Но и не меньше 12 ч , чтобы все успело перевариться и усвоится !

Ты слишком ответственная , нервничаешь , переживаешь !!
Попей успокоительного правда , отвлекись на что-нибудь !!!

Женьк, я от руки написала... шоб скорей висело!
Обернулась, про план вспомнила, хотя силов никаких нетю

Ждем с успехами!!!!

Первая фотка моя чтоли ?

Наташ, да ты че! ты к себе не справедлива! на первой фотке тетка не меньше 100-110 кг весит!

Спасибо , Юльк , что ты так хорошо обо мне думаешь !!!!
Но фотка моя , я узнала !!!

Зай, не буду, сама грешна. Ой, девоньки, ну что ж это такое-то?!!! совсем отбились, к кому не зарулишь, все подъедают почти. А вспомните как все вместе весной ранней на разгрузах сидели?
Абрик, за мотивацию спасибо!

Женечка, так хочу тебя поддержать!!Ты даже не представляешь!!Ты такая умничка, такая красавица!!А про адаптацию на работе давненько всем известно!!
Пей травки успокоительные!!!Помогает!!!
Лапулькин, крепись!!У всех бывают стрессы!

Мой малыш переживает,плачет и злится....Я начала странички читать,и сразу закралась мысль что есть внутренние переживания по поводу работу.Потом прочитала что так и есть.Мы просто гиперответственны))))) Но я уверена через недельку напряжение спадет и ты опять оретешь уверенность в себе!!! Сонька права,мы когда пришли,такой запал был,да и кг-ки уходили быстро,давая дополнительный стимул)))) А срывы и потеря мотивации тут всех посещали.У тебя только 2-й раз,не переживай!!!!!
Ужины правильно,давай только до 19.00,позже не тяни больше в ротик ничего!!!! Даже персики!!! Представь что ты их утром снямаешь и жди!!! Как раньше делала!!!
Жду рассказа о собеседовании!!!!!

ага, и при этом есть часто 4-5 раз в день и до шести.... это мне придется в три ночи вставать, чтоб уложиться))))
через неделю моя организьма не выдержит издевательства и окочурится

У тебя работа, стресс... вот ручонки и тянуться... не вредности и не помногу, а так, бестолково хватать все подряд, пробовать)))) Главное - не паникуй! это самое первое правило

В общем сперва опишу свои злоключения, потом всем отвечу....Приехала я в больницу, послали они мну в другой конец города делать пенсионное свидетельство...На улице ливень, а путь...кхм не близок, да еще и в чужом городе...накидали мне схемку: сперва 15 мин пешком, потом 8-10 остановок на автобусе, потом еще мин 20 пешком прямо никуды не сворачивая...Названия остановок я не знаю, ориентиры примерные...пошла...пока дошла до автобуса, ноги по колено мокрые...на меня смотрят с ужасом и шарахаются в общем кое-как нашла кто знает где находится "это-не-знаю-как-называется-но-там-делают-это-или-это...вроде" Вышла...оказалось то что мне нарисовали и объяснили прямо - сплошная пересеченная месность с паркои и прудами...Еле нашла в обход...пришла....ОБЕД...
ХОЛОДНО-мокро-голондо...дождь идет, никого нет...нашла магазин - купила 2 банана За пол часа до открытия меня и еще одну такую же счастливицу охранник впустил внутрь - сжалился...а мы ему за это дружно накапали 2 лужи...в унисон )))

НАЗАД было ехать ещё смешнее - перекрыли какой-то мост и автобус ехал в объезд на 6-7 ост. дольше...не объявляя остановок...вот уж я страху натерпелась...не думала что Зград такой большой....
В общем в 3.30 приехала счастливая..но не тут то было...Завтра забег №2... Справки и психоневрологического и наркологического диспансеров...
Пока на электричке-метро-маршрутке добралась до дома, было почти пол 6-го...
Сопли до пола...полечилась ))))))))))))))))))))))))

А я только хотела спросить , как все прошло ....

- Натусь - надо...но я так лечиться не лю
- Сами, я уже это самое...отчиталась А ты - героооой! Как сделка?

ААААА...Юльк, пасиб за попы!!! Ужаснулась!

- Натуся, не кокетничай! ТЫ красивше во 100 крат...для нас - точно! Потому что роднеее!!! И УСЕ!

- аха, Танюш....и не говори, вроде весна - витоминов больше...а мы....

- Сонечка, спасибо тебе огромное, так тепло на душе стало, как будто мама обняла!!!

- Моя Пуууся!!! Реально что-т так захотелось поплакать...а некуда/не в кого ))
- я буду очень стараться!
- да я внешне то и не паникую, Жуж...все в себе...

Ух,Женька,издеваются над тобой,изверги..Страна бюрократии,блин....Надеюсь работа будет стоить твоих мучений.И самое главное чтоб ты не заболела!!!
А в итоге ты за день только 2 банана слопала?! И усе?! Разгрузон?

Бедняжечка ты наша! В такую погоду только по делам и ездить! Смотри, не заболей там! Чайку горячего попей!

Наташка!!!

Женьк, любимый, не отчаивайся, девочка ты большая, справишься, все будет хорошо! оденься завтра потеплей и в путь! Уверена, работа того стоит! Трудный период у тя, что и говорить, просто он пройдет, и будешь работать спокойно и радоваться жизни! С разгрузом, чтоль?

- я уже хриплю...А домой то до 6-ти я успела, супик хоть поела!!!

- Ритуль, пью уже ))

Отчет за 21 мая
7.00 - вода.

7.40 - Банан.
13.30 - 2 банана, сок виноградный 200 мл.
17.30 - Суп - 300 мл (картофель, капуста цветная и брокколи, сельдерей, морковь, грибы) - без соли Зато с ЛОМТЕМ черного хлеба.
18.20 - Яблоко.

Процедуры: чего-то так устала...находила сегодня часа 2 с лишним пешком...
1. Пресс - 140 раз.
2. Прополис на растяжки х трижды.
3. Масло на ресницы.
4. Биовоск на ногти...
Сил не на фто нет, пинанула себя готовить лю на завтра еду на работу...Эх...
- Спасиб, Самир...Разгруза не быль! После завтра! ))

Ну что сказать,маловато будет,но поздно приехала,куда ж еще потом кушать?
Удачи тебе завтра,Женька!!!!!!!!!!!!!!

ну надо ж так тебя мучить!!!!!
ты смотри - не разболейся опять совсем!!!!!
я переживаюююююююююююююююю..............Женьк!!!

- зато как я была рада горячему супчику, что в запале забыла посолить...поняла уже, когда первый голод утолила - ОЧЕНЬ интересный вкус...каждая ПИЩИНка отдельно чувствуется...вкус ПИЩИ совсем иной! Чтоль теперь не солить? )))))))))

- Юлена, я стараюсь!!! Спасибо тебе, кис!

Сегодняшнее питание вполне тянет на разгруз
Путешествие , почемуто так всегда, когда надо по делам и еще в добавок далеко, обязательно будет ли холодно либо мокро

- Неееет, тогда и завтра будет мокро?! НЕ хочу...я так сегодня намерзлась...
А по калориям около 650 вышло...навскидку...

ну и нормально Я вот на пятницу тож планирую разгруз

Закон подлости называется !!
Женьк , держисть , отступать некуда !!! Да и с тобой целая армия !!!
Все будет хорошо , я знаю !!!!

Бедная моя зайка!!! Не болей...

отчет точно тянет на разгруз, тем более такой стресс для организма. Молодец, что не обожрался!!! Тем не менее ты смогла покачать пресс , удивительная ты женщина.


попробуй.

Доброе утро,дорогая!!!!!! Удачно тебе сегодня по делам съездить!!!!

- Что ж в этой Москве все наперекосяк, на офиц. сайте здравоохранения г Москвы написано одно - звоню в регистратуру говорят другое, посылают нафик...НАРКОЛОГИ и ПСИХОНЕВРОЛОГИ я к вам хочу...Сама...добровольно...Нихто меня не хочит...(
- да лан вам меня смущать

Ох, Жень, вот это у тебя путишествие получилось
А отчетики у тебя нормальные, чего ты переживаешь , все хорошо
А вот по поводу еды, у меня последнее время точно так же, ем не потому что хочу, а потому что еда есть...
Но давай, дорогая моя не унывай, все будет
А вафильки скорми ЛЮ

Как успехи,Жень? Хоть удачно все?

Сами -

Малышка - пасиб за поддержку!!! А вафельки кончились) Лю на работу унес, зато я вчера творожную запеканку испекла, и уже съела кусочек ))) 200 ккал в нем насчитала, так что думаю нестрафно )))
- Пусь, справки вроде получила, правдв в Наркологическом диспансере они к моей липовой регистрации придрались - и дали на нормальный бланк, а от руки написали...Но хоть печатями заверили...не знаю покатит такой или нет, но я больше нипаду!!! Никуды!!!

Сегодня 1,5 часа оттопала пешком, купила себе глину: розовую, черную, желтую, голубую...чичас вся измажусь - буду как картинка))) А еще масло розмарина для растяжек...у него прям на аннотации написано - усеньшает рубцы и шрамы...И пахнет сказочно, не то что мумиЙ...ктороый я тоже купила...плин - низя мне деньги давать!!!

Ха,прикольно!!! А дорогое оно,масло то розмарина? Я вот думаю что все в комплексе будет очень даже эффективно!!!! Тоже хочу!!!! А мумий в капсулках взяла? Уже нюхала?
Жень,я думаю справка им прокатит.А регистрация у тя и правда липовая??!! хи-хи....

сфотайся, плиз

- Масло что-то около 100 с копейками...Мумие не нашла в капсулах (( Взяла обычную мумивонючку!
А регистрация липовая, за деньгу...Никто не хочет незнакомых в квартире регистрировать - куча возни + оплата комунальных услуг...Она у приезжих в 99% случаев такая...Полуофициальная...Типа я в общаге живу ;) Хехе...


- попробую...Тока я это...хруть тожа буду мазать...я степеняюся

НУ вот...рас хотели, получайте: рожик - желтый, хруть - розовая, бедра - голубая, под пленку (не стала фотать, она на вид серая)))

Жека,какая ты клевая!!!!!! Такая мило-стеснительная!!!!!! Как же я тя обожаю!!!!!!!

Жанкин, я тебя тоже оченна лю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

$$$$______$$$$___$$$$____$$$$___$$$$
$$$$_____$$$$$$$$$$$$$"""$$$$$$$$$$$$$
$$$$_____"$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$$$$"
$$$$____"___$$$$$$$________$$$$$$$___"
$$$$___"______$$$____________$$$______"____$$________$$
$$$$___"___$______________________$____"__$$$$______$$$$
$$$$___"___$$$__________________$$$____"__$$$$______$$$$
_$$____"____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$_____"__$$$$______$$$$
________"_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$______"___$$$$______$$$$
_________"______$$$$$$$$$$$$$$_______"_____$$$$____$$$$
___________"______$$$$$$$$$$_______"________$$$$$$$$$$
_____________"___________________"___________$$$$$$$$
________________"___"__"__"__"__"_______________

, жалко без попы когда смоешься, расскажи как грудь после красной глины

- смылась...грудь - не знаю как описать, но кожа класс!!! В тонусе!

Клевая какая !!!!

Натя, пасип....!!!!!!!!!!!!

Ха! Домашний Боди-Арт
Лилу такая застенчивая, мол, намазюкали, а теперь еще и фоткают. ...

Как запеканка?

- вот вот...ходют тут всякие, фотают...)))
- кусна, но я больше не ель )))

а я ель
Че разгружаемся завтра?

- Дя!!!

Ну и ладненько! Ты на чем, на фруктах?

- угум-с...А то никто не ест их...лежат вянут! Надо спасать!!! )))))))))))))

Женчик, я пользуюсь облепиховым маслом(база) с розмариновым ЭМ от растяжек! Запах действительно приятный. Пользуюсь несколько дней. У меня растяжки беленькие(т.е. довольно старые), а эти средства, как я поняла, помогают превратить бордовые растяжки вот в такие как у меня, т.е. минимизировать. Но все равно буду мазать, вдруг еще меньше станут!

ПыСы. Фотка такая миленькая.
У меня склероз(опять забыла глину купить ).

- Ритуль, я на аннотации к маслу прочла, прям дословно: "........нормализует состояние жирной и нечистой кожи, рассасывает рубцы и шрамы, стимулирует рост новых клеток"...так что думаю даже старые должно уменьшить хоть чуток!!! ;)

...пасип...А я сегодня случайно курила, заходила в аптеку за бальзамом для растирания...