ну да, точно! Звто сделаешь себе грудь какую захочешь , еще дочка завидовть будет

УЖЕ !!!! Следом за мной на тренажер подтянулась и пресс качает !
У нее тож лишние кило !! Поколение компьютера !!!

А может действительно, пока не спеши, поделай упражнения... глядишь и восстановится, приподнимется, ну, вообщем - преобразится

Поживем-увидим !!
Главное , муж ничего не замечает !!
Я самая лучшая и красивая !!!!

Не замечает, говоришь... ах эти мужики... Мой не замечает даже когда я стрижку и цвет волос меняю...

Здорово, что не замечает, значить классно себя преподносишь. А мой и против пластики и отмечает, что грудь уже не та. Но я вот над ней работаю - посмотрим будет ли результат

Мой не против , он правильно предварительно обработанный !!!!

за молокочайный день - медаль большую и несъедобную вручаю те!!!
- и вот количество процедурок за вчерашний день!!!
Наташечка, ты супер!!!!!!!



заинтересовала меня , а маску из творога с медом ты на наносишь для "борьбы"с какой кожей?и надолго?
и че это такое ты еще на личико наносишь?)

маска скорей для сухой кожи , мне она слишком жирной показалась !!! Ну да для питания неплохо иногда!
Минут на 10-15 наносила

ADN-vegetal - это лифтинговый комплекс от "Ив Роше"

спасиб ,Натуль)
думаю-мне подойдет) у меня на лице и зоне декольте не просто сухая , а оооочень сухая кожа)(ну и к слову-да и ваще на теле(((((((и от этого еще и очень чувствительная) а творог жирный?

У меня 20% , а в маску можешь еще лимон выжать , если отбеливающий эффект желаешь!

Пр-р-р-ивет, Натали!!!!!!!!
А меня больше не маска заинтересовала, а вот это...

Покажь щетку, а?

Вот и и правильно!!!!!!!

- Молодчай!!! =))))))))))))))

Уряяя!!!! И наконец то сантиметр прикупила!!!! Надеюсь правильный,не то,что у некоторых....







Ну и накатали вы за день!!!! Еле прочел....
А чем же мы сегодня питаемся? Еще хотела спросить,муж как с мясом у тя,дружит?

- ахха!!! Не ты одна еле ))) Болтушка....хде обещанные смайлы одни? ))))))))))))))))))))

Наташ, а у тебя 350 ккал - это скоко минут? Я вчера токо 200 осилила....Ну да, трудно снова входить в форму....

На завтрак : кофесыр !!!

На обед : вегетарианская окрошка !!!






Я вчера молокочай ела !!!!
А смайлы были с водой !!!



Ален , 30 мин ! Может , мой тренажер комплименты мне делает ,
но не я же его программировала !!!!!


Дома живет без мяса , а вот на работе и в гостях все подряд метет не сортируя !!!

Тренажер тебе действительно заслуженные комплименты делает!
Все зависит от нагрузки и скорости. Я кручу на скорости около 21 ...чего-то там. 30-35 минут, но уже на предпоследнем уровне нагрузки. А ты?

Привет, спортсменка, комсомолка и просто красавица. url="http://krasotulya.ru/telo/"][/url]
Ну ты всерьез собой занялась. Я бы если хотя бы половину того делала, что ты, все фотомодели давно бы уже поперевешались от зависти.
Но я лентяйка страшная. А это плохо.
Экзамен сдала

Наташ,перечисли пожалуйста продукты для окрошки без мяса!!!

это все общество виновато....

Вчера такой день был у тебя... такой день... прям не могу... одна сплошная мотивация!!!

Ох, девоньки, про грудь больная тема Жалко размерчик, жалко, но ничего не поделаешь... А кто-нибудь в курсе, сколько в Москве пластика стоит?

Натулик,

21 ну точно не км/ч !!!!!
Я когда быстро шагаю , то около 6км/ч (и то сдохнуть можно !!
Эти лыжины с палками еще провернуть надо !!!), медленно 4.5 ...

А нагрузка просто ручкой вправо-лево регулируется , какой уровень - не говорит !



Привет , Ириш ! Не обзывайся !!Сама такая!!!



Умка !! Еще раз поздравляю !



Итак:
белый лук с зелеными перьями , трава типа укропа и петрушки ( всего много , для густоты и вкуса)
редис, огурец , картошка (можно без , как кто любит !!)
кефир развожу минералкой ( опять же на любителя с газом или без ),
но в минералке предварительно растворить соль и немного лим. кислоты,
можно добавить горчицы и перца !



всегда пожалуста !!!!!



Наташ, Женя - Лилу выложила много хорошей информации , почитай , может что найдешь для себя !!!

Спасибо,Нат,я так и думала)))) Только я на "Тане" делаю,супер!!! А вот на квасе не люблю,сладость не нравится))))

а я не знаю , что это

ой, я видела.. это какая-то кисломолочка... ТАН... слово-то какое. но ни пробовала ни разу.

Да мы все тут такие
Ну впечатлила ты меня своими свершениями

Кстати, я тут совсем забыла, у меня ответственное задание от Валентина:
ДЕВОЧКИ! Загляните на эту страничкуи поделитесь своими методами похудения. Я, к сожалению, не ко всем в дневнички могу заходить, а у НАТАШИ много интересного народу всегда Так что давайте, тоже делитесь своим бесценным опытом

Привет!!!! НОВАЯ АВАТАРКА, ГОЛОДАНИЕ, ТРЕНАЖЕР, ПРОЦЕДУРЫ...ЧУВСТВО ЮМОРА, ОПТИМИЗМ, СИЛА ВОЛИ...РЕЗУЛЬТАТЫ


они, по-моему, уже не ждут, а замок ломают, а некоторые норовят в окно проскочить

отстала от жизни Наташа !



И УНИКАЛьНОГО !!!!



НЕЕЕЕ , Юль , скромно ждут под дверью

отчет 17.05 :

вода
7.00 кофесыр ( 100г феты )
9.30 печеное яблоко с корицей и медом
12.00 300г окрошки , 100г хлеба с отрубями
13.00 300г окрошки
16.00 яблоко
17.00 яблоко
18.00 натур ёгурт
19.00 детская пиалка перловки и рататуй(по 2 ложки ) Обьелась!!! Нафига столько есть?

После посетю тренажер , сменила время занятий по совету персонального консультанта по красоте Лилуши

Ой я же чичас загоржууусяяя )))))))))) А отчет хороший!!! ) Оченно! Окрошка очень леХкая же!!!

И мне понра отчетец!!! А Тан это напиток кисломолочный,он кисленький,как кефир,но жидкий,однородный,без комочков.Короче для окрошки у меня в идеале!!!! А еще на нем написано что снимает похмельный синдром)))))

после обжираловки окрошкой !!!!

Наташ, отчет






Наташ, представляешь ЭТИМ обелись, а раньше пока полтазика картошки жареной и ломоть свинины не слопаешь, а еще полбатона белого не наешься





Фирюза, я на войковской узнавала, без имплантантов, только подтяжка около штуки баков год назад было. Впринципе, если озадачиться, вообщем финансы найти можно. Но я так понимаю это только опрерация, а еще стационар, белье специальное и т.д и т.п.

Натусь, и правда-зачем столько есть? ))))))))))))))
молодеса)

А меня погладить по головке !! По спинке даже не прошу !!!
Я так стараюсь , даже мясо не ем !!!! Пожааааалуста !!!

Да , Юль , мяско с картошечкой !!! А вот хлеб я редко ем , по настроению ,
это сейчас меня на хлеб тянет !!!





Добавлю к отчету :

зарядка , треник 350 ккал

душ , скраб на лицо , скраб на тело (кофе+сметана) ,маска для волос ,

крем+массаж на живот , АДН на лицо и грудь , крем для рук на руки , на ноги крем для ног ( важно не перепутать )

Натуся, ты просто молодец!!!! Не перестаю восхищаться твоими отчетиками и твоим веселым нравом, который передается на страничках

Пока я писала, Натали решила вобще всем фору дать

Ир , и решила , и дала .....



нрав у меня непослушный , так и брызжет , все странички замарал !!!

весело с тобой

За это можно не только по головке!!

Натуль, кофиём скока скрабишься? "потрёшься и смываешь?
Про кефир+минералка в окрошку-так интереснооооооооооооо!
Обницелую 777раз!

Доброе утро (или день уже?)

Наташ, на окрошку подсела?

ВЫПРОСИЛА !!!!! или заслужила ?

МАССАЖ !!!!
Валентин , спасииииибоооооо !


Да , Ириш , так и есть !!! Но драю себя от души !!! Кожа после скраба оченно мне нравится !!!

Я заправку к кофе всé время меняю ( сметана , мед , гель для душа )! Супер !! Почему раньше так не делала?



Ириш , это неважно !!! В любое время тебе рада !!



ОЙ , подсееееела !!!!!

Привет, дэушка с веселым непослушным нравом!!!

Ната, ну ты молодчинаааа! Я пытаюсь себя морально к молокочаю готовить на завтра... Беру с тебя пример и жду результатов твоих минусов 20-го!

СВЕТИЛьНИК вернулся !!! А я уж заждалась , 5 раз на дорогу выбегала !!!!


Вот это хорошо ! Вот это правильноооо !!!!
Поделишься потом ощущениями !!!!

А я вот что-то ее не очень Надо бы тоже заняться полезными блюдьями.....