Анютик, приветик. Начиталась у тебя про слушание музыки через наушники, сама начала слушать, благо в телефоне есть такая функция!!!! Но вся фигня в том, что качество такое себе. Хочу новый телефон!!!!!!!!АААААААААААААА!!!!

Хороших выходных, красунька!!!!!

Слава Богу, обошлось...

Ага, понятно Мне, по-моему, визуализация его родителей, родственников и друзей большой пьянки как-то мешает
Хорошей недельки!

Не скучных деньков тебе!!!

Привет, Анютка!!!!! Ты де потерялась????
жду!!!!!!!

Красотуличкам и Валентинчику доброго и нежного утра!!!!






Настенька, привет!!!

Сама пришла и фоточки принесла, щас все будет!
Спасибо тебе за такие душевные пожелания!



Лилочка, привет пропажа, очень тебе рада!
Попутешествовать очень люблю, хлебом не корми.... А на счет стресса, ну не знаю))) Нету у меня стресса,
распустилась малость это да!
Забегу к тебе, Лилусь!




Тишенька приветики!



Ухты, , Настена уже по второму кругу забегаешь? А меня нет))) Но я уже здесь, сейчас все расскажу!



Маришик, хороший звук это заразительно! А какой ты телефон хочешь, уже выбрала?

Выходные были отличными, спасибо, девочка моя! Тебе тоже желаю очень хорошей и позитивной недельки!



Валентинчик, как приятно, что зашли!
Персональный слоник для вас с пожеланием фонтана счастья и доброты!




Абажаю ромахи, Светик дякую!!!



Ольчик, и тебе тоже!
Так давно к тебе не забегала, исправлюсь.


Мариночка. спасибо!






Иннуличка, я уже нашлась!!!!

Ура!! Анютка вернулась!!!
Фоточки вообще отпадные!! Такая красотень!!!!!!!!

Анюточка приветик подружка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

что-то сейчас у многих со временем напряг, и на Красотулю времени мало остаётся,

всё прочитала
соскучилась очень

Рыжулька фотки ты такая солнечная!!!!!!!!!!!



аквааэробику я тоже подыскиваю себе ,нО пока осиливаю только фитнесс три раза в неделю


очень рада была тебя увидеть
будет время с удовольствием забегу к тебе,
целуюЛюблю хорошей недели тебе зай!!!!!!!!!!!!!!

Иннусик, спасибо, девочка моя!!!!




Привет, аленушка, я тоже скучаю и всегда тебе рада!!! Это точно! Мне кажется что время уплотняется и с каждым днем течет все быстрее и быстрее....


Спасибки!


здорово, 3 раза в неделю-это плотненький график, ты еще и прыгаешь по утрам, да Аленчик?
Ты хочешь акву совмещать с фитнесом или вместо?


Взаимно!!! Всегда тебя жду и забегу с удовольствием!

Люблю тебя!!!!

ПРИВЕЕЕЕЕТ, МОЯ ЛЮБИМКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Скучала по тебе.....
Мась, ты потрясающая, фотки супер!!!!!!!!!!!! Ты - КРАСОТУЛЯ!!!!!!!!!!!!!!! Такая лапочка, обалдеть!!!!!!!!!!!!
ЛЮБЛЮ тебя ОЧЕНЬ!!!!!!!!!!!!
ХОРОШЕГО ВЕЧЕРОЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик!!!
На фотографиях такая красотулечка, просто не возможно оторвать взгляд!!!!

ммм... какие красивые фотки... красивая ты, красивые ракурсы, особенно на ступеньках сверху

Привет-привет)
Фотографии хорошие) сама не знала)) что в Харькове такая красота есть))) была там летом) даже толком мне город не показали =( жарко очень было...
Хорошего тебе дня!)))))))

солнц

Клевые фоточки!
С пятницей! Хороших выхов!

Привет, Анютка!!
Соскучилась по тебе!!!
Прибежала пожелать отличных выходных!!!!!!!!
Целую крепко-крепко!!!!!!!!

Девочка моя любимая, приветик!!!!!!!!
как ты, малыш????? пропала совсем....
ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ, Зайка!!!!!!!!
Я тя ЛЮБЛЮ СИНААААА!!!!!!!!!!!!!!

утром всегда прыгаю а вечером редко,
совмещать было-бы идеально , но не потяну ...аквву пока не нашла ,в случае если найду подходящее для себя место тогда заменю день фитнеса ...сейчас решили просто плавать с малявкой по субботам,а там посмотрим

зай чудесных выходных тебе!!!

Рыжулька Приветики

эт снова я

Анют как ты смотришь на то что-бы разгрузиться на воде? дать желудку отдохнуть
или молокочай? что скажешь....давненько мы это не проводили
может в среду или четверг?

целую

Девченочки, сейчас отчитаюсь за вчера, расскажу новости и очень надеюсь успеть по гостям!!!
Скучаю по Красотуле сильно и понимаю что тянет сюда магнитом.

Сейчас немного горькой правды...Надеюсь Баба Яга с метлой уже на подходе
Так вот, питаюсь вторую неделю не по-красотулински и соответственно не пишу отчеты и в дневник не захожу...
Есть в этом положительный и отрицательный момент: хорошее-то что совсем не могу есть мясо, колбасу, рыбу и т.д., от этого просто воротит, и даже трудно готовить это все стало, но плохого-то что налегаю на мучное, просто очень сильно на него тянет, причем не на тортики с конфетами а на банальные булки, ватрушки и прочие плюшки.
Не смотря на такое разгильдяйство я не попрпвляюсь а даже худею-ничего в этом не понимаю, вес колебелется 76-77,7, а было 78-79 кг...
Выкладываю отчет за вчера, мучного старалась ограничить, компенсировала орехами:

05.10.2009
ИТОГО 1 743 ккал
з-конфетка барбариска 25
о-фундук 70 г 495
3 банана 243
йогурт 450 г 387
чай зел 2
у-спагетти из тв. сортов с сыром 170
салат овощной с подс маслом 82
творожок детский 100 г 339

Девченочки, сейчас немного поработаю и вернусь к вам, мои хорошие!!!

Анют привет!!
Я к тебе с мотивашкой!!!




Помнишь меня? Я Ириша

Приветули, моя красотулька!!!!!!!!!



Тута я!!!!!!!!



Бусенок мой, ну что это такое?????? Кончай лопать булки!!!!!
Конфета на завтрак - Это очень питательно!!!!!!!!
Ну отчет скажем так, не так уж и плох.... калорий много получилось, правда! Но это орехи и бананы... с ними поосторожнее, Зай!!!!
Йогурт небось какой то сладкий был, да? Тоже дофига калорий....
Малыш, возьми себя в ручки!!!!! Я ж тебя ЛЮБЛЮ, а ты меня расстраиваешь!!!!!! Может разгрузись, действительно,а???

Маська, а ты в басик не хош походить???? Как вообще со спортом-процедуриками у тя????

ХОРОШЕГО ДЕНЕЧЕЧКА!!!!!!!!!!!

Оленька, так причтно, спасибо моя хорошая за комплиментики, я тебя тоже очень люблю и скучаю!!!




Кристиночка привет, засмущала меня
Спасибо тебе!!!Приятно что ты зашла!



Светуль,




Жаль очень, приезжай, у нас красивенько, я очень люблю мой родной город, если что могу подсказать куда у нас можно сходить...




Сашулик!!! Прискакала таки? Чмооооооооооккк!!!
Это тебе-дерево любви!!!




Иришечка, спасибо милая. Я тебя читаю регулярно, надеюсь добегу к тебе, в бассейн тоже хочу, ты молодец что дозрела таки!!!



Оленька, спасибо, приятно так))))



Иннусь, спасибо что забегаешь, девочка моя! и тебе хорошей недельки, т.к. выхи уже прошли, а я негодяйка только сейчас пишу тебе!!!


Ага, Ольчик, девочка твоя булки из под тишка лопает и стыдно на Красотулю крошки принести... Вопщем я в своем репертуаре



Здорово Аленчик чередовать нагрузку, ты молодчина, мне кажется плавание (аква)-вообще идеальная вещь, надеюсь испытать на себе.. Но пока не находится, то в сб на 2 часа а в будни к 11-ти, то к 5-ти вечера, работу надо бросать с таким расписанием
Целую тебя и обнимаю!!!!



Подружка, отличная идея! голодовку я щас не осилю, а вот молокочай то что надо! предложение с удовольствием принимается. Давай в четверг



Приветики, конечно помню, спасибо Иришка, картинка красотулишная, я оценила



Оленька, приветыыыыыыыыыыыыыы!!!!Кончаю, кончаю, попытаюсь сначала плавно уменьшить булки а потом вообще убрать(((. Это да, йогурт вообще каллорийный, не понимаю что в нем такого, ну а фундук вообще 770 ккал на 100 г -жесть...Но у меня орехи на обед типа были
Вобщем меню так себе, буду корректировать, ты права!
Будем разгружаться, с аленчиком на молокочае в чт, скока ж можно баловаться. Сегодня пыталась вернуться к нормальному питанию, присела на семки , но все равно это лучше мучного, хотя тоже ничего хорошего. Спасибо тебе зай за компетентную встряску


Ольчик, хочу в басик и на йогу, но пока не клеится совсем с расписанием, т.к. хочу не просто в басик, а на аквааэробику и на йогу специальную. а они расчитаны на дамочек которые на работу не ходят Но верю что обязательно что-то найду, звоню прям каждый день....
процедурки пока где-то затерялись, кроме умывания льдом и масла на лицо....
Тра-ля-ля. обещаю исправиться!!!! Целую, обнимакаю!!!!

Тякс, и кратенько расскажу что ж у меня нового то...
________
Хожу лечу зубки, мама моя дорогая...
Была у стоматолога пол года назад. порекомендовали, но она мне очень не понравилась, временную пломбу мне поставила и я у нее больше не появилась, а в пн прошлый маялась с зубной болью и побежала как миленькая, но к другому врачу. И я несколько в шоке, говорит врач что чуть ли не все пломбы нужно переставлять . Больной зуб вылечила, сейчас хожу с другими и не понимаю, всегда у меня был много лет один врач которому я доверяла, он ставил пломбы на свое усмотрение, по цене не дешевые, а новый врач говорит что куча пломб чуть ли не из цемента... Я в шоке. Теперь каждый раз обсуждаю материал, качество. гарантию...Называется доверяй но проверяй
Всубботу устроила шоппинг, прикупила немного вещичек. курточку, палантин и сумку с кошаком
довольная, вся в обновках. Воть женское счастье.
_____
В машинку нашу мы сделали шумоизоляцию. теперь так кайфово!!!
_________
Мамуле уже полегче, правда редко у нее бываю, но оптимизм теперь меня не покидает!
__________
На следующей недельке мне забирать переделанный паспорт, алелуя, и можно будет переоформлять кучу других документов!
_________
Директора мои укатили в Италлию, можно будет пару дней рабочих посвятить своим проблемам-стоматологу, документам и прочему. Может сбегаю на пробную треньку по йоге в четверг на 17-00
Вот такие новости!
Всем дорогим красотулькам желаю прекрасного нескучного и романтического вечера!!!!

Анютик!!!!!!!!! Приветик, моя дорогая!!!!!!!!!!
Как давно у тебя не была! Жуть как соскучилась!!!!!!!

Поздравляю с обновочками!!!!
Очнь рада за мамулю твою! Скорейшего выздоровления ей!!!

А стоматологи жуть!!!!!! Даже сказать нечего!!!! Вспомнишь - вздрогнешь!

Анютка, привет!

Вот у меня все не было и не было времени, наконец-то я к тебе прибежала! А ты тут втихушку булки трескаешь?!

А вообще, жизнь налаживается, я смотрю? Желаю твоей мамочке горы здоровья и тонны солнечных зайчиков! И вам с лю - неба в облаках. белогривых

Привет, Анюточка!

С обновками тебя! Я ужасная шмотница и всё мне мало! Молодец, что за зубы взялась, чем дольше затягиваешь это дело, тем дороже оно становится.
Мамочке твоей здоровья, пусть поскорей востанавливается. Научи меня, как можно лопать булки и худеть!
Приятного вечера!

Анечка, приветики!
Та не бойся стоматолога, проси укол сильный обезболивающий и все будет оки доки
А я печенько ем только с чаем. Где-то прочла, что с жидкостью чувство насыщения от сладкого приходит наамного быстрее, так как жидкость быстро всасывается с сахаром вместе.

Анют Света правду говорит. Вот если б можно было бы печеньки да булки трескать да и худеть, вот было бы классно!!!
Когда у меня нападает жрун на булки я говорю себе

Приветик

спасибo
чёрного цвета - низ из замши, верх вязаный, у меня есть шарф крупной вязки и к нему так хотелось найти сапоги необычные вот.. теперь осталось юбку в клетку прикупить, и наряд для выходных (так сказать для пеших прогулок ) готов...а то в прошлые выходные ездили на шоу великанов ,хотелось одеться попроще как-то (действие происходило на площади, людей оч много и т.д.) ,а ничего подходящего не нашла у себя..... всё такое строгое что-ли ..

ну что Анют, молокочай рулит сегодня

лёгкого разгрузика нам

Приветик, Анютка!!!!!!
Ну как ты тут?7 как у тебя с зубками??? Давай лечи, это такое дело.. От здоровья зубов зависит здоровье всего организма....

Отчетики!!!! бросай булки!!! Не нужны они!!! От них же только вред!! ну вкусно, конечно, Но.. держись, друг!!!!!!!!!!!))))))))))))

Целую крепко-крепко, милашка!!!!!!!!!

А я не могу боль терпеть... точнее могу, но это серъезно травмирует мой мозг
А по-поводу шитья... мне кажется что научиться шить самой очень тяжело. Нужно чтоб под рукой был человек который исправит что-то, поможет, подсобит...

Привет!
Молодец, что разгрузик устороила, хвалю хорошая девочка
И зубки твои пусть не болят

Анютик, привет! А зря не пила, для расщепления 1 грамма жира надо 100мл воды
Так что лучше пить! Я теперь уж точно знаю

Разношу сегодня я осень, так как она в самом расцвете, а мы порой не замечаем!




Про лифт - жесть!!!!

Привет, Анютик!
Удачи тебе с зубками!
Хороших выходных!

хороших идей тебе зай


Анют


я тоже и ещё сумки замшевые


спасиб,осталось юбку такую найти ,сегодня у меня шопинг надеюсь на удачные покупки!


Рыжуль может ну её картошку жаренную и про водичку не забывай

можно я тут немного поумничаю

А как же пить эту воду?
Да очень просто. Каждый выбирает для себя наиболее оптимальный способ, соотнося со своим ритмом жизни и работы. Когда мне говорят, что невозможно выпить столько воды в день, я всегда спрашиваю: а один стакан в час можно выпить . Как правило ответ всегда положительный. Ну так вот, если пить 1 стакан в час, то за 8 -10 часов можно получить необходимое количество жидкости. Воду не обязательно пить залпом стаканами. Во время работы на столе должен постоянно стоять большой стакан с жидкостью их которого время от времени отпивать хоть по глотку. Единственно, что надо сделать - это не забывать
Ну а что в нашей жизни приходит без усилий?


целую тебя и желаю отличных выходных

Привет, Аленчик!)
Сколько у тебя новостей!
Как выходные провела?))
Хорошего тебе дня!)

Привет!

Как дела?

Аничка, Анюта, выходи

Привет Анютка!!!!
Безумно сильно скучала я без тебя!!!