Юськ, а когда мне есть?!?!? вообще некогда...на работе еле успеваю откусывать куски от персиков между больными....А дома - дома я второй раз салат просто так съела...промежуток там маленький - глянь....не от голода, а так...чтоб было...а то вообще было бы 700 ккал =(

Может когда переедем - будет лучше...

- Нать - водой одной? Да?

Жень, а как насчет салата красоты? Если туда добавить, мед, семечки, орехи, можно 400 кал наесть.
Но мне кажется уже сейчас, тебе надо добить оставшиеся 1.5 кг и просто нормально питаться, не особо заморачивать на кал, но и сильно себя не ограничивать, ориентироваться на ощущения. У меня просто перед беременностью было очень похожее питани, а потом как то сразу ограничилась физактивность и стало сильно пробирать на пожрать, практически безконтрольно, и сразу привес очень большой, я за первый месц 4кг набрала! Похудеть -это только часть плана, еще надо себя в этом весе удержать! Жень, но это я так, я седня зануда, всех уже достала, теперь за красотулк принялась!

какой кошмар!!!! Жень, как ты вобще на таком питании держишься, да еще и нагрузку себе даешь

завидую черно-белой завистью , ушла исправляться !!!

Юль, да я понимаю...Просто надеюсь, что с переездом у меня время в дороге на час хоть сократится...буду не в 16.30 дома...а в 15.10 например, после утренней смены...а ко второй не в 10-11 из дому выходить, а в 12-12.30 - хоть обедать смогу...а то ни обедов нормальных, ни ужинов...вот сегодня мне к 1.00 - значит там буду до 19.00 - дома только в пол десятого вечера...Ужина нет....Обед - хм выходить то мне в 11 самое позднее...какой обед? Но я все равно сегодня плотно позавтракаю или помру там...вот такая ерундень (



Да пока тепло есть не очень и охота, просто настроение не очень...охота себе уже что-то вкусное приготовить, какое-нибудь полноценное овощное рагу с кабачками, чесночком и прочим...и слопать ос сметанкой...а тут не то что готовить - есть некогда =)) Приготовить я и ночером могу =)


А я тебе с тренажером!! Такая молодца!!!

шейка


неее, Жень! мужик такие аччоты не может придумать тем более так питаться. Влюбом случае, мы к тебе привыкли, полюбили и не отпустим, даж если ты чернокожий австралийский пенсионер с 20 внуками вокруг.

Жень , вы с переездом определились уже ? Нашли что-нибудь подходящее ? Когда вам нужно сдвигаться с места ?

Вот ведь ерунда какая ты на работе перекусить не можешь-плохо, а я только и срываюсь там на всякую гадость Читаю твои приключения с работой, и мечтаю чтобы у меня побольше времени уходило на поездку до работи и обратно, и чтоб на работе загруженность была, чтобы "рот на замке" держать.

Жень, а как насчет пары бананов на работе, йогурта или пары бутеров с сыром? и стакан кефира с яблоком, ты вполне можешь себе позволить в 22.00

Аа...шейка =))) Про пионера - смеялась....



Переезжаем в 20-х числах....Пока к друзьям, от них уже там поищем квартиру...из Москвы смотреть - не наездишься...=( В связи с переездом - пропаду на неизвестное кол-во времени, пока инет не проведем....


да...я там и пописать не успеваю...=))))) Хотя на самом деле не очень смешно...когда хочу есть - то могу шипеть на особо занудных пациентов...

Юль, так я и ем бананы..если ты посмотришь, то когда встаю к 1-й смене, в 5 - то до 16.00 у меня 2-3 фрукта - скока успеваю...А ем полноценоо только в 16.30, когда приезжаю домой...А вечером я иногда и в 22.00 сплю уже - поэтому не вижу смысла есть, так как ужинаю в 19 где-т...

Девчат, завтра уезжаем отвозить вещи зимние (что б с собой при переезде не таскать 2 раза) к родителям, выедем сразу после работы, приедем в воскресение днем, так что меня не будет 2 дня...Не теряйте...если еще есть кому

Жень , жаль , что не будет тебя 2 дня и потом долго !!!! Как мы без тебя ?

Млин, все разбежались! Вы там поскорее с жильем определяйтесь! Буду скучать, но на даче!

все расползаются !!! Когда вернéтесь?

ЛиЛушка, хорошо отдохнуть тебе!

удачного перевоза

Конечно есть, ЛиЛ!!!
Я тебя уже потеряла..
Удачи!!!!


И, кстати....

Лилушечка, солнышко! Соскучилась!
Удачно вам переехать и поскорее найти жилье!
Не пропадай!

Женечка, Солнышко, как ты там? Очень-очень тебя не хватает!!!! Желаю удачно решить квартирный вопрос и скорее к нам!!!!
Я тебя помню и скучаю!!!!!

Женечка,я вот наконец добралась до твоего дневничка,а ты уехала,жаль...

ЛиЛ, уже столько дней прошло..
Выходи, а то я так не играю.....
Как ты там? Что ела? Как вела себя, солнц?

Зэнька!!! ты где? два дня прошло!!!

Нать, мне самой грустно (( Но обстоятельства увы ....



Ты уже аль еще нет? НА даче хорошооо...я б с удовольствием сейчас...на недельку!


Нать 20-го переезд...а там покаа установим инет...надеюсь к августу.

Пасип, Рус!!!





Аха...говорят один переезд хуже 2-х пожаров...так вот у нас 2 переездааа


Бэк, я тут сейчас... =) мне сегодня к часу на работу, решила заскочить


Викуль, пасиб, солнышк!!!


Ириша, я вернусь...когда не знаю, но обязательно!!!


Аха...я такая...только отвернешься и следа неть


В деревне? ой...сколько ягод елааа...и все свои... ималину и клубнику и смородину красную и черную и вишню....вах вах ваххх...И блины ель


Зайкин - вот она я...ненадолго....


Девчат - совсем нет времени с переездом этим + у подруги свадьба послезавтра...все в бегах....дома разгром...куча сумок и коробок (((
Постараюсь выползти в выходные...но не знаю - как там со свадьбой будет...
Вот такая я коза =(

Принесла вам немного фот:
Серия "обновы" часть не помню какая...в общем рубашка летняя на повседневную носку =)






А это такая вот природа по пути на работу у меня




Ненакрашенный Лил =))

Тростиночка и красотка !!!!
Дорога на работу очень красивая !!!!
Возвращайся , я буду ждать !!!!
Грустно.....

Ты такая позитивная! Очень приятно познакомиться с таким челом!
Удачи тебе!

Ты, коза , главное на свадьбе сильно не шали. Вспомни как я на свадьбу ходила
Фотки как всегда супер!!! Ты и рубашка - молодцы!!! Худенькие и красивенькие

И природа и обновки и Лилу - хороши!

Какая ты стройная на фотке!!!
И свадьба это класс!!! Можно одеть вечернее платье, и предстать во всей красе !!

Жекин, красавишна ты моя, я соскучилси!!! Такая преля в рубашечке!!! Как переезд? Нашли жилье?

Нать, не грусти!!! А то я от переживаний лопать пойду =(


Привет! И мне очень приятно! Заходи...только у меня пока перебои со временем (


Коза любит Тату!!! А свадьба будет чисто символической...Они празнуют в Барнауле через неделю с родителями, а тут только регистрация и небольшой фуршет...


ПАСИП!!!


Не, я с работы буду )) Так - галопам по Европам... Но все равно, рада за близкого человечка! )


Самиии!!!! С жильем пока сложно...в Москве даже агенство трудно найти чтоб в МО снять...а про объявления в газетах вообще молчу...Очень мало....не знаю как искать жилье...Вот уже верно: "а есть ли жизнь за Мкадом?" (с)
Пока у друзей поживем, дальше - на месте разберемся.

Быстро навояю отчет:

Отчет за 9 июля

8.30 - вода
9.40 - Салат (пом. + 2 огурца + сметана 1 ложка + листья салата штуки 4-5) + хлеб ломтик + фасоль с грибами 2 ст. ложки.
13.00 - Банан.
14.00 - 150 мл апельсинового сока (угостили).
15.30 - Яблоко.
18.00 - Банан.
20.30 - Яблоко.

Итого: 800 ккал

Процедуры:
1. Пресс 140 раз.
2. Массаж попы и бедер ПЛ 10 мин.
3. Масло розмарина на растяжки.
4. Миндальное (Бель привет ;) ) масло на ресницы.
5. Биовоск на ногти....

Больше ничего не успеваю...пошла зашивать мешки с книгами (( Не сердитесь на меня...на выходных все отработаю

Во как у вас там за МКАДом все проблематично оказывается...

Жень, отчетик отличный, разгруз типа?
Мне бы так давно пора...
Пошла отчитаюсь, готовьте дубинки

привет Красота
соскучилси я

Женечка, отлично выглядишь А какая дорога красявая на работу
Удачно сходить на свадьбу!!!

Лубаска твоя -
А природа по ходу к работе - ваще
У тебя сыроедная неделька, или денек такой просто получился?

Ждем отработку на выхах

Жень фоты ты меня сразила

Опять сыроедишь?

Женькин моя,я так скучал!!!!!!!! Правда!!!!!! А ты все такая же умничка!!!!! С проблемами жилья надеюсь скоро разберетесь!!!!! Смотрела фотки,такая ты куколка у нас-загляденье!!!!!!!!

Женечка,я так скучаю,так тя не хватает!!!!!! ПраФда-праФда!!!!

Ты хде???

Лилу,приветик!
Отчёты у тебя как всегда
И столько процедурок! Ты идеал,правда-правда

ЛиЛу, приветик, красотка!

А я согласна с Сандрочкой! ЛиЛу у нас идеал!!!!!
И вот тебе Тигра цветочек принёс!

Женечка, здравствуй. Как всегда - все идеально. Отчеты невероятные!! ну как так можно?? Я вчера старалась-старалась,а потом в течение дня съела 140 г сырых семечек (две горсточки 809,2ккал!!!!!! - и нафиг весь отчет себе испортила, а ведь могла меньше нормы уложиться)) - поэтому для меня твои отчеты еще пока несбыточные, ну и размер талии соответственно. Ох-х-х-х!!!

Где? Где? Где?

Женька переезжает, инета у нее нет !!! А мы скучаем и ждем !!!!!!!!

Женечка, возвращайся!

ой..как давно меня тута не было...
как всё к лучшему у людей меняется..
а я всё назад..да назад...

ты умничка...))))

женечка, скучаем, приходи к нам скорей

Женчик, и ты пропала???
выходи, я в гости пришла