Женька,какие ножки,какая грудь!!!!!!!! Такая фигурка обалденная!!!!!!! На мой взгляд ножки и внутренняя поверхность бедер на фото идеальные,а вот с бочками можно поработать))))))) Ну а еще лучше обозначившаяся талия еще никому не мешала.Так что желание фанатичное,ты права!!!!!!
Отчет замечательный,но конечно же мало еды....
Женьк,расскажи,как к твоему питанию относятся на работе,задают вообще какие нибудь вопросы?

Pussya,pasip zay! a bo4ki-moya golovnaya bol'! A na rabote uzhe stali 4itat' notacii. Oni kazhdiy den' skidivautsya i pokupaut sosiski, a ya otdel'no em iz svoego konteynera...kogda poprobovali zastavit'-ya im brosila,4to kal ne em =)) Teper menya tut 4udnOy s4itaut...hihi...ya eshe i pe4en'e s 4aem s nimi ne em i na sahar k 4au ne skidivalas',tak kak let 5 ego bez sahara p'u...v obshem vorona belaya...hehe...
Kak neudobno na kpk pisat'...
PS: ya v ase bivau na rabote: 340---
790 ---199 )

Женик, лап, представляю, как тебе там все это не с руки на работе. Чудной, говоришь, считают.... Ты только в конфронтацию не вступай, они привыкнут со временем...
Читать тяжело кпк. Уница, что и с работы находишь возможность забегать!

Женечка - прихожу я значит к тебе , после некоторого перерыва и что я вижу???? 26 страниц уже наболтали без меня
Ты болтунчик!!!!!!!! А еще таааакие фоты!!! Супер!!!! МММММ смотрела и слюнями захлебывалась, ты красотка!!! Смотрела и думала - идеальное тело!!!!!!


Ето тебееее

- Не...не собираюсь...Они там почти все с избытком веса...И мужчины с пузиками...80%...И все говорят: с завтра я не ем хлеб и конфеты и тут же уплетают сосиску с майонезом или курицу гриль...Когда они едят свой обед я сижу в кабинете...воняет - нереально, там еще холодильника нет, так оно видимо подкисать успевает до ужина...ЖЕСТЬ просто...

- ага, Аленчик...я БОЛТУУУН )))) А идеальное тело - у тебя!!! Хрупкая и нежная!
Такой мифка лапный...Пасип!!!

Ух ты!!! Наше солнышко нашло возможность с нами общаться!!!!! Супер!!!!
Прикольно написа-с завтрашнего дня они все начинают)))))а нужно было уже со вчерашнего))))
Я вообще ненавижу как чужая еда пахнет,а там еще и подкисшая...сочувствую))))
Они там все наверно думают что вот,повезло девченке,худенькая от природы))))

Очень красивые фоты. Тебе конечно виднее, но по моему хоть сейчас на подиум.

- ага...я тоже не люблю, особенно после разогрева в микроволновке - фан на всю ординаторскую)))
А когда они говорят что мне надо поправляться (не нравится, что на меня все мужчины обратили внимание =))) ), а я им в ответ, что хочу схуднуть еще пару кг - они крутят у виска и говорят: "доктор у нас - анорексичка" ))))))))
- ой, спасиб...

Напишу ка я отчет...

Отчет за 2 мая. Разгруз.

6.50 - Банан
13.30 - 2 банана.
17.00 - 2 сливы, груша, капустный лист.
19.00 - Слива, банан.

Итого - 400 ккал с копейками.

Процедуры:
1. Пресс - 150 раз.
2. Упр. типа "Велосипед" - на счет до 200 х 3 подхода.
3. Махи для задней поверхности бедра - по 60.
4. Мумие с кремом на растяжки - на ночь.
5. Биовоск на ногти.
6. Масло на ресницы.

Больше ниче не хочу сегодня...Охота полениться

Жень, не ведись!!!


Умница, дочка.* Жень, а когда будет не разгруз???

Женька , когда будет отчет _ загруз ? Интерес чисто спортивный ?

С разгрузом!
Жень, у тебя такая фигура красивая! Такая женственная и ничего лишнего(нигде ничего не висит, все подтянуто - все КАК НАДО! )

- Самир, даже не собираюсь! Пусть лучше у виска крутят, чем я буду 2 стула занимать...Под каждое полупопие, но как все ;)

- Завтра...Мне уже Лю купил 500 грамм сыра...КАК, КАААААК его не съесть за день?!

Ритуль - переживаю очень что талия плохо выраженна (( Как-то грустно.

не съешь, от силы гр 150. Я после сыроедной неделе мечтала о 300 гр сыра, и не съела Я (!!!!!) столько, а ты уж точно не съешь




Жень, у тебя замечательная талия

Женечка прости,что опоздала,но все равно с новым домиком тя.Разгруз супер,да и спортик отличный.Молодчинка,хвалю.Теперь можешь ленится)))

- Юльк - сыра могу скока хошь...Потом на воде лучше посижу

- да ну...Хочу вот как у тебя ;) 62 см?! Или 60?

- Машуууль, спасииип...я так и сделаю сегодня...поваляюсь с лю остаток вечера )

не, у меня 70 см

Куды они влезли? Не верю, выбрасывай сантиметр!!!!

СéСТРА !!!!

ДАЙ я тя зацалуууууу

а я и без воды могу

Ну с разгрузиком,детка!!!!!!!!!!!!! С очередным)))))))
Значит ты там у нас сводишь с ума всех местных дохторов-мужчин? Кто б сомневался,поди слюни глотают)))))
Умничка что хоть слегка вчера отдохнула!!!!!

- Пока нерешаются даже заговорить, некоторые...Просто смотрят, когда думают я невижу )))

Сейчас, пока есть время напишу замеры и завесы...

РЕЗУЛЬТАТ ЗА 3 НЕДЕЛИ: (потом может времени не будет)

Вес - 63.1 кг (-1.2 кг) Потому что 2 ДР было и Пасха...Эх...
О. груди - 90,5 см (такая же...УРРРРЯ)
О. талии - 68 см (-2,5 см)
О. под грудью - 72,5 см (тоже неизменно, ребра не худеют =((( )
О. бедер - 96,5 (-1 см) - ЕЩЕ ХОЧУУУ!!!!
О. ягодиц - 96 (- 3 см)
О. 1 бедра - 52,5 см (-2 см)
О. плеча - 24 см (-1см)...
Вот как-то так...
Надо линеечку бы подвинуть, а она у меня ток по килограммам двигается, без дробей...а 100 грамм еще не ушли до 63 ровно...ЧЕ делааать?! ))))))))

Подвинуть до 63 !!!

Поздравляю с минусами !!!
ЖЕНьКА-СУПЕР !!! ЖЕНьКА - КРАСОТКА !!!

- как-то неудобно =))))))))))) Хотя наверное так и сделаю Пасип, Натик!

Я бы точно подвинула!!! 100г +,100 г -....
С результатиками,солнце!!!! В связи с предстоящими праздниками-они просто супер!!!!! Ты умничка!!!!!

- Спасиб, Жанчик...Вечером наверное сменю! Правда сегодня так тянет налопаться, что там +500 будет как минимум ))) Сижу грызу сыр с кефиром...СЧАСТЛИВА =)

Жень, к вечеру вес всегда увеличивается на кг. Это всего лишь еда, которую ты съела и которая тебя не "покинула" пока, и выпитая жидкость. Убрать 100 г за день проще простого! Особенно для тебя!
В день реально можно сжечь 200 г жировых отложений(не больше) при достаточном уровне физической активности. А питание у тебя и так идеальное! Так что может у тебя завтра на весах вообще будет 62,9 кг. Смело двигай линеечку!

- боюсь не сегодня, сегодня мне охота ничего не делать )))))

фоты...под названием "к слову о нежности"







Кокетко -

Прелести обе две !!

Женьчик, привет. Обо всем прочитала, пока меня не было посмотрела фоточки
Супер, ты красотка! надо только над талией поработать, а так все прекрасно

Да по-моему все отлично! и талия и ножки - Я думала у тебя от силы 58 кг)) а рост какой?

- Ага, Светик, надо косой пресс качать чтоль...В общем подумаю...надо что-то что не отнимает много времени, я теперь дома ток в 9-10 вечера...

- 58 - мееечтаа...А рос - 178 см

Женечка,привет!!
Сижу, плачу, какая же ты красотка!!!Половина от меня!!!
Умничка, солнышко!!!
Удачи тебе в нелегкой борьбе с непониманием на работе!!!!!

Такие фоточки!

солнце.. ты молодец... но вот сыр думаю зря =)))

Женчик, вполне осуществимая мечта! Я тоже думала, что такой вес недостижим. А на Красотуле получилось. У меня, кстати, рост 177 см. А вес около 58 кг. Не знаю, когда успела набрать 1 кг мышечной массы. По объемам ничего не изменилось.

Ой, какие замечательные фотки!

ПОЗДРАВЛЯЮ С МИНУСАМИ!!!!!!!!!!!!!!!!

Такие лапы вы с кисей!!!! Прям такая любовь у вас!!!!
И сколько ты там сыра нагрызла,что-то отчетик не увидела я))))))
Удачной рабочей недельки!!!!! Цалую!!!!!

привет красотулька!!!!
минусики это хорошо-поздравляю, ты умничка!!!!
фоточки миленькие!
хорошего дня, чмок

Поздравляю с отвесом !!!

Женик, солнце, с минусами! 58- не маловато для твоего роста?
Фотки классные!!!

была..читала
восхитилась твоей стройностью и красотой
а на работе народ скоро перестанет обращать внимание-привыкнут

Как работается?

такая хорошенькая с кисулей!!!!!!!
Женькин, я уже соскучилась!!!!!!!!тока вернулась)
с минусиками тя,хорошая моя!!
здорово, что все получается!!!!!!!!
как коллеги по работе?да и вообще как?

- Сонькин, не плачь, я вчера чтоб ты не плакала налопалась, чуть не треснула =)))))
- Ритусь, пасиб, зай!
. - ух ты, РИИТ!!!! а то мне все говорят что в 58 от меня будут одни кости и ребра и запрещают до такого худеть!!! А теперь у меня есть твой фотоаргумент!!!!!!!!!!!!!!!

- Пасиб, Юлен!

- Сыра то грамм 150 из 500 запланированных =))) Просто когда стало можно - как-то и не захотелось, НО: я вчера вечером слопала грамм 200 пасхального кулича, потому что он был освещенный, а его никто кроме меня есть не хотел, чтоб он не засох окончательно - я совершила подвиг =)))

Зато вчера покаталась на роликах!!!!! Минут 30.
- Наташ, спасиб!!!!

- Спасибо, хочу еще...Отвеса =)))

- хи-хи, зайкин, Рита говорит что нет, самое оно ;)

- Леееенкииин, ты так редко на красотуле терь Пасиб тебе, коть!

- ыыыы...Юльк, не надо о грустном...


Рыыыыжик мооой! Привет! Коллеги - это самое приятное, что там есть =)) Не знаю отпустят ли на 9-е на праздники, к Лю дядя родной из германии приезжает, очень хотели бы увидть...давно не виделись...