Аленчик!
Приветик!
Я сегодня тоже бездельничала!
И тоже делала медовое обертываение.
Только я добавляла молотый кофе.
А что у тебя за салат красоты?
Ингредиенты???

Лельчик, молодечик, как всегда!!!

Аленка! Привет! Отчетик . А вот еще вопрос...фотки-то хоть какие-нибудь будут? Так уж хотся на тебя поглазеть...

Ой,Лель, пропустила важную новость... Поздравляю тебя, дорогая, со сдачей первого этапа.. Второй тоже пройдешь, я знаю. Все равно буду держать за тебя кулачки..


Присоединяюсь

Лелечка!!! привет, дорогая!! давненько к тебе не забегала
поздравляю со сдачей экзамена!!!!

Аленчик Поздравляю

Свои, Лен, мама консервирует.

Машуль, привет!

Запариваю овсяные хлопья, изюм и курагу, затем добавля. какой-нибудь фрукт и все это заливаю нежирным йогуртом. Вкусно и полезно!!!

Стараюсь!

В начале дневничка есть несколько, а теперь хочу выложить когда заметные резу что потерпите!!!!



Лен, Оль, Анют, девочки - спасибо большое!!!!

Сегодня я вела себя плохо! Готова понести заслуженное наказание. День начался как всегда: бодифлекс, лед на мосичку, салат красоты на завтрак. А потом понесло ..... чай на работе пила - съела конфету (большую!!!!). Дома сегодня стояк меняла, весь день люди, так что в рот пихала на ходу и притом не самое лучшее, а вечером такое пофигистское настроение ... типа "пропадать, так с музыкой" - ну и слопала кусок батона с шоколадной пастой! Наверно надо себя завтра наказать как-нибудь , что б впредь не повадно было!

Не поняла... А наказывать-то за что? За то, что не смогла вытянуть сегодняшний день "на красотулю"? Ну так это ж только раз, и все... Завтра ты будешь хорошей девочкой и сегодняшняя расслабень никак не скажется на твоем весе.

Лелька,привет! Ничего сегодня страшного не произошло! Но если ты себя просто неважно чувствуешь из-за съеденного,то сделай разгрузик завтра! Чмоки!

Аленч, на самом деле

Ленчик
Приветик!
Как я тебя понимаю..
Я тоже сегодня уже после 18 часов слопала аж 500г слив!!!
С ума сошла!!!
Главное в холодильнике валялись уже недели 2. А тут как
прорвало. Взяла одну попробовать и понеслось...
Пока не стало пусто.

Лелечка, милая!!! привет!!!
это ничего страшного, что жорик пришел, ведь ты его уже прогнала? правда? к тому же он у тебя редкий гость
у меня бывает 2-3 раза в месяц такие срывы, и ничего, даже худею потихоньку))

Прости за мою долгую пропажу!!
В преть буду чаще заходить,обещаю)
Ну подумаешь...ну съела кусочек....у всех бывает,это же не тарелка вареников с творогом на ночь
Главное, что процедурки все же делаешь-регулярно!))) молодчина!

Все будет хорошо! Забегай)

Лелька! Привет!

Девчонки, сдала, сдала, сдала!!!!!
Только прибежала, довольная как паровоз!!!!!!!

Ой Ленчик!
Поздравляю тебя !
Вау! Я первая!
Умничка!!! Уточняю - ты умничка!
Я даже слышу паравозик!!!

Надеюсь, Наташ!

Да нет, тяжести не было. Просто ела не то.



Это такой дядька, нет-нет, да и заглянет в гсти

Рим, спасибо за поздравления. Теперь буду по тихоньку дальше готовиться: в мае постараюсь немецкий и казахский сдать.
Сегодня собой вполне удовлетворена
С утра - бодифлекс, лед на лицо.
З: отрубной хлеб с сыром, кофе
2 завтрак: картофель тушенный
О: кофе+орехи
У: гречка, салат из болгарского перца, чай+финики, груша
Сейчас сижу пленкой обмотанная - медовое обертывание. Попозже на мосичку и волосы что-нибудь соображу. Завтра планирую салон посетить, волосы в порядок привести; ничего координального не будет, пока только поправлю то, что есть.
Чмоки-чмоки, ваша Лелька!!!!!!

Аленка! Ну ты же молодчинка! И дальше все будет хорошо! Просто не может быть иначе!

Поздравляю!

П-О-З-Д-Р-А-В-Л-Я-Ю!!!




Лель, а у тебя мед из-под пленки не вытекает?

Ленчик
Представляю! Ты наверно так прыгала от радости что сдала!!!

Поздравляю!!!!!

Поздравляю, молодец!!!!!!!!!!

Лель, и я, и я поздравляю!!!!

Лелечка
приветик!
Как у тебя дела?

Девочки, спасибо!!!!!!!


Бывает! И тогда вся липну. БЕЕЕЕЕ!
Отчетик за вчерашний день.
З: салат красоты, кофе
О: гречка, 2 кусочка полукопченной рыбы (не смогла устоять ), сок
У: фрукты, чай с финиками
Утром - бодифлекс (курс для живота), лед; вечером - растирала проблемные зоны массажной руковицей, а затем массажировала антицелюлитным кремом с ламинарией.
Хочу посоветоваться ... Хочу короткую стрижку сделать и "подрыжить" волосы. А то что-то старый образ уже не радует, надоел. Как вы думаете, стоит или нет?

Ален, мои поздравления

по поводу имиджа ничего не могу сказать..не видела твоих фоток

Ленусь, в начале дневничка выкладывала несколько.

Привет,Аленочка!как же давно я тут не была!соскучилась!и от меня принимай поздравления))целую

Дорогая я всегда за смену имиджа, женщина должна менятся, попробуй!!!!!!!!!!!!!

Лелька,привет! Если судить по тем фоткам,то думаю будет хорошо! Так что меняй имидж,если надоел! Чмоки!

Красотульки, здравствуйте!!!!
Сегодня самый обычный день .....
Спорт - бодифлекс (курс для ног)
Процедурки - лицо: с утра лед; вечером питательный комплекс и для кожи вокруг глаз тоже
проблемные места: массаж сначала массажной руковицей, потом антиц.кремом
З: салат красоты, кофе
О: рис, каурдак, чай с финиками
У: немного грибного супа и несколько оладушков, правда со сетаной; Но так как ужинала в 17.00. вечером тяжести не было. Попозже выпила чаю и съела несколько фиников

Приветик,Леля!!!!


Я тоже хочууууууууу фото твои....


Солнце....
ПОЗДРАВЛЯЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!



Я думаю можно....

Ален, оказывается видела, но запамятовала мне кажется, что рыжий тебе будет к лицу))а вообще делай так, как чувствуешь..если тебя это встряхнет-крассься..

Аленчик, когда преобразишся выложи фотку, хотим посмотреть на красату!!!!!!!!!!

Аленка!

Добрый вечер всем!!!!! :d060:
Девочки хочу спросить, нет ли у вас картинки не позитивной, а какой-нибудь толстой, безобразной тетки? Хочу ее для стимула на холодильник повесить, а то что-то я вечерами стала к нему прикладываться! А я себя знаю, я натура впечатлительная, у меня это мигом аппетит отобъет. Если есть скиньте пожалуйста!!!!
Сегодня лишний раз убедилась, как однотипно устроены мужчины. Поведала своему "дорогому и единственному" что хочу изменить имидж, пять минут ему втолковывала, на что получила ответ, точнее вопрос: "Что у тебя новый любовник?" Логика конечно железная!!! А для чего еще женщина прихорашивается, только для этого. Раньше пробовала разуверить, теперь бросила. Иногда хочется на все плюнуть и "грешной быть, а не грешной слыть", чтоб уж не так обидно было.
Сегодня почти все как всегда ....
Спорт - бодифлекс.
Процедурки - только лед, это плохо! :angry: :angry: :angry: исправлюсь завтра.
З: салат красоты (да! крепко Рыжуля меня на него подсадила ), кофе, 2 оладушки
О: рис, кусочек рыбы, немного жаренных баклажан, сок
У: суп грибной, чай с финиками, орехи
Девочки, когда стрижку сделаю, обязательно фотки предъявлю, да и замерчики уже наверно делать пора, Целую вас!!!

Ну тогда держи, это все что у меня висит на холодидьнике, я взяла это из раздела мотивация, там много всяких картинок!!!!!!!!!!
И добавила комментарии от себя!!!!!

все желане есть пропало...))))

Умница,что сдала! Поздравляю)))))))))))))))))))

Лелечка! хороших тебе выходных!!

гыг..мотивация отменная..
Лельчик, кушаешь оч хорошо))

Ага и еще хочешь?



Удачи!

Ой, девчонки, спасибо!!!!! Мотивация действительно классная, посмотришь и кусок в горло не лезет!
А я тут сижу и кофе наливаюсь, что-то у меня сегодня давление вниз скакнуло, так что, можно сказать, в лечебных целях.
Из-за этого сегодя "вялая" весь день, с утра не смогла себя собрать на зарядку. А питалась нормально.
З: салат красоты, кофе
На работе: йогурт, кофе, 2 сушки, немного орехов
О: тыква в кляре, 3 ломтика баклажана, чай с финиками
У: морская капуста, груша, хаурма
А теперь в постельку отлеживаться, надеюсь завтра будел лучше
Завтра собираюсь на гречке посидеть, если все нормально, конечно, будет. Целую всех!!!!!

Лельчик приветик!
Давно мы с тобой не общались.
У тебя в отчетике "тыква в кляре". Меня она заинтересовала.
Что это? Ты сама готовила. Если да, то как?
я очень люблю тыкву.
А приказ -супер!!!
наверно ж ослушаться нельзя?
Приказ ведь!!!

Лель,я вот по себе заметила,что кофе при пониженном не сильно-то и помогает! Просто учащается сердцебиение...Так что может лучше чего другого?

приветик)спасибо за картинку!!!

Лелечка, как ты себя чувствуешь???