Ну чтож... ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Главное - начать, а потом понравится так, что не сможешь остановиться. Молодечик!!.

Лель, отчет


ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Это приятно, я тож сегодня делала замерчики

Ириша, Марин, Натуличка, Олюш - спасибо родные!!!
Сегодня почти весь день за компом просидела, учебник редактировала.
Что ела ....
8.00. 1 кусочек хлеба с куринным паштетом, кофе.
10.00 каша пшеничная, стакан молока
13.00. фасоль тушенный с овощами
17.00. кабачки тушенные с овощами
Спорта сегодня не было , процедурки - баночный массаж
Люблю, целую, ваша Лелька!!!

Алёночка
вредностей совсем нет
поздравляю с отвестиком и уменьшением объемов

Аленочка, привет, дорогая!!!
поздравляю тебя с хорошими результатами!!!!очень и очень за тебя рада!!! представляешь, если каждый месяц будет -1кг? так это здорово!!!
организм и не почувствует никаких изменений, ему только лучше и легче будет. ты умничка!!!

Дорогая это отличный результат, отчетик тоже хороший, я по тебе соскучилось!!!!

Уверена ты добьешся хороших результатов

Красотулиньки, здравствуйте! Спасибо, что в гости забегаете!!!
Отчет за сегодня.
Встала в 5.30. - бодифлекс, на завтрак "салат красоты", кофе; лед на мосичку.
12.00. отварная курица, тушенные кабачки с овощами.
Потом с мамой устроили себе шопинг - купили ей ковточку, а мне - "двойку", водолазка с трикотажной туникой.
15.00. "обмыла" покупки кофем с 3 дольками горького шоколада.
17.00. тушенная фасоль с овощами, груша, примерно 10 слив, кофе.
После ванны обязательно на лицо и волосы масочку наложу и массаж с гелем на проблемные места сделаю.
Побежала я философию учить, я приноровилась ее читать в ванной, так скажем совмещаю полезное с приятным. Муть полная, и как только ее бедные студенты сдают!
Целую, ваша Лелька!

Аленочка,с обновочками тебя))философия...ох,мучение))целую

а преподы принимают

Привет Аленочка!!!!!!!!!!

Шопинг это хорошо- поздравляю с обновками,а философию сама сдавала на 4 курсе два раза (хорошо зачет был)

Лельчик, как выходные?

Леличка ! Еще раз поздравляю тебя с нашим профессиональным праздником!!! Как ты сегодня? У меня например, продолжение банкета - нерабочее состояние, а на работу идти надо было. Вот, пришла к выводу, что настала пора штурмовать научные высоты: хочу в аспирантуру!!! Выбираю специальность...

Лелечка, привет!!!

Аленчик, Машунь, и я такая же... Когда холодно, тоже не могу ничего делать... Ужас... У нас включили отопление, ура!!!:)


Какая ты умничка!!! Поздравляю тебя с отличными замерчиками! Все хорошо, не надо торопиться!!! Твой дневник, как обычно, читать одно удовольствие и мотивация!!! Никогда не сдаешься - просто отличная сила воли!!! Умница!!!
Целую тебя!!!

Аленка! Приветки! Как настроение,как дела?

Кристиночка, чмоки-чмоки тебя родная!

А куда деваться!

Ань, мне "два раза" нельзя. Это кандидатский минимум, не сдам - тут же вылечу!

Оль, спасибо солнце! Все ок. Наотмечались ..... Ох!

Наташ, спасибо большое! И тебе всего самого-самого хорошего. А насчет аспирантуры может ты и права, хотя я лично оформила соискательство. Но точно знаю, поработав в вузе, в школу ни за что не вернусь.

Мусичка, спасибо родная! Не пропадай больше так надолго!

Юль, спасибо, все нормально! Вчера на славу погуляли, домой вернулась поздно. Теперь головка бо-бо!!!

Девочки, доброе утро!
Вчера вернулась поздно, поэтому отчитываюсь сегодня.
С утра - бодифлекс, лед на мосичку.
З: салат красоты, кофе.
Потом на работе в связи с банкетом в питании полная неразбериха .... Попытка обобщить: съела не много, в основном салаты без майонеза, из вредностей - мальсенький кусочек торта и долек 5 черного шоколада.
Вечером дома: маска домашняя для волос (чуть не уснула в ней ), паровая ванна для лица и маска на него. Уснула только голова падушки коснулась!

Доброе утро Лелечка
расскажи про бодифлекс,вижу ты давно и частенько им занимаешься.


главное что немного

Приветик, моя любимая Леля!!!!!!!!!

Как выходные? Настроение?

Привет Дорогая!!!!!

Молодец, вела себя на банкете хорошо, а маленьким кусочком тортика побаловать себя всегда приятно.

Аленка! Ну в профессиональный праздник чуть-чуть моно расслабиться.

Отчетик за сегодня.
Утречком - бодифлекс, кофе.
В обед - фасоль с овощами, кабачки.
В 17.00. - оладушки со сметаной , груша
В общем бездельничала весь день!!!

А-а-а, Лелик... Забыла совсем...
Поздравляю с профессиональным праздником

Ален, привет, дорогая!!!
смотрю у тебя все отлично, даже на банкете держалась молодцом! умничка! целую тебя!!!

Девочки, лапуленьки, здравствуйте!
Что-то у меня в последнее время депреснячок небольшой, сегодня посидела поанализировала, наверно дело в том, что отношения с "дорогим и единственным" уже давно дали трещину. Чувствую - пора что-то менять в жизни, хочется новых впечатлений. У меня такая натура: я всегда легко расстаюсь с прошлым. А может я просто не умею любить? Мне уже не первый мужчина при расставании бросает это в упрек. "В глазах - огонь, а в сердце - гранит, она не ведает сама, что творит" - написано как буд то про меня. Ну все - хватит лирики!!!
Утро: бодифлекс, лед на лицо; салат красоты, кофе.
На работе: кофе, шоколад (после банкета с девченками доедали)
В обед: суп куринный, фасоль с тушенными овощами, чай мате.
Ужин (17.00.) груша.
Вечером: массаж жесткой щеткой, гель для коррекции.

Лелечка, привет Вот пришла познакомиться) Я - Алла.
У меня такие приятные ассоциации с "Лелей"))) Просто недавно двоюродная сестренка родилась - Лелей назвали.. Нежно так))

Привет!!!

Желаю чтобы все в личной жизни у тебя наладилось!!! Мира и гармонии!!!

Ален,привет! Главное понять,что тебя беспокоит...А там и решение найдется. Ну а насильно мил-то все равно не будет...

Лелик, дружочек.. Все обязательно наладиться. Бывают же и спады и подъемы, правда?
Чмок-чмок

Алён, привет! Хотела посоветовать тебе почитать книгу "10 секретов о любви", которая здесь на сайте выложена. Но ты, скорее всего, её уже читала?

Аленушка, как бы то ни было-ты найдешь оптимальное для себя решения, целую

Девочки, спасибо вам за вашу поддержку!
Загадывать ничего не буду, поживем-увидим. Сегодня пыталась разгружаться, не знаю получилось ли...
З: кофе
О: чай мате, 2 дольки шоколада
У: 1/2 редьки, 2 ст.ложки тушенных кабачков, немного слив, чай мате
С утра - бодифлекс и лед, вечером еще не придумала что сделать, пойду в ванне полежу, вдохновенье и придет

Ты посчитай по калориям - если меньше 700, то разгруз. А вообще - шоколад в разгруз... Сомнительно как-то... А насчет личной жизни, слушай свое сердце - оно точно не обманет.

Аленочка,а мне кажется разгруз удался!шоколада совсем чуть-чуть было ведь))целую,не грусти

Алёнчик, приветик!!!

вот это правильно

Лель, по калориям получается разгруз... Только шоколад, конечно, как-то сюда не вписывается..

Приветик!
Все получиться с разгрузиком, я сегодня то же на фруктах!

Привет Алена!!!!

Депресничок, гони в шею, не должно быть его в твоей жизни, а про ЛМ решай сама,я так поняла что ты человечек такой, рагрузик хорший, а это тебе для настроения

Лелечка, с разгрузом))) А шоколад - он же только для настроения, правильно?)))

Девочки, всем добрый вечер!
Сегодня я собой довольна!
С утра, как всегда, бодифлекс и лед.
Питалась как настоящая красотулищна!
З: салат красоты, кофе
О: суп куринный, кабачки тушенные с овощами кофе
У: творог с фруктами, мате
Из процдурок только лицо почистила и маска на него (что-то у нас сегодня нет горячей воды )
Как-то на душе так классно несмотря ни на что!!!
Чмоки-чмоки, ваша Лелька!

Аленочка,умничка))питание отличное!и настроение хорошее!целую тебя,дорогая

Какая ты седня молодца!!!

Аленчик,приветки! Сегодня вечером погодка была суперская, а у тебя настроение классненькое! Вот ты большая умница! Главное,чтоб на душе было хорошо и жила в согласии с собой!

Лелечка привет
отчетик супер

Лельчик, привет!! давно к тебе не забегала. отчетик отличный! целую в носик!

Привет ты умничка, настоящая красотулина!

Привет Аленчик!!!!

Как хорошо ,что ты сегодня в полной гормонии с собой , эх отличное ощущение так бы каждый день и всем, а по поводу горячей воды- понимаю(сама 3 неделели мучилась, е обертываний жила)

Алена, привет! пришла к тебе в гости! Спасибо за цветочки, они очень милые!

Лельчик, привет! Так давно у тебя не была!
Отчетики у тебя - ! И ничего страшненького, что на праздник расслабилась, иногда надо!

Девочки, чмоки-чмоки всем!!!
Сегодня выходной, опять весь день за компом просидела. Я уже заметила, на выходной столько работы планируешь и потом, когда большую ее часть сделать не успеваешь, наступает жуткое разочарование.
Отчетик!!!
З: творог с фруктами, кофе.
Потом за компом пила много кофе и мате, съела 2 конфетки "гусинные лапки"
О: гороховый суп
У: рагу овощное, немного жаренных кабачков
Так же потихоньку весь день сливы таскала
Вечером массаж проблемных мест и гель для коррекции

Приветик,моя родная!!!!!!!!!!!!!!
Прости засранку ...что пропадаю..
Так чтоб депресии не было...

Отчетик хороший....!!!!