А мне кажется в такой ситуации уж лучше зефиринка, в ней хоть что-то полезное есть!

Ой, не говори! Уже пора пороть!!!

Ну шоколад,настроение поднимает и она (конфетка) была же раньше зефиринки..
Нееееетт, мы пороть не будем..
Мы применим более жестокий метод


Вот,смотри...у нее никакой зефиринки не было! и шоколада тоже! у нее и вовсе к сутки 1080 калорий.. но каков результат!
Так что в альтернативе предлагаю тебе..



Цем

В твоем последнем отчете ничего криминального.... Только конфетка.. Да и то днем. ))

Прибежала сказать, что

Лель! Мы - женщины, и у нас должны быть свои женские слабости! Так что все в порядке, только слабости энти должны быть не каждый день.

Вот вот я согласна с Натой а то это ж распущеность получаеться , хотя я сама бываю ну такой распущеной
А в целом отчетик ничего, Удачного дня!

Лелчик Привет Родная!!!!!
Как конфета может быть большой?
Тогда это уже что то другое а из за одной конфетки ругать тебя не буду!
поздравляю с покраской волос, смена имиджа всегда приятно, вдобавок всем понравилось, во только фоток не хватает!
Мотивация прекрасная Насти Солнечной посмотри и сделаешь выводы!"
Люблю целую!!!!!

Всем добрый вечер!!!!!
Сегодня выкладываю отчетик за два прошедших дня.
Сразу каюсь - спорта не было , знаю, что это плохо - завтра исправлюсь!
С процедурками все по плану: массаж на проблемные зоны, маска для лица и волос!
Питание: тоже все более или менее....
Вчера
7.30.: творог с фруктами
12.00. кофе, бурерброды с сыром (2)
14.00. рис с соей, салат из болгарского перца
17.00. тефтели на пару
Пила много кофе и ЗЧ с молоком; из сладкого только финики.
Сегодня.
9.00. кофе, бутерброд с сыром
12.30. рис с соей, салат из болгарского перца
15.30. борщ и корейскую капусту (обожаю!!!!! наверно в прошлой жизни я была кореянкой)
Позже съела 2 мандарина, 3 хаурмы
И опять пила много кофе и ЗЧ с молоком; из сладкого только финики.
Ну вроде все!!!! Всех целую крепко-крепко!!!!

Лель, да нет ничего криминального в зефиринке, это уж точно... Время от времени, я думаю, можно...Тем более питаешься в целом ты очень даже неплохо... Умничка

П.С. Как там твои студенты поживают, Лель?

Отчеик хороший... ))
Только я бы бутерброды убрала)))

Привет,Лелька!!!
Отчеты Были бутерброды,но это ж в обед!Так что все нормуль)))
и...С пятницей!!!!!

Ну и где мы пропали?

Лель, отчетики хороши, впрочем, как и всегда. Спорта не было, у меня тож... КД тяжелые какие-то... Но завтра все будет в поряде, правда?

Ой, Оль, лучше и не спрашивай! В субботу последнюю аттестацию закрывали, так я домой почти вползла . Все сразу захотели учиться, у всех риторический вопрос "Что мне делать?". Каким-то образом раздобыли дом. телефон и теперь мне его планомерно обрывают

Просто я очень сыр люблю мыгких сортов, типа "Хохланд", хлеб под основу резу, аж светиться весь, так что это можно назвать бутербродами чисто номинально!

Спасибо, родная!!!

Конечно Наталюш!!!

Здесь я, девочки, здесь!!!!!
Знаю, что пропала, но есть оправдание - конец семестра, работы невпроворот!!!!!
Спортом периодически занималась, так же и с процедурками.
Питалась тоже более-менее .... Не записывала, поэтому не вспомню все, но из "вредностей" был только вчера черный шоколад (нервные клетки востанавливала!!!!)
Чмоки-чмоки, ваша Лелька!!!!

А черный шоколад разве вредность? ... Не-е-е, Лель, это очень даже ничего, только в небольших количествах...
Эххх, все мы были когда-то студентами ... Как же ты справляешься с ними, Лель?

Конфетами завалили, кофем на год затарили (знают мои слабости). Ну и как тут здоровый образ жизни вести????

ураааааааааааааа,ты снова с нами! Молодец,спортом занималась, я то думала пропала,потому что халтурила...
Ай да Лелька, ай да молодец! ))))))))))))))

а ты им намекни на ананасики

Даужж ... Ну ладно, кофе еще прокатит, но конфетыыы... Вот где силу воли вырабатывать .. Лель, но ты справишься.. Я в тебя верю

Приветик!
Да уж эта работа!

Лелик Привет Моя сладкая!
Совсем забегалось, давай со всеми делишками разбирайся и ко мне в гости приходи!
Я соскучилось!
А черный шоколад полезен вот! Целую крепко!

Да-а-а-а-а-а-а.... Тяжела наша работа.....

Девочки, доброе утро!!!!!
У нас вчера не рабочий день был - Курбан айт - мусульманское рождество. Так что филонила по полной!!!!! Бодифлекс не делала и из процедурок только питательный комплекс на лицо Питалась тоже как-то ..... На завтрак салат красоты съела, а потом приготовила штрудиля .... мммммм! Ну в общем к концу дня мы с сыном весь казанок благополучно и умяли, одно успокаивает, что блюдо в принципе и не вредное (я его делаю не жирным и вместо свинины Кирилл любит мелко порезанные сардельки туда ложить).
Зато сегодня встала раненько, бодифлексом позанималась и салат красоты свой положенный уже слопала
Целую всех!!!! Удачного вам дня!!!!

Расслабляться тоже иногда надо, особенно по праздникам простительно)) Та что молодец,развеялась! Тем более сегодня ты все же вернулась к нормальному питанию! Умничка!
А эту вкусняшку и я бы хотела попробовать )))
Цем)

Забегала и убежала!!! Люблю, помню!!! Целую.

Забежала поздороваться и чмокнуть!

Аленчик С рождеством тебя дорогая!! Хоть и праздник ну ты особо не шали!! Люблю тебя

Сегодня выкручивалась как могла!!!!! На рботе по поводу рождества стол ломился. Все таки, по большому счету, не приемлю я национальную казахскую кухню - жирная баранина огром ными кусками (причем холодная), национальные лепешки (забыла как называются), жир аж на стол капает - брррррррр! Поступила дипломатично - час пила чай с одной конфеткой! Горда собой!!!
А в общем питание нормальное - с утра салат красоты, попозже борщ и еще рис с соей. Из фруктов яблоко и груша.
Бодифлекс с утра был, процедурки тоже сейчас сделаю, по крайней мере планирую. Пока пью ЗЧ с молоком.
Люблю, целую, ваша Лелька!!!!

Лель,привет,дорогая!
Я тоже тобой горжусь,это ж надо,такой соблазн выдержать!умница наша!
У нас вчера тоже праздник был,байрам,мечеть светилась так,что с другого конца города видно было,вечером удалось полюбоваться))
Целую!

Да какой же это соблазн-то? Не знаю, как Вы, а у меня, простите, рвотные позывы начинаются от вида жирной еды. Я даже научилась самые что ни на есть жирные по определению блюда почти обезжиренными готовить. Плов например.

Лель, а для меня вообще очень трудно мало есть во время застолья (практически невозможно)... Единственное, что стало лучше - это почти не ем вредностей...
А ты просто умничка

и мы тобой гордимся! молодец!

Всем добрый день!!!!!
Отчитываюсь за вчерашний день (правда с некоторым опозданием)
З: салат красоты, кофе. Подумала, а что я раньше ела на завтрак - разную ерунду ... А теперь с утра и хлопья тебе, и фрукты, и йогурт мммм!
Перекус на работе: самса и кофе. Самcа конечно :angry: , зато взяла с картошкой, а не с мясом.
О: рис с соевым соусом и укропом.
С мамой чаевничала - съела одну мармеладку.
У: яблоко и груша.
Вечером масска на лицо и массаж роликовым массажером.
Вроде все. Целую, до вечера!

Девчонки, заболела!
Чувствую себя отвратно, так что ни отчета .... н-и-ч-е-г-о! (хотя даже утром с температурой умудрилась немного руками и ногами подрыгать )
До завтра всем!!!!

Лель, выздоравливай!!!!!!! Гони прочь хворь...

СОЛНЫШКО..Я ГОРЖУСЬ ТОБОЙ!!!!!!!!!!



ЛЕЛЯ!!! пОПРАВЛЯЙСЯ!!!!!!!!!!!!

Кто же тут заболел?)
Это то, о чем ты говорила-цепная реакция))))
Выздоравливай скорее!
а кушаешь ты хорошо.
Цем)

Лелька! Пришла,натоптала,будь здорова! Приходи!Люблю тебя,зайка!

Лелик, заяц, выздоравливай!!!

Лелечка, выздоравливай, солнышко!!!

вот тебе клубнички))

Ленусь, спасибо большое

А разве есть варианты???

Юль, как здорово, что ты вернулась!!!!!

Ириш, спасибо родная!!!!

Так и сделаю!!!!!

Девочки, дорогие, здравствуйте!!!!
Что-то я этот раз "нехило" свалилась. Да еще на фоне простуды КД раньше срока начались, так что болела по полной программе. Больничный естественно в конце семестра мне никто взять не разрешил, поэтому все на ногах переносила. Питалась, конечно неважно, многовато сладостей было, будем исправляться.
16-17 у нас праздники, отлежусь окончательно и потихоньку к процедуркам и спорту возвращаться буду. Но сначала по гостям!!!! Соскучилась!

А мы-то как соскучились!!!!

Что, то все болеть начали, выздоравливай сронышко, витаминчиков побольше!

Девочки, солнышки, здравствуйте!!!!!!
Что-то я с этой болезнью совсем разленилась
Хотя уже сегодня второй день бодифлексом по утрам как и прежде занимаюсь, да и за питанием стараюсь следить.
Отчет по питанию за сегодняшний день.
6.00. салат красоты, кофе
9.30 бутерброд с куринным паштетом, кофе
12.30. рис, каурдак, груша
14.00. кофе, 2 кусочка колбаски (без хлеба)
16.30. немного консервированных овощей (домашняя заготовка)
17.30. 1,5 паловника куринного супчика, груша
Что-то многовато ....
Сегодня возобновляю процедурки!
Кстати, сегодня замерчики сделала с утра!!!!!
Вес: на месте - 74,5
нога в бедре - -0,5 (63,5)
нога в икре - все так же 39
бедра все те же 109
талия -1см (76)
живот -2,5 (89) что-то многовато!!!!! подозрительно
Всех люблю всех целую!!!!!

Привет

Лелька,привет! А вот я пришел тебя поцеловать и пожелать здоровья!
Витаминные коктельчики пей!

Соскучилась по тебе очень!!!

Зашла сказать тебе,что и

Аленчик выздоравливай скорей!!
Поздавляю с минусами !! Соскучилось по тебе !Чмок тебя люблю тебя очень!! Красавица моя поправляйся и не болей!!

Приветик, умничка моя!!! С отмерчиками!!!