Malishka , привет ! Сама своей настойчивости удивляюс' !!
Очень в свои 70 кг хочется !!!

Наташ, ты себе подпись изменила? Очень красиво! И название дневничка?

Не ,Юль, всегда такие были !! Ничего не меняла!!!!

Я вчера провела первый день после разгруза !!! Но несмотря на то , что ела , вес сегодня подтвердился !!!
УРяяяяяяя !!!!!

Наташка,оченоь рада за тебя!!!! И вчера кушала отлично.Вот только хочу предупредить насчет разгрузиков.Я тоже поначалу была в таком диком азарте,так радовалась результатам что тоже недели 2 делала 2 разгруза в неделю.Потом такой срыв противный был,организм испугался такого экстремального режима и стал запасик требовать.Да и все все таки советуют не более 1 раза. Все мы разные,конечно,решение твое,но так быстро тоже нежелательно сбрасывать.Так что осторожней!!!!!!!

Здорово! Цель все ближе и ближе! А ведь наверное потом и 70-ти будет много)))

Спасибо , Жанчик за совет ! Я попробую , если не пойдет , приостановлюсь !! Скоро праздников много , надо немного худнуть, чтоб ж....ать неповадно было !!!



Дариш , поживем - увидим !!!


Девчoнки , забегайте ко мне в фотки , я там себя выбросила , познакомимся !!!!

С удачным разгрузиком, солнце!

Привет, Наташенька!!!!!
Да, с таким стемление и воодушевлением как у тебя!!!!! Ты многово можеш добиться!!! Молодец, так держать. Но с разгрузиками такими я б тоже притормозила немножко, не так часто, а постепенно, думаю больший результат в итоге даст!!! Но во всяком случаэ ты - молодец!!!!!!

Багеты тоже люблю, но ведь они, сволочи такие, калорийные..!

Натусик, привет !
Ккая умничка, такие результаты замечательные

Ух ты, фотки, побежала смотреть

Посмотрела фотки

Натик, с разгрузиком тебя, умниц мой!
Когда у тебя месяц будет?
Надеюсь сантиметр найдешь свой к концу месяца, не только же вес уходит!!! )))
Молодеца!

Наташик, посмотрела фотки - ты красивая!!! Дети такие все хорошенькие!
Наташик, какое у тебя упорство! Молодец! Скоро лето, будешь еще красотулишней!

А во Франции уже лето!

Наташа, куда пропала?
А у меня подруга во Франции живет, в Самюре. А твой город далеко от Самюра?

Катюша, спасибо !! Он был первый и удачный !!

Тиша - Ирина !!!
Забегай почаще !!!



Атланта-Юля !! Я приторможу обязательно , чуть позже !!!!





Фирюза- Наташик !! Забежала, не забыла !! Не пропадай надолго ! Плохо без табя !!!

Малышка - Иришка !!!



Я не пропадала , меня по вечерам и выходным к компу не пущают !!!
Конкуренция невероятная !!!
Мы про такой город и не слышали , может он маленький ? Что вполне нормально , может ориентиры есть , какой большой город рядом ? Мы около Тулуза живем .На юге .



Женюра, девочка моя , вернулась !!!!!Как я скучала !!!
Месяц будет 19-го ! Сантиметр не ищу уже , бесполезно !! Спрятан в надежном месте !!Неожиданно как-нибудь найдется , наиболее вероятно !!
Замеры сделаю обязательно , самой интересно !Это уже похоже на азарт !!

Анита-Лена, за комплементы спасибо !!Я стесняюсь вся !

Отчитаюсь за сегодня, 13.04 :

8.00 вода
8.20 активия с мюсли
8.40 кофесыр
12.30 греча , салат (микс листьев салата, помидор, огурец, редис , ол. масло , перец болг.)
14.00 кусочек торта ( готовила своим, решила попробовать) из печенья и творога
16.00 Яблоко
18.00 чай зел с ложкой меда и лимоном
19.00 семечки немного
сижу , пью чай !! вкусно !!!! 23.00

тренажера не было , но была стрижка , прогулка с детьми на карусели , глажка горы белья
сон после обеда 1.5 часа

завтра МОЛОКОЧАЙ !!!!

Разбирала сегодня для своих холодец , но сама не ела , хотя пытка запахом имела место !! Наташа молодец !!!

Девоньки , забегу ко всем завтра !!
А сейчас всем , и вам , Валентин, сладких снов и спокойной ночи !!! Я вас всех люблю и целую !!!

Натусь, а рецепт тортика?

Ага,и мне в глаза тортик бросился и тоже рецепт хочу..Напиши прям в дневничке!!!!
Хорошо что после тортика ничего тяжелого не было!!!! Умничка,удачного разгруза,эх,слишком часто!!!!! Но красота требует жертв!!!! Бегу в альбомчик!!!

Наташенька, я так поняла,что ты решила попробовать отказаться от мяса??? Молодчинка! Поздравляю! А запах мяса кажется вкусным только поначалу- потом будешь чувствавоть какой он отвратительный, чувствуется запах тухлого, падали.... Фу! Я теперь когда мясо собакам вариться вообще плохо себя чувствую - дурно и голова кружится... Вчера вот даже запах рыбы показался неоднозначным - вроде и вкусно пахнет, но что-то не то... Как будто завуалированный дезодорантом запах пота - это наиболее точное ощущение *)
За разгрузики втройне слава! Молодец! Не слушай никого - только себя! Если тело просит разгруза и дается это легко, то вперед! При наших отложениях - это единственная возможность у тела вздохнуть свободно *) Так пусть оно дышит! *))

Девочки , рецепт торта !
Сразу скажу , это такой домашний торт , не для торжества, для семьи , когда хочется что-нибудь эдакое....
Покупаю в магазине кило простого бисквитного печенья , 2 кило творога, но предупреждаю , во Франции нет творога в том виде , что мы привыкли видеть в России !Он жидкий , как сметана и продается в банках . Русский творог нужно купить меньше, хорошо растереть и развести молоком !
Добавить сахар, кто сколько любит , можно добавить какао , я делала 50/50 ( белый / шоколадный)
Глубокий салатник выстилаю пищевой пленкой и начинаю : Слой творога, плотно печенье, вдавливаю в творог и Т.Д. последний слой творог.
Еще я слои пересыпала изюмом , кому как фантазия подскажет !
В холодильник на сутки , чтоб печенье пропиталось и стало мягким .
Через сутки достала , перевернула на блюдо ... И на сутки торта на хватило , целый день не отходили !!!!
Вот и все , приятного аппетита !!!

Нямка какая!!! Наверное очень вкусно!! *)) А я хочу тоже что-нибудь сотворить, но на основе желе фруктового и молочного *)

Жень , Жанн , рецепт выложила , надеюсь , пригодится !!!!!!


Анют , я его уже месяц не ем !!! Довольна результатом , я до Красотули тож немного ела , но мясо уважала , думаю отказ от него мне помог сдвинуть вес с места !!


Про разгруз я такого же мнения !! Нашим кг он не во вред , а только на пользу !!! Уж больно их много !!!




Своим рецептом потом не забудь поделиться с ближним !!!!

Обалденный рецепт!!! Тем более я люблю все творожное...МММ...так, надо себя побаловать...Через минус 2 кг - обещаю!!! Слопаю кусочек )

Милая Наташенька!!!! Мои поздравления с минусиком!!!! Я очень-очень за тебя рада!!!! За тебя радуюсь и думаю "вот ведь какой форум классный, все так сильно друг друга поддерживают, что не стройнеть не получается, хочеться результата, хочеться, что б по головке погладили, и еще очень хочеться что б были фотографии до и после". Короче, что думаю, то и пишу!!!!!!!!!

Натусик!!!! Ты молодчина!!!!!!

Ну вот, снова ты со своими вкусняшками!!!!!!!!
На пасху вместо кулича сделаю, только заменитель творога придумаю, у нас здесь его нет!!!!

Слушай,такой интересненьий тортик,как только,так сразу проэксперементирую))))
Пасибочки!!!!!!!!!!!

Ой, Наткааааааааа...
Проплакала полчаса над твоим тортом...
Обалдела от фоток!..
... Ушла на фиг... работать...

я тоже захотела тортика, и тоже немного взгрустнулось, пока мне еще рано таким баловать себя... но я записала его... сделаю себе такой же, а пока ни крошки в рот

Натусь, приветик)))))))) смотрю ты столько минуса уже получила))))))))))Такая умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и тортик твой я тоже на вооружение взяла))))))))) надо будет попробовать)))))))

Аналогично.

Ну и тортяра!!!! УЖЕ ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Можно в гости?

Лети ,Ириш , жду !!!!

Наташенька, привет!!!!
Заряжаюсь у тебя позитивом!!!!


!!!!!

Натка спасибо за рецепт торта!
я очень люблю творожные....представляю какая нямка.....надо сделать мужу после поста!!!!!!!!!

привет,красотулькин!!!!!!!
здорово, как у тя получается!!!
а рецептик -мм..я тож хочу))

Наташ, ты изверг, могла бы хоть фотку (очень-очень смотрится аппетитно) не выкладывать. Я вообще все глазами ем, если мне нарвится на вид, мне все равно что это!




А ты сама сделай, молоко то в Корее есть наверное.



Можно наверное на "Агуше" попробовать, что особо не заморачиваться

Женька , тебе сам бог велел ! Ты свое тело в ежовых рукавицах держишь , оно заслужило награды !!!



Ник ,Ален , пардон, не хотела так расстроить !!!

Жанн ,Лейла , Настя , Капелька , Катюша попробуйте при случае, очень буду рада , если понравися !!!

Ир, и я на молкочае !!! Чин-чин !!! Как день прошел ?



Ленчик , забегай , я всегда тебе рада !! Да ты знаешь !!!!



Ты сегодня мне чизкейком отомстила !!!!



Юльк, я не знаю , что это , но попробуй !!!

Галин, все правда !!!
Как хорошо , что пишешь то , что думаешь !!!

Отчет за 14.04 :

8.00 вода
8.30 кофесыр
молокочай


Тренажер 350 ккал , покрасила волосенки
Душ со скрабом кофе+сметана , маска для волос , Эпиляция .

У тебя, что уже завтра или еще вчера

Наташ, Агуша-детский творожок, выдают на молочной кухне. Ты должна помнить, старшей дочке наверняка давали!

Наташ, ну и тортик! я, наверно, сделаю такой на ДР свое....Раньше - не рискну
Хотя я слышала, что многие используют мягкий творог в качестве крема с какао, например. А если сделать бисквитные коржи , плюс свежие ягодки - будет еще менее каллорийно!Хм...надо попробовать!
Отчет ваще отпад! Еще и тренажер! Молодец!

В твоем рационе словосочетание кофесыр меня всегда в восторг приводит.Так весело сразу становиться!!!
С разгрузиком тебя,дорогая!!!!

Наташа,привет! Тортик классный! Моя мама в детстве вмоем делала что-то похожее,но называлось это шалаш, найду рецепт, расскажу!Он в конце получается в форме домика! Очень вкусно!
А ты умничка!

Натусь, вот молодец, 2 разгруза в неделю - сила волищщщи!!!!!!! А молокочая сколько пила? )