СЕСТРА !я не одинока !

Спокойствие! Только спокойствие - мы завтра всё уладим и исправим

привет!!!
вот если честно - ничего криминального не увидела)просто может порции большие)а так завтрак,обед(паста-ну она ж на обед и ее немного),ужин)ну можно,конечно,было б убрать халву и бутер)тока если думать о кличестве съеденного))
а так особых вредностей я не углядела)
а если чувствуешь,что переела - значит,бум исправляться и делать меньше порции,да красотуля?))

Добрый вечер , солнце !
Я искала , что есть безопасней !!! Халвы этой килограм могла слопать , но яблоками заедала ... Что такое произошло сегодня ? Фабрику по переработке продуктов открыли после реставрации ? В желудок не лезет , а руки тянутся !!!!!
Конечно , завтра исправлюсь !!!!! Боюсь , что до обеда совсем есть не захочу !!!

И вот еще размышления на ночь глядя :
мне сегодня позвонила приятельница, она в курсе моего проекта , и спросила : как дела , худеешь , мясо ешь , и не хочешь , и не тянет ? Очень была удивлена !! А я подумала , что про мясо то я вообще не вспоминаю !!! И не хочу его совсем . Когда начинала , думала рыбу оставить , но как то за 3 недели и ее не было !!!
Я все остальное съесть не успеваю , не до мяса теперь !!!!!

Привет обжоркам Пошалила и хватит
Я вот сегодня со страшным чувством голода проснулась и с ужасом вспомнила про молокочай. Хотела уже все послать подальше, но пересилила себя. Сижу вот.... терплю.....

Привет,Натусь!!!! Почитала,была приятно удивлена что у тя 3-е деток(сейчас это большая редкость)! Ты очень стараешься,значит верно идешь к своей цели! А во вчерашнем отчетике активия с кофе поздновато были,пэтому тяжеловато тебе показалось.
Удачи тебе в твоей борьбе!!!

Ната, я чего-то не поняла..Чего это ты натрескалась? В отчете до тренажера никаких вредностей! И после тоже!
А я после тренажера не ем совсем....Нехочу! Как вспомню, скока пахала - и есть нехочется!

Натуль, я тоже особого криминала не углядела, бутер может меня смущает, но самую малость только, так что - УСЕ ок, не волнуйся!!!

А я ваще сляпа!!!!!! Ничего вредного не вижу!!!!
Так бутер же из цельнозернового хлеба был!!!! Это ж полезно!!!!!!!
Умница, так держать!!!!
А за тренажер - 10+!!!!!!

Привет, Натусь!
И ничего ты особо не натрескалась!..
С твоими карапузами эти каллы не страшны!
Вот яяяяяяя...(убейте меня об угол! ), заходи... поражу тебя очередным гастрономическим кульбитом!

Ну да, соглашусь, что вредного ничего особо не было... ну так по мелочи
Может просто черезчур часто все.. Вот желудок и не успевал перерабатывать как следует... поэтому и ощущение тяжести....
Что ж поделать ,ттакова наша участь ,что дядя Жора нам всем родственник и должен всех посещать

А я тоже ничего криминального не увидела)))))) А кофе с сахаром пьешь? Главное что тренажер не пропускаешь))) МОЛОДЕЦ !!!!!!!!!!!!!!

Да все у тебя отлично Красотулечка, не парься!!!! Я вот почитала про твоих детишек и задумалась, может мне все-таки решиться на второго? В 36 рожать не поздно? Правдв мой милый особо не хочет продолжать наше потомоство, но я с ним поработаю.

Может на разгруз завтра? За компанию?

Да уж , порезвилась вчера на славу! Сегодня исправляюсь .



Жaнн, это был контрольный выстрел , тяжеловато стало уже в полдник !!




Я сама , Алена , не поняла , но если узнаю , тебе по секрету скажу !!!



Жень , а может, все-таки массаж ?



Алена , я количеством взяла!!!

Никитка , ты не слишком к себе добра?

Бегу , раз такое дело !!!



когда у него склероз наступит? Как бы узнать?



Не , Настя , кофе тока черный натуральный, лет 10 уже ! АБАЖАЮ !!



Галюнь , если хочешь , и чувствуешь , что можешь, то и в50 не поздно !!


Мне рассказали такую историю: у одной девушки ( в России, уточняю) мама родила в 43 года! Естесственно , тетки косились на нее, когда она ходила беременная , а потом гуляла с ребенком. И она выдала им такую фразу :ВЫ ГУЛЯЕТЕ С ВНУКАМИ, ПОТОМУ-ЧТО ВЫ БАБКИ , А Я ГУЛЯЮ С ДОЧЕРьЮ, ПОТОМУ-ЧТО Я ЖЕНЩИНА !( без комментариев)

Да я бы с удовольствием , вот только не знаю , как антибиотики с молоком поженятся?

А почему обязательно с молоком? На фруктах или грече если?

Если только фрукты ! Греча в моем сознании еда, за разгруз не принимается!

отчет не криминальный,просто нужно не есть после 6)))и тогда совесть кстати не мучает!

Я тоже на грече никогда не разгружаюсь,но у девченок читаю.Так что сознание у нас с тобой похожее-для меня это тож еда.

я сегодня фрукты ем, творог в обед был , почти разгруз после вчерашниго загруза!

Как ты героически борешся с зажором. И потом очень быстро берешь себя в руки. И ешь такие вкусности: фрукты, творог. Хотя зажором назвать нельзя то что у тебя было, тем более физические нагрузки постоянные!!!! В общем ты МОЛОДЕЦ!!!

Регина , привет, ты где пропадала? Зайду ктебе , ты не против?

Как замечательно!!! Молодец!
Как хорошо все же, что мы приходим к осознанию того, что все-таки переели...и совесть тут как тут и сразу что-то такое сделать хочется...например разгрузиться!

Наташ, ты когда узнаешь( про склероз) , не забудь нам сообщить!!!!!!

Про ЖЕНЩИНУ тож без ком-ев!!!!!!!

Отчет за 08.04

8.00 вода
8.30 кофе, сыр
11.20 1.5 яблока
12.40 творог 3% + изюм (200г)
15.00 1.5 апельсина
19.00 салат микс+ огурец+помидор+редис+ол.масло с кусочком цельнозернового хлеба , 30г сыра
20.00 лож.меда и трав.чай ( пью, балдею: день закончился, ура!)

тренажер 250 кал , душ с кофе-скраб, маска для волос

Приветик Наташ))))) ты такая МОЛОДЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЦ))))))))))))) не хочешь завтра на разгрузик со мной и Юлишной?

Наташкин - хороший отчетик...У меня вопрос - а куда ты по пол яблока и липисина деваешь? )))

С Ариной делюсь, вернее, она со мной !

Привет, Настена! Я хочу , и даже попробую , но я курс антибиотиков не закончила , посмотрю , как буду себя чувствовать ! Как то антибиотики с голодным желудком у меня плохо сочетаются !

АА...понятн...А то я удивилась немного ))) Антибиотики на голодный лучше не пить. Я считаю, что лучше немного погодить, чем себе печень и желудок посадить!

Спасибо Жень , значит, молокочай на пятницу перенесу !!Завтра отменяется !!

Наташ, ну я не знала что ты антибиотики пьешь.....конечно сначала их закончи.....

Почти разгруз сегодня
Да, с антибиотиками не шути штука серьезная... лучше не экспериментировать...

Жужа, солнце , я потеряла тебя !!Есть так хочется , еще чайку дерябну, пожалуй !! Какое счастье, что Женя разгруз на завтра отменила! Ты не пропадай! Пошла к тебе!

полностью согласна с девчонками!!антибиотики не над на голодный желудок пить)
а вообще если пьешь их - попей побольше бифидока, чтоб желудок не посадить)или если лекарство какое.,то эубикор - безвредно помогает и защищает наш организм от антибиотиков)

Наташа, приветик!



Отчетики
Ну , шалим иногда но исправляемся же ....
Забегай в гости

А че еды так мало?????

Я вот тоже пятницу планирую

Доброе утро!!! Удачного красотулешного дня!!!

Доброе,доброе,и тебе удачного!!!!!!!!!!!
Отчетик наизамечательнийший!!! Во,загнула...
Ты прям ну очень умница,пора пример с тя брать!!!!!!!
И вообще,долечивайся и выздоравливай!!!!

и показывай очередные замеры ;)

Привет, Натуль!
Ну ты молодчиииииинаааааааа, отчётик СУПЕР!!!
Я сегодня на яблоках разгружаюсь... а ты давай, долечивайся, может я и в пятницу тебя поддержу!..
А что это за "молокочай"? Просто добавляешь молока в зелёный или травяной чай и пьёшь цельный день?... Может и мне попробовать... я люблю чай с молоком...
По поводу детей: подруга моей мамы родила в 46, сейчас сыну 2 года, а внучке 7 лет!!! Ей, надо сказать, очень не просто всё далось, да и сейчас тяжеловато, но она счастлива, что родила!
А ещё хотела сказать, что у твоих детей оч.красивые имена... Арина и Мирон...СУУУУПЕЕЕЕЕРРРРР! Моего, кстати, зовут Аким...

Приветик, Наташ, ты молодчинка, ну и отчетики у тебя! А на антибиотиках обязательно нужно флору защищать, хилак и какие нибудь бифидопрепараты (сами по себе они абсолютно безвредны, это просто нормальная флора в капсулах). Выздоравливай!

Да, здорово насчет женщины. Между прочим можно сказать, что это даже стимул для продолжения рода человеческого. Бум думать!!!!!!!!!

Спасибо за заботу , Юлишна, я закончу курс , а потом разгрузы !!!Здоровье дороже !



Ириш , я чередую : день много , день мало ! Режим у меня такой !!



Спасибо , Дарина , ,день и правда добрый !И тебе удачи , дорогая !