Отчетик за сегодняшний день!!!!!
С утра - бодифлекс (курс для живота); на завтрак салат красоты и кофе
О: спагети и сарделька (обед плохой - по попе мне за него )
Перекус: йогурт, чай с изюмом
У: паровые котлетки, сок
После ужина чай с изюмом
Процедурки: маска на лицо и вокруг глаз
Что-то мне не нравиться как я питаюсь, надо "ломать" ситуацию.

За что по попе сама себе надавала? За сардельку? Умница... А остальное, по-моему, не страшно...

правильно , дело говоришь!!!!!!! Это я провожу, аутотренинг, тоже бы мне надо))))))) "все ломать"

Девочки, дорогие, здравствуйте!!!
Знаю, будите ругать засранку, за долгое отсутствие. Но у меня "веская" причина - новый роман!!!! Так что я вся такая .... окрыленно, возбужденная. Наверно каждой женщине просто необходимо чувствовать себя любимой, желанной и обожаемой, по крайней мере, я как настоящий наркоман, без этого не могу
Так что у меня новый мужчина, а следовательно и новый период в жизни. Никогда не думала, что так "прикольно" встречаться с мужчиной у которого целый штат личной охраны
Умом я понимаю, что ветренна и непостоянна (как только бедный мой муж со мной целых 13 лет мучился), но мне для поднятия жизненного тонуса постоянно нужны новые впечатления. И потом я категорически не переношу ревность, хотя поводов даю конечно предостаточно. Итак, мой новый "период жизни" зовут Артур, он старше меня, будем пробовать строить отношения, сейчас у нас естественно конфетно-цветочный период
А теперь общий отчетик за весь период ...
Бодифлекс - каждое утро.
Процедурки - были, но не регулярно.
Питание - не скажу, что сильно "грешила", в основном это связано с посещение ресторанов в вечерние время, но позволяю себе лишь фкжер вина и салаты из свежих овощей, естественно без майонеза.
Люблю, целую!!!!

Лелька! Я от всей души тебя поздравляю с новой любовью! Ну заодно уж и с наступающим!
У Нового года сейчас новоселье,
Снежинки,как звезды,мерцая,блестят!
Волшебная ночь пусть приносит веселье,
На елочках ярко гирлянды горят!
Пусть праздник на смех и добро будет щедрым,
Подаркам и шуткам не будет конца!
Пусть год будет мирным,спокойным и светлым!
Встречайте с улыбкой мальца-удальца!

Аленушка Привет моя красотка!!
Поздравляю с новой любовью!! Стишок тее принесла,лови чмок тебя!!
Год Земляного Желтого Быка

Год Земляного Желтого Быка
Ползет, плывет, летит издалека.
Знакомясь, скажет Бык:
–Я муж коровы.
Мне надобно, чтоб были все здоровы

И радостны под небом на Земле,
Чтоб лад был на работе и в семье,
Чтоб восторгался каждый долей нашей
И дом был по присловью – полной чашей,

Глаза сияли счастьем виз-а-ви
И чтоб хватило каждому любви,
В застолье не был каждый обнесен,
Все удавалось каждому во всем.

Дерзайте. Вдохновение грядет.
Мой год по всем приметам -- славный год
Для папы с мамой, дочки и сынка... –
С надеждою встречаем год быка!

Как я рада за тебя!!!!.... Так здорово, да еще и в такое романтическое время - в Новый Год... Поздравляю тебя с праздником и пусть исполнятся твои самые смелые мечты!!!

Привет!!!!!!!!!!!
Как же радостно за тебя!!! Конфетно-букетный период пусть подольше будет длиться, любви вам, взаимопонимания!!!
С наступающим!

Леля,моя любимая красотуля - с наступающим тебя....новым годом!!!

Лельчик!
Поздравляю тебя с Наступающим Новым Годом!
Счастья! Любви! Благополучия! Удачи во всем!!!

Итак, закончился 2008 год, пора подводить итоги, намечать новые цели и определять приоритеты!
Каким он был для меня этот 2008 год?
Приоритет №1. Семья.
У Кирилла все нормально: сильно вырос, еще более четко определился с выбором профессии; и не просто определился, но уже и успешно двигается в этом направлении. У ребенка есть цель - это радует! С этого учебного года стал учиться в двух школах: гимназия с мат. уклоном и школа програмирования. Ему трудно, я это вижу, но не ноет, да и учиться хорошо!
Приоритет №2. Карьера.
Работа в одном из самых пристижных ВУЗов Казахстана, научный руководитель с мировым именем - я понимаю, что это так сказать "подарок" от моего бывшего, сама я может быть и не достигла бы этого, но на то я и женщина, чтобы пользоваться щедростью и благородством мужчин. Дессертация ближится к завершению, в 2009 году конечно вряд ли защищусь, но по крайней мере, к концу этого года подготовка к защите должна быть 100%.
Приоритет №3. Личная жизнь.
Здесь все сложнее! С одной стороны все отлично - новые отношения, это будоражит; с другой стороны - бывший все еще считае, что я просто дуюсь, и все еще наладиться. Надо как можно быстрее выйти из этой ситуации и желательно с наименьшими потерями. И потом все чаще стала задумываться, почему у меня всегда такие ... "потребительские" отношения по отношению к мужчинам? Мужчин было много, но ни в одного я так и не влюбилась, даже замуж за отца сына я вышла потому, что я была еще "сопливой" девченкой, а он футболист с мировым именем, его внимание мне льстило ... Так и сейчас, мой нынешний с ума сходит, подарками роскошными заваливает, телефон обрывает, а я ... мне приятно, льстит эта ситуация, он очень богат, умен, обходителен, но не более. А с другой стороны: я красива, сексапильна, умна, а все остальное приложиться!
Приоритет №4. ЗОЖ
Изменилась за пол года сильно, хоть по весу скинула и не очень много, но по фигуре заметно сильно. Стала более уверенее. Изменились пищевые привычки. Наглядный пример .... МЧ на Новый год уехал в Китай (он там новый диско клуб открывает), справляли праздник с сыном, поела чуть больше, чем уже привыкла - результат: всю оставшуюся ночь глотала "фистал" и пила желудочный чай, желудок уже отвык от таких нагрузок. Не собираюсь останавливаться на достигнутом, цель все та же - 60кг.
Ну вот и все! Я живу только тогда, когда иду вперед, так что сомнения прочь!!!!!

Солнышко, впереди новый год, новая сила..усталость,нервы и прочее негативное пусть останется в старом году..И вот в новом все у тебя будет прекрасно! никаких сомнений! с Ноооооовым Годом!

Привет!!!!!
Какая ты молодчина!!!!!!
Я горжусь тобой!
Ты всего достигнешь и все у тебя будет хорошо!

Ура! Ура! Салаты новогодние наконец-то кончились!!!!
Так и хочется себе сказать "Погуляла и хватит!"
Похвалиться хочу: уже второй день каланетиком занимаюсь; решила - пока сессия, постараюсь каждый день, а потом - пару раз в неделю.
Что я сегодня ела?
З: салат красоты, кофе (но перед этим на тощак стакан воды выпила)
Перекус: кофе, сырок сладкий глазированный
О: 1/2 тарелки борща, 2 ст.ложки спаржи
У: 2 овощные паровые тефтели, "снежок" (не понравился, сладкий очень, больше не буду покупать)
Из процедурок - питательный комплекс на мордочку и ноготки в порядок надо привести. Вообще решила, что после ванны буду растираться или жесткой щеткой или массажной руковицей, но сегодня только из ванны вылезла МЧ из Пекина позвонил, пока болтали тело все остыло, массажировать было бестолку, так что сегодня филоню

Лелька, ты умница и красавица))пусть в 2009 осуществятся все желания)))целую

С НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ!




Пусть будет так, как хочешь ты,
Пусть ожиданья не обманут,
И все прекрасные мечты,
Пусть в Новый год
Действительностью станут!

Аленушка, С Новым Годом! С Новым Счастьем!

Девочки, добрый вечер!!!!!
Сегодня тот еще денек был!!!! Сынуля мой отмочил .... ехал с радиокурсов, сел не на тот автобус и уехал на окраину города, растерялся, начил мне трезвонить, а я на экзаменах. Пришлось "хватать" студента с машиной в охапку и ехать его забирать. Перенервничала ужас!
Не очень нравится как питалась. Не по составу продуктов, а по времени.
6.00. салат красоты и кофе
14.00 кофе, бутерброд с огурцом и куринной рулядой
16.00. 1\2 тарелочки борща, 1 мандарин
17.00 кофе и глазированный сырок
18.00 2 овощных манта с соей, 1 груша
После ванны сегодня обязательно разотрусь жесткой щеткой и пяточки в порядок привести нужно!
Целую всех!!!!

Я сегодня умничка!
По печатным работам все "хвосты" подтянула! Теперь у меня сразу несколько работ должны выйдти, буду ждать!!!
Спорт: каланетик
Процедурки: решила сегодня "выпендриться" в ванне сделала себе маску (сметана, огурец и овсянные хлопья), лежу, чувствую что-то щипет, смыла - красная мордаха, пришлось следом детским кремом мазать; после ванны массаж массажной руковицей.
Питание ...
З: салат красоты, кофе
О: овощные манты, кофе
Перекус чай с конфетами (чуть-чуть)
У: картошка и малосольная сельдь
Вечером "бифидок" пила
Сегодня где-то 0,7л. воды выпила!
Знаю, что нужно больше буду стараться.
На завтра наметила посещение косметического салона, надеюсь состоиться!

Аленка! Привет! Вот я тебе белой завистью завидую...Я не могу потребительски относится к мужчинам,хотя наверное так и надо! Ты умничка! А вот про маску на лицо..Слушай,вроде ничего аллергии дать не могло,почему такая реакция?

Сама не знаю! Видно, подходит мне "Мери Кей" и не нужно над собой эксперементировать!

Привет!!!
С Рождеством!!!

Девочки, дорогие, всех с РОЖДЕСТВОМ!!!! Счастья вам, здоровья, отличного настроения и успеха во всех ваших начинаниях!!!!
Сегодня сходила к маникюрше: ногти и брови в порядок привела! Из процедур еще увлажняющий комплекс на мордочку и крем вокруг глаз.
Спорта не было Завтра исправлюсь обязательно!
Питание ...
З: салат красоты, кофе
Часов в 12, кофе с конфетками (скорей бы уж кончились)
13.30. супчик куринный и кусочек малосольной сельди
17.00. штрудиля, "бифидок"
Еще за день съела 1 мандарин и 1 грушу. Вроде все!
Завтра у меня наконец-то последний экзамен. Потом 2 семестр только 26 начнется!!!!!

Привет, Лелька! ТЫ-умничка! Надеюсь ты все таки на 5 сдала последний экзамен и уже полноценно сможешь отдыхать! Питание хорошее, а вот со спортиком халтурить не стоит.. и кстати, я вернулась цем)))))))

Приветик Красотулька.
Я думаю иногда можно чёрный шоколад, что-бы не тупеть

сама сейчас сижу смакую

Настен, вся прелесть в том. что я не сдаю, я принимаю!!!

Этим себя и успакаиваю!!!

Сегодня устала ужастно, пришла с работы чуть живая, да еще и КД начались. Так что спорта скорей всего уже не будет, а вот процедурки планирую по плану!
Питание ...
З 6.00.: салат красоты, кофе, 2 конфетки
О 13.00.: (на работе): бутерброд с сыром, йогурт, кофе
У 17.00.: 1\2 тарелочки штруделей, 1 картофелина, 2 кусочка сельди
Возможно еще будут фрукты и чай. Вот такой отчетик: ни хороший, ни плохой - просто чувствую себя не очень, пойду отлеживаться.

Лёлик может ты приболела?
Если нет, то прими ванную, полижи, отдахни
Попей чаёк с лимоном и укутойся в одеялко..

Хорошего тебе денька

Лельчик приветик!
С Новым годом тебя и с Рождеством!
Цели и приоритеты у тебя очень серьезные и весомые!
Особенно "научный руководитель с мировым именем".
Хотелось бы узнать поподробней - что за ВУЗ, и что у тебя за специальность. Что преподаешь?
Интересно просто. Меня всегда тянет по жизни к интересным людям. А тема диссертации какая? Я поняла защита у тебя не в этом году?
Удачи тебе в Новом Году!
И в личной жизни, и в достижении цели - 60!!!

Принимаешь? ого,тогда тебя стоит бояться
Отдыхай,Алёнка, ты мне нужна бодренькой и с хорошим настроением!

Спасибо! Действительно нужно просто отлежаться.

Работаю в Карагандинском техническом университете, преподаю историю Казахстана. А тема дессертации "Активизация познавательной деятельности учащихся технических ВУЗов при преподавании гуманитарных дисциплин". Рада если тебе интересно! А за пожелания - СПАСИБО!!!!

Нет, бояться не стоит, за тебя студенты бояться!!!!

Мне все еще нездоровиться! Ничего конкретно не болит, просто общее самочувствие не очень!
Со спортом по прежнему квах! КД кончаться - наверстаю!
Питание...
6.30. салат красоты, кофе
10.00. бутерброд (огурец, руляда), кофе
Обед - на кафедре сабантуйчик был, отчитываюсь: 50г. коньяка, салат из грибов, консервированные овощи, сыр, 1 конфетка, торт (откусила всего 1 раз-не вкусный)
18.00. 1\2 тарелки куринного супа, 1 мандарин, сок
Всех целую!!!!!!

Приветик Красотулька.
Ты давай там выздоравливай.
Чём

Лельчик приветик!
Выздоравливай!
Вопросик по теме диссертации. Можно?
А как и правда можно активизировать познавательную деятельность студентов?
Не представляю. Сама была когда-то студенткой. Что сейчас новенького в ВУЗах?
А преподаешь ты чудесный предмет. История Казахстана! Это ж наверно так интересно!!!
Умничка! Да еще и красатулька!!!
Давай попьем горяченького чайку!

Привет С питанием ты как всегда- умничка.
Ты всегда завтракаешь салатом красоты, а как его готовить? А то очень заманчиво звучит

Спасибо Лизок!!!

Ну, например! Идет лекция, студенты как всегда спят. А теперь как вариант: преподаватель обязывает студентов во время конспектирования лекции расставлять на полях знаки "1". "2", "3" , то есть уже знал это, только что узнал, хотел бы узнать об этом побольше. В конце лекции тетради обязательно просматриваются. Студенты слушают лекцию намного внимательнее! И таких приемов куча!!! Если что-то интересно, спрашивай, с удовольствием отвечу!!!

В тарелку насыпаешь 2 ст.ложки обычной овсянки, добавляешь 10-15 изюминок, 2-3 кураги режешь кусочками и туда же. Все это заливаешь крутым кипятком, но чтоб она только покрывала овсянку. Оставляешь минут на 10 (можно туда же чуть-чуть меда, но у меня аллергия и я не добавляю). Потом режешь туда 1/2 любого фрукта и заправляешь все самым нежирным йогуртом. Вкусно, полезно, я вообще не представляю как раньше без такого завтрака обходилась. Кроме того это нормализует стул и положительно влияет на волосы и ногти!!!! Попробуй -очень рекомендую

Всё ето и мой завтрак будет..

Тэк-с... Рецептик скопировала - завтра попробую. А ты молодечик!!! ЛЮ!

Как все дружненько сперли рецепт, моего любопытства
Спасибо Аленка, на днях попробую, а завтра, уже сегодня то есть, по плану гренки и коктейль фруктовый
И давай-давай лечись, выздоравливай уже... А то студентов заражать нехорошо ведь Шучу, шучу
Доброй ночи!

Доброе утро!!! Чудесного дня!!!

Алена,привет! Давно не заглядывала к тебе. Салат красоты -
Интересная тема диссертации! Если бы все преподаватели пользовались такими методами! Даже на профильных дисциплинах нужно бы ввести их.Точно, повысилась бы успеваемость!!!
Желаю скорейшего улучшения самочувствия!

Аленка,привет! Забежала тебя чмокнуть, а ты приболела...Выздоравливай! А настроение у тебя,как всегда отличное!

Девочки, всем приятного завтрака!!!!!

Кристюш, спасибо родная!!!!!

Забегай почаще, я тебе всегда рада!!!!!

Юль, спасибо! Сегодня уже получше себя чувствую.

Сегодня уже немного лучше! Хочу даже немного спартом позаниматься, насколько сил хватит.
Питание ....
9.30. бутерброд (огурец и руляда), кофе
11.00 кофе, 2 конфетки
14.00 1 кусочек рыбы, 3 кусочка печени, сок
17.00 рис, печень, сок
Фрукты за день: 1 груша, 1 мандаринка
Процедурки: тоже сегодня буду возобновлять массаж после ванны и масску на лицо.
Чмоки-чмоки, ваша Лелька!!!!!

Заинька приветик..
Как сомочуствие?

Про овсянку и правда полезная статья

Вот анегдотик

Волк встречает Красную Шапочку.

ВОЛК: Красная Шапочка, можно я тебя поцелую в то место, в которое тебя еще никто не целовал?

КРАСНАЯ ШАПОЧКА: (затягиваясь сигаретой) В корзинку что-ли?

Аленка Привет моя красотка!!
Питания у тебя на 5+ и даже праздники не подкасили(не точ то у меня)!! Приболела выздоравливай,некогда тебе болеть!!
Как твои новые отношения? Как встретила Новый год? Желания загадывала?
Люблю тебя!!!!!!! Угащайся клубничкой!Чмок тебя , обнимаю крепко!!!!!

Приветик,солнышко.
Соскучилась по тебе очень очень..
Как твое самочувствие!?
Поправляйся!!!!!!!

Аленушка, выздоравливай)тем более сессия на носу)))
кста, прием описала классный..правда, с моими гаврами он не прокатит, практически у всех вместо 1, 2 и 3 0 стоять будут..вот понабрали детишек

Вот такое у меня сегодня настроение!!!!!

Спасибо, Лизок, сегодня уже бегаю козочкой!!!!

Да все нормально, Анют! Все спокойно, размеренно. Для меня сейчас главное Кирилл с мамой и карьера: до защиты год остался, так что все остальное подождет!

И я Иришка соскучилась. Забегай почаще!!!!

Лен, а у вас вообще "неуд." принято ставить. У нас гос. ВУЗ, да еще и очень престижный, так что мы особенно не церемонимся, не хочешь учиться - гуд бай, беби!!! На это место завтра три человека придет. Хоть и оплата по нашим меркам приличная - на рубли где-то 50-70тыс. будет.

Всем добрый вечер!!!!!
Отчитываюсь за сегодняшний день.
Спорт - каланетик (20мин.)
Процедурки - массаж жесткой щеткой после ванны; питательный комплекс на лицо, крем вокруг глаз, на ручки и на ножки тоже
Питание ...
9.00. салат красоты, кофе
12.00. 2 малюсеньких кусочка печени, кофе, 3 финика
14.00. рис с соей, салат из болг.перца
15.30. 1/2 груши
17.30. кофе, бутерброд с рулядой
Позже чай с финиками
Завтра еду налоговую декларацию заполнять , как жалко деньги государству отдавать!!!!
Чмоки-чмоки!!!!!