у меня завтра по плану молокочай !

Жестко )) А я что-т литром так упилась...последний стакан аж чуть по швам не треснула, когда пила ))) Переела, плина...Разгрууууз нужен

Привет,и вот я у тебя в гостях!! Обалдеть, у нас параметры и даже истории из личной жизни похожи

Нат вчера разгруз, сегодня вода, а завтра молокочай?

Юль , я вечером вышла из голодания , поужинала натур ёгуртом и туш. кабаками!
Свежи воспоминания о головной боли ! Не могу птямо ,,, как начинает болет , хочу это прекратить !!!
Завтра помолокочаюсь !!! Не нравлюсь я себе , хочу красивых килограммов !!
Пойду еще на ночь глядя потренажерюсь !!!

Вот и меня смущает не само голодание, а сопутсвующие неприятные моменты в иде головной боли, тошноты, слабости, холода, короче много чего. Есть уже не хочется к обеду , но ощущения

вот-вот !!!Самое смешное , что есть вовсе неохота !!!

Натуська, молодца, не только мать-героиня, но и вообще-ГЕРОЙ!!!
Удачного молочаю

Натуля!!!!!!!!!!
Удачи!!!!!!!!!!!!!

Наташ , Ириш , спасибо !!!!
И вам хорошего денечка !!!!

Вчера ночером была зарядка , тренажер 350 ккал , как обычно !!
Душ и скраб кофе+ мед , АДН-вегетал на моську лица

Седня молокочай !!!

Упорная девочка!!!!!!!!!!
Натуль, жму руку и обницелую 777раз!

Удачного молокочая!!!!!!!!

Ну ты умничка,тренажер все таки осилила!!! Прикольная 3-хдневка у тя получится,горжуся!!!! Так держать)))))))))

Наташенька, поражаюсь тебе - такая сила воли!!! С нетерпением жду твоего взвешивания! Удачного молокочая

Молодеца! что скажешь... красивые килограммы уже подкрались к вашей двери и ждут....

Ир , я телка , я упйртая ...;
Иногда самой противно !






Спасибо , Катюнь !!
Он такой вкусный !!! Пью в данный момент , и получаю непередаваемые ощущения !!!!






Пуссик , сам тащусь !!!!!



Ой , Дариш , подозреваю , сила воли тут нипричем !!!
Стыдно за все , что в праздники наела !! Вот и мстю жирному тельцу ...;

Ната, я в восторге от твоих результатов!
350 ккал на тренажере! Сегодня рискну побить твой рекорд, хотя если чесно, больше 300 никогда не накручивала...И я тебе еще советы давала!
ВОСТОРГ!

Ален , именно твои советы мне очень помогают !!!
Я на тебя ровняюсь !!!!

Привет, Натали!!!!! Ну, вот, решила, значит, заглянуть к тебе после вкусного и сытного обеда.. Вперевалочку подхожу к компу, открываю твой дневник а там...

В общем, это... стыдно мне стало Даже уши покраснели!! Все красотульки как красотульки: худеют, разгружаются.. а я.. Пошла я, пресс покачаю, что ли.. И попу.. Чтобы летом вот так же гордо расхаживать по пляжу!!! А еще я тебе пару фоток попозже выложу - Плотинка в мае и т.д.(если хочешь ) Чтобы тебя охватила гамма самых разных чувств, ностальгия.. и ты забыла о еде.. на пару деньков..

Как молокочай?

Привет, Наташенька!

Разгружаемся, значит? Эх, чувствую, пора линейки мне включать, любоваться, как народ худеет, а то сижу, не вижу и не в курсе. А к кому ни зайду - то разгруз, то голодание
И только я в хвосте плетусь

Привет !



Вот это дело !!!


Конечно хочу !!! Спрашиваешь !!!!!



Хоть бы совсем пропал !!!
Для России матушки и стараюсь !!!
Домой носа не покажу , пока не похудею и в форму не приду !!!
А то приеду , скажут : уезжала во Францию француженкой , а из Франции вернулась русской БАБОЙ !!!!


Юль , на УРА !!!



Ой , неправда , дорогая !!! ТЫ УЧИШьСЯ !!!

Проверка !



Умничка !!!!!

Натусь!!! Молодец какая...ТЫ когда там в очередной раз завешиваесси?! Оченно любопытно!

Держись солнышко, после молокочая утром ощущения, как буд-то летаешь!!!!!!!!!!!!! Хотя о чем я, ты и так все знаешь!!!!!!!

Жень , 20-го два месяца будет !!
Вот тогда замеры, завесы !
Я и см новый прикупила для этих целей !!!



Я сегодня в ударе ::: Сделала маникюр , педикюр , намотала мешки на ноги , предварительно смазав их оливковым маслом , шуршу весь день!
Проэпилировалась везьде где можно и нельзя , вся гладкая , как попа !
После треника вечером сделаю творожно-медовую маску , ну да позже об этом доложу !!!

Так этож совсем чуток уже ждать!!! )))))))))

отлично, просто молодца)))очень мне нравится,как ты седня "в ударе"
просто супер!!!

Наташ, спасибо
Я аж расчувствовалась


А это правильно Хоть мне многие и говорят - зачем тебе сантиметр, по одежде и так почувствуешь - а мне все равно нравится в цифрах все видеть

Солнц заходь на фотки мои пмсные!

Катюха , ну ты в ударе сегодня!!! бегу !!!!!

Какая ты умничка! У тебя действительно процесс движется и молокочай, и треник, и тельце не обижаешь! Умничка!!! Пойду пресс покачаю и спасибо, что заглянула ко мне

ударница наша...многостаночница ишшо)))

ПыСы.с полиэтиленовыми мешками взяла на вооружение, а то сама их намотать не дотумкала..

Натали, да ты просто герой !!!C:\Documents and Settings\Administrator\My Documents\My Pictures\actb01010.gif
Пойти чтоль тоже маникюр сделать

Юль !!



Ир , у тебя математический склад ума !!!



Люси !!! Что в нашем деле главное ?
Задать правильное направление и золотой пендель в дорогу !!!



Лен , я всю конструкцию еще шерстяными носочками закрепила !!!!

мотивация, однако!!!


фигассе, Наташ, стока всего!!! а я про творожно медовую помню, но сегодня силов нету! расскаж потом, я тож завтрева хотю!
сантиметр прикупила, отличненько. поздравляю!!!

Еще какая!!!!!

Отчет за 16.05 :

МОЛОКОЧАЙ

Процедурки описала уже , ухожу на тренажер и в душ ,
потом может забегу , если бунт на корабле не случится , и в постель не загонят !

Молдец, беги, святое дело!!!
а у нас свои уже все спят, тока чужие шастают! (Шарик из "Простоквашино)

а в солярий

така же фигня !!!

итак ко всему вышесказанному доотчитываюсь !!!!!

Была зарядка 15 мин + тренажерчик родименький 350 ккал

После душ с эссесовской щеткой , отдраила все до блеска !!!!

Маска из меда и твоpога , ну очень питательная !!!!

массаж живота с кремчиком с какао-маслами , кpем на руки и ADN-vegetal на лицо !!

Нат, а ты на элипсе занимаешься? Я попробовала минут 5, чуть не померла на нем . всего 10 кал сожгла

Все мне нравится , но грудь моя деформировалась и худея , хозяйку не радует !!!
Придется еé подрезать , когда похудею !!! Другого выхода не будет !

на нем , родимом , на 13 стр есть фотка

Натик, у меня тоже грудь больная тема. Я одно время даже о пластике всерьез подумывала. А сейчас вроде ничего подтянулась. Я прокачиваю на тренажоре (мона просто отжиматься или с гантельками). если хочешь я тебе расскажу как, мне очень нра Кларанс для бюста и деколте (концентрат какой-то, не помню как называется), а еще очень глина поддтягивае кожу. У меня с 85 С стал 75 А. Вообщем катастрофа была.

Юль, я думаю , моему F ничего не поможет !!!! Она от кормления истощилась !
А раньше , даже при 70 кг была огого ! тоже Е и F покупала.
Только пластика спасéт !

и я кормила. Ну ты поделай ченить, все равно перед пластикой худеть надо.

у меня ж их 3е