хороших выходных

Приветик! Молодец!!! Видела твои фоты

Настен, привет))).

Про глину - прикольно, я тоже часто задумываюсь над тем, что прикупить всыкой-разной. Вот приеду домой к родителям - там накуплю, чтоб отсюда не везти.

А почему в чае каркаде столько калорий?? По идее, он вообще доолжен быть нулевой калорийности. Или ты с сахаром его пьешь?

Спасибо Белечка)))) и тебе хороших выходных)))))



Спасибо))))


Мне кстати глина понравилась))) кожа такая гладенькая и нежная стала)))) ну да...тогда каркаде был с сахаром)))) у меня бывает еще бзик на сладкий чай)))) Но я теперь купила сахарозаменитель ...там 0 кал.... Так что теперь чай у меня будет без калорий))))))

Стась, тут у кого-то читала, что сахарозаменителя безвредного не бывает..может, коричневый сахар раз уж совсем без сладкого не можешь?

а чиво в нем такого вредного??? Надо обдумать по поводу коричневого сахара, ну у меня редко бывает что сладкого чая хочется

Стаська,что не возьмешь,одни вредности,да?! Я думаю без фанатизма можно)))))))))

просто это химия..кажется, это была какая-то рассылка с красотули..пороюсь, поищу-если еще письмо не удалила, принесу инфу

Стась, 1-2 ч.л сахара не криминал! Сахарозаменитель не гуд. Купи в аптеке стевию.

Стасеныш! Ты опять балуешься?

Приветик, Настя!

Я тоже думаю, что эти все заменители-сплошная химия.Оно, может, по калориям, и лучше, но если начать состав читать... Я в последнее время вообще против всего слишком надуманного и придуманного.Сейчас и так все кругом отравлено: воздух, вода, а тут еще и сами себя травим. Ведь это все потом с жидкостью распрострняется по крови, участвует в химических процессах организма,где-то там оседает... не знаю... Неизвестно , может оно со временем проявляется в виде всяких болячек. Лучше беречь себя. У меня одна аргентинка знакомая тут все худеет...нет слов: весь день на салатиках, а вечером часов в 9 плотный ужин. И жалуется, что не худеется, уже и таблетки пила, какие-то микстуры, рассасывающие жиры. И на спорт ходит, а ест : то кофе растворимый, то сахарозаменитель, супы искусственные из пакетиков(и малыша своего тем же кормит), и следит, что бы все продукты были light. Лук, чеснок не признает, готовить толком не умеет, не нравится ей... А когда я ей советую не есть вечером, она говорит, что не может, ее ночью голод охватывает. И тут у многих , в основном, такой стиль жизни-вечером основательный ужин. Ладно, это я отвлеклась от темы.Я к чему вела про эту девочку: что весь этот процесс развития нашей цивилизации и увеличение темпа жизни провоцирует основную массу людей на такие полуфабрикаты, что бы сьэкономить время и не мучаться.А ведь если разобраться, это все химически искусственные продукты .

Ой, ни че не говори))))))))) кругом одна отрава))))))) Вчера я купила себе снова кофе натуральный но мелкого помола и его в чашке прям завариваешь)))) Мне он понравился намного больше чем растворимый))))) Щас я даже в гости со своим кофе хожу и друзей им угощаю))))) и признают все что он намного лучше))))))



спасибочки Белечка)))))))


Абрик, ты чиво то подобрела в плане питания???))))))) Уже и не ругаешься на меня )))))))



Зай, я балуюсь??? Да вроде как нет)))) ну если только с легка сахаром с кофе))))) Ну на днях вот куплю то что Абрик сказала и тогда и сахара не будет))))))



Приветик Калинка)))))))) Ты полностью права))) Просто этот сахарозаменитель у меня уже давненько валяется, а тут недавно его обнаружила)))) Всякие готовые супы я ем если только на даче, т. к. там готовить реально некогда...но на дачу то и редко езжу, а так стараюсь что бы дома у нас этой гадости не было...

Чет я отчеты совсем забросила......

За вчера 13.06.2008.

13.00 борщ - 300 гр. - 150 ккал.

15.00 - молочный ломтик - 120 ккал.
- яблоко - 90 ккал.

19.00 - творог - 200 гр. - 180 ккал.
- хлеб зерновой - 50 гр. - 70 ккал.
21.00 - 2 мааааленьких кусочка рыбки из пароварки - 100 ккал.
хлеб зерновой - 50 гр. - 70 ккал.
- яблоки - много))) - до 2 часов ночи - 500 гр. - 250 ккал.)))

В течении дня 3 кружки кофе - 200 ккал.

Итого 1230 ккал.

снова тюкаем))
письмо не нашла..все-таки удалила...вообще согласно с Абриком-1-2 ч л сахара не так уж и страшны..
у меня на работе(в универе) тоже валялся сахарозам..покупала года 4 назад-чай без сахара тогда не воспринимала, но выпила я его совсем немного-когда выбрасывала, посмотрела-баночка почти полная

что за зверь такой?

Натусь, наверное, имелся ввиду Киндер молочный ломтик-сладкое
Стась, если ошибаюсь-сорри

Ленусь, ты совершенно права)))

Привет, Стасик! На твою линеечку не нарадуюсь! Умничка!
Киндер молчный ломтик.... дочка обожает.

Самик, а я больше Киндер Пингви с кокосом...любила..сейчас пишу..подумала, мож купить...и поняла, что уже не хочется

Стаська, привет!

Ой, я тоже такое делаю, не знала как обозвать правильно! Его еще хорошо делать ноги вместе - ноги врозь - разные мышыцы задействуются!
Про сахар - я уже давно на коричневый тросниковый сахар перешла - он не такой сладкий.
А из Киндеров мы Бегемотиков лопаем (мелкая моя), потому что там шоколада нету.

Привет Самирочка)))))))) А я чиво то в линеечке уже и разочаровываться начинаю.....не могу сдвинуть ее с места.....как будто ее привязали на этой цифре.....

А киндер молочный ломтик вообще то сыну покупала, но его свекровь забрала и я решила его слопать))



я его первый раз попробовала))))))) покупала сыну его покупала а сама чиво то даж и не пробовала))))) теперь мне его тоже больше не хочется)))))


Вот и я незнаю как енто упражнение назвать )))))))) Но оно мне очень нравится)))))) Про сахар я задумалась)))))) А молочный ломтик он тоже без шоколада)))))))

Стась, а чего на тебя ругаться? Ты же умничка Ну не вижу я в 10 гр сахара криминала
И я ломтики люблю, и бегемотиков, и пингви, и не помню как называется посыпаный орешками и мед внутри. И сам киндер-шоколад. Я его даже мелкому покупаю, он вроде ииз все сладостей самый нормальный, не то что желатиновые мишки синего (!!!!) цвета

Спасибочки)))))))) вот и я до похвалы доросла))))))

Ндаааа уж синие мишки со вкусом мыла - это конечно жесть.....

Отчет за 14.06.2008

9.00-кофе 80 ккал

13.00 - отруби с молоком - 50/400 - 110/240

16.00 - яблоко - 200 гр.- 90 ккал.

19.00 - кофе с бутером из зернового хлеба со сметаной 50/30гр. - 70/60ккал

20.00 - яблоко - 200гр. - 90 ккал.

21.00 - тот же бутер - 130 ккал

23.00 - орешки - 40 гр. - 240 ккал

Итого: 1110 ккал.....

Упражнения.....

- приседания с ногами на ширине плеч - 30 раз
- махи ногами вперед, назад, в сторону - по 20 раз.
- поднятие таза с задержкой в верхнем положении на 10 сек. - 30 раз
- наклоны в стороны - 30 раз.
- пресс по Тодесу - 90 раз

Стась, на сыроедение переходишь? Вообще если убрать кофе, вернее сахар из кофе и сметану, вполне был бы гуд разгруз А вообе ты умничка и отчет супер!

я открыла...прокручиваю..вижу "поднятие таза"..думаю, окна что ли мыла
вот тормоз, а вообще мне все нравится

Стась растешь!!!! Всмысле взрослеешь !!!!! Короче, отчет зашибись у тебя сегодня !

Юльчик, нееее на сыроедение я не готова)))))) а сахар был только в одном кофе)))))) Спасибо Юльч))))))






Спасибо Натусь)))) я старалась))))

Деееееевчооооооонкиииииииии......Вас

Ничего, зато она скоро как ломанётся, как начнёт стройнеть, не угнаться будет - ты же вон сколько всего делаешь, значит результаты точно будут, немного терпения и всё получится!
А прелесть бегемотика в моём случае - в том, что он мааааленький-малюсенький ... а то малышу вообще-то сладкое нельзя, хотя а кому его вообще можно?

Наш человек! А кто такой с мёдом внутри...? Тоже из Киндеров?

Отчётик, Стась, очень хороший!

Девочки ...пришла сказать , что спонтанно, но сегодня у меня получилась голодовка....целый день пила только воду)))))) а еще весь день была генеральная уборка)))))) И теперь я вся уставшая, но довольная собой пошла спать))))))) постараюсь завтра прийти но незнаю как получится, потому что муж будет химичить с компом))))))))

В гости забегу ко всем завтра или послезавтра))))) Всех целую))))))

с голодовочкой))

ООО, эт я тоже лублу. Киндер Кантри, ага?


Насть, вот так новости! Ну что, поздрям!
Похвастаешь завтра отвесиком?

Молодчина Стаська А у мя спонтанный разгруз получился



Не Самир, не кантри, Макси кинг называется кажись Но кантри тоже

Ааааа...........я такого не знаю, я лох

Стасеныш, молодец, приятно совместила полезное с полезным.....может когда само собой, непроизвольно. то и лучше, могз не заморачивается на еде

Поздравляю с разгрузиком, Стась!!!

И я тоже вчера весь дом намыла..

Стаська,ты супер!!!! А линеечка сдвинется,куда ж ей деться??!!! С таким то упорством!!!!! Дай себе немного времени!!!!!

Девочки, спасибо что забегаете и не забываете меня....у меня сломался комп поэтому писать отчеты не могу сейчас ...дня через два должны сделать..как только со своего компа попаду в инэт сразу же всё напишу и ко всем в гости приду)))) Скажу что веду себя хорошо)))) укладываюсь в 1200 ккал. и вредности не ем))))) Стала легко отказываться от шоколада))))))) Ну всё - некогда уже - всех целую и люблю....скучаю...хочу уже ко всем в гости....

МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!
Больше тут ничего и не скажешь...

А я думаю, куда ж Стаська пропала! Возвращайся!

Тяяяяяяяяк.......Девочки мои хорошие, ну вот вроде я и снова с вами)))))))) Безумно этому рада!!!!!!!!!!!!! Веду я себя хорошо))))) план свой не забыла)))))) действую ему на 90%))))))) конечно шалости бывают , но крайне редко))))))) Результатики есть , хоть и небольшие))))))) Дееевоооочкиииии , у меня огромная радость....недавно ходтла с подругой по магазинам))))))) и несмело взяла юбку и брюки 46 размера.....И Я ВЛЕЗЛА В НЕГО!!!!!!!!!!!! конечно он на мне сидит пока еще не совсем идеально , но 48 - ой уже великоват мне)))))))))

Всё я побежала к вам в гости)))))))

Привет, Стасен, молодчина!!!
46-й размер - это круто!!!
А свежие фоточки постройневшей красотульки будут? А то у меня что-то мотивация последние дни ослабела..

Стась , действительно , промотивирый !!! Молодца такая !!!!

Стась, убежали 2 кгшки! Давай, преодалевай 70 кг! Молодчина. Над было брать 44!!!!!!! Фотки тоже хотю!

Настен, поздравляю!!!!!!!!! Что может лучше опднять настроение, чем такая "нечаянная " радость при примерке в магазине!

умничка)поздравляю)

Поздравляю!!!!
Как удачно! К лету такие изменения!!!!

Обязательно будут))))))



Ой промотивирую вааааас девченочки))))))))))



В 44 я еще не влажу...... Юль, у меня как то было 69,5 - так у меня язык даже не поворачивался назвать такую цифру))))))) настолько я отвыкла от сочетания шестьдесят...)))))




Настен, эт точно))))) я и моя подруга думали что маркировка такая, но взяли одинаковые брюки только она 44 а я 46 и эт не маркировка оказалась виновата))))))))))


Спасибочки Бель))))))))



Эт точно Жужик, спасибочки)))))))

Девочки, клятвенно сообщаю фотки будут в ближайшее время!!!!!!! Целую вас всех и люблю))))))) И что б я без вас делала????