Приветик Красоточка!!!
С первым днем лета тебя!!!
Пусть сбудуться все твои мечты!!!
И поверь у тебя све обязательно получиться!!!
Мы все вместе!!!И мы вместе огромная силы!!!

Анютка, с первым днем лета тебя!!!!!! ЮХУУУУУУУУУУ!!!
настроение шоб было

Анюточка, С наступлением лета!!!!
И с днем защиты детишек!!!!

Рабочая неделька началась! С нею всех и поздравляю! И сегодня началось лето, ах как я его ждала, у меня на него большие надежды и планы!!!!

Кристиночка, разгрузик хорошо прошел, легко, спасибо, только вечером съела немного цветной капустки
Спасибо за пожелания! Целую и бегу обниматься! Жди!



Варенька привет! Колбаса в прошлом! Главное не расслабляться и продолжать над собой работать! Хорошего денька тебе!




Галочка-отлично! Щас все расскажу! Я тебе желаю потрясающего и радостного понедельника!



Валентинчик! Очень Вам рада! Спасибо что нашли время забежать на огонек!
Это ВАМ!!!




Софико! Зарядка будет вечером, я же сова))))Еще бы попроцедуриться сегодня!
Поздравляю тебя с прошедшим днем блондинок, красота моя!

Людочка! Ты для меня большой авторитет!!! В хорошем смысле этого слова и очень трудолюбивая зайка! Рада тебе всегда и твоим душевным пожеланиям, они взаимны!!!Поддержка великая сила, целую тебя!!!



Кристиш, есть, оно не может не быть)))!!!!Ураааааааааа, дождалися таки!!!!!



Аленушка, рада тебе! Пусть лето будет яркими веселым!!!Ждала твоего появления, щас почитаю как ты там!



Криксеночек мой Бусечный !!!!Конечно будем!Кто это тут распелся???!!!!




Катенька, спасибо, зай! И тебя со всеми праздниками которые были!!!!

Анют, а ты забегай чаще, тока я на днях заведу новый, начнем новый этап в окрасотуливании!!!!!!!

Рыжулька забыла поздравить тебя с изменениями веса и объёмчиков!!! Умничка!!!Результаты то ли ещё будет

Кристиночка, буду забегать, обязательно! У меня в выходные нет инета...Новый этап очень необходим! Признаюсь, чтоя шалю в питании..., бывает переедаю иногда, или тянет на вредности, хотя сдвиги есть - если сравнивать с тем временем когда только пришла на красотулю. Спрорт и процедурки не требуют такой сильной коррекции как то ЧТО я ем и СКОЛЬКО! Я заметила, что самые лучшие результаты-когда я ем овощи, фрукты, кашку в обед, пью много воды и спорт с продцедурками есть!
Хоть осознала к чему стремиться-и то хорошо! Кристиночка спасибо тебе за нужные слова и внимание, всегда тебе рада, давай начнем новый этап! Вместе будем менять себя к лучшему!




Аленочка, спасибо за поздравления. Я представляю что бы было если бы я себя вела примерно...

Девочки, обещаю возобновить отчеты с завтрашнего дня, а то аж стыдно писать такое.. хотя есть было не так стыдно

Привет! Я тебя тоже поздравляю с началом лета

Чего опять налопался?
Вот так значит? А я думала ты хорошая девочка и хочешь быть стройной, а ты Обжора Я все равно тебя ЛЮ

Привет, Анюта!
С началом летней жизни!

Анют, у меня тоже подобная проблемка на вопросе дня...вопрос ЧТО меня уже не особо волнует, но СКОЛЬКО - это да...с этим надо разбираться...просто привыкла к одному кол-ву еды, желудок сильно уменшился, так что пихать уже нельзя...а так хочется...ммм...фрукты - овощи - это ж так вкусно!!!!!!!!!

Галочка, спасибо за поздравление!!!




И я тя Лю!!! Соф тянет на мучное и сладкое



Пасиб, Свет! Надо открыть купальный сезон в выходные!


Кристиночка, разберемся надеюсь с этим коварным зверем-едой!

Дождались отчетиков таки... Красотульки!!!



Отчет за пн 01.06.09

Завтрак-чай с сахаром
сухарик из паски
бутер с паштетом
Обед-гречка
салат помидор+листья салата+сметана
кукуруза консервированная 1 ст л
Перекус-блины 2 шт без начинки
Ужин-салат помидор+листья салата+сметана
бутик с паштетом
чай без сахара
сухарь из паски

Итого много мучного 2 сухаря и 2 кусочка батона
Наела 1264 кКал
Воды 1,2 л
Спорт-1 час пилатеса, была замена, пилатес мне не понравился совсем. Настроилась попрыгать а тут сонная музыка и почти ноль нагрузки. Может дело в тренере...Вобщем каждому свое!
Процедуры-сделала баночный массаж ног, попы, живота с АЦ маслом Фитнес.

Выкинуть паштет! Быстро! В мусор прямо сейчас! Это такая же гадость, как и плавленный сырок!
А так менюшка не убийственная. Многовато, но терпимо. Сухарь с паски где взяла? С праздника завалялся
Пилатес тоже не люблю- нуднота, но полезно для суставов.
Когда ты ешь вредности ты подаешь мне дурной пример! Так что больше не балуйся , а то укушу- видишь какая я на тебя злая

Во злюка!!!! Все правильно!!!!По делу!
Выкинула уже (доела)! А сухарь-высушила, в прошлом году у меня паска домашняя пол года простояла в тумбочке в кульке и не испортилась, случайно я ее там не заметила. И сейчас осталась паска, я из нее сухарики сделала, лучше б выкинула
Постараюсь не подавать тебе плохих примеров! Уже хорошо что на массаж вечером спромоглася... С ленью бороться дело благородное!!!

Домовитая ты наша

Анютка, с началом лета тебя!!!!!

Я сегодня вредная и ябеда! Нажаловалась на тебя Оле в ее домике Будешь знать, как без меня колбасу есть!

ТАААААК.... ШО ТУТ ПРОИСХОДИТ????? КАПЕЕЕЕЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!! Я мягко гворя в шоци....
Девочка моя, я могу верить своим глазам????

Сфик, пасиб за наводку...

НУ ТЫ ДАЛА.... Штанишки уже спущены, я так предплагаю.... Айяйяй.....

ТЫ ГДЕ? Рыжик! А-e-e Приходи я больше не буду ябедничать Оле
Жду тебя с тортиком
Мой тортик можно- он безкалорийный

НУС.... где моя безобразница???? Испугалась, что ли???? Выходи... мы хорошие...

Соф, ты б сама бы домой сходила бы.... а то по гостям шляемся, а дома нет никого.... я жду отчетик...

На память пришла песня Успенской: "Не ругайся, мама, я гулящая..."

Я тут тихо бочком-бочком по стеночке крадусь... всем приветики!
Ухтышка, меня нету а они тут с двухстволками ходят ну вы даете!!!!
Пришла со спущенными штанцями, как велели, а Софик-наводчица, ха -за торт с ананасами-я родину продам и тебя прощу подавна! Торт фруктовый надеюсь...)))

По гостям не успеваю.....сори
Отчет за 02.06.09, аж страшна писать....

Завтрак-кофе с сахаром
3 лукума турецких
бананы-2 шт
перекус-кофе с сахаром
Обед-гречка
салат помидор+салат+сметана
перекус-банан
Ужин-омлет, 2 пирожка с капустой (приехали к свекрови а она взяла и напекла...),
вино 100 г

Воды-1 литр
Спорт---
Процедуры----

Пишу и стыдно. Когда ж станет так что перестану лопать за двоих...Вроде и настроение нормальное, пойду разбираться с собой!

Отчет за сегодня:Жую фрукты весь день....

Завтрак-яблоко
киви
яблоко
обед-лапша
салат капуста+огур+помидор+сметана
Перекус-киви
Вечером только кефир -клятвенно обещаю
Воды литр уже выдула....еще бы литр!

Сегодня степ 1 час и будут процедурки.
Не разочаровывайтесь во мне пожалуйста, надеюсь самосознание возьмет верх над моим питанием и победит жор!!!!!
Всем хорошего дня!
А еще-девочки хочу вам сказать что очень-очень вас люблю-даже Ёжек и ябед, нисмотря ни на что !!!!!

Ну ты чего? А-а? Что за кофе с сахаром? Ну пирожки понятно , зачем сахар в кофе??? Где ты вообще его взяла? У тебя что дома сахар есть?
А степ- это хорошо
Лю тя

Не могу кофе без сахара, а чай пью... надо тогда совсем с кофе сходить. Как же трудно без наркотика-то
А без сахара кофе горький и невкусный...Попробую по чашке в день!Сахара дома вагон...

Продай! А деньги пропей
Кофе без сахара- Дело привычки!. Вообще у худеющих невкусной еды не бывает. Я сегодня корень сельдерея натерла с морковкой на масле обжарила и лопала с таким аппетитом, как раньше никакие пироженки не ела
А если в кофеечек чуть-чуть коньячка , то никакого сахара не надо. Это я тебе, как алкоголик говорю, пока Оля не слышит

Анют, на фрухтиках целый день?! прааально, тебя не на фруктиках за паштеты с хлебом и сахара с кофейком, тебя на воду зай, хватит шалить!!!

Кофе с коньяком!!!Называется-научи меня плохому Ща бегу к Оле))))
Надо молоком попробовать разбавлять, как Снешик говорила.
А сельдерей на дух не переношу, ела несколько дней "супчик толстяков", беееее, какая ж гадость. Хотя кочнечно много значит как приготовить. А вареная морковка, Соф я в шоке! Вещь конечно полезная, но я бы кайф не словила. Ты герой!!!

Приветик Рыжулька

очень соскучилась за тобой

вот принесла тебе фруктиков для образцовых отчётиков



Целую тебя и желаю замечательного вечера!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Если после 6 не есть, а на следующее утро с утра только травяной чаек, то в обед ты уже любишь морковку Попробуй
Лю тя
Удачного денечка!

Доброе утро, солнышко!!!!
ну чего ж с тобой делать-то, а? Провинилась и скрылась!!!
выходи, ругаться не будем, так ведь, девочки?!
самого хорошего настроения!!!!!!!!!!

Где- ты мой, Рыжик? Я тут шарюсь по форуму голодная и злая. До 6 не поела- теперь НИЗЯ-Я.
У меня с 14 воду отключают... Прикинь... Что я буду делать?!!
А что ты сегодня ел? А...? Опять колбасу точил? А в выходные небось опять шашлыки пойдешь лопать?
Слушай, а у тя командировки в Киев бывают? И вообще ты кем работаешь? Я помню, что-то с водой связано... Напомни мне склерознику
Пошел я дальше... Что-то мне сегодня неймется... Шла в кафе выпить кофе в таком хорошом настроении, прочитала объявление- кофе поперек горла стало!
Лю тя И жду твои отчетики... Яги нашей тоже сегодня нет Скукота... Может пироженку съесть, чтоб она появилась?

Анютик!!!!!!
Выходи.... Никого нет!!!!! Все уже спят наверно..... А я ругать не умею!!!!!
Если тока поцелунить

Котенок привет 1спасибо что зашла ко мне и спасибки тебе большое за добрые слова!!!!!!так и веит от тебя чем то добрым и хорошим

Дорогие мои девочки и Валентинчик, я тут!
Вчера приболела, отлеживалась дома, уже все замечательно, щас немного разгребусь с работой и всем отвечу. Скучала очень сильно за вами, и еще.... я исправилась-очень хорошо себя вела, вы будете мною гордиться. Прибегу все напишу и расскажу. Целую всех сильно сильно и обнимаю очень крепко!!!
До связи мои любимочки!!! Цем!

Анютка, я тут тебя дожидаюсь, забегай в домик ко мне!!! на новоселье!!!
а гордиться я тобой и так горжусь, а после отчетика еще больше буду!!!!!!!

Ну давай уже пиши скорее А то тем для гордости с утра нет
Жду тебя!

Уже пишу пишу. Кристинушка, Соф, забегу обязательно ко всем!!!!
В среду все было как и обещала, только вместо кефира пол порции грибного супчика.

Отчетик за чт 04.06.09

Ела всего по немножку, без фанатизма и без мучного...

Завтрак-зеленый чай
творог с курагой
Обед-гречка
буряк отварной со сметанкой
Перекус- 2 помидора
1 вареное яйцо
Ужин-суп из белых грибов с ч.л. сметаны (вкуснотища ж просто!!!)
2 колечка консервированого ананаса

Воды 1,95 л
Спорт-550 прыжков на носочках, упры на бедра 300раз, гантельки 200 раз
Процедурки-лед с зеленым чаем на лицо, маска из черной глины, миндальное масло,
обертывания глина+апельс. масло 40 мин, гель колготки-невидимки.

Вот умочка моя, а водички сколько!!! и спортик!!!! ты моя хорошая!!! главное, что без фанатизма кушала, по капельке!!!!!!!!!

Кристинушка, меня б неделю за такое некормить как минимум Но я ж не могу с собой так строго)))буду сворачивать на красотулинский путь!!!





Катенька пришла жалеть с ремешком, спасибо милая, вот ты добрячек наш, со мной нужно быть безпощадной! Спасибо тебе, солнышко!!!!




Аленушка, спасибо за пожелания, и тебе отличного окончания недельки, хорошо отдохнуть! Целую!!!



Охотно верю Соф, я утром овсянку после голода ем как бутерброд с икрой или шоколад. И даже корочка хлеба кажется удивительной!!!И тебе отличного окончания недельки!!!!




Приветик, Солнышко!!! Я уже на прячусь, инета не было дома просто. Сразу так не хватает общения с вами, мои хорошие!!!!





Аленушка картиночки очень красивые, спасибо милая! Тебе только самые лучшие и светлые пожелания. Бегу уже в гости!!!!


Рыжик тут, пришёль....



Соф, ну что за предрассудки... Я всегда против того чтоб после 6 не есть, ты ж не в 9 спать ложисся, бедный муж))))Ему небось достается?


Готовь тазики с кастрюльками! Ты ж чистюля, хлопот канечна прибавиться, но надеюсь это явление временное, когда включат? Соф, а у вас бойлера дома нет?


Сегодня все по хорошему, вчера тоже, отчетики накалякала)))Можешь покритиковать
В выхи буду хорошей девочкой, обещаю тебе лично!!!



Соф, нет по Украине нет, иногда за границу, но тоже редко. Я руководитель группы товарной логистики, занимаюсь отопительной техникой.



Исправляй настроение, ну ты что?Объява про воду, да?



Соф и я тя ЛЮ, сильна-сильна! А если мы напару вредности залопаем будет кровавая расрава, потом.. не сразу канешна. Где ж это наша Ольча?????




Катюш, я вышла из подполья, вся ваша-берите!!!

Кристинчик, а я от тебя, домик-загляденье!!! Вернулась такая вдохновленная твоими планами, надо б и себе написать!!!А водичка точно помагает меньше лопать!!!Спасибо, зайка тебе за тот настрой и внимание которые всегда передаются даже на расстоянии!!!

Гоняюсь сегодня за глиной, нет ее нигде, размели, только красная, но я не рискнула.
Ну да ничего, полный дом чем намазюкаться а мне подавай диво-дивное, чудо-чудное!!!
В выхи хотим поехать на дачу на клубнички и купания, пора открыть сезон. Пойду купальнички доставать!!!
Перебрала весь свой летний гардероб, во все помещаюсь, надо б поушивать! Эх красота!!!
Только вот за время своего шалопайства похоже я уже не "так легка" , сегодня степик и взвешивание, все тайное станет явным!!!
А еще сегодня утром я спалила утюгом свою любимую юбку спросоня снизу-можно укоротить, а вот на попе боюсь что до такого мини я еще не окрасотулилась .
Тякс-юбку в утиль и надеюсь будут новые вещи лучше прежних, долой вещизм!!!!
А и еще... Чето я пишу и пишу и пишу... Сегодня умывалась льдом с зеленым чаем, у Оли подглядела вроде про лед, класс-такая бодрость и свежесть и глазки открываются, покруче геля под глаза!!!!Советую!
Настроение отличное уже который день, цвету и пахну. Вчера смотрела "Секрет" с интересом. Начинаю визуализировать задуманное, карта желаний пока числится в планах.
Вобщем работы непочатый край и над телом и над душей!!!

Всех целую и желаю отличных выходных. Как жаль что увижусь с вами только во вторник, Буду скучать!!!