Анют!Поздравляю с отвесиком!Искренне за тебя рада-так держать

tinas

Приветик, моя хорошая!!!!!!!!
я соскучился... дай потискаю...
Какие результаты.... молодчинка!!!!!!!
Зай, я могу сказать одно... в дни когда есть спорт ты теряешь много калорий и энергии, а ешь очень мало... все таки калорийность менее чем 1000 калорий не есть нормой... а тем более когда ты активна!!!! вот твой организм и берет на следующий день то, что недополучил... и выход тут один, стараться питаться равномерно... иначе ты свой обмен веществ загонишь в угол...

Приветик! Анюта, мне очень приятно познакомиться! Будем дружить домиками-дневниками!

Рада гостям!!!!!!!!!


Оленька зашла! Урааааааааа! Я очень тебе рада, абажаю когда ты заходишь...
Софа потерялася, Снежик тоже... А я соскучиваюсь....
Включаем обнималочки, тискалки и целовалки, Олюшик!!!!!!!!!!!!


Спасибо за советик и приятные слова, все логично, постараюсь равномернее кушать, спасиб, друг!



Аленушка, приятно тебя видеть тут, рада знакомству, забегу почитаю тебя, заходи почаще, будь как дома. Чайку?

Анютка, приветик!

Хлебушек черный - это совсем не вредность, его тоже надо кушать, только в малых количествах. Только обрати внимание, что ужин у тебя получился самым тяжелым приемом пищи за день. Вот если бы поменять обед и ужин местами, было бы супер!!! Ну и водички, конечно, маловато.


Полностью согласна с Олиным советом. Честно говоря, у меня такой проблемы нет. Правда, спортом я тоже занимаюсь равномерно, каждый день понемногу.

Желаю тебе отличных праздничных выходных!

Ой, да ты оказывается дома! тогда дай расцелую еще

А теперь отчитываюсь

среда 29.04.09

Утро-коктейль, кофе с сахаром
Перекус-кешью 100 г, ела впервые, слопала все 100 г так незаметненько(вкусняшка!)
Обед-суп овощной порция, позже еще пол тарелочки
Ужин-кефир пол стакана, 2 помидора

Воды 1,6 л
Спорт-"Хочу такое тело"-руки, пресс, бедра-35 мин, на степ опоздала задержали на работе
Процедурки -массаж баночный бедра, попа, живот 30 мин с дренажным гелем и кремом Грин Мама-остатки роскоши.

Меня так увлек процесс окрасотуливания... просто поражаюсь, хочется себя любить и баловать полезностями. Сегодня прикупила мазалок всяких-массажное масло фитнес, попробую скоро и скипидар желтый
Начиталась про скипидарные ванны, хочу попробовать, нужен еще градусник для воды.
Интересненько так что ж оно будет, звучит конечно стремно-СКИПИДАР , авось все будет хорошо!
Целую всех, мои хорошие, днем побегу по гостям!

Оленька зашла, а я тут все пишу, пишу... Привет, солнышко! Да еще не все гладко с питанием и водой, девочки какие вы молодчинки!!!!Я буду исправляться, обещаю! Хорошего денька тебе!

Да,Анюточка ты права!!!процесс окрасотуливания очень увлекает!!!!!!!Класс!!!!А про скипидарные ванны потом расскажешь!!!очень интересно!!!!!Целую тебя,нанаглядка!!!!

обязательно... решаюсь пока)

Девочки, у меня дома инета не будет на праздники .......увыыыыыы, соскучусь по вам, отпишусь аж во вторник! Постараюсь быть Красотулькой!

Валентинчик и Красотулички поздравляю Вас, это вам

ПРИВЕТИК, моя КРасоточка!!!!!!!


Кстати, вчера совсем забыла про аву сказать - МНЕ ОНА ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!!!


А у нас что то немного похолодало... и дождик срывается...






Зай, постарайся... а еще такой эффект как у тебя дают разгрузы...


Не стоит орехи есть в таких колличествах... А так отчет вполне приличный!!!!!!


Зай, почитай на форуме, тут есть инфа про ванны скипидарные...

СОЛНЫШКО, ОТДЫХАЙ, ОКРАСОТУЛИВАЙСЯ, ДО ВСТРЕЧИ В ЭФИРЕ!!!!!!! С ПРАЗДНИЧКАМИ ТЕБЯ!!!!!!

Оленька, спасибо за чудесные картинки, так отдыха захотелось... шлепков, песочка, моря)))
Погодка у нас тоже портится... С орешками да, погорячилась, калорийные они просто ужас 600 ккал на 100 г , буду поосторожнее!


Оль, не поняла чето, прости, туплю...., эффект в смысле похудения или в смысле то хочу есть то не очень через день?
Про скипидар спасибки подсказала, уже начиталась на красотуле, распечатала кучу инфы, только странно схемы выложенные здесь по количеству эмульсии отличаются от инструкции которую мне дали...Буду еще читать и пробовать, а ты пробовала?
Хороших тебе праздничков! Спасибо что забежала в гости!

Анюточка, целую крепко-крепко, обнимаю, удачных выходных тебе!!!! проведи с пользой для тела и души!!!!!!!! ладно?! а вов торник отчитаешься!!! и желательно с фоточками

скоро буду звать на новоселье! спасибо огромное!
чудесных выходных!

Аня, отчетик вполне хороший, молодец! И водички уже побольше выпила, умничка просто! Давай, не останавливайся на достигнутом! Только вперед!
Скипидарные ванны меня тоже очень интересуют, но я пока не собралась - лень что-то заморачиваться с этим градусником. Ну и ленюха я, надо исправляться

Анюточка, с праздником!!! Весеннего настроения....

Анюточка, привет солнышко!!! Надеюсь выходные проходят отменно?! Возвращайся поскорей с отчетиком! или фототчетиком Хочется узнать про ванны, да и вообще как ты.
Спасибо что не забывала, заходила к пропаже  Я тебя ЛЮ !!!!

Я уже здесь
Приветик Анюта
соскучилась очень




Новая аватарка очень красивая.
Солнышко желаю тебе отличного настроения и яркой недели!
Целую тебя До встречи во вторник!!!!!

Приветики! А я вот в гости... а тебя нету
Возвращайся скорее!
Я тоже слышала о скипидарных ваннах, хочу попробовать
А отчетики у тебя какие
В общем, возвращайся скорее!

Кристинчик, привет солнышко! Выходные провела не идеально конечно, но неплохо!Целую тебя, щас буду рассказывать... Жаль без фоточек, поломался наш цифровой фотик на даче, будем чинить((((



Кристиночка, как я рада тебя видеть!!!!!
Ура, скоро новоселье!!!! Красота!


Спасибо, Оленька! С водичкой опять не пьется чето...Останавливаться не будем! Градусником еще не разжилась, куплю и буду делать ванны, уже столько литературы проштудировала, запал огого!!!



Оленька, спасибо милая за поздравления, и тебя с праздником!


Катенька



Ксюшенька появилась!!!Выходные стремительно закончились, праздники удались. Ванны вот пока не делала,, но все подробно изучила и запаслась всем необходимым кроме градусника. как куплю так и начну, обещаю все рассказать!



Ура, Снежичек!!!!Спасибо! И тебе отличной недельки, еще увидимся!


Аленушка, я уже тут! Вернулась! Про ванны пока ничего не скажу, поделюсь впечатлениями как сделаю.

Итак красотулички я с мини-отчетиками.

На праздники была в гостях у родителей моих и МЧ, на даче и на дне рождения! Эх празднички!!!!Еще бы их добавить! Напишу сжато про свое окрасотуливание:
2 дня идеального поведения и 3 дня разболтанности(((

чт 30.04.09-1247 ккал здоровой писчи))), спорта нет, обертывания стройный силуэт 40 мин, воды 1,55 л
пт 01.05.09-1168 ккал хорошестей, степ 1 час- утричком побежала на 10-00-крясота!, массаж баночный с маслом фитнес, воды мало 850 г
а дальше....
сб 02.05.09-степ на 10-00 час, 1366 ккал, многовато но ничего вредного, это видать ПМС, воды 1,25
вс 03.05.09-1390 ккал, мдя...., 1 литр воды, антицеллюлитная ванна с пеной стройный силуэт.
пн 04.05.09-1317 ккал, 1 литр воды, баночный массаж 40 мин с маслом фитнес и никакого спорта. Степ на 9-00 проспала(((
Вобщем беру себя в руки! Кушала я как обычно, а вот из-за алкоголя на праздниках так и получалось, то шейк то коктейль....и кексики проскакивали........отругала себя уже. Но надо еще!
Из хорошего-2 дня подряд степа были ударными, тренер новая была, мне понравилось, говорит что мало скакать и качаться, надо еще и мышцы растягивать и связки прорабатывать, а то с возрастом это все теряется! Дело говорит! Растянулись на славу... По скаканиям я конечно отставала, захекивалась, но зато когда растяжки начались я в любую сторону гнусь и тянусь, тут меня даже похвалили...10 лет йоги все-таки.
Еще мне подарили пену для ванны антицеллюлитную Стройный силуэт и соль шведскую спа!!! Родители заметили что похудела и это с моими ужасными 3-мя днями(((
Вес колеблется 78,5-80,5... еще бы.
Диет не будет, возвращаюсь к себе "нормальной". Сегодня у меня кефирчик, овощи и фрукты, вечером будет зарядочка и процедурки (очень надеюсь), а завтра молокочай (уже жду не дождусь) и степ!

Так вот.......
Девочки простите, по гостям не успеваю. работы очень много, но добегу обязательно! Целую!

ПРИВЕТИК ЛАПУЛЯ МОЯ!!!!!!!!
Я СКУЧАЛАААА!!!!!!!!!
ДАЙ ПОЦЕЛУЮ МОЮ КРОШКУ!!!!!!!!

ХОРОШЕЙ НЕДЕЛЬКИ ТЕБЕ!!!!!!!!!!!

Оленька, ураааааааааааа!!!! Как я тебе рада, милая. Обнимашки, целовашки? поехали!

А я всегда говорила, что ты Соня
Привет, моя любимая сыропоедательница!
У тебя новаф авочка? Красивая... но я привыкла к котенку Придется привыкать к твоему новому образу!
Я пришла только тебя цемнуть и убежать Завтра поболтаем!

Соня еще та! Жаворонок мой прилетел ура!!!Даешь бой плавленным сыркам, да?
Решила менять озорного котенка на нежную и женственную стройняшку, это сейчас соответствует моему настроению!
Цемаю тебя, так рада возвращению!!!! До завтра!

Проивет, Анюткин!

Расскажешь потом как твои антицеллюлитные ванны?
Ну в смысле какой эффект.
Может и я решусь на какие-нить процедуры, а то совсем распустилась.

Анютик, привет!
Пришла тебя поцеловать.
Все отчетики почитала, но ничего не соображаю (спатки хочу), завтра еще раз приду читать.

Анюточка,любимка вернулась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!УУУУУРРРРРРААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Да ты молодец!!!!!Я тебя люблю!!!!!Я так рада,что ты с нами!!!!!!!!!!

Пока хозяйка спит, я тут по безобразничаю
Хорошего тебе бодрого дня!
Жду тебя!

Девулички мои красотулички, Самая_лучшая, Софа, Кристинчик, Ольгушка, Феюшка-очень рада Вам, спасибо за то что вы есть, простите что никак не добегу до вас, может вечерком... соскучилась за всеми, ужасть как!!!!
Очень много работы сейчас, а дома инета пока нет.
Отчитаюсь за вчера пока:
Наела 1295 ккал

Утро-Чай с ромом
Кусочек кекса(((
кофе с сахаром
Обед-кефир 1 литр в течение дня
киви-2 шт
долька шоколадки
Перекус-помидор
Ужин-омлет
салат (помидор+подс масло+зелень)
кус изюминки

Воды 1,3 л
Спорт-не успела, была уборка и варка борщика, было уже 11-ть вечера....сегодня догоню!
Процедурки-скипидарная ванна.

Итак рассказываю, аромат абалденный, такой сосново-хвойно-канифольный, очень понравился. Даже любимка мой унюхал и ходил за мной кругами, сказала что это соль с хвоей... не все ж секреты выдавать! Аромат стоял на всю квартиру. Делала все по инструкции но без градусника правда, на глаз, уж больно хотелось. Пролежала 13 минут вместо 15 до первой испарины, хотя она появилась раньше...Ощущения очень необычные-очень легкое покалывание еле заметное и начинаешь чувствовать как циркулирует кровь. Тело согревается как-бы внутри, необычно, я прокайфовала просто!!! Эффект пока не знаю какой, вышла из ванны, завернулась в халат и отдыхать 2 часа, было жарко, пропотела так хорошо. Я наверно просто настроилась на что-то потрясающее поэтому и ощущения были от ванны как будто купаюсь в живой воде или молодильном молоке)))

Сегодня у меня молокочай и степ!!!! Ураааааааааа!!!!

Анютка, привет.
Ты так замечательно описала свои ощущения, даже захотелось тоже поскорее попробовать.
Удачного тебе разгрузика!

Кто раньше жил, тот и сейчас живет !
Утром ром, вечером в молодильное молоко ныряем

Анютик, привет!
Прочитала у Оленьки-Жулишки, что аист к тебе не залетал.
А вот и он!

Анютик, так круто!!! Я то же хочу ванну!!! А ты где на это добро разжилась??? В аптеке??? Прости меня деревню неасфальтированную(хочеться узнать где искать), но уж больно охота попробовать то же...

ну девченки..... ну вы даете..... пошла тема

Ага!

Доброе утро! Как всегда пришла тебя будить!
Я иду делать зарядку, жду тебя! Бум стремиться к идеалу! Посмотри какие ноги!

А вот и я с собственной персоной!

Оленька, приветики, буду сегодня делать 2-й раз! А разгрузик очень удачно прошел, спасибо зай!


Соф, чтоб не скучно было, сам себя не повеселишь-никто не повеселит)))


Оленька, ура, спасибо милая, урааааааа и ко мне залетел, очень нужен-теперь есть!
Во дела!


катюш, ну ты скажешь, деревня... Я сама случайно набрела, у нас продается в лавке жизни, и думаю в аптеках есть, стоит недорого 35 и 45 грн-это белая и желтая эмульсия. Грубо говоря как 2 пары колготок, а то я в рублях не ориентируюсь сколько это)))) Сегодня еще раз сделаю, интересен эффект, пишут что надо 2-3 недели чтоб ощутить первый эффект. По сути 15 минут через день выделить не сложно и интересно что же будет? Присоединяйся!



Валентинчик!!!!!!!! Ура, спасибо что зашли, так приятно-приятно!!!! С добрым утром вас, пусть день будет волшебным и богатым на добрые дела!

Оль-очень актуальная, читала и у Ксюши-Семечки про аиста, а че, нужен нам он и все тут!

Соф-ты мой будильничек-зарядильничек!!! Опять чуть свет?
Утренняя зарядочка-кайф, а какую ты делаешь?
Картинка улет, мадам весьма и весьма, ноги еще те и все остальное тоже!
Будем ничуть не хуже, Красотуля нам поможет!!!!

Работы по прежнему очень много, но буду заглядывать! У нас дождь льет 2-й день, но настроение хорошее!
Ариведерчи!

Приветик
Ты так описала процедуру принятия скипидарных ванн что мне тож захотелось.... пойду подробнее прочитаю...может тоже попробую


а вообще забежала сказать тебе что я соскучилась





Целую тебя и желаю отличного денёчка

Какая ты молодец! Спортик С разгрузиком тебя!
Баночный массаж 40 минут Ты мой Герой!

Анюточка,солнышко.!!!Все,я тоже пойду и куплю такую штуку!!!Хочу попробывать ванну-то!!!Я тебя целую и люблю!!!!!Разгрузик и спорт-я в отпаде!!!!!!Любимка моя!!!!!

я тебе вкусяшек принесла ,отвлекись от работы немного