! Такая юная!

Не пропадай, ладно?

Привет Оля!!! Я Аня.
Тоже начинаю путь сыроедения, посмотрим, что из этого выйдет.:-)
забегай в гости.

Оленька какая же ты КРАСИВАЯ именно КРАСИВАЯ, такие яркие черты лица

Оленька, ты куда пропала, я скучаю... Надеюсь у тебя все отлично!

Малинка, Викуля, Аня, Людочка,

Спасибо!

Неделя еще с того раза прошла под знаком отдыха от сыроедения. Не знаю точно что проиcxодит, может не хватает жиров, потому что мне хочется: 1) жирного (чипсов, бутерброд с маслом и сыром и пр.); 2) просто расслабиться, быть как все в ресторане. А насчет жиров, у меня прошел тот период, когда хотелось орехов и семечек, теперь почти через силу приходиться их есть или же лить масло в салат в 2 раза больше, чем люди обычно едят. Поэтому я, наверное, недобираю.

Hа неделе был сыр, обжареный в панировке. Сладкий соус в капустном салате. Сегодня обжаренный хлеб, потом бутерброд с сыром и овощами, потом чипсы с сыром. Да, еще на неделе была большая пачка чипсов. И еще я сейчас собираюсь cxодить выпить кофе с молоком.

В общем, для меня даже в несыроедные дни такое питание никогда не было нормальным за такой короткий промежуток времени. Поэтому думаю комбинация тяжелых времен + несбалансированного питания. Скорее всего жира. Десертов или мяса, например, совсем не хочется.

В остальном все сырое. Возвращаться к *обычному* питанию не хочется, только эти моменты слабости, когда я ем другое. Я не за волевые решения и запреты, поэтому если хочу, то ем несырое.

Но сегодня прибыл блендер!!!!!!! Ура!!! Я его заберу на выходных и будут мне зеленые смуси наконец. Думаю, это немного выправит ситуацию. И еще сейчас наступили тяжелые в психологическом плане времена. Думаю, или они скоро закончатся, или я адаптируюсь и тогда все будет в порядке.

В понедельник я играла в баскетбол с коллегами. Супер! Никогда не думала, что мне понравится. В школе один раз играла, не понравилось. Показалось пугающим. А сейчас очень понравилось.

В воскресенье мы хотели поехать в горы, но я отменила. Решила провести выходные только в интернете с мужем. А еще может почитаю, наконец.

Я еще наведаюсь сюда на выходных. А пока

Оленька, привет!

наверное, если организм просит, надо его побабовать, мало ли что, может, правда, чего не хватает.Но только не чипсы, пожалуй. Или у вас там другие, не такие вредные?

Оленька, ну наконец-то!!!!
Скучала, чесно-честно... каждый день забегала проверяла - появилсь или нет

С сыроедением все наладится Наверное такой период... А вообще ты 100% сыроедила или у етбя все же выходило с отклонениями?
Конечно питание у тебя было не то что не сыроедское, но даже и не красотулинское , ну ты и сама знаешь Чипсы... сыр обжаренный... Зая, бери себя в руки .

Поздравляю с блендером! Смуси - классно! И сытно, и вкусно и полезно!

И баскетбол - супер! Теперь будешь часто играть в него?

Оленька, привет! Я соскучилась
Что-то у нас сейчас пошла волна несыроедения, вроде бы лето, а на врёное тянет больше, чем зимой, по крайней мере у меня так. Наверное всё-таки проблема в "запретном плоде", пусть мы явно себе не запрещаем есть несырое, но в подсознании уже давно окрестили всю варёную еду бесполезной или вредной, плюс окружение действует на мозг и в памяти всплывают былые времена, когда мы вообще не задумывались о качестве еды, всё что было вкусным, автоматически приравнивалось к хорошей еде.
Думаю стоит позволять себе кушать сыр и хлеб иногда хотябы для того, чтобы не тянуло на чипсы.
Меня кстати сейчас постоянно на сладкое тянет, ужасно хочется обкушаться каким нибудь пироженым, что это?
Баскетбол это круто, люблю эту игру! А в горы ещё съездишь, общение с мужем и чтение тоже отличное времяпровождение.

Иришка, Викуля, Малинка,

Иришка, вредные, еще какие. Есть не такие вредные, но мне они неинтересны. А вообще надо попробовать в сушилке сделать чипсы. Только надо сначала сушилку купить. И вообще готовить. А я сегодня купила 3 повареные книги (итальянская, супы и жаркое). Чего-нибудь интересное для мужа готовить. По сыроедению не нашла, тоже бы хотелось с картинками. Надо будет в интернете заказать, а пока попробую все, что у нас есть в темке. Первым будет борщ - как только получу свой блендер.

Викуля, у меня в течении всего времени был кофе и алкоголь, и еще чай иногда. Поэтому оно никогда не было 100%.
А баскетбол будет каждый понедельник, наверное.

Малинка, эххх. Видимо. Все равно надо как-то с этим справляться. Я если поем несырого теперь моментально откладывается на животике, прыщики выскакивают и прочая ерунда. Сегодня, кроме кофе, все было ОК.

Заказывай, будешь нас "кормить" интересными рецептами с картинками. У нас книг вообще нет, и в рунете - ноль.
Ты - наша надежда из-за океана Может на инглише что и продают - но я небельмес.


Здорово! Вот и жирочки там свои будешь оставлять


И оно тебе надо? Несырое? Я вчера у себя писала про сырник - попробовала ломтик - желудок сразу разболелся.