Фигня, что съела конфету, Алён. Ничего страшного, тем более, если редко себя баловать.

привет сладкоежкам)))сама такая
меня от желания заточить что-нить сладенькое спасают 2 банана в день)
а вообще ты большая умница-двигаешься к намеченной цели..

по части срывов-как больших, так и маленьких-все мы этим грешим, кто больше, кто меньше..меня по первости сухофрукты спасали, а сейчас кажутся мне гиперсладкими, а вот бананчики-ням-ням

Ален, хороший отчетик, несмотря на конфетку... Про процедурки не забываешь..

Приветик!!

Отчетик твой понравился, все такое вкусненькое и не вредное!

Аленочка Приветик !!!

Конфетка иногда бывает даже необходима(если чуть чуть), а в целом отчетик неплохой, и физическая нагрузка по утрам - это супер, а это к чаю

Привет солнце!!! Отчетик замечательный,конфетка это нормально,ты же не коробку сьела

Кристин, я то понимаю, что это ненормально. Мама вообще кричит, что я своим похудением анорексию заработаю.


Значит мы с тобой две бандитки!!!


Ликусь, я тоже себя этим успокаиваю.


А я вот их как-то не очень.


Ой, Оль, стараюсь, правда не всегда получается.


Рада что заглянула, давно не видились!


Ох, съела бы я сейчас клубничку!!!!!!


дашуль, спвсибо огромное!!!

Девочки, солнышки, здравствуйте!!!!!
Что-то я в последнее время на работе так сильно устаю. Видимо еще после отпуска не втянулась. Сегодня осчастливили новостью, что в конце октября мне кандидатский минимум сдавать. От "счастья" аж плакать охота!
Итак, что сегодня?
С утра - бодифлекс.
Процедурки: ледотерапия и увлажняющий комплекс на мордочку, ноги, живот и ягодицы - массажной щеткой (чуть кожа не слезла ) и гель для коррекции.
З: салат красоты, кофе.
На работе: кофе, 2 сушки, 2 мармеладки.
О: рассольник (1,5 половника), 3 сенгвича, персик.
На ужин еле-ели запихала в себя крохотулишний кусочек сыра и кофе конечно.
Ну вот и все!!!! Завтра на кефире сижу. Удачи мне!!!!

Аленочка,умница,питание отличное!
Сильно не переживай,все хорошо будет,я уверенна в тебе))целую

Лелечка, привет!
Отчетики, как обычно, на отлично!!! Я завтра тоже на кефире хочу. Будем вместе? Сколько его выпить надо?

Я с тобой! Я тоже попробую завтра только кефир!

Не боись, Ален... ты же не только красавица, но и УМНИЦА... Ты все сдашь, я уверена

Ален, а как ты к сухофруктам относишься? если тебе вместо сушек курагу например к чаю, или финики
и еще желаю тебе завтра удачи

привет, Аленочка!!! Забежала тебя поцеловать!
а какой у тебя спец предмет по сдаче кандидатского минимума?

Люблю, целую!!!!

Кристин, да я и не переживаю. Просто на работе небольшая запарка в начале учебного года. Да еще наш новый ректор в конце августа затеял маштабный ремонт делать, разгромил все корпуса, везде строители, все сыпится, пары хоть на улице проводи.



Ой, девочки, не знаю как вы - я его терпеть не могу. И еле-еле в себя за день 0,75 - максимум 1л. впихиваю!


Оль, ты конечно права, стоит подумать. Хотя у нас принято на работе общий стол. И так все косятся, в прошлом году я обычно что-нибудь шоколадное к чаю приносила.


Лен, философию сижу учу. И честно говоря не только учу, но и шпоры пишу Дожила!!!!

У меня тоже философия! должна сдавать в декабре... Пробьёмся!

Алена Приветик !!!!!!!!!!

Все получится и с кандидатской и с разгрузиком ,ждем результатов.

Алёнчик, умница ты наша разумница, удачи тебе!!!

Люсь, я тут шпоры на компе набираю, 300 вопросов с ответами - если надо могу поделиться. Еслиб только студенты это слышали!!!


Анют, спасибо большое!!!
У тебя такие классные картинки всегда, если не секрет, где ты их берешь?


Ликуличка, спасибо большое!!! Если честно, отвыкла я уже сдавать экзамены; Принять - вот это легко!!!

Девочки, ругайте меня, ругайте, я сегодня лентяйка! Спортом не позанималась и процедурок почти не делалаЙ
Хотя, может сейчас перед вами покаюсь и что-нибудь после ванны изображу.
Весь день сегодня кефирчик попивала из разгрузика вышла вечером, как всегда, но просидела ровно 24 часа (надо как-нибудь рискнуть и до утра досидеть, будет где-то 40часов).
У: чуточку жаренных баклажанов с соей, 1 персик, 1 кусочек сыра.
Кофе пила как всегда много, на ночь еще зеленный сай с медом выпью.
Люблю, целую, ваша Лелька!!!

Аленчик, молодец!
Про процедурки не переживай! У тебя они всегда на отлично, и один день пропустить нестрашно!
Цалу!

Вот же умничка наша!как хорошо из разгрузика вышла!))целую тебя,красотулька!

Лель, ругать особо не за что ... У тебя сегодня разгруз, ты даже литр кефира не выпила, сил небось совсем нет... Вот поужинала, если силы появятся - сделаешь, а нет - завтра все наверстаешь

Приветик,Леля!!!!

С разгрузиком..умница.

Насчет процедурок не переживай..

И я не могу, и не смогла в отличае от тебя

Спасибо Алёнчик, боюсь мне это не поможет... наш философ хочет чтоб мы ему рефераты писали, типа в чём философия моих исследований... Вообщем ещё тот маразм...

Да всё супер, Алён, не за что тя ругать.

Отчетик за сегоднишний день.
С утра - бодифлекс (курс для живота), ледотерапия.
Что ела ...
8.30. салат красоты, кофе
12.00. рассольник (1,5 половника), правда с ложкой сметаны
15.00. 2 жаренных яичка, овощной салат на раст.масле, кофе с 1 конфеткой
19.00. чуть-чуть овощного рагу
Что-то меня сегодня весь день Жорик мучил , я решила, лучше днем его покормить, чем он вечероь выделываться будет.
Сейчас залезу в ванну с пеной, полежу минут 20, потом разотрусь массажной щеткой и гель для коррекции; ну и на мордашку и волосы по масочке сделаю.
Что радует! Вчера на работу одевала свою любимую офисную юбку - в общем весь день только и делала, что возвращала ее в исходное положение - крутиться родная вокруг бедер безбожно. А сегодня решила начальство шокировать и вырядилась на работу в белые летние джинсы (жарко у нас). Последний раз одевала их в июне, сидели впритирку, а сейчас любименькие висят где-то в районе области бикини Вывод: Скоро нечего будет носить! УРА!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ тебя, Алёнчик, СУПЕР, продолжай дальше, а одёжку новую купишь....

Аленчик, отчет хороший, тока мне жареные яйца не понравились ...Молодец, что с Жориком справилась, я тоже считаю, что лучше уж днем побольше съесть, чем на ночь наедаться...
А вообще, окрасотуливание идет полным ходом (а ты тут недавно расстраивалась)...МОЛОДЕЦ!!! Такими темпами скоро придется обновлять гардиробчик

Аленочка,какой у тебя жорик скромный))
У меня всем жорам жор))))))
А результаты вообще превосходные))поздравляю!

Аленочка, поздравляю с уже достигнутыми результатами! Все ведь получается!!! Так что продолжай в том же духе и скоро начальство тебя не узнает! Умничка!!!

УРА-УРА-УРА!!! НУ И ЧТО, ЧТО БЕЗ ОДЕЖДЫ, ЗАТО КРАСИ-И-И-ИИИИВАЯ!!!

Ликусь, спасибо большое!!! Я тоже так думаю, что было бы НА чем носить, а ЧТО носить всегда найдется!!!


Ой, Оль, знаю, что ничего в них полезного нет, но так захотела, что аж тресло всю. И смяла за минуту наверно. Зато сейчас не хочу!!!


Спасибо, Кристин! Я вообще замечаю, что есть стала намного меньше, чем раньше. И это притом, что я не голодаю! Кстати, через два дня 2 месяца как я слежу за своим питанием.


Мусичка, спасибо родная!!!



Я себе прошлую зиму купила шикарную норковую шубу. Едим с другом в машине (а у меня есть дурная черта давать "дельные" советы по вождению). Тут он завелся говорит, я тебя сейчас высажу. Высаживай говорю, меня мигом подберут. В такой шубе, конечно мигом, отвечает, потом посмотрел на меня и добовляет, хотя без нее еще быстрее!!!

приветик! вот пришла знакомиться. я -Марина.
так интересно у тебя! поздравляю с успехами. так держать!
забегай в гости

Не секрет, держи ссылочку
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1692

Аленчик, я целоваться-обниматься
с шубой насмештла)

Приветик, Алёнчик!!!!! как жизнь?

Привет!!! Ты молодчина!!! Так держать.

Марин, очень приятно! Забегу обязательно.


Анют, спасибо большое!


Взаимно!


Ликусь, все нормально! Целую!!!


Спасибо, Кристин!

Приветик!!! Соскучила-а-а-ась!!! Смотрю, все у тебя тут хорошо!!! А мой муж про меня ничего не говорит, зато словил седня с утра в тот момент, когда я переодевалась, в нижнем белье и так нежно-нежно гладит, как амфору древнегреческую, каждый изгиб тела пальчиком изучая, а сам урчит как кот блудливый... Веришь, Лен, но лучшего доказательства, что мы с тобой правильным курсом идем, по-моему не найти!!!

Привет, Наташ. Рада что заглянула!!!!

Девочки, красатулиньки, здравствуйте!!!!! Спасибо, что не забываете меня: иногда подбадриваите, а иногда и заслуженно ругаете, так скажем не даете свернуть с пути истинного
Сегодня, в принципе, я собой довольна.
Утро: бодифлекс (курс для ног и ягодиц), лед на лицо.
З: салат красоты, кофе.
Перекус: кофе, 2 мармеладки.
О: супчик куринный.
У: овощные манты
Вечером: массаж ног и живота шариковым массажером и гель для коррекции; на мосичку - комплекс питательный.
Кофе пила как всегда много, но уже достижение - пью его не с приемом пищи, а минут через 30 (по крайней мере стараюсь).
Чмоки-чмоки всех, сейчас в гости загляну!!!

Ален, как это здорово... Это действительно большое достижение (для меня уж точно), так что я тебя поздравляю

класс


Ален, для меня тоже исключить кофе - проблема... А я стараюсь тока в 1-й половине дня

Аленчик, мы тоже тобой довольны! Отличные отчеты!!! Гордость наша!!!

Лель,заскочила поцеловать!придраться как всегда не к чему))

молодец, что стараешься! я тоже кофе лю....только с молоком или со сливками

Приветик!!!


Молодец!!!!!!!!
Поздравляю!!!!!!!!!!!!



отчет

А вообще я соскучилась.....и пришла пообниматься поцеловать и сказать,что

Солнышки любимые, Олюся, Мусичка, Кристиша,Леночки, Ириша, спасибо родные что в гости забежали.
Сегодня день немного шебутной: пар по рассписанию много, да и потом на завтра научный руководитель "рандеву" назначил - готовиться надо.
Так что отчитаюсь по быстрому!
С утра бодифлекс, лед на мосичку.
З: салат красоты, кофе.
На работе: кофе, 3 сушки.
О: овощное рагу, где-то 2 чайных ложки абрикосового варенья с чаем.
У: кабачки жаренные, персик, кусочек сыра.
Вечерние процедурки если успею сделаю, если нет - придется на завтра отложить.

Лель, хороший отчетик Правда
Ну как ты готовишься? Шпоры все написала?

Аленочка, привет!
Я - Маша.
Забежала познакомиться с землячкой!



Будем дружить?
Я тоже кофеманка, поэтому забегай ко мне на чашечку кофе!
Буду рада!