Анютик! Приветик!!!!!!!!!!!!!!
Я на минутку.... Уж прости засранку...... Глазки слипаються.......
Просто очень хочеться сказать что скучала, что любу, что помню......
Ой, чуть поцеловать не забыла..............

Настроение прекрасное! Сегодня пятница и хочется немного полениться на работе, хотя дел целая кипа, и все срочно))). Ну да ладно, немного подождут дела, без красотулей не работается!
Сейчас напишу отчетики и хочу поделиться своими мыслями.

ПОМОГИТЕ!!!!


Глядя на вас красотуль я поняла что у большинства из вас уже полезные и хорошие привычки (питание, спорт, процедурки) вошлив систему, чего пока не могу сказать о себе. Заметила что редко стала переедать, какие то хорошие привычки привились, но системы нет. Это не стало пока моим образом жизни. А мне так надо хорошо выглядеть, особенно к августу ОСТАЛОСЬ 1,5 МЕСЯЦА!!!!Очень надо, есть повод! Как же мне с обой договориться, а? Побудить к действию?
Спорта нет постоянного 2-ю неделю, поголодать тоже не получилось. Я расслабилась. Взвесилась-опять 80 кг, но объемы те же. Мне нужно разработать план, вдохновится и за дело. Блин, у меня ведь есть сила воли!!!!Хм...все хватит жаловаться, хвост пистолетиком и вперед-думать и действовать.
ДЕВОЧКИ, выскажите пожалуйста свое мнение-почему у меня не получается изменить образ жизни, в чем причина ?

Аленчик, привет, пила до вечера! Заехали к родителям любимого, а у них новости не очень хорошие, пришлось маму успокаивать, кофе с ней пить за компанию, без нас отказывалась и есть и пить. Что поделать... Но это все не страшно!
Устроим голодовочку позже! Спасибо за пожелания, зай!



Ой. а мне так нравится! Таллия тонкая но есть и попа и грудь самое оно, может немного ребрышки видны...Я в похудевшем виде похожего сложения Так чтоменя это мотивирует! На концерт я бы с удовольствием сходила!!!!




Оленька!!! Рада очень тебе, малыш! Не смотря на всякие шкоды с моей стороны, позитив и правда есть, приходи поделюсь! Я стараюсь философски ко всему относиться, точнее как и игре-финансы, семейные вопросы-все решится!
Я часто вспоминаю условия в которых жили мои бабушка с дедушкой и понимаю что те проблемы которые у нас-это цветочки! И все решаемо-есть что есть, есть где жить и мир над головой! И всегда надо стремиться к лучшему!



если бы ты знала Лакшми как мне стало спокойнее))))
Есть и по КД, но правда по продуктам таблицы нет в Экселе
Нивижу ничего плохого в планировании



Кристинчик-позитивчик мой любименький!



Сашуль, худоба мне не грозит))) Так что самое оно!
Я когда занималась танцами, узнала и увидела что танцевать красиво можно в любом теле, и в худом и толстом и непропорциональном. Но я это поняла только спуся 4-5 лет занятий. Красота в том чтобы движениями тела передать музыку-"спеть телом" и выразить чувства. Но сначала конешно меня даже пугало что люди с "неподготовленными" фигурами стремяться себя показать-станцевать на публику, на концертах. Многие зрители критикуют их и не воспринимают. К этому готовы должны быть и зрители тоже Но это мое ИМХО, как говорится....


Марго! спасибо что зашла и за пожелания! Конечно будем! Отличной тебе пятницы и выходных. еще пообщаемся!



Спи котеночек, отдыхай! Об чем речь.
И я тебя ЛЮ! Как твоя малявочка? Почему-то ты у меня с детишками ассоциируешься! Забегу в гости!




Привет подружка любимая! и тебя и тебя!!!! Эх как же я ее ждала!Кто бы знал! Голодовка не состоялась, была до 8-ми вечера, я выше написала. Аленушка отличного завершения недельки тебе! вся в делах, да? Ну ничего будут еще у нас удачные голодовочки, ведь правда?

ПРИВЕТИК, ПОДРУЖКА!!!!!!!!!! Я прилетела, как и обещала первым же рейсом....

кто тут ест КОЛБАСУ???????

Ой, я можно шепотом скажу??? Чтоб не сглазить.... я тааааак надеюсь что совсем скоро тебя потискаю!!!!!! ммммммм.... хоть бы у нас получилось встретиться!!!!!!!


Зай, главное, успокойся.... выработка привычек и перестроение мозга это процесс длительный!!!!! Ведь ты же изменилась УЖЕ, правда? Ты вот скажи, в чем конкретно проблема? Ты от чего то не можешь отказаться? Или на тебя влияют другие??? Что тебя сбивает?
И кстати сила воли еще никому не помогала... Мне всегда кажется, что сила воли, это что то что ты делаешь через силу... а это не правильно... нужно в первую очередь понять и принять тот способ жизни, к которому ты стремишься!!!!! Отключить в голове функцию поедания колбасы, потому что это ХИМИЯ, посмотри фильм "Осторожно еда!!!!", он даже на меня подействовал, хотя я всего этого давно не ем.... Просто замени плохое на хорошее, и сложи в голове, что ты к этому НИКОГДА не притронешься... запрограмируй себя...

Ты читала книгу Валентина? ОЧень многим помогает систематизировать свой образ жизни!!!!!!


Колись, что за повод.....

ЛЮ тебя СИНА СИНА!!!!!!!! (несмотря на колбасу)

Рыжулька во первых ты уже изменила свой образ жизни смотри свою первую страницу ...также изменения объёмов у тебя
ты идёшь в правильном направлении и сила воли у тебя есть !!!!даже не сомневайся
также ты читаешь, изучаешь интересуешься как лучше тебе прийти к твоему идеалу ,не голодаешь ,не сидишь на диетах , значит с мозгами у тебя всё в порядке
напиши список твоих любимых ,продуктов ;распредели их с умом в течении дня, всё!!! ты ведь и сама знаешь что всё просто и ничего нового придумывать не надо:
пятиразовое питание вода любовь к себе
конечно нужен спорт я сама пОка далеко не спортсменка, но на своём примере могу тебе с уверенностью написать, что мои прыжки утром и вечером,степпер,обруч плюс обёртывания дали очень хороший результат
нО все мы разные и как ты сама понимаешь лишний вес ты набрала не за месяц или два соответственно и уйти он не может быстро...
а мотивация у тебя есть ты ведь пишешь к августу надо быть значит так и будет

и ещё раз повторюсь напиши грамотно и с любовью план действий для себя что-бы он был только твой, и тебе был в радость
в конце последнего пункта фото своё наклей и напиши дату ,
например- Я (фото ) 10.08.2009!!!

Анюта целую тебя люблю
Я в тебя верю!!!У тебя всё получится подружка!!!

По поводу системы...
Ты такая интересная девушка... 30 лет ты вела неправельный образ жизни, а теперь через 3 месяца на красотуле сокрушаешься, что у тебя ничего не выходит? У тебя привычки в крови уже и чтоб их оттуда искоренить и заменить на другие тебе прийдется делать это постоянно и довольно длительное время У меня лично на более менее систему ушло около 2х лет, и тоже были взлеты и падения, удачи и провалы и я снова становилась на пусть ЗОЖ и снова срывалась, и до сих пор бывает.
И чего ты так категорична к себе, голодать это вообще последнее дело, дай себе время, дай своему единственному и любимому телу возможность перейти на ЗОЖ медленно и уверенно.Разработай план, например:
1. Первый месяц я бду стараться заменять все вредности более полезными вещами, а именно сахар - медом, сладости - сухофруктами, жирности -нежирностями
2. Второй месяц я планирую больше двигаться, причем как угодно, по вечерам гулять с работы пешком, по утрам так же идти на работу, ходить по магазам просто изучать новинки техники и шмоток....
3. На третий месяц я научусь следить за тем когда именно я ем, буду записывать каждый прием пищи и что было у меня на душе, потом проанализирую и буду 21 день (столько минимум формируется привычка) реагировать на привычные стрессы другим образом, напрмер по вечерам я буду заходить к подруге на чай и на пообщаться, вместо домой пожрать...

Ну и так далее, а то ты как-то все хочешь и сразу, а такого не бывает

Аничка, приветики. Я на Красотуле уже скоро как 2 года а еще меняюсь изнутри а снаружи не очень, зато я знаю, что в моей душе сейчас все по-другому, а когда все наладится глядишь и тело придет в соответствие, понятное дело, что вредности проскакивают, но я не отчаиваюсь, забыла и иду дальше!!! УСПЕХОВ ТЕБЕ!!!!

Девченки! Как же я благодарна! Каждой из вас! Спасибо вам за помощь! Знаю что подход нужен к себе очень индивидуальный и единого рецепта нет!!!! Если бы вы знали как я вам признательна!!!!
Я опять хочу всего и сразу В этом моя главная проблема. Мне иногда даже отчеты стыдно писать, но есть-то понемногу бякости не стыдно Тякс, постараюсь мыслить конструктивно!
Вам отвечу и сгенерирую план!


Привет, это я.... Прости меня баба Яга!
Ураааааааа!!! Надеюсь потискаемся в реале


Спокойно! Если все по полочкам, то проблема во мне а не в других.
Иногда грешу вредностями, но в небольших количествах, жорики нападают редко. Изменения точно есть, и я очень благодарна Красотуле. Ну например месяца 3 назад я могла наесть 2300 ккал без зазрения совести С этим уже попроще. Торты сейчас вообще не ем и сладости, иногда шоколад или конфетка. А у нас именины на работе через день. Питание пока отставлю в сторону....
Сбивают меня мои же отговорки что спорта нет, т.к. хочу в клуб а не дома заниматься, и пока по финансам не складывается. И тут же идет вторая отговорка про процедуры-чем бы себя намазать. т.к. все мазюкалки иссякли ))))


Что нужно сделать:

1. Вода-пить пить и еще раз пить. Наливать 2 литра и пить с удовольствием.

2. Вернуть спорт-минимум 3 раза в неделю, но лучше конечно ежедневный. Если не клуб, то домашний спорт.
Сейчас подумаю что мне больше в радость.

3. Возобновить процедуры, придумать эконом-рецепт, т.к. все мазюкалки на исходе!
Делать хотя бы 3 раза в неделю. У меня процедурки идут вместе со спортом обычно лучше.
О! Буду делать массаж, масло есть! Точно!!!



Призадумала ты меня, побежала читать Википедию про силу воли))))
Сила-принуждение к...
Воля-стремление к намеченной цели. Т.е. корень зла в том что это принуждение, сдерживание себя во имя чего-то...Да, двигать должно желание!!!
Оль, это надо осознать, или прийти к этому. Фильм посмотрю и еще очень хочу книгу Валентина заказать!


расколюсь чуть попозже, чтоб все было хорошо! Оки?


И я тебя Оленька!!!!

ну лаааадно....




вооот ,видишь, уже кое что вырисовывается....
Смотри ,сколько ты всего перечислила, от чего избавилась... ну УМНИЧКА ЖЕЖ!!!!!!
Ну и все придет, но постепенно.... невозможно взять и проснуться другим человеком не приложив усилия!!!!!


Ну вот... А если ж себя заставлять, то рано или поздно сорвешься... ты ведь не этого хочешь!!!!!!!

А на мой вопрос про раскрытие тайны СОБЫТИЯ так и не ответила.... лалала....

Аленчик, отрезвила)))


тоже вроди так и есть))))



Обещаю еще раз продумать свое меню! И побольше себя любить!:n020:



Согласна! Если что-то делать системно и со смыслом конечно результат будет!
Я вполне могу ежедневно хотя бы раз в день прыгать на первых порах и крутить обруч! Сделаю это для начала программой минимумом! Ура! Спасибо за идею!


Да, год как минимум набирала, а то и 1,5


Спасиб, солнышко! Я постараюсь чтобы все сбылось как я хочу!


Аленушка! Советы все справедливые и обдуманные! спасибо тебе огромное! Девочки простите меня что я вас нагружаю. Вы мне очень помагаете!!!



Светик, спасибо тебе, основная проблема вскрыта-это категоричность к себе и желание получить быстрый результат! УРА!!!!!! Щас буду писать план. работа сегодня по-боку)))))))) Хи-хи

Ох у меня сегодня строчильное настроение. Никатала 3-х дневную норму тут на красотуле
А отчет не написала
Тякс... продолжим


Спасиб, Маргоша! Я не отчаиваюсь-просто пытаюсь что-то изменить и стать такой как хочу. Настраиваюсь на длительное приятное окрасотуливание себя любимой! ПРАВИЛА ФОРУМА. ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО




Девочки, какие вы все таки молодчины, и умницы и красавицы, отзывчивые и искренние!
Оль-захвалила! МММММММ-заставления и уговаривания в сторону, установка-
ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА!!!!!



Ла-лалалалалала))))
Оленька, созвонимся, договоримся о встрече, заметано!


Тякс. осталовь составить план и написать отчеты.

от засранка....

Итак

ОТЧЕТЕЦ четверг 02.07.09

Завтрак-
кофе
семечки

Обед-нашей фирме стукнуло 7 лет, был небольшой фуршет!
кофе+2 конфеты+черешня
вино и сыр 2 ломтика

Ужин-
помидорки 2 шт со смет
бутер с колбасой варенкой -1 шт и был сегодня на завтрак

Итого 1 121 ккал

Воды-2,2 л
спорт----
Процедуры-крем на лицо, веки, грудь -nbgf gjghjwtlehbkfcm


ага, есть такое, скажу когда все точно наметится!

МОЙ МЕГАСУПЕРРЕАЛИСТИЧНЫЙ ПЛАН.

ПИТАНИЕ:

1. Составить список любимых продуктов и продумать вкусные менюшки в разных вариантах-срок следующая неделя. Придерживаться этого плана.

2. Брать с собой обеды на работу, согласно придуманным менюшкам. Возможны вариации в пределах ЗОШа )))

3. Пить 2 литра воды в день.

СПОРТ:

4. Ежедневные прыжки 550 раз минимум+обруч 15 мин минимум+20 отжиманий+20 пресс.
Или без обруча но прыжки утром и вечером+20 отжиманий+20 пресс.

Прийти к ежедневному часовому спорту, доставляющему мне удовольствие!

ПРОЦИКИ:

5. Делать обертывания или баночный массаж минимум 3 раза в неделю пн, ср, пт+мазюкать кремчики какие есть в дому! Умывание льдом!

НАСТРОЙ:

6. Люблю себя, всякую разную, несовершенную, делаю все с любовью к себе!

7. Я получаю удовольствие от всего что делат меня здоровой, сторойной и красивой!

7. С каждым днем я стройнее, красивее и счастливее!!!Здесь и сейчас сбываются мои мечты!!!

8. Мое тело прекрасно уже сейчас, я его люблю! Я супер-красотуля 21.08.09

Блин, Анютка, акая ты организованная!!!! Все то у тебя по планам по табличкам расписано, по полочкамразложено!!!!!
С таким мега-супер планом у тебя все обязательно получиться!!!!

ЗЫ: Малявка хорошо!!!! Сотрясает все вокруг и шокирует всех вокруг!!!! Вчера нос расквасил, первый раз в трампункт возили, судя по началу не последний....

Приветик Аничка!!!
Солнечной тебе недельки!!!
Зайка я тут почитала...И безумно рада ,что к тебе в гости забежала...
Могу сказать ,что с девченками я согласно...Не бывает быстрых результатов.
А за диетами только срывы...Если бы я шла маленыкими шажками то я бы уже 55весила...
А так все экспериментировала,и что в итоге..+3 кг и чуть все не забросила...
Нет солнышко не спеши...
Попробую кушать побольше фруктов и овощей..
Ведь на улице лето!!!

Приветик красотульки и Валентинчик!
Выходные пробежали быстро-быстро!
Были несколько напряженными из-за ряда событий, но все наладилось и выглянуло солнышко!
Я была на озере, купалась в горяченной воде и плыла сквозь туман, зрелище незабываемое! А когда вышла от попала под проливной дождь! Фантастика!
Плавала пол часа и час шпилила с любимым в бадминтон!!! Выходные удались!
Проснулась сегодня в шесть-такие бодряки ко мне пришли)))))!!!!

С началом рабочей недельки вас!

Милочка, спасибо, солнышко, за отзывчивость! Ты очень-очень права1 Меня попустило немного на эту тему!
Спешить не буду, проанализировала свою жизнь-много хорошего случилось с момента прихода на Красотулю, спасибо вам еще раз за все мои любимые! А фрукты и овощи поставраюсь лопать! Самое время. Только вчера вспоминала что клубники немного поели в этом году, а черешня уже отходит и цена никак не падает... Странные дела! Накушалась вчера яблок зеленых с сада, кислятина-но так здорово!!!!

Ну что девченки, устроила вчера контрольную примерку джинсов-влезла но не застегиваю, т.е. за время 2-х недельного отсутствия спорта я не поправилась. Поэтому настрой пришел решительный, очень буду стараться дальше.

Отчет присать за выходные не буду, ела рис, помидоры, капусту, омлет, немного хлеба, сырники и много фруктов. Кушала разумно, воды 1,5-2 литра, вчера позанималась спортом с гантельками по 2 кг 200 упр, пресс, ноги, попа +30 мин плаванья и бадминотн час!
Домазала колготки-невидимки, эх отличная штука!!!

На счет плана, буду стараться его выполнять ежедневно но возможны варианты, все по настроению, не буду себя ограничивать в выборе! Сегодня рано встала и поняла что хочу зарядку, я в самом начале дневничка вставала в шесть и занималась ежедневно по Синди 45 мин! Хочу опять!!!!
Вроде все рассказала, сегодня у меня молокочай и водичка!

После обеда забегу к вам в гости! Целую всех и желаю легкого начала недели!!!!

Умница!!

Привет, Тисатик!

Какая молодец, что планы составляешь и следуешь им! У меня ж всё наоборот, стоит мне только напридумывать себе правильную программу действий , как я начинаю её нарушать.
Про купание в тумане прочитала - клёво!
Тоже хочу, надо только туман найти!

Привет мои любимые!
У меня все отлично, я буквально на минутку! Не успеваю совсем!!!!
Помню о всех, скучаю очень, еще вернусь обязательно!

Целую меня)))) почитала и поняла как цЕлую, а не в смысле по частям))))
Аленчик, мы не встретились, я не смогла к сожалению...Не могу тут написать почему, ну надеюсь Оля поняла и не обиделась. Я очень хотела чееееес-слово!!!!Но планы резко изменились. Но у меня все очень хорошо! Думаю еще увидимся- земля то круглая, и вообще-было бы желание....
Оленька, солнышко- прости засранку))))










Спасибо подружка за пожелания, настроение прекрасное, много планов впереди. Обнимемся????

Я вижу ты тоже на минутку бегаешь на Красотулю.... Занятые мы с тобой))). Вот освободимся и тогда оторвемся, правда?
Я тебе желаю поскорей воплотить свою мотивацию в жизнь, легко, красиво и с удовольствием!!!!

Вчера был молокочай и вода! И прыжки с отжиманиями и пресом, все как обещала!
Желаб всем отличного вечера, все успеть и пребывать в веселом настроении! Люблю вас зайки мои!!!!

Анютик, привет, зай!!! ты изменилась, очень изменилась!!! Честно!!! Я помню, когда ты ко мне приходила в гости и писала, что тут не сдержалась, тут не то скушала, спортик вовсе отсутствовал, а сейчас понятно, что нет пределу совершенства, но это требует времени!!! Ты молодчина!!! И результаты, смотри КАКИЕ!!!



а вот это меня вообще порадовала!!! Все ведь идет от наших мыслей! с атким настроем всё пойдет в разы быстрее!!! и вместе мы сила!!! Любю тебя!!!

Приветик, моя ласточка!!!!!!!!
я очень очень соскучилась!!!!!!
Очень жалко, что встреча наша не сстоялась, но я конечно же не обижаюсь, ты что....
Планы твои мне понравились, так держать!!!!! У тебя обязательно все получится!!!!!!
люблю тебя!!!!!!!

Ольчик!!

Привет Анют!!!
Солнечного и позитивного тебе денечка!!!

Ты умничка молокочай был у тебя...У меня в понедельник тоже был..Но только пол дня..Потом салата накушалась
И спортик у тебя есть.Молодчинка!!!

Отчетик за вчера вторник 07.07.09


кофе

салат помидор+сметана
бутики 2 шт-с кабачками тушеными и ржаным хлебом

семечки немного
бананы 2 шт
чай, пол кусочка рулета


хлеб с кабачками
рис с грибами
помидор со сметаной

Отчет получился хлебным каким-то...3 кус хлеба ржаного и рулет еще-нехорошо как-то, урежу хлеб!

Воды- 1,6 л
Спорт- правда в 11 ночи, опомнилась что утром не успела...

15 мин обруч
550 прыжков на носочках
20 отжиманий
80 пресс
50 ноги
Процедур пока нет, но я помню и буду исправляться!

Солнечной тебе пятницы и хороших выходных!!!
Если к чему то идти и стремиться ты обязательно прийдешь к цели!!!
Удачного пути!!

ПОДРУЖКА МОЯ, а ты куда это запропастилась????? Я скучаю очень!!!!!!!!!!!!!

ХОРОШИХ тебе выходных, радость моя!!!!!!!!
ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!

А я теперь живу у тебя в дневнике , отчитываться не надо, красота ! Люблю и скучаю, Оленька!!!


Невоспитанная я -всем здрасьте!
Поздравляю всех с пятницей!

Милочка спасибо, зай! Сегодня лил у нас дождик-ну а все остальное сбудется!
Сегодня мне не пишется, уж простите! Кушаю нормально, спорт есть в альтернативном варианте
К выходным готова, скорей бы, скорее!
Завтра иду к подруге на роспись и на день рождения еще!

Желаю шикарных выходных!!!!

Ой, правда???? ну... живи на здоровье, я только ЗА!!!!! Я тебя тоже ОЧЕНЬ ЛЮ!!!!!!


ХОРОШО ПОГУЛЯТЬ ТЕБЕ!!!!!!!! Может фоток новых дождуся.....

Привет мой любимый сайт!



Вернулась домой блудная дочь, в свой безхозный домик!

Всем желаю прекрасной легкой недели и бодрого понедельничка!
Отчетиков не будет, слишком насыщенные были выходные, и нарушения тоже были.
Почитала свой же дневник, гыыы какая ж я была молодец-с вашей поддержкой, советами и вниманием! И сейчас я со всем справлюсь.

Сегодня у меня голодовочка, Аленушка айда со мной? Хоть мысленно?
Начинаю понемногу исправляться-вчера процедурилась, делала обертывания из голубой глины, понравилось, но ванну канешна замазюкала не нашутку!

Ну и немного о новостях.
В пятницу праздновали именины, очень хорошо погуляли, ночевали на природе в палатках, красотища!



Рано утром подорвались и в город, быстрые сборы к подруге в ЗАГС на роспись. Все успели, она была в зелено-болотном платье-сплошной креатив . Были только родители двух сторон и 2 подружки, как то не очень все весело прошло. В ЗАГСетакой совдеп что просто караул, обстановка... хм, ремонта нет, плюшевые ковры и столетние зановески, живой оркестр-дама была обута в носки и босоножки, у меня некоторый культурный шок . Играли:"Ридна маты моя..."-я даже поплакала, сентиментальная очень))). Потом напились шампанского с конфетами, отакая свадьба.
В воскресенье были гости у нас и мы тоже ходили в гости и в кафе и в парке погуляли.
Вобщем очень все насыщенно, мне понравилось, хоть гуляй и в понедельник

Такие новости. Я настроена отвоевать нагуленные килограмы, сегодня надеюсь есть не прийдется, наготовлю кушать и айда тренироваться и процедуриться!

Оленька, фоты дома остались, наверна пока не покажу

Девочки, посчитала ИМТ по Википедии, мне выдало

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ:
Ваш ИМТ (Индекс Массы Тела) = 29.7 (норма 18 - 25).
Ваш индекс WHR (Соотношение талия/окружность таза) = 0.71 (норма < 0.85 для женщин; и < 1.0 для мужчин)
Ваш индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.27 (норма < 1.5 для женщин; и < 1.7 для мужчин)
Ваш индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.24 (норма < 2.4 для мужчин и женщин)
Ваша безжировая масса тела = 43.1 kg
Процент жира в вашем теле = 44.7 % (норма 18 - 30 % для женщин; и 12-25 % для мужчин)
Ваш базовый уровень метаболизма составляет 0899 ккал/сутки
Ваша суточная потребность в калория составляет 1237 ккал/сутки

Капец 44,7% жира мдяяяяяяяяяя, один сплошной жирок.

Привет, Анюткин!

Хорошо сказала про нагугленные килограммы! Насмешила!
Желаю скорейшей расправы с ними!

Насчёт свадебного креатива в загсе удивила, неужели для работников нет дрес кода какого-то? Босоноги с носками - это нечто! Может бедная тётенька ноги натёрла.

ПРИВЕТИК, ПОДРУЖКА!!!!!!!!!!!!
Чаю не желаешь???

Как у тебя клево выхи прошли!!!!!!! С ЗАГСом насмешила.... хотя чего удивляться... гы...
Солнышко, я тебя ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!

Девочки и Валентинчик привет!

Всем любви и хорошего настроения!!!!!!!!!!

Напишу-ка отчетик:

голод до 17-00,
ужин-овсяная каша, помидор, цветная капуста.
Воды-2 л
Вчера был спорт 20 мин, массаж ручной

Светик, спасибо за пожелания, буду действовать!!!

Цитата(}I{uli @ 14.7.2009, 10:41)

ПРИВЕТИК, ПОДРУЖКА!!!!!!!!!!!!Чаю не желаешь???
С ЗАГСом насмешила.... хотя чего удивляться... гы...

Привет, Оленька! Дорогая, любимая моя, ммммммммммм-чмок тебя в счетчку)))))
Желаю желаю, чаю с удовольствием, мммммммм!!!
Ты со своим чаем в гости пришла? ну тогда с меня другие гостинцы.

А с ЗАГСом-это просто караул)))

У меня есть отличные новости, щас поделюсь!
Урррррррррааааааааааа, я выхожу замуж!!!!!!!

Мы решили расписаться, сегодня подали заявления, подавала 3,5 часа , впечатление очень неприятное, очереди, ругань, и все такое.... Зато в конце нам выдали речь на украинском-випробовуйте ваші почуття наречені, вїтаємо зі святом))))))-хоть разрядили обстановочку!
Отмечаем 29 августа!


Так что в голове не работа, а как все успеть и за что хвататься
.
Теперь надо еще срочнее быть красотулей!!!!!

ВАУУУУУУУУУУУ Очень рада за вас!!!!!!!!! Свадьба - это замечательно!!!
Вот теперь то никаких шалостей да и думаю тебе не захочется

пысы: да, уж, процедура подачи заявления - это нечто!!!!!!!!! Мы чуть не разругались с моим, пока подавали!!!!!!!!


А свадьба будет?????? А платье????? Или просто распишитесь???

Спасибо Аленушка, очень приятные слова!!! А август 29-последний день лета когда можно расписаться, значит успели как хотели.


Я как чувствовала
Целую, Аленушка, спасибо что нашла время ко мне забежать, очень ценю.


Светик, 6 недель это не хухры-мухры Надо собой заняться основательно!


Спасибо, зайка!!!Тк приятно-приятно!!!!


Ой, не говори! Но я как-то настроилась что это не пол часа, наслышана про очереди и взятки за необходимые дату и время.
Очень давно в очереди не стояла со скандалами кто закем и всякое такое. Да ничего, все в порядке. проехали называется. МЧ вообще хотел экстрима-на 8 августа, чтоб побыстрей, но раньше месяца низззззяяяя....
Оль, а че ссорились то?




Все будет, и свадьба и платье-только так как нам хочется, а не толпе родственников .
Я считаю это праздник для нас, и нужно делать это весело и памятно.

Так сказать схему немного упростим-опустим выкупы, голубей и тамаду
Позовем только близких и друзей, отметим на природе, хотим на яхте покататься.
Платье буду шить, аля кукла на самовар не хочу , фаты не будет)))
Побегу поработаю, а то мысли не туда, никак не могу себя заставить а нада бы.

Юхууууууууууууууууу!!! Кольца уже купили!!!
Всех целую, прибегу позже!

Солнц, да я уж и не помню точно из за чего... просто он у меня такой нетерпеливый, ему кажется, что я всю эту процедуру должна была знать изначально, он види те ли так много времени потерял из за этих бюрократов.... а я виновата... гы... Злился на них, а крайняя была Я!!!!!! Ну да все нормально было в итоге.....


ПРАВИЛЬНО!!!!!!!!!

Аничка!!!
Солнечного тебе настроения и денечка!!!
Поздравляю тебя с будущей росписью!!!
Тили тили тесто жених и невеста!!!

Анюточка, поздравляю с предстоящим событием в твоей жизни! Ты будешь самой красивой невестой!
Теперь у тебя есть оч сильная мотивация для ещё большего окрасотуливания!


Удачного дня и хорошего настроения!

Девусики и Валентинчик, всем привет! Спасибо огромное мои куколки за поздравления! Сегодня очень некогда, простите не забегу в гости и отчеты будут позже. Но мысленно всегда с вами, моё любимое родное семейство!!!! Цёмаю всех!!!!!!!!!!!Завтра прибегу, все расскажу, всех поцелую самолично и узнаю как ваши красотулинские дела, договорились?

солнышко поздравляю вас с подачей заявления!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вторник 14.07.09

Завтрак
кофе

Обед
семечки
йогурт

Ужин-был праздничный, так что нарушала

картошка запеченая с майонезом
синие тушеные
вареник с творогом 1 шт
мороженое 2 ст л
коньяк
коктейль

Воды-2 л
Спорт---
Процедуры---

Среда 15.07.09

Завтрак
Кофе

Обед
Синие запеченые с майонезом и помидорами
кусочек изюминки
2 вареника с творогом

Перекус
2 банана

Ужин
гречка, жареная цветная капуста,
салат помидоры с подсолнечным маслом,
пол перца болгарского

Воды 2,2 л
Наконец-то берусь за себя!
Вчера был спорт-1 час по кассете "Домашняя аэробика" (пол часа кардиотренировка, потом силовая-руки, бедра, пресс, и растяжка)
Процедуры-растирание мочалкой, и баночный массаж намазавшись солью и гелем для душа (заодно и поскрабилась) ,
контрастный душ+увлажняющий крем на все тело. Фух. Я вчера была молодцом и собой горжусь!

Отчитываюсь:
четверг 16.07.09

Завтрак-
коктейль Руже

2-й завтрак-

кефир 1%
кофе

Обед-
бананы-5 шт маленьких

Ужин-
гречка
цв капуста
помидор
сыр 1 кусочек

На ночь-
2 вареника
ай-яй-яй


Вода -1,4 л
Спорт-йога по диску 40 мин (растяжка+дыхание)

Решила позаниматься менее активным спортом, т.к. со вчера чувствуются мышцы
Такие мысли у меня возникли...Как давно мы не говорили телу спасибо, не благодарили его, не задумывались над тем почему оно такое у нас.
Лежала вчера, вчувствывалась и размышляла...Йога на меня всегда действует по-особенному, хочется двигаться. жить и наслаждаться движением!


Процедурки-обертывание гелем Стройный Силуэт-30 мин

Вчера придумала какое платье хочу, оказалось мой любимый в этом очень даже разбирается, я была приятно удивлена Вкусы в основном совпали, будем воплощать в жизнь!

Tisati2009!!

Какой позитивный настрой!!

Умница!!