Аленка,я тож не буду ругаться....Ну..бывает! А у нас тоже дубняк дома,правда говорят,что 1 включат отопление!

Сегодня бродила по сайту и наткнулась! Это я! Вся моя сущность! Меня даже "дорогой и единственный" ласково называет "ЗАРАЗЕНОК" (я так предполагаю от слова зараза )

Итак, сегодня вела себя лучше
С утра - бодифлекс и лед на мордочку.
З: твороженная масса с изюмом, кофе.
О: картофель тушенный, кабачки, кофе+варенье (чуть-чуть).
У: отварное куринное мясо, кабачки, 2 груши.
Вечером планирую для лица скраб и увлажняющий комплекс; для тела массаж и гель для коррекции
Девочки, дорогие, целую вас всех!

Сегодня, Алёнчик, ты у нас умничка!!!

Какой отчетик хороший))Ну Вот,нарушений как небывало!молодчинка))целую

Лель, ну ты же умничка...Настоящая красотуля

Ален, привет, дорогая! ангел ты мой во плоти отчет отличный!

привет Красотулечка
отчётик супер !!!!
вот мне бы научиться хорошо питаться вечерами так держать

Аленка,привет! А мне почему-то кажется,что это сущность нас всех...Ну во всяком случае ко мне уж точно тоже подходит.

Девочки, ну вы меня прям захвалили!!! СПАСИБО!!!!!

Итак - отчетик!!!
С утра бодифлекс (курс для живота) , на мосичку лед.
З: 2 небольших кусочка хлеба с куринным паштетом, кофе.
О: картофель тушенный, кабачки, груша, кофе.
У: 1 половник борща, кофе+кусочек сыра.
Вечером на лицо питательную маску "Мери Кей", если успею сделая на ноги и живот массаж с гелем для коррекции (философию сижу учу, экзамен скоро! )
Люблю, целую, ваша Лелька!

Ох,это страшное слово ЭКЗАМЕН!
Бррр,прям в дрожь бросает!
Удачки тебе!

Спасибо, Кристин!

Аленка! Удачи со сдачей!


[/code]

ни пуха, ни пера

Ален, отчет хорош... Видно, что взялась за себя
И удачи на экзамене...Не помню, ты говорила когда будет?

Алёночка привет
Питаешься хорошо ругать не за что
Это тебе за отчётик

привет,Аленчик!
какие отчетики хорошие!
и процедурок столько!
удачи на экзамене!

Приветик моя родная!!!!!!!!!!
Питание у тебя отличное!!!!!!!!!
Удачи на экзамене!!!

Привет Дорогая !!!!!!!!

Зашла к тебе в гости, а тут экзамены это для мозгового штурма, я уверена все получится

Аленчик, привет!
Отчетики у тебя последние дни оч хорошие!!!
Присоединяюсь к вопросу

Девочки, здравствуйте!!!
Экзамены у меня: 23 октября тестирование, 28- устно! Надеюсь прорвусь!!!
Вела себя сегодня вроде бы прилично (за малым исключением!!! )
С утра бодифлекс. Процедурки вечером только для ручек сделала. Эта холодина меня убивает: дома - холодно, на работе - холодно. Обогреватель таскаем из комнаты в комнату, а у меня от него всегда голова начинает болеть. Так что выбор не велик: или замерзнуть или мучится с головной болью!
З: салат красоты, кофе.
На работе: кофе, печенье в шоколаде (правда всего одно, но не малелькое ) Вот она - ложка дегтя!!!
О: борщ, салат из свеклы.
У: творог, йогурт. Позднее еще грушу съела.
Ну вот вроде и все! Пошла философию учить. Чмоки-чмоки.

Я даже не сомневаюсь, что все будет отлично... Ты нас еще заранее предупреди (вдруг случайно забудем) - мы будем держать за тебя кулачки. Так, на всякий случай

Привет, Аленчик!
ну маленькая ложечка этого дегтя тебе не повредит.

Держись, друх!!!

Привет))ничего,сейчас тебе это печенько только на пользу,для подпитки мозгов))))так что внимание на это обращать не будем))

Сегодня катострофически проспала, так как вчера на сайте красатуль сидела пол ночи, в разделе "Девочки, а не поговорить ли нам о сексе"!
З: 2 кусочка хлеба с куринным паштетом, кофе.
О: борщ, 2 манта.
У: творог.
Много кофе и чая, чуть-чуть варенья и 1 зефирка.
Что-то я лентяйка в последнее время стала! :angry: :angry: :angry:
Проблема в том, что я очень теплолюбива, если вокруг меня холодно - все, жизнь останавливается. Поэтому жду начало отопительного сезона

Аленчик, привет!

Вот и у меня такая проблемка...у нас вроде тепло, а квартира все равно остыла, блин...и желание пропала процедурки делать...

ничаго, щас вот отопление дадут, и мы ка-а-а-аааак начнем спортом заниматься!
считай, что пока отгул

зашла поцеловать и сказать что соскучилась. воть.
хорошего дня,моя дорогая!

Девочки, солнышки, здравствуйте!!!!
Понедельник .... день как день. По крайней мере у меня никогда по этому поводу комплекса не было!
С утра бодифлекс (курс для живота), лицо льдом протерла.
З: творог, кофе.
На работе: кофе+соблазнилась печенькой в шоколаде (правда всего одну схомячила)
О: борщ, чай+кусочек отрубного хлеба с кремом (сыну регулярно покупаю, сама вроде равнодушна, а сегодня прям крышу снесло - захотела)
У: гречка, баклажаны.
Более-менее довольна. Чувства обжорства нет и главное, нет чувства ущербности - все легко и с удовольствием!

умничка))главное-это радость от того, чем занимаешься ))

Лель, а это по-моему самое главное

Привет ДОРОГАЯ!!!!!!!!!!!!!!

Я сегодня тоже конфет налопалась,может день такой конфетный,и я тоже очен теплолюбива, но нам хоть горючую воду дали, это тебе

Ничего страшного ...иногда можно побаловать себя..

Да, Лен, я тоже так думаю!!!!


Настрой - великая вещь, даже неудачи не так остро воспринимаются!


Ой, Анют, боюсь сглазить, нам в этом году и не выключали, так ... на день на два!


По-моему я это слишком часто стала делать и уже пора меня пороть!!!

Красотулиньки, здравствуйте!!!!
Сегодня как-то бестолково питалась целый день.
С утра только кофе с кусочком сыра.
Потом в 17.00. только "дорвалась" до еды: кусочек варенной курицы, рис тушенный с овощами, 1 мант, кофе.
По объему вроде не много, плохо, что за раз все.
Целую!!!!

Лель, и правда как-то бестолково..
А почему такой перерыв в еде получился? некогда было?

Аленчик, забежала тебя поцеловать!

Привет!!! С наступающим профессиональным праздником!!!

Ну да, на работе зав.кафедрой так загрузил, что даже кофе некогда выпить было.

Ленусь, спасибо большое!!!

Наташ, спасибо огромное! И тебя тоже поздравляю, тем более ты этот праздник впервые отмечаешь!!!

Отчет за сегодня!
С утра - бодифлекс, на лицо лед.
З: творог с фруктами, кофе.
О: гречка, овощной салат, кусочек хлеба с куринным паштетом и кофе (где-то через пол часо после обеда).
У: кабачки тушенные с овощами.
Вечером массаж жесткой щеткой, гель антицелюлитный, на лицо - масска.

Аленчик, привет!!!
Отчетик у тебя сегодня класс! Смотрю, ты процедурки возобновляешь понемногу!

Привет Аленочка
Аленчик, извини дорогая,
а где красотулищный обедик? ох уж этот зав кафедрой!! и ему тогда
последний отчётик хороший

ААААААААААА!!!!!!!
Сегодня проводила замерчики, наконец-то мой "долгострой" сдвинулся с места!!!!
Нога в икре: 39,5 (-0)
Нога в бедре: 64 (-1)
Талия: 76,5 (-1)
Живот: 93,5 (-0,5)
Бедра: 109,5 (-2)
Вес: 75 (-1кг.)
Умом понимаю, что за месяц этого мала, но все равно безмерно рада!!!!

Аленочка,поздравляю))когда вижу,что у других получается,сразу настроение поднимается,действовать хочется))
Умничка ты))целую

Аленчик! Все замечательно! Лучше медленно,чем быстро! Когда вес большой--уходит быстро,так надо же и сохранить его! Поздравляю! И с профессиональным наступающим!

Да, Маш, пытаюсь взять себя в руки и побороть осеннюю хандру!


Ага! Он у нас вообще уникум. Знаешь, из той породы, что сначала орет, а потом разберается. Правда мы уже привыкли, поэтому внимания ноль. Зато он отходчивый, поорет, а через 5 минут уже все забыто.


Кристюш, спасибо родная!


Юль, спасибо большое!!!

Моя любимай красотуля!!!!!!!!!!!!
С наступающим праздником!!!!!!!!!!!!!!

С результатами тебя..ничего,что мало...главное ,что есть...ты еще много добьешься

Алён, поздравляю с радостными результатами!!! Так держать!