Э нет, Наташа, далеко еще не последние!!!
Есть переставать не надо! Это не поможет! Надо есть больше клетчатки, составить план, разгрузы регулярно! Я уж не знаю, самой надо план тоже придумывать! Мне, например, без углеводов вообще хорошо худеется. а я без них не могу! Надо устроить углеводное чередование, хотя бы не каждый день их есть. Короче, я сама в замешательстве.

Помощница какая классная!!! Деловая колбаса!!!

Прелесть

Наташик, какая у тебя доченька хорошенькая!Красивая!
Насчет веса..Да, это просто бесит, когда вроде держишся, не ешь много,а результатов как будто бы и нет.Но это временно. Надо постараться и еще что-нибудь сделать. Например, разгруз. Или голодание.

HaTaIIIa, извини, что позновато, но всё же...

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!
Подорочек у тебя просто супер!!! И правильно сделала, что в два раза дороже выбрала! Настоящие красотулечки должны выглядеть шикарно!!! Рада за тебя искренне! Я сама обожаю брилики и золото! Ну, не удивительно! Ведь лучшие друзья девушек - это БРИЛЛИАНТЫ!!!


Ты просто герой! Процедурка меня эта заинтересовала. Попробую как-нибудь! Но ты правильно сказала - надо настроиться на неё! А когда попробую - обязательно напишу. Ну, я ещё тебя вопросами засыплю...
п.с. - а девочка у тебя - просто красавица!!! Я бы на твоём месте задумалась над тем, чтобы её портфолио сделать. Она у тебя правда очень красивая!

Натусь-доча такая лапа!!!!! Помошница растет))))
А вот Женька у нас по какой-то системе же питается,у нее какие то то белковые дни,то углеводные.Там по моему у нее на 90 дней расчитано,в книге какой-то.Может быть поможет....

Натусь, какая у тебя красотулька подрастает))))все францики будут у ее прелестных ножек)

Наташик! Не циклись ты на весе! Постоит месячишко - и дальше пойдет уходить, никуда не денется! Главное - не останавливаться и продолжать вести начатый тобой образ жизни, питание! Разгрузочные дни делай раз в неделю, чаще не надо, а то обмен веществ замедлится. И побольше положительных эмоций. Радуйся и улыбайся почаще, тем более жизнь тебе постоянно дает такие приятные поводы, будь то дорогое украшение или просто улыбка одного из твоих деток!

Самирка предпоследние...






Irrina



Лен, конечно буду что-то думать, как с этим бороться !






lex , она об этом знает !!КОКЕТКА !!


Действительно, Пуссик ! Пусть поделится !!!


Лен , рано он встал , хоть бы треть прошел !!! Да и я хороша !! Похулиганила децл !

Бель

Я , пожалуй , отчитаюсь ! Еда на сегодня закончена, а попаду за комп вечером- неизвестно !
30.04 :
вода натощак , как всегда
7.40 кофе+сыр (50г), кофе+ шоколад ( 20г)
11.30 2 печеных яблока с медом и корицей
13.00 100г пасты + 100г белой фасоли в том. соусе
посчитала каллории и поняла, что еда на этом закончилась на сегодня !!! Пью воду , показала зажору фигу !!!


Был тренажер 354 ккал , наклоны 2*30 , повороты- скручивания 2*30

душ , скраб кофе , все!

Натусь, ты не переживай из-за линеечки, разгруз же должен уложиться!!!

А доча - прелесть!!! Такай мордашка!!!

И че ты там насчитала, родная? все по 100г. Вот умца! Я с обеда тоже не ем сегодня, пью модный коктейль!
Нат, я так че-то захотела эту штуку с собой сделать, как ты делала, думаю уже после праздников.

Самирка , там был шоколад, мед, все жутко каллорийное !!!
Опозорилась я , муж ужинать сел , и я слопала горбушку хлеба со сметаной !!!!!
И квашеной капустой закусила!!! ПМС страшная сила !!!!



Я когда прочитала , тоже загорелась !!! Я повторю еще попозже !!Мне понравилось !!!
Расскажешь потом , как тебе ! Только выбери день, чтоб дел других не было , и дома до обеда была бы ты одна!
Чтоб не смущать никого ...

я по граммам смотрю - не много. я вчерась 50г шоки слопсала.


это уж точно!!! а к. обязательно делать??? а то неть у мню кружки энтого эсмарха.

Я не делала , у меня тоже ее нет, У меня без кл. все вылетело без тормозов.....

Лады, рискну здоровьем
А правда, что кожа очищается?

Согласна! Вот не было раньше у меня такого. а сейчас... Дядя Жора приходит! И до меня дошел...
А дочурка пусть знает, что она красавица!!! Будет увереннее по жизни!

Не знаю !!! У меня нет особых проблем , но говорят , что , да! И я верю !! Вся грязь изнутри , и это правда!!!!

Наташ, я насчитала только 750 кал? Ты сколько хотела 1200?

С праздничком, родная!!!

Да , я столько и насчитала !!! А если и просчиталась, то вечером смело все добрала !!!!


Спасибо , Лидуш !!!

Я сегодня на воде и до упора , насколько хватит ! Планирую 3 дня , если получится. Нет - выйду раньше !!!
Пока состояние хорошее и настрой боевой !! Сделала упры с утра , 2 часа поспала ! Хочу сходить на тренажер , пока силы не кончились !!!

Ой, планы та какие. А вот я могу только день на воде. Больше - это уже голодание, а это точно не для меня. А ты ещё и упры делаешь... Ну, герой!!!
Удачки тебе! И смотри за сомочувствием. Если не покатит, то не насилуй себя! Хорошо, родная?

Наталь,отличный вчера отчет был!!!!!!!!!!!!!! Не переживай из за хлебушка своего))))
А не много 3 дня на воде?! Может просто пару раз в неделю тогда?! Что-то я переживаю за тебя....Не переусердствуй,дорогая!!!!

Ну даешь!Молодец! Точно к лету сбросишь эти кегешки ненавистные!

Нааат, поделись куском силы воли, а?! 3 дня вода....

Уважамс, лапу жму!!!!!!!

Смотрю , Лексик ! Конечно , если есть сильно захочу , с голоду помирать не стану !!!



Жанн, пир продолжился !!! Потом был еще хлеб с медом и мороженое !!!
3 дня я заслужила !!!!



Ой , Лен , хотя бы половину !! У нас уже лето полным ходом .....
Такая картинка славная , трогательная !Спасибо тебе , дорогая !


Жень , я у тебя одолжила ! Ты не заметила пропажи ?



Подождем результат ! Интересно ,чем все закончится !!



А если совсем тяжко будет, могу я молокочаем продолжить, вместо воды ?

Наташа, ну ваще, я в шоке, я день-то чуть не померла... Как ты? насчет молокочая ничего не могу сказать, друх. Знаю, что выходить можно кефиром, а это тоже молочный продукт....

День заканчивается замечательно , Пила воду , когда подкатывал голод (особенно , когда муж ужин готовил) , открыла все двери в сад и пила горячую воду с лимоном .
Есть легкое головокружение , но не страшно ! Наверно спать раньше лягу !
Завтра отвезу детей к няне и запланировала кучу дел !
Как завтра будет с физкультурой - не в курсе !
Сегодня сделала тренажер 255 ккал , наклоны вперед 2*30 , вбок 2*30 , повороты 2*30 ;
Душ еще предстоит ; вот , пока так !

Натуль, на голоде вообще лучше лежать отдыхать по возможности! Гирой ты мой, еще и упры сделала!

- так это была ты?! =)))) Неходяйка!!!

С первым днем тебя, лапа!!!

Ой, Натшка, ты ГЕРОЙ, 3 дня на воде! Успешного тебе голодания!

Натусь, приветик))))) смотрю на тебя и тоже хочу силу воли такую же....я один день смогла только на воде пережить и то подосновательным стимулом Страстной пятницы))))))) а ты прям герой у нас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наташа, снимаю шляпу!!!

Кажется, придется снять еще что-нибудь...

Натусь, ну ты МОЛОДЧИНА!!!! Я эту ШП страсть как боюсь, а ты смогла!!!!!!!!!!!!!!! Медаль!!!

И с голоданием тебя-умничка, все получится, я в тебя верю!
Обязательно на свежий воздух выходи, даже если не очень хорошо себя чувствуешь... облегчение приносит-проверено!!!
Удачи, держу кулачки за тебя!!!!

Привет, дорогая, ну как ты себя чувствуешь? Продолжить намерена?

Переживаю за тебя...как чувствуешь себя то? Блин,жесть ваще 3 дня...

Привет , мои хорошие , заскочила на 5 сек .
У меня все неплохо !!! Есть совсем не хочется , но с вечера очень болит голова !
Сходила в душ , проскочила по магазину, развеялась, вроде полегче , но голова не проходит !
Поживем - увидим !Целую всех, до связи !

Натусь, рада за тебя, что держишся))) Умничка!!!!!!!!

Натуль, ты молодцом!!! голова, аха бцвает болит, А ты КК!!!! помогает.

Натуль привет!!!
ну ты молочинка какая!!!! держись!!!!
головка от голода наверняка болит, ты смотри там не мучай себя сильно.
удачки

Привет, Натуся!!! я снова здесь, ну как вы тут без меня, колитесь, что делали???

Натах - мое те восхищение!!!

Наташ, вытряхивайся! Как второй день прошел? Голова все еще болит?

Поспала часа 3 , голова болела, к этому еще тошнота добавилась !!
Полдня лежала в постели , но привезли киндеров от няни, пришлось встать !
Посмотрела "Кто хочет стать..." С Камоловым и Шелест ... Обожаю эту пару !!!! Похохотала вместе с ними , боль уменьшилась !!
Нухала мороженое у мелкой ! ВКУСНА !!!! Самое странное: есть не хочу , просто голова здоровая нужна!
Оказывается , и это подтверждаю на практике, можно жить и без еды прекрасно !! Нафига мы ваще лопаем ?
От скуки ?

Самиркин, Лилуша , Юлькадабра,Настена , Жаник, Фирюзоня !


Ой , Юль , я не против !

Хто это ? Ириш , я с ним знакома?

Natashenxka-Наташик ,atlanta- Юльча , я держусь, пока не из последних сил !!!

И правда, нафига???
Нат, ты супер!

А я знаю , чтоб упры делать, на них сил не хватило сегодня !!!

Да ну, Нат, даже не думай щас про эти упры! Отдыхай, тебе нельзя калории тратить!
Я уже предвкушаю результаты!

Даже мой помощник без еды не занимается !! А я как могу ????



Ой , я взвесилась сегодня !!! Как я весы свои люблую!!!!!

КК-это кофейная клизма....помогает