Сонц, я не надолго, пока пью кофэй, побегу обратно клеить, а вот вечерком возможно, сяду надолго! Соскучилась!!!

Натусик,прекрасное добавление к отчетику!!!!!
А чем сегодня балуем?! Окроха поди закончилась?

а мне очень в последнее время понравилось кофе+корица+растит масло+гель для душа В рецепте безе геля и масло оливковое, но мне мой больше нра Кожа такая обалденная. Попробуй.

А , точно , я добавляла оливковое масло , но мне не очень понравилось !!!!


Окрошка закончилась сегодня в обед !!
Была благополучно уничтожена мною !!!!!

Бестолковый день сегодня , дурака валяю целый день или фигней страдаю !! Никакого разнообразия ....

А меня больше всего со сметаной прикалывает,такой запах..ммм....
И не нужно бешенные деньги тратить на скрабы типо Виши)))))

Мне очень с медом понравилась !!
А "виши" закончилась , я ее и не покупаю !!

Наташа, я с ответным визитом.

У тебя интересно, стол\ко спорта и процедурок. Ты молодец!!!!! Буду мотивироваться

Наташа, красивые фоты Франции! И ты такая на них счастливая!
Я бы тоже съела окрошечки

Ну почему же, как раз для разнообразия можно и дурака повалять... Вот я бы сейчас с удовольствием

Дурака повалять тоже полезно бывает
Что теперь займет место окрошки?

Очень рада гостям !!!!
Оль , забегай при случае !!!



Алл , присоединяйся !!!



Ир , вот сдаш сессию - оторвешься по полной !!!!



Лен , я лучше промолчу , до отчета подожду !!! ПОЗОРИЩЕ !!!!

Наташик, колись! Рассказывай все честно. А то вот я - плохая девочка, часто умалчиваю о своих грехах, думаю, что лучше вообще не писать, чем писать плохо...чем сейчас и занимаюсь

Сижу пью с горя зел . чай , запиваю грехи свои тяжкие!!!....
Налопалась от безделья.... От скуки , вернее ...... отчитаюсь , хоть время и детское еще.;;;

отчет за 18.05 :

7.40 вода
8.00 кофесыр
9.30 яблоко
10.30 творожная запеканка с изюмом 200г
12.00 приговорила остатки окрошки 400г и 50г хлеба с отрубями
15.00 яблоко
16.00 какао + бутер с сырной массой
17.00 опять бутер , но уже со сметаной !!( за вечер хлеба с отрубями слопала грамм 150 , не меньше !)
18.00 вар. свекла 150г

чего это меня на хлеб так пробивает ? Раньше месяцами без хлеба жила , и не вспоминала про него !!
Друзья в гости со своим ходили , знали , что такого добра в доме не водится !!!
А СЕЙЧАС !!!!!!!

оказывается это заразно))) как бы эпидемии не было

это дядя Жора от меня к тебе зашел...

видимо , ты его не накормила ......

Наталь,мне вот дрожжи советовали попить))) Не хотишь? Если они у вас водятся)))))
А так отчетец очень даже ничего))))

накормила еще как! просто у меня больше ничего не осталось...

дык не белый же, Натусь, не переживай...а вместо хлебе зерновые хлебцы или отруби по чуть-чуть каждый день не хочешь? )

Беда с хлебом, я раньше тоже не ела, а как стала зерновой, не оторвешь!

Приветик, Солнышко!!!
Шалишь, говоришь??? А мне кажется, что всё у тебя очень даже хорошо!!! Вредностей же нет! Всё очень даже по нашему!!! ПО красотулийски!!!
Никакихх вредностей! Они вкусности-полезности!!!

Ну, значит организм требует! Значит не хватает ему этого хлеба, та!!! Вот увидишь, это пройдёт!



ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ!!! (ну, после твоего голодания - не удивительно, что килограммы уходят! ) Ты наша умничка! Я тебя ЛЮ...!!!

а у нас до сих пор так. я покупаю буханку черного и дней 10 ее ем, пока плесневеть не начнет


Натик, не особо парься насчет хлеба, но в след раз ограничивай. . У тя примерно 1300 кал получилось, к тому же до 18.00. А для веса в 80 кг мин 1600 нужно. К тому хлеб с отрубями при ожиренни ДАЖЕ едят.

Жанн , поищу !!!






уже нет !







Лидуша , спасибо !! Как теплой волной накрыло !!!
Я тоже !!!!!

Юль , спасибо , что посчитала ....
А то я даже боялась в таблицу зайти !!!!
Спасибо за то , что ты такая хорошая !!

Ну 1300 не смертельно!

ЗАСЛУЖИЛА!!

Наташ, а поподробнее моно Это кофейную гущу надо мешать со сметаной и потом на тело натирать? И какие пропорции и для чего это?

нет, не смертельно Просто бывает так что съешь вроде по кал мало, а пузо сразо вываливается и тяжесть ( в основном от мучного), а бывает съешь больше и вроде ничего. Я например когда ем салат с маслом, мне кажется что кожа на лице жирной стала

Я масла стараюсь не есть, или по капельке, может и зря?
кстати, от хлеба тоже тяжесть.

я фоты в дневнике выложила.

Самир и я перестала есть, только положечки в на кастрюльку супа или в овощи тушеные немного. смотреть фотки

Ну прям поэтесса. От стресса за отчет, что ли?

Я хлеб обычно вообще не ем. НО! Иногда как нахлынет что-то, ка-а-а-к съем куска три сразу...... и опять месяцами не притрагиваюсь

Натуль, не знаю, успокоит -это тебя или нет, меня тоже не по-детски пробивает на хлеб!!! Я даж эксперементы проводила, ела солько влезало и даж запихивала остатки лаваша :icon_eek помогало на какое-то время 2-3-4 недели...В хлебе-то полезности тож есть, а не только вредности!
Хорошей недели!!!

Удачной недели красотулешна, и отчетики у тебя хорошие, и сама ты красавица их красавиц. Ну подумаешь, слегка поела хлебушек, но ведь на этой недельке не будешь его есть? Ты ведь хорошая девочка!!!!!!!!

Натасик,как день проходит?

Хлебушек - ето полезно, особливо если черный или из отрубей. Вот вопрос - а у вас в Хранциях есть такой?
Я не показатель, но без хлеба не наедаюсь.

Ир , нас сейчас подобное чуждо...



Ир , дорогая , все , что оправдывает зажор , меня очень успокаива ет !!
Спасибо за поддержку !!!



Ой , Галюнь , ничего не могу обещать !!
Я ТАКАЯ НЕПРЕДСКАЗУЕМАЯ !!!!!



Пуссик , день проходит во сне !!



Ксюнь , с отрубями есть ! Черный в русских магазинах , но последнее время он меня почему-то раздражает !!
Тмин бесит , которым его обсыпают...

Итак , что имеем на сегодня :::::::

2 МЕСЯЦА на КРАСОТУЛЕ !!

ВЕС : 87.8 (97 ) -9.2кг

ОГ 114 ( 124 ) -10см

ОпГ 90 ( 96 ) -6 см

ОТ 98 ( 102 ) -4 см

ОБ 109 ( 112 ) -3 см

ОЖ 116 ( 118 ) -2 см

ОН 57 ( 60 ) -3 см

бедра не похудели , я не переживаю , весь мой стратегический запас от них и выше к шее !
А это место схуднуло замечательно !!!
И ЭТО РАДУЕТ , ТОВАРИЩИ !!!!
Думала , живот больше ушел , потому-что визуально так кажется , ан нет !!!

Вот! Я так же! Я может и по пол года не ем его. А может и больше...

Солнышко, ты же умничка такая!!! И результаты у тебя ВОООН какие!!!

У тебя ж одни минусы!!! Поздравляю!!!!!!

С МИНУСАМИ!!!!!!!!
А самое главное - это все сделала ты сама!!! Без липосакций всяких. Захотела и сделала!!!!

Привет, Натуль!!!!!!!! Ух ты!! Худеешь, значит? По-настоящему? Молодчина!!!!!!!!!

отчет 19.05 :
7.00 вода
7.30 мал. кус. сыра 10г
10.50 нат. ёгурт
11.00 кофесыр
хотелось кофе , но не с сыром !! в задумчивости запустила руку в пакет с баранками , перещупала все , руку достала , тоже самое повторила с вафлями ...
Зачем я это сделала ? Я знала , каковы баранки и вафли на вкус ;..; Теперь я знаю , какие они на ощупь ......
Есть не стала.... Ушла спать !!
15.30 поджареные в ложке ол . масла неск . мелких варен. картофелин, вареная же морковка и зел лук
Пожарены громко сказано , погрето на сковороде !!
18.00 штук 10 подушечек - сухих завтраков Съела не щупая !
19.00 листья салата с помидоркой и 1 ложка риса из плова, просто попробовала
Сейчас пью зел. чай с корицей !
Настроение 0 , может , загоню себя на тренажер , вернее , должна загнать !!!

СУПЕР!!!СУПЕР!!! МОЛОДЕЦ!!! Твой трюк с баранками мне оч знаком! Только ведь, я пока не умею себя останавливать, а ты смогла! Как у тебя кстати кожа не висит? Ведь ты такую колоссальную работу проделала, главное не расслабляться! Иди дальше, а я за тобой... ковылять буду.

Кожа не висит , пока , по крайней мере !

Достижения были бы лучше , если б не пришлось дважды в этом месяце возвращать
свои достижения сначала после ДР , потом после парижских выходных !

Ковылять не надо , пристраивайся вряд , дорогая !

Натусь, с минусом-очень-очень рада за тебя)


ты волшебница))ТАКИЕ результаты..

девчат, есть или не есть масло-каждый для себя сам решает...можете посмотреть у меня в темке (вся правда о маслах)-что для чего...

ЛЕксик , Жужик , Бель , Блеки !!!
Спасибо , девули-красотули , это и ваши достижения !!!

Какие замечательные результаты!

Ого! почти минус 10 кило уже!!!!!!!!!! И замеры радуют!!!
А насчет дней рождений и прочих празднеств наверное не стоит переживать, это те самые шаги назад, без которых такого уверенного продвижения вперед бы не было. Главное, что испытание на прочность выдержано на ура!!!! Наташа, твои успехи и радуют и вдохновляют безмерно!!!!!!