Ждем фоток в новом образе, удачного разгрузика

Лелька! Привет! Ну теперь ты не отвертишься и фоточки выложишь,да? В новом образе,с новой стрижечкой...

Всем добрый вечер!!!!!
Пришла к выводу, что плохо переношу жесткие (однопродуктовые) разгрузы. Сегодня по калориям посчитала, совсем не много, но на одной гречке усидеть не смогла - съела одно яблоко и чуть-чуть салата из капусты.
Со стрижкой придеться повременить! Сегодня попала к своему мастеру: крутила она меня, вертела... Сказала, что бы сделать как я хочу, надо поотращивать недель три еще. Так что в районе начала декабря. Кстати планируем новый фотик купить (а то старому в отпуске голову свернули), тогда и новые фотки появяться.
Итак! Спорт - по плану +
Процедурки - по плану +
Питание - в принципе тоже
Умничка, Лелька

Умница Лелька!!! Молодечик!!!

Привет, Лель Представляешь, пыталась написать тебе аж 3 раза, не отсылалось и все тут ... Твои вирусы в компе случайно не заразны
Млин, чего хотела сказать уже не помню..
Просто скажу, что я тебя люблю и целую

Хороших выходных, Лелечка!!!

Еще какая умничка))))а со стрижкой мож и лучше, что в декабре-как раз к праздничному вчеру))а то во второй половине декабря в салонах не протолкнуться....

Ален,мне вот тоже очень сложно на одной гречке.
Это надо быть весь день ооооочень загруженной,чтоб выдержать это.
Разгруз все равно удался,поздравляю))
Сегодня продолжаешь?
Целую

Ален я такая же, мне быстро надоедает однобразия, люблю разнобразые блюда!Я тебе фруктики принесла, кушай наздоровье!!
Хороших выходных!


Ален я такая же, мне быстро надоедает однобразия, люблю разнобразые блюда!Я тебе фруктики принесла, кушай наздоровье!!
Хороших выходных!

Ой, девочки, я сегодня отмочила!!!!!
День начался как всегда .... бодифлекс, салат красоты, потом пошла на работу, а там у коллеги день рождение. Ну вообщем, накушалась я коньячку по самое нехочу Самое смешное, что все это с утра было. У нас жуткий гололед, так что с института на автопилоте добиралась. Мои домашние чуть не рухнули, 12 утра а я с работы в зюзю пьяная уже пришла. Благо воспитывать сразу не стали, сначала накормили и спать уложили. Мой потом орал, что ему понятно, почему в современном образовании кризис и гразился ректору рассказать (у них общий бизнес) чем у него там преподаватели занимаются. Я конечно не удержалась и съязвила, что вообще-то кризис мировой, так что я и коньяк нанесли не такой уж большой ущерб экономике!!!
Несмотря ни на что спорт сегодня по плану, процедурки тоже обязательно сделаю (сегодня у меня масска на лицо увлажняющая, баночный массаж на проблемные места и антиц. крем).
С питанием конечко квах ... каньяк, заедаемый тортом и конфетами как-то совсем не планировался.

Ух ты))))))))))))
Ален,ну не каждый день такое расслабление))
Тут и говорить ничего не надо,отчеты у тебя всегда на высоте!
Этот маленькое исключение))

У Лельки пятничный оттяг!!!..

ну надо же, Лель, мне кажется, я бы так не смогла ... Молодчина ты какая





Ничего, Лель, не переживай... Зато ты процедурок сколько сделала, да и вообще положительных эмоций сколько получила ... Расслабляться тоже иногда надо.Это у тебя репетиция перед НГ

главное, ретипетировать не слишком часто))целую

Посмотрела сегодня фильм "Адмирал". Под впечатлением! Честно говоря, всегда с большим уважением относилась к личности Колчака.
Настроение лирическое, поэтому просто отчитаюсь.
С утра немного проспала, поэтому без бодифлекса, это -
6.00.: салат красоты, кофе
11.30. рис, салат из свеклы, кофе
15.00. суп куринный, чай с финиками
17.30. рис, 1 котлетка, сок
КД начинаются, ломает всю, я обычно первый день неважно переношу, потом все нормализуется.
Всем удачных выходных!!!

Аленчик приветик!
Давно мы с тобой не виделись.
Стрижечку хочешь сделать? А что за стрижка?
У меня тоже стрижка аж на 18 декабря.
а мне кажется уже пора. Ну да ничего потерплю.
мастера не хочу менять.

Аленчик, привет! Давно я к тебе не заглядывала... Просто у самой срыв был... А у тебя тут все хорошо, я смотрю! Ну не без срывов, но они у всех бывают, а у тебя они мааааленькие, недолгие... Да и то не по твоей воле))
Умничка ты у нас!!! И мне очень понравилась фоточка, какой ты будешь на защите))) Представила себе такую ситуацию)))
Целую тебя и не забываю!)

Привет,Ален.
Вот у тебя питание хорошее,даже КД никак не влияет!настоящая красотуля!
Лель,я пропустила что-то,или давно завесов-замеров не было?
Или ты,как и я,весы врагом продолжаешь считать?))

Отетик

Привеееееееееееет! давно меня не было..за это-прости)))) просто учеба, учеба..все оттачиваю мастерство парикмахерское)))
Вижу у тебя все в большей мере хорошо-здорово) я тааааааак радаааааааа)
Соскучилась! пиши)

Красотулиньки, здравствуйте!!!
Сегодня позволила себе поваляться в постели. Так приятно, когда никуда не надо спешить, бежать! Хотя такая жизнь ежедневно тоже напрягает.
Питание....
10.00. оладьи, кофе
13.00. салат из свеклы
15.00. борщ, чай с финиками
17.30. салат из капусты, яблоко, орехи
На вечер намечены процедурки: на лицо масска, массаж проблемных зон и антиц. крем - вообщем все согласно плану


Римм, хочу коротко, "под мальчика" и рыжинку добавить.

Замерчико-то делаю .... но вес стоит (что б ему!!!!), а с объемами все ок! КД пройдут - выложу обязательно.

Привет!!! Как у тебя все хорошо! И отчет красотулинский и процедурки... Я тож седня валялась с утречка...

А мы так и не успели. Так хотели с мужем посмотреть, прямо ждали когда выйдет... Но у нас октябрь суматошный был, весь в делах... Поэтому придется диск покупать, интересно уже продается на ДВД ...


Лель, потому и приятно, что это нечасто бывает... Тоже люблю так понежиться иногда, только сейчас у меня даже в выходные так не получается. Алеша стоит над душой и как в той рекламе.. (Ма-а-м, ма-а-ам,...... Доброе утро, мамочка )

Лелик, хорошие у тебя отчетики, молодец... К защите точно будешь как на картинке... Когда у тебя защита?

Аленчик а у меня в воскресеье день ничего неделания, валяемся пол дня на диване с малышней смотрим телек!!!!!

Чмоки-чмоки всем!!!!!
Сегодня пока все по плану - и спорт и процедурки сейчас все сделаю!
З: салат красоты, кофе.
На работе: яблоко, кофе
О: рис, сойя, огурец, салат из капусты, сок
У: борщ, чай с финиками
Что-то у меня сегодня "понедельник - день тяжелый", пришла с работы никакая. Отлежусь немного.

отчетики - полный улет, очень красотулинские!!!!

Лельчик, отчетик
удачного дня!

привет) Отчетики-замечательные!)) молодец,продолжай в таком же духе...ведь и правда Новый Год не за горами, а как его встретишь, так и проведешь))))))))

Что-то на меня волна негатива налетела. Именно волна, причем и морального и физического. Уже неделю настроения нет никакого, с работы приползаю в прямом смысле слова, дома если что и делаю, то через силу и даже окрасотуливание не приносит никакой радости, так почти рефлекс. Мама сегодня устроила по этому поводу настоящий скандал: говорит, что сил нет потому что ничего не ем, особенно из-за мяса кричала (а у меня и правда потихоньку идет отказ от него, причем не осознанный - за последнюю неделю из мясного одна котлетка). Так я сегодня поэксперементировала, подчиняясь грубой силе родительницы съела бутерброд с калбасой. Ну и что .... как был депресняк, так и есть.
Надо что-то с этим делать, ситуация уже меня напрягать стала. Может мне новый роман завести, излишняя верность всегда напрягает , шучу конечно. Хотя умом понимаю. что интрижка на стороне меня однозначно встряхнула бы! По гостям сегодня не пойду, не хочу своим негативом настроение вам портить.

Ничче, Лельк... Прорвемся... Подумаешь, фигня какая! А насчет интрижки на стороне - тебе видней. Лично я сторонница верности в браке, но пофлиртовать на стороне вполне возможно.

Лель, бывает и так, мы ж живые люди... Все пройдет, просто надо переждать...
Смотри дров не наломай ..
А депрессняк уж точно не из-за отказа от мяса, от этого легкость появляется...

Наташ, видишь ли у нас немного другая ситуация: мы не семья, у каждого свой дом, просто нам хорошо вместе и наверно хорошо именно потому, что не живем под одной крышей.

Будем надеяться

Сегодня себя пересилила и уборкой дома позанималась. Пытаюсь немного встряхнуться. Но спортом не позанималась сегодня, отмазалась тем, что КД идут.
З: салат красоты, кофе
На работе: самса, кофе
О: рыба запеченная, гречка, чай+несколько мармеладок
У: гречка, салат из капусты, салат из болг.перца, огурец
Вечером постараюсь процедурки сделать, все по плану. Надеюсь мое ужастное состояние не затянется надолго. Хочу сегодня Йодактив сегодня начать пить, может у меня нехватка витаминов? Хотя "дорогой и единственный" другой диагноз поставил: это говорит, у тебя от недостатка секса. Обещал исправиться

Аленка! А может любимый прав? Ну посмотришь как пройдет деприссняк или нет? Давай там не хандри! Вылезай из этого болота!(хандры)

Приветик,моя хорошая...
Так что это еще за хандра!!!!!!!!!!!!??? Отставить!!!!!!!!!!!!!!!

Ты ж такая умничка..
Я тебя люблю....

Привет,Аленчик.
У меня вот тож депресс...был))красотули вытащили из этого состояния))
Пусть МЧ исправляется,ведь нам так необходимо чувствовать себя любимой,желанной))
Целую тебя,дорогая

А может, он прав?
Попробуй попить добавки с магнием. Этот чудо-элемент поможет тебе естественным образом стать стройней и успокоит, вернет в жизнь смысл и умиротворение. Мне помогает... , пью кальцид с магнием, магнийВ6, морской кальций с магнием. Не все сразу, конечно, чередую...

Лель, пропей, хуже точно не будет... А вот от недостатка йода может действительно быть хроническая усталость... Мне тоже наверно не мешало..


Какой приятный способ избавиться от депрессии Это точно

Привет,Аленка!Прекращай грустить,ведь жизнь так прекрасна!А ты - такая умница,красавица,супер-пупер-звезда!

Все будет хорошо!

Красотулиньки, здравствуйте!!!!
Сегодня выходной, провела день в свое удовольствие: встала во сколько захотела, на диване с книжкой повалялась.
Завтра забегу в аптеку куплю что-нибудь с магнием (следуя вашим советам), только не знаю, можно ли этот препарат с "Йодактивом" сочетать? Спрошу у провизора.
Итак сегодня день прошел под лозунгом лени
Из процедур: увлажняющий комплекс на лицо и вокруг глаз, массаж жесткой щеткой проблемных мест.
Питание:
9.30. хлеб с сыром, кофе
12.00. гречка, тыква, свекла, сойя, чай
15.00. то же сочетание
17.30. 10 пельмешек с бульоном. Что-то много сегодня наела :angry: :angry: :angry:
Забыла ... еще несколько мармеладок схомячила

Лёль,а мне все равно все нравится!во-первых выходной,во-вторых пельмешек было всего 10,в-третьих я их тоже с бульоном люблю))))))
А мармеладки иногда можно,для поднятия настроения))
Целую

Спасибо Кристюшь!!!! Так сказать, вылажу из депресняка, причем ползком!!!

Привет, Hellen.
Отчет все хорошо. Пельмешки еще ладно. Но можно за мармеладки тебя поругаю? Немножко.
А все остальное просто вери гуд.

Аленчик, приветик!!! Вот, принесла тебе букетик!
Люблю, целую, обнимаю!

Аленк Для депрессухи отчет хороший! Так что скоро просветление...

Лелик! лениться иногда тоже полезно!
целую!

Дорогая Привет !!!!С пятницей тебя!!!!!!

все будет хорошо, вылазь поскорее из этого состояния!

Девочки, дорогие, спасибо, что в гости забежали!!!!

Сегодня день немного получше прошел, по крайней мере с утра позанималась бодифлексом (чего не делала уже три дня )
6.30. салат красоты, кофе
12.00. гречка, свекла, тыква, кофе+финики
15.00. чай, бутерброд с огурцом и колбасой
17.00. рис, свекла, тыква, сойя, ЗЧ
Позже немного орехов и ЗЧ
Продолжаю применять "Йодактив", провизор сказал, что принимать одновременно два препарата не рекомендуется. Закончу с этим, потом обязательно магний пропью!
На вечер планирую массаж роликовым массажером для проблемных мест и пораньше баиньки, у меня завтра аж 6 пар подряд!!!!!

Аленчик
приветик!
Ты уже ушла баиньки?
Спокойной тебе ночки! Сладких снов!

Аленчик, не грусти!!!
6 пар - это жестоко... Мне в качестве студента тяжело было, но я отвлекалась, не всегда слушала... А уж как преподавателю, не представляю. Не расслабишься ведь...
Удачи тебе!!! Ты сильная, все смогешь!)