- ой, спасиб!!!!!!! И тебе в поездке поменьше вредностей и побольше радостей!

- НИК, зая, пасииип!!!!!!!!

- Натик и я тож!!! Жду когда со связью все будет хорошо у тебя!

ПЕРВЫЙ ПЕРВЫЙ Я ВТОРОЙ ДОКЛАДЫВАЮ: 24 часа на воде, пока жив...Планирую до утра =)
ПС: у меня расстройство личности, просьба сильно не пугаться ;)

даже несмотря на раздвоение и прочие расстройства)))

Женька, умничка! Ты же врод хотела на понедельник голодовку оставить?

Жужик и я тебя!!!

Ююююльк - одно другому не помеха =)) Купили Хрукты сегодня - на завтра, на воскресенье тоже продукты - бум отмечать еще и ДР подруги...Завтра купим подарок и можно будет зашивать рот...ОБОИМ )))) До 10 мая =)))))))))) Денек не придвидиЦО...

Покидала фоты в галерею...От скуки )

Женечка, привет!
Ну как денек на водичке?

Выклвдывай, выклвдывай - интересно.

- да пока что все отлично...Только как подумаю о прессе, так схалявить охот ;)

водопивица))лю тебя, до безобразия

Халявить не надо

- УРЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ой что-то мне похорошело...и на душе аж потеплело...Связать аж в рифме захотела Я пару строчек, между делом...

- я постораааюсь...Если долго будуд лежать - значит уморилась сплю...Если запахнет - значит уже не сплю, помер...;)

не спи-смЭрзнешь))

Да Вы дамочка не только Красотуля, но еще и стихоплет

Женьк, ты молодец!
И почему все голодают, а я ем и ем?...

- Лен, уже покачала в один подход. сейчас на второй отчалю )))

- раньше писала постоянно...а сейчас как-то...уходит что ли? (

- Рит, пасиб!!! Просто ты ешь правильно...Когда почувствуешь что хочешь - оно само..Я вот не планировала сегодня, но до 2-х без еды провозилась и решилась )

Ритуль, ты не одинока-я вот тоже без остановки поглощаю..

Пофел ребенок спать...Отчитаюсь завтра ))
Всех целууууу!!!!!!!!

Ну вот =)0 я зашла, а ты отчеты пропускаешь =)) хотя уверена там все в порядке =))

Женя, с голодовочкой, поддержала и нас, стихоплетица и водопивица ты наша! Про понедельник эт ты крут! Давай на разгрузик, чтоли?
Пойду еще фоты гляну, я то тока очухалась опять.

- там ничего интересного Юльк, одна вода )))

- Вместе веселей!!!

- Знаешь, прихожу ко мнению, что на воде мне легче...Есть ни разу за день не хотелось, толоко слабость и то после 5 где-т...А на разгрузе - все время есть охота!

Котька привет!!!!!!!! Я скучал!!!!!!!!!!!!! А ты тут внепланово поголодала!!!!! Я согласна с тобой что на воде проще себя контролировать,и я тоже заметила что кушать не охота.Сама знаешь что ничего нельзя,вот и мозг отключен от еды! Умничка,Женьк!!!!!!!!!!!!!!!

Отчет за 25 апреля.

С 22.00 24 апреля по 10.00 26 апреля - Вода...(36 ЧАСОВ ГДЕ-Т)

Процедуры:
1. Махи для задней поверхности бедра - по 60.
2. Пресс - 150 раз.
3. Упр. типа "Велосипед" - на счет до 200 х 3 подхода.
4. Упр. на попины "уши" - по 180 махов каждой ногой.
5. Мумие с кремом на растяжки - на ночь.
6. Хождение на ягодицах - 400 шагов.
7. Прогулка пешком - больше 2 часов.
8. Самомассаж животика и бочков деревянным массажером на сухую - 15 мин.
9. Упр. на верхний и нижний пресс одновременно 10 Х 3 подхода.
10. Упр. на внутреннюю поверхность бедра по 20 Х 2 подхода.
11. Массаж попы и бедер деревянным массажером ПО 30 мин.
12. Биовоск на ногти.
13. Масло на ресницы.

ПУСЬ, привет! Когда голодаем в след раз? ;)

Вода это хорошо =)) так держать =))

Ты монстр!!!!
Вот тебе за это..

Женькин, ну ты даешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я в ауте) вот это сила воли!!!!у меня нет слов))

ЖЕнечка, повторюсь в очередной раз!!!!!!!!!!! ТЫ У М Н И Ц А!!!!!!!!!!!!!!

Женька, ты молодчина! Столько всего сделала для себя красотульки вчера. А я тлько лежала.

- буду, обещаю ;)

- Вот примерно стока я сегодня и съела ;)

- ой, засмущала Я тут не одна такая!!! Со мной целая банда была )))

- Спасиб, Светуль!

- Сегодня запал чтот кончился, все пинками...Даже еда не помогала...

Давай... отчет в студию!

Куда мальчика дела ????????

Жуж - сейчас напишу!

Натах - что-то он меня своим мельтешением утомил ))))))))))))))

какой у тебя сторожулькин))

Отчет за 26 апреля

9.30 - Стакан воды.
Завтрак: (10.30) - Банан + груша + корица.
12.00 - перекус - яблоко.
с 14.00 - 15.00 - В кино - кешью грамм 50 + курага грамм 50.
Ужин: (17.00) - 2 ст ложки фасоли в томате и салат (из 1/2 помидора, 1\2 огурца, кусочка тертого авокадо), заправленый соев. соусом. Со всем этим умяла булочку из гречневой муки - 40 грамм...(сперва половину съела, показалось мало, доела вторую =)))) ).
19.40 - Яблоко.

Итого: 770 ккал (вечером попью еще чай с ложкой меда + 30 ккал).

Процедуры:
1. Махи для задней поверхности бедра - по 60.
2. Пресс - 150 раз.
3. Упр. типа "Велосипед" - на счет до 200 х 3 подхода.
4. Упр. на попины "уши" - по 180 махов каждой ногой.
5. Мумие с кремом на растяжки - на ночь.
6. Хождение на ягодицах - 400 шагов.
7. Прогулка пешком - 1 час.
8. Упр. на внутреннюю поверхность бедра по 20 Х 2 подхода.
9. Массаж попы и бедер деревянным массажером ПО 30 мин.
10. Биовоск на ногти.
11. Масло на ресницы.
12. Массаж под душем скрабом (кофе+сметана) + деревянным массажером - 10 мин.

И все...обуяла лень...обруч засуна за дверь, чтоб он мне сегодня не попадался вечером =)))

- Лен, он ДОБРЫЙ...Чесна чесна

Все хорошо
че-то сегодня хлебушек хорошо как-то идет, да?

Жуж, хлебушек-хорошо-не то слово))чичас пойду отчитаюсь))

Женьчик, я конечно понимаю, что после голодовки надо день разгруза или что-то типа того. Но с таким дефицитом каллорий ты должна худеть не по дням, а по часам! А линеечка что-то не двигается. Тебе не кажется, что организм может замедлить обменные процессы и "впасть в спячку"?

Хлеееебушееек...Да уж Жуж...у нас ЭПИХЛЕБОДЕМИЯ )))

А Ленкин весь день хлеб лопала ;)

Болтушка

- Рит у меня КД...вес прыгает ежедневно...Разброс 1,5 кг...Кроме как вода - ничего не могу сказать...как пройдут - так взвешусь и гляну...А столько калорий у меня не всегда....Просто после воды боялась сорваться и съесть много! Завтра у меня двойной праздник...Еще и ДР подруги! Так что...кхм...НАЛОПАЮСЬ!!!!!!!!!

Про обмен веществ - могу только сказать что когда ем мало - то хожу вялая....А сейчас - прыгаю, скачу и пляшу...Даже вчера на воде...

-

Эх, убежал дохтур... Да и больной, впрочем, ужо спит, наверное (Абрик, в смысле )
Женька, монстер ты(отчетик), как и сторожулькин твой. И добрый... честно-честно!!!

С праздником!

а у меня в КД вес сильно не прыгает,так +/- 300гр(если как слон не лопаю,конечно)
ну ты гигант по 800ккал в день) а седня светлый праздник. думаю мона покушать) а у тя еще и др у подруги)

с праздником тя,зай!!!

со светлым праздником красотулька!!!!

Женечка! Чего-то ты стала мало кушать наедаешь только по 700-800ккал, а надо около 1200ккал. Если нет 1200, то остальное всё диета, а не ЗОЖ!!!

Солнце мое ненаглядное,