Жень, ну ты красотка)а желтенький тебе очень даже к лицу))

- Леник, пасип!!! И я тебя

Накатаю ка и я отчетец...

Отчет за 22 мая
8.40 - вода

9.30 - Виноград 300 грамм.
15.20 - Гречка (из хлопьев - сухими 150 грамм) с соевым соусом + салат из помидора и огурца с соевым соусом + ЦЗ хлеб, ломтище )))
16.10 - Запеканка творожная грамм 100
17.30 - Яблоко.

ИТОГО: 1220 ккал

Процедуры:

1. Маска из желтой глины со сметаной на лицо - 20 мин.
2. Розовая глина на грудь - 30 мин.
3. Обертывание бедер с голубой глиной - 1 час.
4. Масло розмарина на растяжки.
5. Махи для задней поверхности бедра - по 60.
6. Пресс - 140 раз.
7. Упр. типа "Велосипед" - на счет до 250 х 2 подхода.
8. Массаж попы и бедер массажером ПО 20 мин.
9. Биовоск на ногти.
10. Масло на ресницы
11. Скручивания обратные 20 раз

Может будет обруч...не знаю ешО...чаю напилась - сидю - булькаю...

Жень, отчет просто супер! Не придраться никчему! и по времени по кал, и по кол-ву еды

Как всегда , на высоте !!

Для полноты красок однозначно голубенького не хватает а так очень симпатишная!!!
Женюля!! Доброговечера!!!!

- спасибо, мой сенсэй ;)

Натусь - я оЧепяталась...я не курю...там - "купила" ))) Даже запах не переношу, меня тошнит и мигрень начинается, если в помещении курят часто, где я нахожусь...поэтоу в академии дневники писала на постах сестринских, в ординаторской по вечерам бывает накурено...мужики одни ж...

- голубой был на попе, Ириш! И вам доброго времени суток!

Прикольная фраза получилась!
А я вчера полчаса возле аптеки стояла, на разные баночки-скляночки глазела, читала аннотации к ним. Подумала, что что-то хотела купить... И решила, что не буду тратить деньги(потому что в голову пришло купить побольше этих баночек, а глина-то недорого стоит! я про нее напрочь забыла! )

- смейтесь смейтесь...негодяйки )))))))))))
Даа, глина дешевая, зато эффект отличный!

Как это масло розмарина? У тебя не ЭМ? Уже намешаное?

- не, я его в базу конечно добавила...в масло авокадо...не стала писать просто ))

Жекин!!!! Отчетик процедур многа!!!! Мордашка желтая довольная, значит все окейно!!!

Ой, отчетик у Жени просто заглядение Когда уже у меня такие будут))

я просто обожаю такие походы в магазин, а потом прихоже домой, все это раскладываю, и сижу, читаю аннотации, какая я буду красивенная


такая клевая, смешнааая...


я вот сижу и рассуждаю: ну зашла Женька за бальзамом, стоит выбирает, и в задумчивости закуривает... прямо в аптеке... случайно...

П.с. отчет просто мечта

ЛиЛу! приветик! Вот, наконец то и к тебе я забежала....
Какая ты умничка - столько всего делаешь! Браво!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Желаю удачи!!!!!!!

Я тоже сперва подумала, что ты вышла покурить и случайно решила прикупить бальзам)))


Отчет - мечта!!!!!! Как у тебя получается на завтрак одними фруктами ограничиваться? У меня помимо фруктов еще должно быть что-то сытное (творог, каша, запеканка и т.п.)

Как разгрузик?

- аха...А сейчас вообще замечательно...сижу с чувством выполненного долга...все доки отвезла, все подписала
- Спасиб ..У меня тоже не всегда идеально
- аха...и я люблю потом разглядывать-читать....

- ню вот...)))
- пасип, Никеша, я исправляюсь

- ооот, так рождаются сплетни...человек очепятаится и все...ярлык )))

- не наю Жужик, я привыкла, до 12 - хватает с лихвой, а если занята чем-то то и до 2-3-х...
- В процессе..клубничку ем )))

а я люблю с утра набузоваться и вскоре снова хочу

- я тоже заметила, что если утром плотно поесть - быстрее обеда охота...в 11 уже все...а так - мне спокойней!

Мммм,клубника А я в этом году ещё не ела)

Вчерась отчетик отличный,сегодня с разгрузиком и с выполненным долгом!!!!
Жек,а когда на работу первый день?!

Красотулька чао дорогая!!!
хороших выходных!!!

- Да это меня Любимый балует ))) Попросила яблок купить, а он еще и клубнику принес ))

- в понедельник...первые 2 дня буду сидеть с опытным доктором

- Натуся, привет!!! Рада видеть! Не пропадай надолго!

Молодец он у тебя!

Какой у тебя МЧ заботливый
Жень, представляешь, вчера зашла к тебе на дневничок, все прочитала, стала писать сообщение, а у меня комп. погас... и теперь постоянно какую-то бяку мне пишет...
Я вчера тоже делала маску с желтой глины, очень понравилось. Хотела спросить у тебя, а как ты делаешь обертывания из глины и какой эффект от этого, и как часто? Во, сколько вопросов
Поздравляю с успехами в работе!!!!! Опытные сотрудники это я вот тоже с опытным сотрудником сижу в одном кабинете, хоть опыта сама наберусь немного.

Аха...не жалуюсь
- Смотри: черная и голубая глины - антицеллюлитные, черная еще хорошо тонус возвращает коже...Остальные глины - тоже как минимум подтягивающие! Стараюсь обертывания делать раза 3 в неделю...обычно чередую...глина выходит 1-2 раза в неделю! Мне очень нравится, учитывая ее цену! ))

Жень, а я тя спросить забыла! Ты кем пойдешь работать опять узистом (связистом ) или хирургом?

узистом...Эх...видимо впечателние хирурга я не произвожу...налысо чтоль подстричься, чтоб солидней казалась ))))

ага и бороду отрастить и еще вса 50 кг.

неее, бороду приклею а вес - ни в какую )))))))))

Отчитаюсь чтоля...

Отчет за 23 мая

8.10 - стакан воды.

8.40 - Яблоко, персик.
15.10 - Банан (в электричке схомячила =))) )
17.00 - Клубника 400 грамм.
18.10 - Персик, ложка меда...(что-т захотелось меда мне ).
18.50 - Персик.

Итого: 450 ккал

Процедуры:
1. Пресс - 140 раз.
2. Эф. масло розмарина на растяжки.
3. Масло на ресницы.
4. Биовоск на ногти...

и уборка уборка уборка....перед приездом подруги с сестрой завтра...

Вас понял. Отчет принят.

- звязда звязда, сатурн вам говорит: СПАСИПА!!!

Молодца!

Пэээээрсики....
Я сегодня мельком видела передачу, там как раз про глину говорили, какие только болезни она не лечит У одной женщины даже гангрену вылечила!

- Саш, спасибо!!!

- Ага, Жуж...я тоже читала...от болезней сутсавов, кожи, почек, вне и прочее прочее прочее )))

Женечка, спасибо за информацию приняла к сведению, а то я мажу и не знаю, зачем мажу
Отчетик очень вкусный и полезный Пойду тоже прессик покачаю

лекарство прям таки под ногами валяется А мы на лекарства тратим "жуткие тыщиии"!

ну тогда работай пока связистом! хирурги все огромные с ручищами, и бас у них.

Женик, уууумка, дай поцалую

Жень , ты тоже в списке на награды !!!! Держи !!!

- я несколько страниц назад выкладывала про глину инфу всякую )))

- Природа, она вообще во всех смыслах лучче!!!

- мой учитель - хрупкая (уже пожилая) женщина...Очень она меня вдохновляет!
- ой, а можно и еще )))))))))))
- Пасип, Натулечка!!!

можно..

Про хирурга ржунемогу.

Ленчик!!!

Женьк.. эт типо разгруз? =)))

Жень, а я тоже потом вспомнила, что ты про глину информэйшен скидывала, я ведь еще себе сохранила ну что за память такая

- аха, Юлен!

- тут столько полезной инфы, со всеми бывает...я вот рецепты сохраняю куда попало, потом не могу найти )))

Пофол я спать!
Люблю вас всех, девчат!!!