Стась, спасибо))

о тчет "интересный"..хм..

Дааааааааааа, Настюха, чет фигово, где фрукты, где свежак в виде овощей??? в супе витаминов нет, в птичьем молоке еще меньше, про хлеб...молчу лучше...
давайка, это...не расслабляйся...я зашла к тебе предложить поменять название дневничка, ну про то, что ты хочешь стать как до беременности...ТАК ты уже стала еще лучше! с опытом, дитем прекрасными, с новым подходом к себе....а тут, блин, такое в общем, не расслабляться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
целую крепчайше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Стасик, как ты здорово описала про Красотулю! Поддерживаю полностью ! Даже, если пропадаешь, сюда все равно хочется возвращаться, пусть и для того чтобы получить поджопник)))) В своем окружении нелегко найти людей, которые бы искренне поддерживали сопереживали процессу похудения и становления лучше. Иногда даже не со зла, а все равно родные и близкие колят тебя, а здесь собрались люди, которые переживают похожие эмоции, и нет нужды подкалывать, т.к. сами в таком же положении)))

Спасибо за добрые слова...

Это правда))))

Вот и вернулась блудная дочь))) Не выходила...но не забыла...что то столько проблем на меня свалилось...очень много нервов потрачено... в принципе сама во всём и виновата...только как разрешить всё я незнаю... да и возможно ли это ??? Сейчас ситуация стала менее напряженной - вот и появилась возможность вернуться...конечно же за всё это время психов питание было на двоечку... вернулась привычка перекусить на ночь... ежедневные шоколадки...ну и прочие вредности... с нервами немножко вроде справилась и решила избавиться от вновь появившихся вредных привычек в питании... Единственное радостное событие за всё это время - это то что у меня появился скайп... теперь есть возможность общаться с друзьями из других городов бесплатно)))

теперь я конечно постараюсь не пропадать... заняться собой... скоро ж Новый Год... подумаю о плане мероприятий и выложу его в ближайшие дни на ваше всеобщее обозрение)

Настюшка, привет, моя дорогая! С возвращением!!!! Не пропадай!
До Нового Года месяц, давай возьмем себя в лапки, и будем усиленно заниматься собой, чтобы быть в новогоднюю ночь принцессками!
Люблю!

Машунь, есть взять себя в лапки !!!! С завтра я начинаю записывать всё что ем ...и даже если пару дней не смогу прийти то по выходу отчеты всё равно будут за пропущенные дни))) Принцессами то это да...только если для себя любимой...)

Всех красотулек - мамочек с Днем Матери!!!!!!!!!!!!!!!! И всех всех всех мам с этим праздником!!!!!!!!!
Здоровья, терпения, счастья Дорогим нашим Мамочкам!!!!!!!!!!

Отчет за 30. 11. 2008

- суп - борщ - 300 мл. - 150 ккал.
- кофе - 3 кружки - 150 ккал.
- кекс - 200 гр. - 840 ккал.
- груша - 200 гр. - 100 ккал


итого - 1240 - вроде как и уложилась....но самой не нравится....

Солнышко рада что ты вернулась!!! Все наладится мы тебе поможем!!!

Привет! Ты чего не заходиш???

Приветик))) да с инэтом проблемы...то и не захожу...вот прибежала к подруге и смогла зайти))) как и обещала я теперь всё записываю поэтому детальный отчет))))))


ИТАК отчет за 1 декабря 2008г.

был разгрузочный день на фруктах...получилось 550 ккал....

отчет за 2 декабря
- суп борщ - 300 гр. - 150 ккал
- макароны 100 гр. - 150 ккал
- курица - 100гр. - 150 ккал.
- груша 300 гр - 150 ккал.
яблоко - 400 гр. - 200 ккал.
-кофе 2 кружки - 100 ккал.
- шоколад темный с миндалем - 50 гр - 250 ккал.
- банан - 100 гр. - 100 ккал.

Итого - 1250 ккал .... - ну вот это уже вроде как получше))))))

Стасенька - ты молодчинка!!!! Так держать!!!

ну как там дела? что нового, что с работой??? как там в Перми дела???

Всем привееет!!! Ну вот теперь я вернулась...правда с телефона...ну почему я раньше не догадалась так всё настроить? Огромное спасибо Пусечке!!! Если бы она мне не помогла, то я бы и не вышла наверно ещё ближайшую неделю...
Отчеты я все записала...могу сказать что в 1200 я укладываюсь.)
Правда сегодня как раз и не дотянула...
Отчет за 6 декабря...2008года
- сок- 200 гр.- 60кал
- капуста тушеная- 300 гр. - 60 кал
- хлеб черный- 100 гр. - 200 кал
- снова та же капуста - 300 гр - 60 кал
- кофе две кружки - 100 кал
- карамельки - 4 шутки - 100 кал
- сыр - 50 гр. - 150 кал
- сушки малютки - 50 гр.- 150 кал.
Итого грубо говоря 900 кал...

Итак отчет за 7 декабря 2008 год
- капуста тушеная- 300 гр - 60кал
- шоколад - 80 гр.- 400 кал
- кекс - 150 гр. - 600 кал
Итого почти 1300 кал

Настен, легкого понедельничка!!!!!!!!!!!!!

ниче се отчетик последний.... очень интересный...

Итак...мой отчет за сегодня...8 декабря 2008...
- капуста тушеная - 300гр. - 60 кал.
- хлеб черный - 100 гр - 200 кал.
- борщ и сметана - 300 гр. - 200 кал.
- шоколад - 40 гр. - 200 кал
- кофе 2 кружки - 100 кал.
Итого 1060 кал...ну вроде бы не плохо сегодня)

по калл не плохо....а шоколадом от чего спасаешься???

Кристин, Да я от скуки спасаюсь шоколадом)))

Короче снова я пропала...инэт на телефоне что то работает плохо...питание никакое так как лежу с сыном в больнице...врачи даже не могут понять что с ним...по анализу крови в организме видно острое воспаление, а внешних признаков никаких нет...незнаю уже что и делать...в понедельник должна прийти основная масса анализов и обследований...может что нибудь станет ясно...

Зая, Выздоравливайте!!!! и держи нас в курсе...что там с анализами!!! Все будет хорошо!!!!

Блин,ох уж эти детки,постоянно приходиться за них переживать
Стасен,переживаешь и кушаешь мало....
Надеюсь все будет хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!

С Новым Годом!!!

Уходит старый год
Уходит без возврата,
Уходит нить забот,
Которых нам не надо
И канет в лету то,
Что было нам желанным,
Кто был влюблен и был любим.
Негаданно - нежданно,
Уходят имена,
Мгновенья, взгляды, песни
Уходят времена.
Где было так чудесно!
Прощай же, Старый год,
Прощай, не до свиданья
Идет к нам Новый год
И дарит обещанья!

Настюшка, с Новым Годом!

Стасик,надеюсь у тебя все наладиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С прошедшими тебя праздниками!!!!!!!!!!!!!!

Здравствуйте, девочки! Я - новенькая. Глядя на мои мучения, подружка указала путь на "красотулю", к вегетарианству. Я под впечатлением, даже решила участвовать в форуме (чего раньше никогда не делала), надеясь на поддержку, понимание... Ревела, когда посмотрела фотки бедных животных... не ем мясо уже три дня. У меня к животным большая любовь (колбаса в сумке для бездомных котов и собак, печенье в карманах для голубей и т.д.), очень травмировали эти ваши фото. О себе: мне 32 года, я вешу 74 кг. при росте 168 см., но вес появился в последние два года - работа сидячая, трагедия в личном. Теперь хочу опять быть в форме, т.е. я худая при весе 63 кг., кость тяжёлая. Уже неделю качаю пресс, пью много воды и зелёного чая, ну и мясо больше в рот не возьму. Итак, надо сбросить 11 кг. (боже, страшная цифра!). Заранее спасибо за поддержку! Всем успехов!

Добро пожаловать!!

Только лучше такие сообщения писать в подходящих темах форума, а потом, может, и дневничок завести.

Стасен, надеюсь, к себе тоже заглянешь и расскажешь о своем житье-бытье

Белечка, конечно же я и к себе загляну)))) начинаю свой рассказ о жизни грешноедной....
До сих пор сижу дома без работы...напрягает ужасно, с каждым днем охватывает меня лень что либо делать всё больше и больше...сплю - ем и так целый день...заметила что в джинсы не влажу, а ведь они уже с меня спадывать начинали (46 размер) ...муж приметил что округлилась я таки ...и вот настал тот час расплаты ...встала сегодня утром на весы, а там цифра которая уж очень очень мне не понравилась...ровненько и аккуратно 72 кг. ужаснулась я сама себе ... отвела сына в садик... и как то ноги сами завернули в магазин - обычно я покупала сникерс и шла домой пить чай с ним...да и весил он не стандартно 58 гр., а 100 гр. и так каждый день было...порой еще и вечером он же ... а сегодня я зашла в магазин ...и... купила пакет молока...пришла домой - и сделала себе молокочай...!!! Сделать то сделала , но вот думала что он так бедный и простоит в холодильнике - ан нет)))) выпила я его таки весь за день то...!!!!! правда пока делала его съела две маааааленькие дольки темного шоколада...но на этом шалости и закончились...весь день молокочай и всё!!!!!! сама щас сижу и не понимаю - я ли это ....??? А добрый сыночка еще при возвращении из садика уламывал меня зайти съесть по хотдогу - но ничего я отстояла не поход за ентим делом ))))))

Пока ходила по гостям думала о том что я на красотулях уже почти год...борьба с весом основательная велась примерно полгода за которые я скинула 16 кг!!!!!!!!! если посмотреть то до 65 мне надо уже не 18 как это было в том году, а всего лишь 7... думаю что справлюсь с ними до наступления весны и тепла)))))) Джинсотерапия сейчас рулит как никогда!!!!!! хочется влезть в свои любимые джинсики и чтоб они не плакали застегиваясь на мне и не свисали бочка с животиком, а чтоб было как совсем недавно - всё красивенько и подтянуто)))))

А еще у меня наклевывается работа - да не абы какая , а в гос. структуре...правда не то о чем я мечтала , но всё же РАБОТА!!!!!! может еще от этого у меня чувство рвения к действиям проснулось?????

Итак мой первый отчет после длительного отсутствия

МОЛОКОЧААААААААЙ))))))))))))))))))))))))))
две маленькие дольки темной шоколадки))))))

я конечно понимаю что это глупо, но очень уже хочу завтра утро - чтоб увидеть в минусе хотя бы грамм 300

ну вот ..как то всё сумбурно - но отвечу на все вопросы (если возникнут)

Поняла я всё таки одно - сидеть дома - это не для меня ..... и без красотуль мне не справиться....

очень рада , что вернулась !!!! За молокочай хвалю .
Но скажу сейчас то , что тебе не очень понравится . Ты ведь , когда худела ,
от вредностей не отказывалась , а когда похудела , стала позволять себе то же самое ,
но в большем количестве .
Чтобы вес держать постоянно в одной цифре , тебе нужно перейти на полезные продукты
и сделать это полезной привычкой .
Наташа - зануда !!!! Целую , рада , что вернулась !!!!

и нисколько ты не зануда)))) всё правильно))) со всем согласна целиком и полностью, будем стараться...просто в первый раз у меня идея фикс была как можно быстрее похудеть...сейчас в принципе у меня прям уж такой навязчивой мысли нет... поэтому теперь будем справляться за счет перехода на полезное питание)))))) и вот как раз твоего занудства мне б с радостью хотелось видеть и побольше))))) обижаться не буду - честно честно)))))

На сегодня наверно я пойду спать с облегченной душой))))) завтра вернусь с детальным отчетом))))) ждите в гости))) всем сладких снов !!!!!

вот и умничка .

Любовь должна быть круглый год !!! С праздником !!!

Стаська!!!!!!!! Правда-правда,очень рада твоему возвращению!!!!!!!!!!!
С работой и едой все понятно,как с мужем?
Ты умничка что разгрузилась,хочется спросить,весы хоть немного порадовали?
Ну,и с праздником тебя,красотулька!!!!!!!!!!!!

Итак мой скудный отчет...
за день...3 кофе с молоком без сахара...100 гр. макарон со сметаной ... 2 молочных коктеля)))) вот и всё)))))))

взвесилась утречком и запрыгала от радости - за вчерашний молокочай меня покинули 1 кг. и 200 гр)))))))))))

Девчонки спасибо всем за поздравления!!!!! И вас всех

Я тоже Пусь , очень рада))))) с мужем ...да никак - не могу я сказать что то определенного...пока просто плыву по течению - надеюсь что время расставит всё на свои места...мне конечно не по себе -но я уже попробовала всё от чего поидее мужик должен сбежать, а он терпит ...зачем ??? не понимаю....
А рузгруз меня очень очень очень порадовал))) посмотрю пару тройку дней - да может и линейку сдвину))))

Стасен,насчет разгруза при таком рационе не уверена-все зависит от коктейлей пока ругаться не буду, но витаминов-0

Вот видишь!!!! Все не так уж и плохо!!!!!!!!!

Умом мужчин нам не понять.....

аршином общим не измерить.....

Итак отчет за 15.02.2009

кофе без сахара с молоком - 3 кружки
макароны с печенью - 150/100


Отчет за 16.02.2009

кофе без сахара - 2 кружки
салат шуба - 250 гр.
печеньки - 4 шт. (юбилейное)